Презентация "Быть здоровым"

УЧИМСЯ БЫТЬ

ЗДОРОВЫМИ

Существует вполне обоснованное научное мнение,

что при рациональном питании продолжительность

человеческой жизни может достигать 120 – 150 лет.

Неправильное питание приводит к нарушению

Процессов обмена веществ в организме,

ослаблению иммунитета, возникновению

хронических заболеваний, преждевременному

старению. 

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВЫ ОТНЕСЁТЕ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ?

ПРОДУКТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ПРОДУКТЫ НЕЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ОВОЩИ

ОРЕХИ

БУРГЕР

РЫБА

КАРТОФЕЛЬ-ФРИ

ПТИЦА

КОЛБАСЫ

МЯСО

КОПЧЁНОСТИ

ПИЦЦА

МОЛОКО

ТВОРОГ

МЁД

В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась. Это ведёт к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов в худшую сторону. Недостаток движения приводит к сбоям в работе всех систем и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.

КАКИЕ ИЗ ВИДОВ СПОРТА ПОЛЕЗНО ВЫБРАТЬ ШКОЛЬНИКУ?

ДЛЯ ШКОЛЬНИКА БОЛЬШЕ ПОДОЙДУТ:

Здоровье превыше всего! Посему и занятия

спортом должны положительно сказываться

на состоянии нашего организма! Именно поэтому

к выбору вида спорта стоит подходить с умом,

вспомнив еще один принцип: не навреди. Любой спорт

имеет свои противопоказания. 

Посоветуйтесь с врачом!

КОМАНДНЫЕ ИГРЫ (БАСКЕТБОЛ, ВОЛЕЙБОЛ, ФУТБОЛ)

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

ПЛАВАНИЕ

Считается, что закаливание является панацеей от всех

болезней и гарантией здоровой жизни до самой

старости. А начинать это желательно с самого детства,

хотя и в любом возрасте полезно.

Закаливание – это систематическое использование

естественных факторов природы, необходимое

для повышения устойчивости организма к различным неблагоприятным условиям.

КАКИЕ ТИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ ЗДЕСЬ ПРЕДСТАВЛЕНЫ?

ТИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

закаливание воздухом

-закаливание водой

закаливание солнцем