Презентация на тему "Обучение технике подъема разгибом на низкой перекладине"

Обучение технике

подъема разгибом

на перекладине

Цель: Создать представление о технике выполнения упражнения: Подъем разгибом на перекладине

Для обучения подъему разгибом на перекладине используем подготовительные (ОРУ) упражнения

Для обучения подъему разгибом на перекладине используем подводящие упражнения .

поднимание прямых ног к перекладине и

поднимание прямых ног к перекладине на махе вперед

имитация движений с помощью гимнастической палки

В висе углом, упираясь ногами о мат прогнуться, после прогибания быстро поднести прямые ноги к перекладине

Выполнение упражнения на низкой перекладине

Выполнение упражнения на высокой перекладине

Выполнение подъема разгибом с помощью на высокой перекладине

Список использованной литературы

• Гавердовский, Ю.К. Техника гимнастических упражнений: Попул. учеб.

пособие. - М.: Тера - Спорт, 2002. - 512 с.

• Гимнастика: Учеб. для студентов вузов / Под ред. М.Л. Журавина,

Н.К. Меньшикова. – М.: Академия, 2002. - 448 с.

3. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической

культуре и спорте/ Ю.Д. Жедезняк, П.К. Петров - М.: Академия, 2001. - 264 с.

4. Петров П.К. ПЗО Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб.для студ.

высш. учеб. заведений. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. — 448 с.

Спасибо за внимание!