Презентация на тему: "Баскетбол. Ведение мяча."

Ведение мяча

Стойка баскетболиста

Техника выполнения:

Одна нога немного впереди другой, ноги согнуты в коленях, туловище наклонено вперед.

Мяч удерживается на уровне живота в согнутых руках.

Ведение мяча на месте

Техника выполнения:

Осуществляется толчками мяча в пол упругим движением кисти, пальцев (но не шлепками по мячу) и небольшим разгибанием в локтевом суставе.

Тренируясь в ведении помни:

Т олкая мяч в пол, используй движение пальцев и кисти и небольшое движение в локте. Не бей по мячу ладонью.

Не смотри вниз на мяч- держи голову поднятой, чтобы видеть других игроков, площадку в целом.

Удерживай мяч сбоку- спереди- справа, когда ведешь правой рукой.

Ноги согнуты, а тело наклонено вперед.

Техника выполнения: на слегка согнутых ногах посылать мяч вперед несколько сбоку от себя со стороны ведущей руки с тем, чтобы он не препятствовал скорости перемещения и позволял свободно маневрировать.

Применение: позволяет игроку, владеющему мячом, выходить на удобную для атаки позицию, приближаться к кольцу и забрасывать мяч .

Ведение мяча “Змейкой”

Техника выполнения:

• При ведении мяча взгляд должен быть направлен несколько вперед. Для изменения направления ведения кисть накладывается на мяч несколько сбоку, и толчок мяча в пол выполняется в нужном направлении.

Ведение мяча “Змейкой ”

Техника выполнения:

• При обводке «защитника» с правой стороны мяч вести правой рукой и наоборот, т.е. мяч всегда должен быть с дальней стороны от «защитника».

2. Туловище сильно наклонено вперед

1. Хлопок по мячу

3. Голова опущена вниз.

Ошибки

6. Вести мяч двумя руками

4. Мяч ударяется перед собой

5. Ноги не достаточно согнуты

Упражнения для овладения техникой ведения мяча.

Ведение мяча на месте и в движении, чередуя высокий и низкий отскоки мяча (перед правой ногой, перед левой ногой, сбоку, сзади).

Ведение мяча вокруг ног в одну сторону, затем в другую .

Упражнения для овладения техникой ведения мяча.

Стоя на колене, ведение мяча попеременно с руки на руку, под выставленной вперед ногой.

Ведение одновременно двух мячей правой и левой рукой.