Презентация на тему " Бросок в кольцо "

Министерство образования Калининградской области государственная образовательная организация Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма» (ГАУ КО ПОО КСТ)

Бросок в кольцо

Выполнила :Шушлина Мария Владиславовна

Студентка: 3 курса

Группа : ОП17-1

Преподаватель: Логунова Наталья Георгиевна

Бросок мяча

Бросок определяется рядом критериев:

• количеством рук, участвующих в броске: двумя или одной рукой;
• расположением мяча в начальный момент выполняемого броскового движения: от головы, над головой, от плеча, от груди, снизу;
• отношением к опоре: с места, в прыжке;
• характером предшествующего броску двигательного действия: в движении, после ведения мяча.

Виды бросков в баскетболе

• Броски в баскетболе можно классифицировать по следующим категориям :

бросок двумя руками и одной рукой

бросок сверху вниз

бросок от груди

бросок снизу

Позиция и передвижение игрока

характер движения игрока

• бросок с места
• бросок в движении
• бросок в прыжке

расстояние до кольца

• дальний бросок - трехочковый
• средний бросок
• близкий бросок (из под щита, сверху)

Бросок одной рукой сверху в движении

Успех обеспечивается правильной работой ног.

-бросок выполняется ближайшей к щиту рукой, чтобы укрыть мяч от соперника.

-если приближаешься к корзине с правой стороны, оттолкнуться перед броском левой ногой;

-это позволит сохранить равновесие при броске правой рукой;

После ведения вблизи от корзины мяч нужно:

• удерживать двумя руками на уровне груди;
• начинать отталкивание и выносить мяч вверх. При выносе мяча вверх его следует:
• удерживать двумя руками почти до самого момента броска;
• как обе руки будут выпрямлены, правой рукой толкаем мяч вверх, направляя его в щит 30см. над корзиной .

Бросок одной рукой от головы  

Бросок применяется для поражения корзины с линии штрафного броска.

Баскетболист принимает стойку:

-Одноименная с бросающей рукой нога находится впереди;

-Другая нога на полстопы назад;

-Мяч удерживается двумя руками у плеча бросающей руки(кистью со стороны задней поверхности мяча).

Подготовительная фаза:

-Начинается одновременным сгибанием в коленных суставах и вынос мяча к голове;

-Взгляд концентрируется на верхней, ближней к игроку точке дуги кольца.

Бросок крюком 

• Бросок крюком является важным броском в баскетболе.

-В исходном положении удерживай мяч двумя руками перед собой, ступни ног должны быть расположены параллельно;

-в ходе игры для того, чтобы вывести защитника из равновесия

-можно сделать финт вправо, но основное движение начинается влево левой ногой. Сделай шаг левой ногой к корзине, в то время как твое тело начнет поворот.

• Затем перенеси тяжесть тела на левую ногу в момент окончания поворота.
• В это время взглядом надо отыскать корзину и послать мяч вверх над головой широким, маховым движением правой руки.
• После выпуска мяча надо быть лицом к корзине, прочно удерживая равновесие на двух ногах
• Постарайся попасть мячом в щит – так, чтобы он отскочил в корзину.

Основные требования при броске

• выполняй бросок быстро;
• в исходном положении удерживай мяч близко к туловищу;
• если бросаешь одной, то направь локоть бросающей руки на корзину;
• выпускай мяч через указательный палец;
• сопровождай бросок рукой и кистью;
• постоянно удерживай взгляд на цели;
• полностью сосредотачивайся на бросок;
• следи за мягкостью и непренужденностью броска.

СПАСИБО

ЗА

ВНИМАНИЕ!