Презентация по теме "Страх перед публичным выступлением"

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Санаторная школа-интернат №2 для детей, нуждающихся в длительном лечении» города Магнитогорска

Творческий проект

«Страх перед публичным выступлением»

Автор проекта:

ученица 10«А» класса Павлуцкая Ксения

Наставник проекта:

педагог-психолог Письменная Ольга Николаевна

Цель и задачи проекта

• Цель: оказание помощи школьникам в преодолении страха перед публичным выступлением
• Задачи:

• рассмотреть основные понятия: страх, волнение, публичное выступление
• изучить причины страха перед публичным выступлением и составить правила его успешной подготовки
• создать в качестве проектного продукта видеоролик по теме «Как преодолеть страх публичных выступлений?»
• рекомендовать школьникам возможные пути снижения уровня тревожности перед публичным выступлением

Правила успеха

• Целесообразно распределять время, данное на подготовку Последовательно и настойчиво работать над закалкой воли Добросовестно и тщательно готовиться к публичному выступлению Предварительно «обыграть» выступление в присутствии посторонних слушателей, одноклассников, друзей, родителей Полностью сосредоточиться на деле, на процессе работы
• Целесообразно распределять время, данное на подготовку Последовательно и настойчиво работать над закалкой воли Добросовестно и тщательно готовиться к публичному выступлению Предварительно «обыграть» выступление в присутствии посторонних слушателей, одноклассников, друзей, родителей Полностью сосредоточиться на деле, на процессе работы
• Целесообразно распределять время, данное на подготовку
• Последовательно и настойчиво работать над закалкой воли
• Добросовестно и тщательно готовиться к публичному выступлению
• Предварительно «обыграть» выступление в присутствии посторонних слушателей, одноклассников, друзей, родителей
• Полностью сосредоточиться на деле, на процессе работы

Практические советы

• Необходимо войти в атмосферу своего выступления, настроиться на нужную «эмоциональную волну» Всегда следует помнить, что ошибка не опасна, если не влечет за собой психологического надлома выступающего, не приводит к заметному снижению качества сообщения Целесообразно овладеть элементами аутотренинга, даже в их наиболее простых, базовых модификациях Надо мысленно «проговаривать» фрагменты текста, представлять себя на большой сцене и внушать себе соответствующее психологическое состояние
• Необходимо войти в атмосферу своего выступления, настроиться на нужную «эмоциональную волну» Всегда следует помнить, что ошибка не опасна, если не влечет за собой психологического надлома выступающего, не приводит к заметному снижению качества сообщения Целесообразно овладеть элементами аутотренинга, даже в их наиболее простых, базовых модификациях Надо мысленно «проговаривать» фрагменты текста, представлять себя на большой сцене и внушать себе соответствующее психологическое состояние
• Необходимо войти в атмосферу своего выступления, настроиться на нужную «эмоциональную волну»
• Всегда следует помнить, что ошибка не опасна, если не влечет за собой психологического надлома выступающего, не приводит к заметному снижению качества сообщения
• Целесообразно овладеть элементами аутотренинга, даже в их наиболее простых, базовых модификациях
• Надо мысленно «проговаривать» фрагменты текста, представлять себя на большой сцене и внушать себе соответствующее психологическое состояние

Комплекс упражнений

• «Раздув»
• «Змея»
• «Коленки»
• «Семь свечей»
• «Мороженое»
• «Цветочек»

5 способов преодоления страха

• Перестать думать о себе! Вспомнить, что мероприятие устраивается не ради вас, а ради слушателей «Стряхнуть с себя негатив» Визуализировать картины, которые умиротворяют вас Удовлетворенно потереть руками перед выходом на публику Представить результат, который хотите получить Запрограммировать свой ум и своё тело на тот результат, который вам нужен
• Перестать думать о себе! Вспомнить, что мероприятие устраивается не ради вас, а ради слушателей «Стряхнуть с себя негатив» Визуализировать картины, которые умиротворяют вас Удовлетворенно потереть руками перед выходом на публику Представить результат, который хотите получить Запрограммировать свой ум и своё тело на тот результат, который вам нужен
• Перестать думать о себе! Вспомнить, что мероприятие устраивается не ради вас, а ради слушателей
• «Стряхнуть с себя негатив»
• Визуализировать картины, которые умиротворяют вас
• Удовлетворенно потереть руками перед выходом на публику
• Представить результат, который хотите получить
• Запрограммировать свой ум и своё тело на тот результат, который вам нужен

Пошаговая инструкция

• Сделать дыхательные упражнения для разрядки
• Вдохновить себя
• Пошевелить пальцами ног
• Выполнить комплекс вращательных движений плечами
• Выйти на сцену и встать прямо

Продукт моего проекта

Анкетирование

• Нравится ли вам публично выступать? Испытываете ли вы страх публичных выступлений? Были ли полезны вам упражнения и советы из данного видеоролика? Будете ли вы их использовать?
• Нравится ли вам публично выступать? Испытываете ли вы страх публичных выступлений? Были ли полезны вам упражнения и советы из данного видеоролика? Будете ли вы их использовать?
• Нравится ли вам публично выступать?
• Испытываете ли вы страх публичных выступлений?
• Были ли полезны вам упражнения и советы из данного видеоролика?
• Будете ли вы их использовать?

Результаты опроса

Результаты опроса

Список литературы

• Авдеева Н.Н., Кочетова Ю.А., Влияние стиля детско-родительских отношений на возникновение страхов у детей // Психологическая наука и образование, 2008. Том. 13, № 4. С. 35–47 [Электронный ресурс]. URL: https://psyjournals.ru/psyedu/2008/n4/Avdeeva_Koshetova_full.shtml
• Белая, Г. М. Основа сценического движения при постановке вокальных номеров / Г. М. Белая. – Краснодар: МОУ ДОД ЦДОД МЭЦ, 2008. – 69 с.
• Гонтаренко, Н. Б. Сольное пение: Секреты вокального мастерства / Н. Б. Гонтаренко. – Ростов на Дону: Феникс, 2010. – 135 c.
• Исследование феномена страха в научной литературе / Файловый архив студентов, 2019 [Электронный ресурс]. URL: https://studfile.net/preview/9188353/page:2/
• Литвиненко Ю.А. Педагогические аспекты подготовки учащегося-музыканта к публичному выступлению /Автореферат диссертации на соискание ученой степени. – М., 2010 [Электронный ресурс]. URL: https://static.freereferats.ru/_avtoreferats/01004839134.pdf
• Парфентьева Лариса. 9 способов побороть страх пред публичным выступлением // Издательство «МИФ», 2015 [Электронный ресурс]. URL: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2015/10/27/%E2%80%8B9-sposobov-poborot-strax-pered-publichnym-vystupleniem/

Список литературы

• Авдеева Н.Н., Кочетова Ю.А., Влияние стиля детско-родительских отношений на возникновение страхов у детей // Психологическая наука и образование, 2008. Том. 13, № 4. С. 35–47 [Электронный ресурс]. URL: https://psyjournals.ru/psyedu/2008/n4/Avdeeva_Koshetova_full.shtml
• Белая, Г. М. Основа сценического движения при постановке вокальных номеров / Г. М. Белая. – Краснодар: МОУ ДОД ЦДОД МЭЦ, 2008. – 69 с.
• Гонтаренко, Н. Б. Сольное пение: Секреты вокального мастерства / Н. Б. Гонтаренко. – Ростов на Дону: Феникс, 2010. – 135 c.
• Исследование феномена страха в научной литературе / Файловый архив студентов, 2019 [Электронный ресурс]. URL: https://studfile.net/preview/9188353/page:2/
• Литвиненко Ю.А. Педагогические аспекты подготовки учащегося-музыканта к публичному выступлению /Автореферат диссертации на соискание ученой степени. – М., 2010 [Электронный ресурс]. URL: https://static.freereferats.ru/_avtoreferats/01004839134.pdf
• Парфентьева Лариса. 9 способов побороть страх пред публичным выступлением // Издательство «МИФ», 2015 [Электронный ресурс]. URL: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2015/10/27/%E2%80%8B9-sposobov-poborot-strax-pered-publichnym-vystupleniem/

Список литературы

• Перестаньте думать о себе / ВикиЧтение [Электронный ресурс]. URL: https://marketing.wikireading.ru/45095
• Петрушин, В. И. Артистизм – это тренировка / В. И. Петрушин. – Москва: ВЛАДОС, 1971. – 218 с.
• Простые рекомендации для преодоления страха публичных выступлений / Оратор онлайн [Электронный ресурс]. URL: https://m.facebook.com/oratoronlinecompany/photos/a.1519455861470757/15193872 54810951/?type=3&source=48& tn =EH-R
• Публичное выступление / Школа телевидения Ольги Спиркиной «Останкино ТВ». – М., 2020. [Электронный ресурс]. URL: https://ostankino- school.ru/stati/article_post/publichnoe-vystuplenie
• Федоров, Е. К. К вопросу об эстрадном волнении / Е. К. Федоров // Труды ГМПИ им. Гнесиных, 1979. Вып. 43 – Москва: Музыка, С. 107–118.

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Санаторная школа-интернат №2 для детей, нуждающихся в длительном лечении» города Магнитогорска

Творческий проект

«Страх перед публичным выступлением»

Автор проекта:

Ученица 10«А» класса Павлуцкая Ксения

Наставник проекта:

педагог-психолог Письменная Ольга Николаевна