Презентация на тему "вред курения"

Тематический классный час

О вреде курения…

РАЗРАБОТАЛ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ НТПТ-ф ГБПОУ РО «ШРКТЭ» Белова О.В.

Курение?

NO smoking!

Табак приносит вред всему телу, разрушает разум, отупляет целые нации.

Оноре де Бальзак

Из истории табакокурения…

• Христофор Колумб был первым европейцем, столкнувшимся с табако-курением. Во время его первого путешествия в Новый Свет в 1492 году он увидел, как жители острова Куба сосут плотно свернутые тлеющие листья какого-то растения.

• Нюхательный табак был завезен во Францию приблизительно в 1559 году Жаном Нико французским послом при дворе Португалии, а в 1586 году сэр Френсис Дрейк, который научился курить трубку от «краснокожих индейцев» Виргинии, завез этот обычай в Англию.
• Именно Жан Нико впервые выделил из табака сильнодействующее вещество, названное его именем.

• В второй половине XVI века табак попадает из Испании в другие европейские страны, а вскоре и в страны Азии, и в частности в Турцию (остается вспомнить знаменитые кальяны).

• В начале XVII столетия табак начал появляется в России, где его высевали на полях Украины.
• До Петра I курение на Руси не одобрялось. При царе Алексее Михайловиче за курение наказывали битьем палками, а торговцам табака вырывали ноздрю.

Аргументы и факты

• Курение в семье.

• Воздействие рекламы.

• Социально-психологические

условия современного мира.

В современном мире в среднем курят:

• 50% мужчин

• 20% женщин

ИЗ КАЖДЫХ 100 ЧЕЛОВЕК:

• УМЕРШИХ от рака легких,

90 КУРИЛИ ;

• УМЕРШИХ от хронических заболеваний,

75 КУРИЛИ ;

• УМЕРШИХ от ишемической болезни сердца,

25 КУРИЛИ ;

Научно доказано…

• Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля.

• Один кубический миллиметр табачного дыма содержит до 3 миллионов частиц сажи.

Что еще содержится в табаке?

• В табачном дыму насчитывается более 3660 компонентов, многие из которых весьма небезопасны для организма, в частности для сердечно-сосудистой системы, 300 из них активные биологические яды.

Не смешно…

• В одной сигарете содержится от 0,1 до 0,3 миллиграмма никотина. Во время выкуривания сигареты никотин проникает в кровь.
• Сужение капилляров кожи после выкуривания сигареты вызывает побледнение кожи. Регулярное курение мешает правильному питанию кожи. Курение вызывает спазм периферических сосудов. В самых тяжелых случаях это приводит к гангрене и ампутации конечности.

А также…

• Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580 —1100 раз превышает санитарные нормы.

НА ДЕЛЕ…

• Процент успешного отказа от курения редко превышает 40%.

• 6 из 10 курильщиков, несмотря на все часто неприятные и болезненные процедуры, не в состоянии бросить курить.

Причем здесь дети?

• Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих.
• Вероятность того, что ребенок умрет вскоре после рождения, на 20 % выше у тех женщин, которые курят больше пачки сигарет в день.

Вывод:

• Курение во время беременности повышает риск мертворождения.
• Особенно опасно курение во второй половине беременности.
• Курение матери приводит к увеличению числа врожденных дефектов развития ребенка и ухудшает его физическое и психическое состояние.

ТЫ решил бросить курить…

Браво!!!

Как подготовить себя к отказу от курения

• не докуривайте сигарету до конца;
• не затягивайтесь сигаретой;
• старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет;
• не курите на пустой желудок;
• никогда не курите за компанию;
• желание закурить приходит волнообразно, постарайтесь пережить такой «приступ» без сигареты.

В первые дни без сигареты:

• пейте больше жидкости;
• не пейте крепкий чай и кофе, не ешьте острые и пряные блюда;
• ешьте больше свежих овощей и кисломолочных продуктов;
• каждый день съедайте ложку меда - он помогает печени очиститься;
• физическая активность должна быть высокой.

Что делать дальше?

• избегайте ситуаций, провоцирующих курений;
• найдите партнера по отказу от курения;
• не делайте отказ от курения самоцелью;
• применяйте самовнушение.

Что вы выигрываете, отказавшись от курения?

• через неделю улучшиться цвет лица, пропадет неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания;
• через месяц станете легче дышать, повысится вкусовая чувствительность;
• через полгода улучшаются спортивные показатели;
• через год вы доказали себе, что у вас сильная воля, что вы зрелая личность;
• а деньги? Посчитайте, сколько бы вы потратили, если бы курили по одной пачке в день.

Сколько будем жить…

• Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет.
• Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

Начни новую жизнь без сигарет – почувствуй себя здоровым, уверенным в себе.

Благодарю за внимание! Надеюсь, что кто-нибудь сегодня прислушается и сделает вывод -

КУРЕНИЕ ВРЕДИТ НАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ