Презентация "Таймменеджмент и прокрастинация" (6-7 классы

Что такое тайм менеджмент?

• Это управление временем.
• Это распорядок дня, в более организованной форме.
• Это умение правильно распределить свое время, чтобы все успеть

Подростки, как правило неорганизованны!!!Почему? Подумайте минутку и напишите в чат свои мысли об этом.

• не умеете распределять свое личное время;
• не умеете совмещать полезные дела с отдыхом и успевать сделать все запланированное;
• можете целый день проводить в развлечениях, при этом совершенно не занимаясь обучением либо иным трудом;
• а некоторые абсолютно наоборот: все время тратят на дела, при этом совсем не отдыхая

Как можно организовать себя?

• Здесь давайте выведем общие способы, в обсуждении

И еще!

Многие люди ошибочно полагают, что в жизни нужно все планировать. Не нужно считать, что все успешные люди составляют распорядок дня на следующие полгода и четко ему следуют. Нет и еще раз нет! Такая жизнь будет просто скучна и банальна, она не будет приносить никакого наслаждения и, соответственно, будет бесполезной лично для вас.

• Многие люди ошибочно полагают, что в жизни нужно все планировать. Не нужно считать, что все успешные люди составляют распорядок дня на следующие полгода и четко ему следуют. Нет и еще раз нет! Такая жизнь будет просто скучна и банальна, она не будет приносить никакого наслаждения и, соответственно, будет бесполезной лично для вас.

Чтобы управлять своим временем , необходимо

• Уметь ставить цели.
• Уметь планировать. (Составление списка дел, которые необходимо сделать за день – это самая простая и эффективная техника планирования.)
• Уметь расставлять приоритеты.
• Для решения крупных задач применять технику «шоколадного слона», которого мы делим на дольки и съедаем по дольке. Дольки должны быть очень четкими и конкретными. Например, при изучении иностранного языка такой ежедневной долькой могут быть три-пять новых иностранных слова, которые надо выучить.

Но есть еще и прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию, даже очень важных дел.

Давайте попробуем простроить график вместе – на день. Ваши предложения?

• Подросток учится в школе в 1 смену, у него 6 уроков.
• Он ходит в секцию вечером на 2 часа.
• Он имеет обязанность по дому уборка в своей комнате именно в этот день, и прогулка с собакой.
• На следующий день у него 6 уроков, по всем надо готовиться.
• Он общается в соц сетях с друзьями.
• Любит компьютерные игры.

«Мы пойдем тем путем, который мы проложим»

Распорядок и план нужен, но он не должен быть строгим. К примеру, вы можете запланировать сделать 5 дел на сегодня, но в каком порядке вы будете их делать, когда именно и сколько времени потратите на каждое из них – решать не плану, а лично вам.

Причины, которые нам мешают быть организованными:

Напишите в чате продолжение фраз.

• Сегодня я понял, что……..
• Сегодня я узнал, что……
• То, что я сегодня узнал обязательно……..
• Информация для меня была……….
• Сегодня мне не хватило……………
• Возможно, что…………