Презентация на тему: "Здоровый образ жизни"

«Здоровый образ жизни»

Что нельзя для организма

Цель :

• - познакомиться с понятием «Здоровый образ жизни»;
• - воспитывать в себе хорошие привычки и потребность в здоровом образе жизни;
• - прививать себе навыки управления своим здоровьем;
• - формировать активную позицию в сохранении и укреплении своего здоровья;
• - помочь другим детям найти гармонию души и тела.

ЗДОРОВЬЕ – это бесценный дар, который дан человеку самой природой.

ЗДОРОВЬЕ – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ

Духовное (здоровье разума)

Физическое (здоровье тела)

Социальное (условия жизни, работы,

отдыха, питания)

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.

ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Биологические:

• Дыхание;
• Питание;
• Свет;
• Тепло;
• Двигательная активность;
• Уединение;
• Игры.

Социальные:

• Эстетичность;
• Нравственность;
• Присутствие волевого начала;
• Способность к самоограничению.

Отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики)

Рациональное питание

Оптимальный двигательный режим

Закаливание организма

Личная гигиена

Положительные эмоции

Конец! Спасибо за внимнание!

Соблюдайте правила гигиены, занимайтесь спортом . Удачи!!!!