Презентация по физикультуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение « Средняя школа № 3» города Вязьма Проект по физической культуре на тему: «Художественная гимнастика» Выполнила ученица 5Б класса Константинова Александра Вязьма 2019г

Узнать: 1. Что такое художественная гимнастика? 2. Что такое ленты, мяч, палочка для ленты, булавы, скакалка, обруч?

Лента – предмет художественной гимнастике. Состоит из палочки и самой ленты. Лента изготавливается из сатина или вискозы. Длина ленты – 5-6 метров. Произвольного цвета, может быть как однотонной, так и разрисованной в любые цвета. Палочка и лента соединяются с помощью тонкого металлического карабина или нейлоновой косички. Мяч для художественной гимнастике – один из спортивных снарядов в упражнениях по художественной гимнастике, мячи бывают различных цветов, однотонные, пестрые, с блестками. Палочка для ленты – предмет в художественной гимнастике. Состоит из палочки и самой ленты. Палочка цилиндрической или конической формы, изготавливается, в основном, из оргстекла или пластика (раннее - из дерева). Произвольного цвета, длинна 50-60 см. Палочка и лента соединяются с помощью тонкого металлического карабина или нейлоновой косички.

Булавы - предмет в художественной гимнастике. Разрешаются только выступать с двумя булавами. Булавы изготавливаются из пластика или каучука ( ранее гимнастки пользовались деревянными). В последнее время разрешено использовать булавы с бархатными ручками ( чтобы не выскакивали из рук). Длина булавы 40 – 50 см. В этом разделе можно купить металлизированные клейкие ленты для украшения обруча и булав. Скакалка используется как один из предметов в художественной гимнастике. Гимнастическая скакалка не имеет ручек, вместо них разрешается завязывать узел или обжигать края. Внешне похожа на верёвку. Скакалка изготавливается из пеньки или нейлона. Произвольного цвета- скакалки бывают однотонными и цветными. Длина пропорциональна росту гимнастки. Обруч - один из предметов в художественной гимнастике. Обручи изготавливаются из пластика, ПВХ или полиэтилена. Раньше обручи были деревянными. Диаметр обруча 70-90 см ( зависит от роста гимнастки ). Обручи бывают однотонные и многоцветные. Многие гимнастки обклеивают их цветным скотчем для красоты.

В России художественная гимнастика небезосновательно считается одним из популярнейших видов спорта. Нет города или крупного посёлка городского вида, где бы не занимались этим спортом. Неспроста на летних олимпийских играх большинство чемпионов по художественной гимнастике россиянки. Их имена нам знакомы и всему миру: Алина Кабаева, Юлия Барсукова, Ирина Чащина, Евгения Канаева, Дарья Дмитриева, Дарья Кондакова, Дина и Арина Аверины, Александра Солдатова и другие, не менее достойные спортсменки. Тренировки гимнасток младшего возраста ограничиваются несколькими часами в день. Старшего возраста – доходят до четырнадцати часов в день. Главные качества гимнаста- это сила воли, выносливость и пластика. Как правило, уже в 14-16 многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет. Лишь немногие гимнастки продолжают спортивную карьеру.

В совместной работе испанских, канадских и американских исследователей ретроспективно изучались травмы национальной команды по художественной гимнастике, полученные за 1 год спортивной деятельности. В исследовании участвовало 20 гимнасток сборной, которые за год в сумме получили 108 травм, 74 из которых были незначительные и не привели к пропуску тренировок. В тоже время 13 (65%) из 20 гимнасток получали травмы, вынуждавшие их пропускать тренировки, 4 из них ( 20%) получали серьёзные травмы, заставлявшие пропускать более, чем 7 дней тренировок. В среднем девушки тренировались 26,2 часа в неделю.

Художественная гимнастики- один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма ( а как же – выступают-то гимнастки под музыку ), координации движений, пластики. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения. А ведь это очень важно и для девочек, и для женщин, в которых они вырастут. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после, может легко перейти, например, к занятием танцами. А ещё в художественной гимнастике дети обретают неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест – все здесь выверено, красиво, уверенно.

Я узнала: 1. Что такое художественная гимнастика. 2. Какие есть предметы в художественной гимнастике.