Презентация "Активный отдых"

Активный отдых на природе

Активный отдых по своей сути – развлечение , получение нового опыта или совершенствование уже имеющихся знаний .Активный отдых дает возможность , с пользой для здоровья и души провести время вместе со своей семьёй . Рассмотрим несколько вариантов активного отдыха с семьёй в которой есть дети дошкольного возраста .

Пикник

• Пикник – это праздник на свежем воздухе . Он может быть коротким , а может продлиться день или два ( выходные , к примеру ) . Пикник подразумевает прогулку , но аппетит на свежем воздухе разыгрывается так , что если вы непозаботитесь о скатерти – самобранке , то очень скоро станете тосковать по дому .

Прогулки на велосипедах

• Прогулки на велосипедах любят дети разных возрастов . Но , вместе с удовольствием , катание на велосипеде приносит максимальную пользу в копилку здоровья детей . Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость , улучшается деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем .

Отдых на море

Отдых на море – это не только приятен , но и очень полезен как взрослым , так и детям . Плавание укрепляет практически все системы организма . Морская вода обладает полезными солями , микроэлементами и минералами . Морской воздух , содержащий йод , благотворно влияет на многие системы организма . Солнечные лучи восполнят в организме недостаток витамина D . Врачи рекомендуют хотя бы раз в год обязательно отдыхать на море

Рыбалка

• Отдых у воды будет интересен для вас и ваших детей . Ищите такие места для рыбалки , где кроме воды вокруг можно увидеть много других интересных вещей .

Прогулка в лесу

• Прогулки по лесу с детьми , безусловно , полезны как для их физического развития , так и для расширения кругозора . Прогулки в лесу всей семьёй – это всегда хорошее настроение .

Активные игры на природе .

• Дети начинают больше двигаться , получать больше кислорода в лёгкие и кровь , что прекрасно отражается на настроении и общем самочувствии . Любые игры на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения во все органы и системы человеческого организма . Игры на свежем воздухе способствуют создавать командный дух и надёжно объединять всех игроков .

Отдых на природе со своей семьёй

• Проводя свободное время со свой семьёй
• Вы учитесь лучше понимать друг друга .
• Получаете положительные эмоции .
• Дарите близким свою заботу .
• Делаете их счастливыми .

Работу выполнила ученица 6 класса Иванова Регина Станционноякушкинской ООШ