Презентация на тему: "Физическое качество - Быстрота" Преподаватель: Алукриева Э.Л.

Министерство образования Калининградской области Государственное автономное учреждение Калининградской области профессионально образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Физическое качество – быстрота

Выполнила студентка 3 курса

Рябинина Анастасия

Группы Тп17-1

Преподаватель: Алукриева Э.Л.

Оглавление

Быстрота …….………...………………..………….......………………. 3 слайд

Формы быстроты …...…………...………....…..……………….……... 5 слайд

Скорость как предельная быстрота ……..……..………………….…. 7 слайд

Быстрота реакции ………………….……………….............................. 9 слайд

Быстрота как необходимая характеристика темпа движений …..… 10 слайд

Список источников ……………………………………..…...……..… 12 слайд

Быстрота

Быстрота— это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Наибольшая интенсивность развития этого физического качества приходится на 6-17 лет.

Различают несколько элементарных форм проявления быстроты:

1. Быстроту простой и сложной двигательных реакций.

2. Быстроту одиночного движения.

3. Быстроту сложного (многосуставного) движения, связанного с изменением положения тела в пространстве или с переключением с одного действия на другое.

4. Частоту ненагруженных движений.

Скорость как предельная быстрота от­дельных движений — элементов техники

предельная быстрота может быть проявлена лишь в условиях незначительных сопротивлений, таких, как, например, удар в теннисе, короткий укол и удар без учас­тия больших групп мышц в фехтовании и т. п.

Обычно предельная быстрота движений проявляется в сочетании с силой, т. е. эти движения являются до из­вестной степени и силовыми.

Быстрота реакции (на сигнал стартера, на изменение игровой ситуации и т. п.).

В единоборствах и спортивных играх быстрота реак­ции является основной и необходимой предпосылкой для умения спортсмена максимально быстро, опережая соперника, оценить обстановку, принять наиболее выгод­ное в этой ситуации решение и осуществить его. Именно это умение в первую очередь характерно для всех выдающихся боксеров, фехтовальщиков, баскетболистов и др.

Быстрота как необходимая характеристика тем­па движений

Она представляет собой способность быстро чередовать «включения» и «выключения» необходимых мышечных групп, т. е. сокращение и расслабление их. Эта способ­ность позволяет не только увеличивать темп движений, но и выполнять каждое движение более эффективно, с меньшей затратой сил и энергии. Чем быстрее происхо­дит сокращение и расслабление мышцы, тем большее время она имеет для отдыха.

Список источников

• Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств)
• https://www.fizkulturaisport.ru/
• http://fizkult-ura.ru

Спасибо за внимание!