Презентация "Волейбол - виды подач в игре".

Волейбол - виды подач в игре

Выполнил: Тутушев Даниил 9б

Волейбол — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Волейбол, как командный вид спорта, воспитывает чувство ответственности перед коллективом, умение работать в команде и доверять окружающим.

• Регулярная игра в волейбол оказывает закаливающее действие на организм, повышает выносливость организма.
• Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки при занятиях волейболом тренирует практически все группы мышц.
• Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов.
• Тренирует мышцы глаз, расширяет поле зрения.
• Волейбол тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость

Технические элементы волейбола

• Верхняя и нижняя прямая подача.
• Передачи мяча сверху и снизу.
• Нападающий удар и др.

Передача двумя руками сверху

• Ноги согнуты в коленях
• Туловище прямое
• Руки вынесены вперед-вверх
• Кисти находятся перед лицом и образуют ковш

Выполнение передачи сверху

При передаче игрок плавно разгибает ноги, подает руки немного вперед-вверх навстречу мячу. Такое движение продолжается и при соприкосновении рук с мячом, но в этот момент пальцы под воздействием массы мяча отводятся назад, осуществляя мягкую остановку его полета уступающим движением. Завершается передача пружинистым движением пальцев и кистей, за счет которого мяч выталкивается в новом направлении.

Передача двумя руками снизу

• Ноги чуть согнуты в коленях
• Туловище слегка наклонено вперед
• Руки внизу, кисти вложены одна в другую

Выполнение передачи двумя руками снизу

Эта передача применяется при приеме низко летящего мяча, с подачи или после нападающего удара. Ноги чуть согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, руки внизу, кисти вложены одна в другую. При приеме мяча игрок, выпрямляя ноги и разгибая туловище, подает руки вперед навстречу мячу, прием мяча выполняется на манжеты. Как и при верхней передаче, необходимо соблюдать последовательность работы отдельных звеньев тела: ног, туловища, рук.

Нижняя прямая подача мяча

• Игрок располагается лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, тяжесть тела смещена к сзади стоящей ноге.
• Рука для замаха отведена назад-вниз, другая держит мяч перед собой на уровне пояса.
• Мяч подбрасывается вверх на 20–40 см, и маховым движением вперед ударяющей руки производится удар.
• Одновременно с этим сзади стоящая нога разгибается, и тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу.
• Удар по мячу производится напряженной ладонью или кулаком.

Верхняя прямая подача

• Игрок стоит лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, левая впереди, мяч в левой руке; правая, слегка согнутая в локтевом суставе, отведена назад-вверх для замаха.
• Вес тела сосредоточен в основном на правой ноге.
• Мяч подбрасывается вверх, правая рука отводится вверх, а вес тела переносится на обе ноги.
• В момент удара по мячу движение плеча замедляется, а предплечье и кисть производят быстрое и короткое движение вперед по направлению подачи.
• Удар по мячу производится напряженной ладонью.

Нападающий удар

Состоит из: разбега, прыжка и удара.

• Разбег обычно состоит из трех шагов:

• первый - небольшой и замедленный; второй - корректирует направление движения игрока; Третий - всегда быстрый и широкий, выполняют скачком.
• первый - небольшой и замедленный;
• второй - корректирует направление движения игрока;
• Третий - всегда быстрый и широкий, выполняют скачком.

• В нем обязательно присутствуют не только фаза полета тела, но и стопорящее движение с приставлением одной ноги к другой.
• В этом шаге руки и туловище подаются назад, а ноги ставятся на опору с пяток .

Спасибо за внимание