Презентация психолога "Нейрографика"

НЕЙРОГРАФИКА- это безопасное пространство для проживания эмоций, в том числе и сильных

Нейрографика

Первая часть слова (нейро) указывает нам на связь понятия с нейронами, нервной системой и сознанием. Графика — это творческая составляющая, связь с изобразительным искусством . Рисовать умеют все, утверждают приверженцы нейрографики .

Нейрографические рисунки удивительно похожи и повторяют клеточные структуры или космические объекты. Рисуя нейрографику, можно сказать, что мы рисуем нейронные связи и структуры сетей головного мозга. Такое рисование удивительно быстро меняет эмоциональное состояние человека.

Замечали ли вы за собой такую вещь: вы сидите на скучной лекции или совещании и через некоторое время начинаете рисовать фигуры на полях блокнота? С одной стороны, это говорит о том, что вы не слишком заинтересованы и вовлечены в работу. С другой стороны, рисование линий помогает вам снять напряжение

Если вам это знакомо,

то поздравляем, вы уже частично

занимались нейрографикой. Однако

данный метод значительно глубже,

нежели просто бездумное рисование

фигур для расслабления.

В основе нейрографики лежат такие психологические подходы, как гештальт-терапия и теория поля Курта Левина. 

Есть границы личности и границы ее обитания, а все остальное находится в поле неизвестности. Нейрографика работает с полем личности, средой и неизведанным. 

Также нейрографика опирается на теорию геометрических символов Юнга: круг, треугольник, линия, — все эти символы откликаются через нашу глубинную психику . В нейрографике идет обращение к архетипу через символы.

Поэтому здесь еще важен арт-подход, теория Кандинского, вклад Полака, о том, как фигуры отражаются в нашем эмоциональном и интеллектуальном поле

Круги и сферы (по Юнгу) — это стремление создать гармоничный, замкнутый образ, который на уровне подсознания стремиться к воплощению в совершенной форме окружности. Треугольники — это острые вопросы и кажущиеся неразрешимыми вопросы, квадраты и многоугольники — это попытки подсознания связать простые формы в сложные системы вопросов и ответов .

Уже в первые 10-15 минут рисования вы по-чувствуете гармонизацию состояния и мыслей, относительно той темы, на которую рисуете.

Нейрографика – это графический метод, когда мы можем взять маркер, лист и нарисовать свою задачу. Для этого можно наметить композицию или просто начать рисовать круги. Человек начинает выражать свое переживание проблемы и трансформировать проблему через изображение. После того, как задача визуализирована, ее решение может возникнуть гораздо быстрее. Принципиально – это трансформация мысли в реальность.

Перенося эти образы на лист бумаги, человек получает возможность увидеть, как проблема, поставленная перед собой, выражается в простых представлениях — окружностях, треугольниках, многоугольниках и сложных объемных фигурах. Перенося на бумагу “образ проблемы” в простых графических символах, мы получаем представление о ней, как о системе вопросов и ответов ,что позволяет найти простые пути выхода из кажущихся запутанными ситуаций.

• Нейрографика помогает навести порядок в жизни и справиться не только с самими проблемами, но и с причинами, которые к ним привели. Особенно полезен данный метод менеджерам проектов, предпринимателям, коучам, руководителям, преподавателям и психологам
• Нейрографика – это инструмент решения психологических задач графическим способом.

10 принципов нейрографики:

• Образ интегрирует смыслы;
• Смыслы концентрируют состояния;
• Проблема всегда порождение разума;
• Решение обладает качеством бионики;
• Гармония ведет к удовлетворению;

• Вселенная умещается на острие карандаша мастера;
• Любая задача имеет графическое решение;
• Плоскость рисунка не имеет границ;
• Мир состоит из фигур и линий;
• Рисовать просто.

Один из самых новых и модных психологических методов — это нейрографика, авторская методология Павла Пискарева, ректора института интегративной психологии, адаптации и реализации человека

АЛГОРИТМ 1 Шаг. Актуализация темы А) С чем вы хотите поработать? Масштаб задачи не имеет значения. Например: здоровье в целом, мои взаимоотношения вообще, мои взаимоотношения с мамой, мой вчерашний разговор с соседом, другом, будущее вообще, один день, один эпизод и т.д. и т.п.  Б) Так же на данном шаге алгоритма важно некоторое напряжение - это количество эмоций, которое в этой теме заряжено. Напряжение для человека – это разница между тем, что есть, и желаемым. Нужно с помощью дыхания и сосредоточенности на теме собрать всю эту энергию напряжения.

2 Шаг

Выплёскивание напряжения на весь лист

бумаги. 

Резко! Много! На весь лист линиями!

Объявить миру, что вы есть!

Каждая такая работа с линиями – это

закладка нейронных связей, участков цепей мозга.

Сама линия организует связи.

3 Шаг

Округление углов.

Всё, что на рисунке угол, – это конфликт.

Круг – это целое.

Чтобы сгладить конфликт, нужно на

рисунке сгладить все углы.

Ищем на своём рисунке пересечения

линий и сглаживаем углы.

До 80% работы на этом этапе проходит в режиме сопротивления.

Это связано с проживанием различных чувств. На этом шаге главное – это дисциплина и исполнение. 

4 Шаг

• Объединение (интеграция). А) Интеграция внутренних областей (полостей) на рисунке. Закрашиваем одним цветом области, которые нравятся. Потом делаем подобное другим цветом. Задействуем столько цветов, сколько захочется. Работаем спонтанно. Закрашивать можно не все полости.  Б) Убираем границы, делаем так, чтобы фигура, нарисованная нами изначально, сливалась с фоном. То есть, выравниваем напряжение. Иными словами, делаем так, чтобы наша изначальная фигура потерялась внутри фона. Фон целесообразно дробить примерно так же, как раздроблена сама фигура. Количество деталей на фоне должно быть примерно равным , как и в самой фигуре. Напряжение в фигуре должно слиться с напряжением на фоне. На этом этапе к нам приходит прилив энергии, задача начинает решаться.  

5 Шаг

Линии поля. Синхронизация поля. Прорисовываем на весь лист разные силовые линии. Характер этих линий – высокое напряжение, мы не частим с амплитудой. На этом шаге могут происходить разные интересные переживания .

6 Шаг

Вербализация. Смотрим на ту проблему, с которой начинали работать. Что теперь у нас там внутри по отношению к этой проблеме?  В процессе рисования по шагам НЕ НУЖНО держать свою проблему всё время в голове. Задали проблему в самом начале, далее выполняем алгоритм по шагам. И пусть происходит то, что происходит. Наслаждаемся работой и всем прочим – рисунком, ритмом, гармонией, цветом и т.п.

• Источник:  http://zoj.kz/populiarnie/psyhologiya/neyrografika-prorisuy-svoyu-problemu.html © Эксперт

• КОУЧИНГ

• 1.Нейролиниями нарисуем свои страхи
• (открытая композиция)
• 2.Сверху линий Нарисуем круг ,квадрат, треугольник
• 3.Сглаживаем углы
• 4.Ввести толстые значимые линии маркером
• 5.Выполнить цветовые заливки