Презентация на тему: "Мы за здоровый образ жизни".

Мы - за здоровый образ жизни!

Презентация

Учителя 3 класса Г

Дорониной Елены Александровны

Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

Путешествие на поезде здоровья

станция «Гигиена»;

станция «Зубы»;

станция «Режим»;

станция «Зрение»;

станция «Движение»;

станция «Питание »

Станция «Гигиена»

Правила личной гигиены

• Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.
• Когда моешь руки, потри щеткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.
• Ноги мой перед сном каждый день.
• Чисти зубы утром и на ночь.
• Ежедневно расчесывай волосы, если длинные - то заплетайте их.
• Вернувшись с улицы, обязательно мой руки .

Станция «Зубы»

Коля чистит зубки пастой, Говорит нам: « Я зубастый!» Зубки Коли – белый ряд И нисколько не болят.

Станция «Режим»; Режим дня школьника

Пробуждение

Утренняя зарядка

Завтрак

Занятие в школе

Обед

Прогулка

Приготовление уроков

Ужин

Свободное время

Сон

Станция «Зрение» Гигиена зрения.

• Соблюдайте правильное расстояние от тетради, книги до глаз при чтении, письме, необходимо правильное освещение, просмотр телевизора – с соблюдением мер безопасности
• Для снятия напряжения с глаз необходимо выполнять специальные упражнения. Сейчас с нами проведёт зарядку для глаз Макеева Арина.

Станция «Движение»;

• Человек, ведущий здоровый образ жизни, в режиме дня обязательно выделяет время для занятий физкультурой и спортом.
• Что дает занятие спортом? (Ученик не болеет, всегда бодрый, энергичный, спорт помогает в учебе.)

Станция «Питание »

• Питание – основной источник жизни.
• Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников.
• Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность.
• Пища - источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей.
• Еда – повод для общения людей.
• Еда – средство лечения от многих болезней.

И, конечно, закаляйтесь Это так поможет вам! Свежим воздухом дышите По возможности всегда, На прогулки в лес ходите, Он вам силы даст, друзья! Я открыла вам секреты, Как здоровье сохранить, Выполняйте все советы, И легко вам будет жить

Я желаю вам, ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата невозможно без труда. Постарайтесь не лениться – Каждый раз перед едой, Прежде, чем за стол садиться, Руки вымойте водой. И зарядкой занимайтесь Ежедневно по утрам

Удачи Вам и благополучия!