Презентация ЗОЖ

Здоровый образ жизни

Выполнила студентка группы НК-22 Никольская Анастасия

Какой большой раздел мы сейчас заканчиваем изучаем?

Что нового вы узнали из этого раздела?

Давайте повторим пройденный материал и

выполним задание повторим пройденный материал и выполним 

Мы и наше здоровье

Молодец!

Кто из вас знает, что такое здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни – это когда человек не болеет, хорошо себя чувствует, полон сил

Что значит вести здоровый образ жизни

Вести здоровый образ жизни – это значит выполнять ряд правил.

Какие это правила, мы узнаем на страницах нашей презентации.

Про что этот стих?

Ах ты, гадкий, ах ты, грязный,

Неумытый поросёнок!

Ты чернее трубочиста,

Полюбуйся на себя:

У тебя на шее вакса,

У тебя под носом клякса,

У тебя такие руки,

Что сбежали даже брюки,

Даже брюки, даже брюки ,

Убежали от тебя.

Соблюдай чистоту! Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище. Надо умываться и мыть Буки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны… Здо- Бовый образ жизни начинается с чистоты!

Правильно питайся! Здоровое питание - одна из основ здорового образа жизни. Какое питание можно считать здоровым? Разнообразное, богатое овощами и фруктами, регулярное.

Чтоб прогнать тоску и лень,Подниматься каждый день

Нужно ровно в 7 часов.

Отворив окна засов,Сделать лёгкую зарядку,

И убрать свою кроватку!

Душ принять, и завтрак съесть,

А потом за парту сесть!

Но запомните, ребята,Очень важно это знать,

Идя в школу, на дороге

Вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин,Их коварных черных шин.

На уроках ты сиди и всё тихо слушай,

За учителем следи, навостривши уши!

После школы отдыхай: но только не валяйся,

Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть выполнять задания.

Всё в порядке, если есть воля и старание.

Учеба в школе, выполнение домашних заданий - серьёзный труд. Бывает, что третьеклассники заняты не меньше взрослых. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередоват труд с отдыхом.Включай в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.

Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Во время уроков предусмотрены динамические паузы. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Если есть возможность, посещай бассейн. Спортивные игры, катание на лыжах и коньках, плавание - надёжный путь к здоровью.

Источники информации

• https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/38270-konspekt-uroka-po-teme-zdorovyj-obraz-zhizni-