"Признаки психологической зрелости"

Признаки психологической зрелости

1. Способность к самоанализу

Вы можете посмотреть на свою жизнь глазами стороннего наблюдателя, занять нейтральную позицию, чтобы оценить поступки, мысли, эмоции. Такой подход позволяет лучше понять свои сильные и слабые стороны и решить, в каком направлении двигаться дальше.

2. Самоконтроль

Вы сначала думаете, а потом делаете, можете просчитать целесообразность и последствия поступков. Инфантильный человек живёт эмоциями и сиюминутными желаниями. Зрелый — не срывается на близких, умеет промолчать, если назревает глупый конфликт.

. Благодарность

Вы научились быть благодарным  за то, что с вами произошло, и то, чего вам удалось избежать. Вы по достоинству оценили людей, которые делают вас счастливым, и не принимаете их как само собой разумеющееся.

4. Непредубеждённость

Вы не на словах, а на деле перестали оценивать книгу по обложке, а людей — по формальным признакам и стереотипам. Подростковый максимализм больше не мешает осознавать, что мир не чёрно-белый, окружающие могут отличаться от вас и оставаться хорошими, а правильных мнений иногда существует несколько.

5. Выстраивание границ

Вы понимаете, что для вас приемлемо в отношениях — любовных, дружеских, рабочих — и как далеко вы готовы зайти, чем пожертвовать, чтобы их сохранить. И если кто-то нарушает границы дозволенного, вы будете действовать, обсуждать, а не делать вид, что ничего не произошло и все так живут.

6. Устойчивые моральные нормы

Вы рассматриваете свои поступки не через призму «что люди подумают» или «а если кто увидит». Зрелый человек определился с моральными границами. От неправильных поступков его предостерегает не неотвратимость наказания или возможное осуждение, а чёткое осознание, что это недопустимо. Поэтому он не делает сомнительных для себя вещей, даже если никто не увидит и не узнает.

7. Ответственность

Вы отвечаете за слова и действия, не обещаете невыполнимого, не перекладываете решения на другого. Зрелый человек осознаёт, что качество его жизни — это полностью его ответственность. Внешние обстоятельства могут вносить свои коррективы. Но если вы продолжаете жаловаться, что всё плохо, но ничего не делаете, чтобы изменить ситуацию, то вы скорее инфантильная личность, а не жертва обстоятельств.

8. Принятие себя

Вы научились принимать себя таким, какой есть, со всеми достоинствами и недостатками. Это вовсе не означает, что нужно перестать совершенствоваться и исправлять недочёты. Но стоит научиться быть довольным собой сейчас, на любом этапе пути к идеалу, потому что у этой дороги нет конца и обидно провести всю жизнь, ненавидя и упрекая себя.

9. Терпение

Вы перестали рассчитывать только на мгновенный результат и научились ждать плоды своего труда. Чтобы некоторые вещи случались, недостаточно их хотеть — нужно упорно работать. И даже это не гарантирует, что вы добьётесь своего.

10. Самостоятельность

Вы понимаете, что никто не должен решать ваши проблемы. Зрелый человек не действует на авось в надежде, что кто-то поможет выплыть из бездны. Спустить деньги на безделушку и оставить семью без еды, думая, что родители или друзья подкинут деньжат, — это инфантилизм. Корректировать поведение так, чтобы в случае проблемной ситуации была возможность всё решить самостоятельно, — поступок зрелого человека.

11. Умение извлекать уроки

На ошибках учатся, но не все. Зрелый человек извлекает уроки из неудач, распознаёт аналогичные ситуации и не допускает повторных провалов.

12. Конструктивное взаимодействие с реальностью

Вы не убегаете от проблем, не закрываете на них глаза, не думаете, что они как-нибудь сами рассосутся. Зрелый человек признаёт трудности и ищет способы с ними справиться.

13. Честность

В большинстве случаев вы не считаете нужным лгать. На пути к зрелости вы окружили себя людьми, с которыми этого не требуется: не нужно носить маски и приукрашивать действительность. Если соврать всё-таки приходится, зрелый человек отдаёт себе отчёт, для чего он это делает. Попытка обезопасить чувства ближнего с помощью лжи и желание манипулировать им — не одно и то же.

14. Умение выстраивать отношения

Зрелый человек осознаёт, что он не центр Вселенной, поэтому умеет выстраивать равноправные партнёрские отношения, в которых не только берёт, но и отдаёт. Он способен сострадать, оказывать поддержку, уделять внимание и проявлять искренний интерес, а также принимать помощь, не чувствуя себя уязвимым.

15. Реалистично-оптимистический взгляд на мир

Вы реально оцениваете ситуацию, но не теряете веры в лучшее и присутствия духа. Зрелый человек понимает, что хорошие вещи не могут происходить непрерывно, бывают и неудачи. Но чёрные полосы заканчиваются, особенно если не опускать руки. Однако пессимизм и пораженческие настроения могут привести к тому, что сил радоваться не будет даже в по-настоящему светлые дни.

17 признаков психологической зрелости:

1. Освободиться от излишней потребности в одобрении незнакомых или одобрении значимых людей.

2. Прекратить оценивать и себя, и всё вокруг,  иметь свое мнение, основанное на личном опыте, а не на тех убеждениях, которые вам вбили в голову родители.

3. Научиться обеспечивать себя материально, иметь свободу выбора работы, места жительства, личной жизни.

4. Научиться жить без чувства беспокойства, вины перед своими родителями, а так же перед партнером, детьми и другими близкими.

5. Перестать бояться потерять, страх нищеты, одиночества, страх потери кого-либо или чего-либо – это признаки незрелости.

6. Уметь делить ответственность между собой и другим в отношениях, не сваливать все на другого и не натягивать всю вину на себя, а именно разделить.

7. Вместо аффектов учиться выражать прямо свои чувства в виде Я- сообщений и просьб.

8. Уважать чужие личные границы и уметь обозначать свои личные границы в контакте с другими, при этом, не боясь никого обидеть.

9. Уметь осознавать свои потребности и заявлять о них другим людям, а так же учитывать в общении чувства и потребности других людей.

10. Уметь поддерживать себя самостоятельно, когда другие отказались вас поддерживать.

11. Жить с позицией : «Я никому ничего не должен и мне никто ничего не должен» и все, что Я хочу взять из другого человека, я способен взять из себя, то есть человек свои потребности, абсолютно все способен удовлетворять самостоятельно.

12. Уметь говорить искренне как «да», так и «нет» без чувства вины.

13. Чувствовать себя счастливым , как в одиночестве, без пары, так и в отношениях с другим, зрелый человек не боится одиночества и не боится отношений.

14. Сформировать адекватную самооценку, которая не зависит от мнения окружающих.

15. Не пользоваться в общении такими приемами, как упреки, обесценивание, критика, замечания, манипуляции, унижения, оскорбления, сравнения себя с другими и других с кем-то.

16. Проработать свои детские травмы до такой степени, чтобы

17. Научиться не жить прошлым и будущим, а присутствовать в настоящем моменте времени. Проделав всю эту огромную работу, в награду вы получаете ту самую истинную зрелую любовь, о которой я писала выше, свободу, физическое и психологическое здоровье и ощущение радости бытия в «здесь и сейчас»