Презентация по биологии: "Влияние дозированной физической нагрузки на ЧСС у тренированных и нетренированных людей"

«Влияние дозированной физической нагрузки на состояние сердечно –сосудистой системы у тренированных и не тренированных людей».

Эволюция кровеносной системы позвоночных животных.

• Птицы

• Млекопитающие

Строение сердца

Строение сердца

Оболочки сердца и свойства сердечной мышцы

Оболочки сердца

• Перикард (околосердечная сумка)
• Эпикард (внешняя)
• Миокард (средняя мышечная)
• Эндокард (внутренняя)

Свойства сердечной мышцы

• Возбудимость
• Проводимость
• Сократимость
• Автоматизм

Определение индекса Руффье и Руффье Диксона

• Определяют пульс в положении сидя (Р1). Для этого подопытный садится на стул и в течение 5 мин. находится в состоянии расслабления. ЧСС определяют, подсчитывая удары на лучевой артерии. Подсчеты делают за 15 с, а потом перечисляют на 1 мин.
• Потом подопытный приседает 30 раз за 40 с, еще 5 с дается на нахождение пульсовой точки и за 15 с в положении стоя подсчитывается пульс, значения которого переводят на ЧСС за 1 мин. (Р2).
• Третий подсчет пульса производят за последние 15 с первой минуты после нагрузки в положении стоя (Р3).
• Индекс Руффье вычисляют по формуле : ІР=(Р1 + Р2 + Р3 - 200) : 10.

Тренированный подросток ІР= (72+72+72-200):10=1,6 (оценка отлично)

Не тренированный подросток: ІР=(80+112+96-200):10=3 (оценка хорошо)

Тренированный подросток: ІРД = ((72-70)+(72-72)):10=0,2(оценка отлично)

5. Индекс Руффье-Диксона вычисляют по формуле: ІРД = (( Р2-70) +.(Р3-Р1)):10

Тренированный подросток: ІРД = ((72-70)+(72-72)):10=0,2(оценка отлично)

Не тренированный подросток: ІРД = ((117-70)+(98+80)):10=6

(оценка удовлетворительно)

Определение индекса Руффье и Руффье – Диксона

Оценка

Индекс Руффье

1

Индекс Руффье-Диксона

15 и больше

2

10 – 15

10 и больше

3

4

8 -10

6 – 10

3 - 6

6-8

5

3-6

3 и меньше

2,9 и меньше

Сердечный цикл

• Сердечный цикл состоит из сокращений предсердий — 0,1 с, сокращений желудочков — 0,3 с и общей паузы — 0,4 с.
• Длительность сердечного цикла составляет 0,8 секунды. Из них предсердие отдыхают 0,7 с, а желудочки — 0,5 с.

Сердечный цикл

• Систолический объем — количество крови, которая выбрасывается сердцем за одно сокращение.
• Минутный объем крови — объем крови, которая прокачивается через сердце в течение одной минуты

• Пульс - это толчкообразное колебание стенок кров еносных сосудов, предопределенное выталкиванием крови из желудочков сердца. Пульс прощупывается там, где большие артерии проходят над плотными тканями.
• По пульсу можно характеризовать сердечную деятельность. Одной из основных характеристик сердечных сокращений, является их частота.
• Частота пульса - это количество сокращений сердца за 1 мин.
• По данным частоты пульса можно определить длительность одного сердечного цикла, то есть полного сокращения и расслабления сердца, разделив 60 с на частоту его сокращений.

Показатели функционального состояния сердечно – сосудистой системы

Показатель

функционального состояния

В состоянии покоя, сидя,

за 10 с.

Частота пульса

Сразу после нагрузки

• Тренированный подросток

Длительность одного сердечного цикла

72

80

Через 5 мин. После нагрузки

0,8

0,8

• Тренированный подросток

85

128

72

96

• Не тренированный подросток

Через 10 мин. После нагрузки

0,8

0,5

• Не тренированный подросток

0,8

0,7

72

72

0,8

0,8

Частота ЧСС у здоровых людей в состоянии покоя (по М.Г. Сандруччи, Г. Боно)

Возраст

ЧСС за 1 мин.

Новорожден.

До 1 года

До 2 лет

До 3 лет

4 -5 лет

6-7 лет

8-9 лет

10-15 лет

15 -20 лет

20-30 лет

120-140

120-135

110-125

105-110

98-105

85-95

82-90

70-85

60-90

60-65

Решение биолого - математически х задач и общая формулировка выводов.

• В состоянии покоя сердце тренированного человека делает 68 ударов за минуту. За одно сокращение выбрасывается 78 см 3 крови. Какое количество крови выбрасывает сердце за одну минуту?

68∙78=5 304 см 3

• Сердце нетренированного человека за одну минуту в состоянии покоя делает 60 ударов и за одно сокращение выбрасывает 60 см 3 крови. Какое количество крови выбрасывает за минуту сердце нетренированного человека в состоянии покоя?

• Во время выполнения работы сердце тренированного человека делает 86 ударов за минуту и выбрасывает 120 см 3 крови за одно сокращение. Какое количество крови выбрасывает сердце тренированного человека за одну минуту?

60∙60=1 200 см3

86∙120=10 320 см3

• Сердце нетренированного человека во время работы осуществляет 133 удара, за одно сокращение выбрасывает 70 с м3 крови. Сколько крови выбрасывает сердце нетренированного человека во время работы за одну минуту?

133∙70=9 310 см3

Вывод:

Показателями работы сердца является ударный и минутный объем крови, частота сердечных сокращений. В состоянии покоя М ОК равняется 5 л, во время физической нагрузки он возрастет до 30 л. У тренированных людей в таких случаях возрастет М ОК и ЧСС, а у нетренированных — ЧСС. Следовательно, занятие спортом и физическим трудом положительно влияют на работу сердца.

Всем успехов!