Презентация по физической культуре "ОФП"

Проект Понятие об ОФП .

МБОУ СОШ № 52 Учитель: Усков В.Н.

1.Введение

• 1. Проблема: Плохая общая физическая подготовка у подрастающего поколения.
• 2. Актуальность: Занятия в секции общей физической подготовки являются хорошей школой физической культуры и проводятся с целью укрепления здоровья, закаливания занимающихся и тд.

3. Цели проекта: Выяснить, как ОФП влияет на жизнь. 4.Задачи проекта: *Раскрыть понятие ОФП * Узнать, как ОФП влияет на здоровье человека

Уже давно известно, что человеку необходимо много двигаться, чтобы быть здоровым. На организм человека положительно влияет физическая нагрузка, независимо от того, что он выбрал. Данная тема актуальна в современном мире, особенно среди подрастающего поколения. Малоподвижный образ жизни ведет к различным заболеваниям.

Понятие ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) — это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

Цели и задачи общей физической подготовки:

• Здоровье
• Общее физическое развитие

Главная черта, характеризующая высокий уровень общей физической подготовки (О.Ф.П.) - это умение сознательно владеть движениями своего тела, достигая результатов в короткий срок, при наименьшей затрате сил.

Развитие физических качеств при занятии ОФП

Занятия ОФП способствуют гармоничному развитию организма, увеличению физической работоспособности и функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем организма: дыхания, кровообращения, энергообмена, стимулируют восстановительные процессы. В повседневной жизни ОФП залог здоровья человека, его красоты, психической и эмоциональной устойчивости, крепкого иммунитета и успешной трудовой деятельности .Регулярные физические занятия замедляют процесс старения организма, увеличивая выработку гормонов «молодости», что позволяет с легкостью преодолевать тяжелые жизненные ситуации.

Развиваются такие качества, как сила, быстрота, выносливость, ловкость

Влияние ОФП на здоровье

Организм человека принципиально рассчитан на постоянное движение. Именно поэтому движение рассматривается как основной признак жизни, как стержень всей жизнедеятельности и поведения человека, как формирующее начало в его развитии.

Спорт полезен для здоровья по следующим причинам:

• Укрепляется опорно-двигательный аппарат
• Укрепляется и развивается нервная система.
• Улучшается работа сердца и сосудов.
• Улучшается работа органов дыхания.
• Повышаются иммунитет и улучшается состав крови.
• Улучшается метаболизм.
• Меняется отношение к жизни.

Вывод

Для человека, который ведет здоровый образ жизни, наличие интересного хобби является сильной поддержкой для психического здоровья, а также сохранения гармонии с окружающим миром. Отсюда можно сделать вывод о том, что влияние физических упражнений очень многообразно.

К сожалению, нам не удалось реализовать все идеи в данном проекте, но в дальнейшем мы планируем работать над ним, рассматривая и развивая данный вопрос.