Презентация "Полезные и вредные калории" 7класс

Полезные и вредные калории

Выполнила : Камалова Яна

7 класс, МАОУ «СОШ с. Айлино»

Наставник :

Баранова Наталья Владимировна

учитель начальных классов

МАОУ «СОШ с.Айлино»

Цель: Изучить вредные и полезные калории, рассмотреть отличия между ними.

Задачи:

• 1. Подробно изучить тему калорий, их роль в питании, а также различие между полезными и вредными калориями.
• 2. Провести анкетирование, проанализировать полученную информацию.
• 4. Составить примерное меню на один день с указанием калорийности.
• 5. Создать буклет .

13.11.2023

Введение в понятие калорий: их значение и влияние на наш организм

Калории необходимы для обеспечения организма энергией, необходимой для выполнения всех жизненно важных функций: дыхания, кровообращения, пищеварения, обновления клеток и т.д. .

Различие между полезными и вредными калориями: какие продукты выбирать

Полезные калории источатеся из натуральных, нежирных, питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, рыба и мясо с низким содержанием жира.

Какие калории считаются полезными

Полезные калории - это те, которые содержатся в продуктах, богатых питательными веществами, витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования организма. Овощи и фрукты являются отличным источником полезных калорий. Они содержат в себе витамины, минералы и антиоксиданты, способствующие укреплению иммунитета и поддержанию здоровья.

Вредные калории: к каким заболеваниям, избыточному весу и проблемам с пищеварением могут привести

Исследования показывают, что потребление продуктов с высоким содержанием вредных калорий может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие заболевания. Поэтому важно быть осведомленным о таких продуктах и их воздействии на организм.

Эффективность правильного питания

• Первый шаг к здоровому питанию – это разнообразие.
• Второй важный аспект – это умеренность.
• Третий аспект – это качество продуктов.
• Четвертый аспект – это режим питания.
• Пятый аспект – это употребление достаточного количества воды.

13.11.2023

‹ #›

Результаты анкетирования всего 13 опрошенных

13.11.2023

‹ #›

Результаты анкетирования

Полезные и вредные калории

Выполнила : Камалова Яна

7 класс, МАОУ «СОШ с. Айлино»

Наставник :

Баранова Наталья Владимировна

учитель начальных классов

МАОУ «СОШ с.Айлино»