Презентация "Здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни

Компоненты здорового образа жизни

Физкультура и спорт

• Нет необходимости убеждать кого-то в пользе спорта. Спорт любят все, только одни у телевизора, а другие - в спортзале.
• Без физкультуры и спорта не будет ни гармоничного развития, ни здоровья, ни изящной осанки.

Питание  

• Правило первое: нужно соблюдать разнообразие в питании.
• Правило второе: помните об умеренности. Не переедайте.
• Правило третье: правильное распределение пищи в течение дня.
• И последнее: следите за своим весом.

Здоровье и гигиена

• В настоящее время известно более 10 000 болезней. Здоровье - самая большая ценность и для человека и для окружающих. Крепкое здоровье - это залог бодрости, работоспособности, долголетия. Сохранение здоровья невозможно без соблюдения гигиенических правил.

Наркомания.

• Число наркоманов на земном шаре – 1 00 000 000 человек.
• Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время в развитых странах мира приняли катастрофические размеры.

• Алкоголизм – это заболевание, вызванное длительным злоупотреблением спиртными напитками.
• Оно характеризуется формированием сначала психической, затем физической зависимости от алкоголя.

• Курение .
• В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.
• 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина.
• Никотин влияет на деятельность нервной системы.
• Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих.

Конкурс эрудитов

Конкурс «Нарисуй плакат»

• Скажи «НЕТ!»

Физминутка

Конкурс «Продолжи пословицу»

Конкурс «Творческий»

Помните, что здоровье – самое ценное, что есть у человека! Берегите его!