Презентация. Легкая атлетика 7 класс.

  Урок № 14 7 класс

План урока составлен на основе

учебной программы

Урок разработал Злыдарь А.Д.

• Тема. Лёгкая атлетика.

• Задачи:
• совершенствование техники прыжков в длину с разбега.
• Развитие скоростно-силовых качеств.

I Вводно-подготовительная часть: 15 мин.

• Построение. Рапорт. Приветствие. Повторить повороты налево и направо, кругом на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения в движении. (Смотр. Приложение № 4)

II Основная часть: 27 мин.

• 1. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега
• способом «согнув ноги». Выполнить подводящие упражнения:
• - прыжки в длину с места, 5 раз,
• - прыжок в длину с одного шага, толчком одной махом другой, 5 раз,
• - прыжок в длину с 2-3 шагов разбега, 5 раз.
• Прыжок в длину с 7-8 шагов разбега. Обратить внимание на активное отталкивание, «под себя», толчковой ногой, активное маховое движение маховой ногой, бедром вверх-вперёд. Выполнить 3-5 попыток.

• 2. Развитие скоростно-силовых качеств, выполнить различные виды прыжков и многоскоков, на расстоянии до 30 метров:
• - скачки на правой, левой ноге, шаг-скачок, выпрыгивание вверх на каждый шаг,
• - подскоки на стопе со сменой положения ног, бег прыжками.

III Заключительная часть: 3мин.

• Построение.
• Подведение итогов урока.
• Рефлексия.
• Домашнее задание.

Рефлексия урока. Обучающиеся осуществляют самооценку собственной учебной деятельности, соотносят цель и результаты, степень их соответствия

• Сегодня я узнал…
• Было трудно…
• Было интересно…
• Я выполнял задания…
• Я понял, что…
• Теперь я могу…
• Я почувствовал, что…
• Я приобрел…
• Я научился…
• У меня получилось…
• Я смог…
• Я попробую…
• Меня удивило…
• Урок дал мне для жизни…
• Мне захотелось