«Применение специальных физических упражнений для формирования правильной осанки младших школьников».

ГУ «Школа – лицей №2» отдела образования г.Костанай. 2017-2018 учебный год

План-конспект открытого урока: «Применение специальных упражнений для формирования правильной осанки младших школников».

Шалабаева Светлана Алексеевна. учитель физической культуры.

Предмет: Физическая культура

Класс: 2.

Место урока: Раздел: «Гимнастика»,

Тема: «Совершенствование акробатическим упражнениям: сед(на пятках, углом), группировка и перекаты в группировке».

Цель: 1.Закрепление элементов акробатических упражнений: сед(на пятках, углом), группировка и перекаты в группировке» под средством критериального оценивания и совершенствование знаний Правил дорожного движения.

2.Создание устойчивой мотивации на освоение акробатических упражнений, для развития гибкости, ловкости, координации в движении.

Задачи:

1.Совершенствование выполнения комплекса упражнений для сохранения правильной осанки и укрепления мышц, участвующих в поддержании правильной осанки.

2. Развитие гибкости, ловкости, координации в движении в ходе выполнения акробатических упражнений и быстроты мышления посредством критериального оценивания в группах, развитие моторики пальцев.

3.Воспитание чувства коллективизма, сопереживания, дружбы, сплоченности коллектива.

Частные задачи:

3. Воспитание дисциплинированности, чувства товарищества, взаимовыручки, формирование у учащихся представлений об критериальном оценивании и применении его на уроках физической культуры.

Оборудование и инвентарь:

Гимнастические маты – 4 шт.

Свисток – 1 шт.

Коврики гимнастические – по кол-ву уч-ся.

Оценочный материал, наглядный материал, магнитная доска.

АВТОЛЕДИ – «ВОЛЬВО»

АВТОКЛУБ – «МЕРСЕДЕС»

АВТОКЛУБ – «BMW»

АВТОЛЕДИ – «ВОЛЬВО»

КАРТОЧКА №1

1. И. п. – о.с. 1 – 4 – круговые движения головой в левую сторону; 5 – 8 – то же в другую сторону.

2. И. п. – руки к плечам. 1 – 2 – два круга согнутыми руками вперед; 3 – 4 – то же назад; 1 – 4 – поочередные круговые движения вперед; 5– 8 – то же назад.

3. И. п. – о.с. левая рука вверх, правая вниз.1 – 2 – пружинистые движения руками; 3 – 4 – смена рук, повторить то же. Повторить 4 раза

4. И. п. – стойка руки на пояс. 1 – 4 – круговые движения тазом влево, 1-4 – то же вправо. Повторить 4 раза

5. И. п. –стойка ноги врозь. Руки перед грудью, 1- 8 - поднимание бедра к рукам.

6. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – присед, руки вперед, 2- И.п, руки на пояс. Повторить 8 раз

7. И. п. – о.с. – прыжки на месте. На левой 10 раз . на правой 10 раз, на двух ногах 10 раз.

8. На месте – ШАГОМ – МАРШ!

Комплекс ОРУ для укрепления мышц,

участвующих в поддержании правильной осанки.

1. Мальчики – отжимание – 5 раз. Девочки – стоя на коленях, отжимание – 5 раз.

2. Упражнение «Кошечка». упор на коленях, прогнуть спину вверх(голову опустить вниз), прогнуть спину вниз (голову вверх).Повторить 5-7 раз.

3.Упражнение «Черепашка». И.п.- лежа на спине, руки в стороны. Сгруппироваться, выполнить перекат вперед-назад, вернуться в и.п. Повторить 5-6 раз.

4.Упражнение «Ласточка».И.п.- упор стоя на коленях. Поднять правую руку вперед, одновременно отвести левую ногу назад. Держать 3-4 сек. Вернуться в и.п.то же левой рукой и правой ногой. Повторить 5-7 раз.

5.Упражнение «Велосипед». И.п. - лежа на спине, согнуть ноги в коленях, и выполнять круговые движения ногами. 20-30 сек. Перекатом вперед в группировке вернуться в и.п. Дыхание произвольное.

6.Упражнение «Бабочка». И.п. – сед ноги «по-турецки», обхватить руками стопы, выпрямит спину. Тянуться макушкой головы вверх, расправляя, и вытягивая позвонки, 20-30 сек. Не задерживая дыхание.

7.И.п. – о.с – ходьба на месте. 10 сек.

КАРТОЧКА №2

Критериальное оценивание упражнения.

(перекат в группировке.)

*1 балл –группировка с о.с.

*1 балл –перекат на спину с группировки не отрывая головы и рук.

*1 балл –перекат назад не разрывая группировку.

*1 балл - перекат вперед не разрывая группировки.

*1 балл –завершение в о.с.

ОЦЕНКА.

5 баллов – зеленая карточка.

4 балла – желтый цвет карточки.

3 балла – красный цвет карточки.

ПЕРЕКАТЫ В ГРУППИРОВКЕ