Если хочешь быть здоров – занимайся!
Выполнили: ученики 2 класса
Руководитель проекта: Брускова О.М.., учитель высшей квалификационной категории
2016 г.
Цель : Изучить влияние спорта на здоровье человека; убедить одноклассников о пользе занятий спортом. Объект исследования: разнообразие видов спорта. Предмет исследования: виды спорта, которыми увлекаются жители нашего села и учащиеся начальной школы .
Беречь ли здоровье смолоду?
Наша гипотеза:
М ы решили убедиться в том, что занимаясь спортом, человек меньше болеет, становится развит физически, а начинать заниматься надо как можно раньше.
Наши исследования
1 . Найти информацию о пользе занятий спортом.
2. Провести анкетирование среди учеников школы и сельских жителей.
3. Изучить виды спорта; проанализировать, какими видами спорта увлекаются жители и учащиеся.
О пользе физических упражнений говорили ещё в древности.
На стене Форума в Элладе было высечено:
«Если хочешь быть сильным, - бегай,
если хочешь быть красивым, - бегай,
если хочешь быть умным, - бегай».
Издавна известно, «кто много ходит, тот долго живёт».
Мы узнали, что с каждым годом двигательная активность человека уменьшается. А мышечный голод ухудшает здоровье.
Это подтверждено многократными экспериментами. Например, было обследовано 100 тыс. человек и пришли к выводу: у тех, кто занимается физическим трудом или спортом, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний втрое меньше, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Когда же надо начинать заниматься спортом?
Уже в 3-4-месячном возрасте кроме массажа необходима гимнастика для мышц рук, ног, туловища, живота. От 4 до 7-летнего возраста физическая активность должна быть очень высокой: упражнения, формирующие осанку, развивающие координацию, силу, быстроту и выносливость. В школьном возрасте ребенок должен не менее 1,5 часа в день заниматься активными физическими упражнениями.
Хорошо, когда человек с детства приучен к физкультуре. Это оградит его в будущем и от болячек, и от преждевременной старости.
Необходимость физических упражнений – всем известная истина.
И все-таки…
Как говорил Н.М. Амосов, «пока человек здоров, он упражнения делать не хочет». Печально! Необходимо, чтобы каждый задумался над своим образом жизни раньше, чем обнаружит первые симптомы болезней.
Вывод:
- Спорт способствует укреплению здоровья человека. Занятия спортом несут людям здоровье, радость, долголетие, счастье и уверенность в завтрашнем дне.
- Начинать заниматься спортом необходимо как можно раньше.
- Существует множество видов спорта.
Как обстоят дела в нашем селе?
Сельская спартакиада
Результаты анкетирования учащихся
Узнаём о лыжном спорте
Когда появились лыжи?
(Сергей Васильевич Иванов «Поход Русского войска» 1903 г. )
Олимпийские чемпионы России Сочи 2014
- Александр Легков
- Александр Легков
- Александр Легков
- Александр Легков
- Александр Легков
- Александр Легков
- Александр Легков
(золотая медаль)
- Серебро завоевал
- Серебро завоевал
- Серебро завоевал
- Серебро завоевал
- Серебро завоевал
- Серебро завоевал
- Серебро завоевал
Максим Вылегжанин
- Бронзу – Илья Черноусов.
- Бронзу – Илья Черноусов.
- Бронзу – Илья Черноусов.
- Бронзу – Илья Черноусов.
- Бронзу – Илья Черноусов.
- Бронзу – Илья Черноусов.
- Бронзу – Илья Черноусов.
Наши прогулки
Вывод:
- Спорт способствует укреплению здоровья человека. Занятия спортом несут людям здоровье, радость, долголетие, счастье и уверенность в завтрашнем дне.
- Начинать заниматься спортом необходимо как можно раньше.
- Существует множество зимнего и летнего видов спорта.
- В нашей школе многих интересует лыжный спорт. Кто-то им уже занимается, а кто-то мечтает заняться.
- Лыжный спорт укрепляет здоровье.
Вывод
Мы убедились, что заниматься спортом – это здорово! Во-первых, это просто интересно и увлекательно. Во-вторых, ребятам, занимающимся спортом, нет времени скучать, думать чем заняться в свободное время. Кроме того, спорт – это здоровье и, как мы убедились, начинать занятия спортом нужно как можно раньше.
Спасибо, что были с нами
Информационные ресурсы.
Е.М. Архипов «За здоровьем на лыжах» Москва, «Советский спорт», 1999. Л.Е. Иванченко «Школьнику об уроках физкультуры. Стоит задуматься». Прим. Краевой центр здоровья. 1998
http ://Zdorovie.pocolenie.ru/info// http :// www . aif . ru / health / article /37672 http :// www . tiensmed . ru / articles / hardening 2. htm http :// zdorovie / fizicheskoe _ zdorov ’ e / sport http :// www . inmoment . ru / beauty / fitness / sport http :// www . bydzdorov . ru http :// festival .1 setember . ru