Презентация по теме "Легкая атлетика и бег на короткие дистанции" преподаватель Матухно Е.В.

Лёгкая атлетика и бег на короткие дистанции

Выполнила: студентка группы ПИ 18-1

колледжа сервиса и туризма

Геворгян Ариана

Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий упражнения в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и составленных из этих видов многоборьях.

Легкая атлетика – один из древнейших видов спорта.

• За много веков до нашей эры некоторые народы Азии и Африки устраивали легкоатлетические соревнования.

• Подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции.

• Древнегреческое слово «атлетика» в переводе на русский язык - борьба, упражнение.

• В Древней Греции атлетами называли тех, кто соревновался в силе и ловкости.

• Название «легкая атлетика» - условное, основанное на чисто внешнем впечатлении легкости выполнения легкоатлетических упражнений в противовес тяжелой атлетике.

Бег

• Из всех видов легкой атлетики бег – наиболее доступное физическое упражнение.

• В соревнованиях по лёгкой атлетике различные виды бега и эстафет занимают ведущее место.

В легкой атлетике различают бег :

• гладкий
• с препятствиями
• эстафетный
• в естественных условиях.

• Бег проводится на беговой дорожке по кругу (против движения часовой стрелки) на определенную дистанцию.

• Бег до 400 метров включительно проводится по отдельным дорожкам для каждого бегуна, на остальных дистанциях он проходит по общей дорожке.

Спринт

Бег на короткие дистанции (спринт) условно подразделяется на четыре фазы:

• начало бега (старт)
• стартовый разбег
• бег на дистанции
• финиширование

Дистанции – 60м, 100м, 200м, 400м.

Низкий старт

• В спринте применяется низкий старт , позволяющий быстрее начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке.

• Для быстрого выхода со старта применяются стартовый станок и колодки . Они обеспечивают твёрдую опору для отталкивания, стабильность расстановки ног и углов наклона опорных площадок.

• Чтобы добиться лучшего результата в спринте, очень важно после старта быстрее достичь максимальной скорости в фазе стартового разбега. Обычно его длина 20 – 25 м. Максимально развитую скорость необходимо поддерживать до конца дистанции, а при возможности ускориться к финишу.

• Бег заканчивается в момент, когда бегун коснётся туловищем вертикальной плоскости, проходящей через линию финиша. Ведущим качеством спринтера является быстрота .

Правила бега на короткие дистанции

СПАСИБО ЗА

ВНИМАНИЕ