Презентация к уроку "Устный журнал "Расти здоровым!"

Расти здоровым!

Устный журнал

2 «А» класса

Как возникают болезни ?

• Когда какие-либо вирусы или бактерии попадают в наш организм с воздухом, пищей или через порез на коже, они вызывают заражение- и мы заболеваем.

Страничка 1

Попадают микробы в организм, если человек:

• при чихании, кашле не прикрывает рот и нос (микробы разлетаются на 10 метров);
• не моет руки перед едой;
• пользуется чужими вещами;
• не моет овощи и фрукты;
• не закаливается и т.д.

Вредные привычки

Страничка 2

ЛЕГКИЕ

ЗДОРОВОГО

ЧЕЛОВЕКА

ЛЕГКИЕ

КУРЯЩЕГО

ЧЕЛОВЕКА

• КУРЕНИЕ - ПРИВЫЧКА

В Р Е Д Н А Я !!!

Осанка – стройная спина

Страничка 3

Страничка 4

Спортивная

ФИЗМИНУТКА!

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

• Летом и осенью очень важно укреплять свое здоровье, закаляться. Закаленный человек даже в холодную, сырую погоду редко болеет простудными заболеваниями.

• Прежде чем начать закаливание, запомни несколько правил:
• Начинай закаливание в тёплую погоду, когда можно одновременно принимать воздушные и солнечные ванны. Водные процедуры начинай во время купания в реке, озере.
• Ходи босиком по песку, мягкой травке, гальке.
• После водных процедур разотри тело сухим полотенцем до лёгкого покраснения.
• Если начал закаляться, то делай это каждый день! Если пропустил 1-2 недели, то надо начинать всё сначала, выполняй закаливающие процедуры только будучи здоровым.

Страничка 5

Правильное питание

В овощах и фруктах много полезного и необходимого для человеческого организма.

Страничка 6

Витамин А – витамин роста. Он помогает нашим глазам сохранить зрение.

Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему.

Он есть в черном хлебе,

в грецких орехах.

Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы.

Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.

Витамин С помогает бороться

с болезнями, укрепляет кровеносные сосуды.

Есть в картофеле, чесноке, капусте,

во всех ягодах и фруктах.

Если хочешь быть здоров

СОВЕТЫ МОЙДОДЫРА

• Ежедневно вставай в одно и то же время, проветривай комнату и делай зарядку.
• Утром умывайся, чисти зубы, мой уши и шею.
• Приучайся обтираться после зарядки до пояса водой комнатной температуры.
• Всегда мой руки перед едой и после посещения туалета .
• Коротко стриги ногти на руках и ногах.
• Пользуйся носовым платком .
• Содержи в порядке волосы: они должны быть аккуратно подстрижены и причёсаны или заплетены в косы.

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить

.

Выполняйте все советы,

И легко

вам будет

жить!