Проект "Бокс" "Плюсы и минусы .

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Кадуйского муниципального района

«Кадуйская средняя школа»

Тема: «Как закаляется сталь»

Автор (ы): Медведев Денис, ученик 8 «А» класса

Руководитель: Барышева Ю.В. уч. нач. классов

2019-2020 учебный год

Содержание

1. Введение……………………………………………………3 стр.

2. История бокса………………………………………………4стр.

3. Почему из всех единоборств, бокс остается самым популярным?.............................................................................................5 стр.

4. Почему бокс остается самым популярным и зрелищным, для публики?.....................................................................................................6 стр.

1. Почему бокс - это искусство?..............................................6 стр.

2. Почему мой брат выбирал бокс, и что он ему дает?............................................................................................................8 стр.

3. Заключение ………………………………………………...11стр.

4. Список литературы…………………………………………12 стр.

Приложение

Введение

Бокс - это единоборство, сохранившее традиции бескомпромиссных кулачных поединков, запечатленных в наскальных рисунках и росписях на вазах древнейших цивилизаций Африки и Греции.

Кулачные бои как самобытные народные игрища и молодецкие потехи, где главную победу приносила не сила, но сноровка, были широко распространены на Руси. Олимпийская история любительского бокса содержит множество золотых, серебряных и бронзовых страниц, посвященных отечественным чемпионам, прославившим этот вид спорта.

Бокс - это острое единоборство, где требуется воля, предельная концентрация внимания, мгновенные решения и точные действия. Ринг учит мальчиков, юношей и мужчин мужественности, преодолению усталости, неуверенности, боязни, боли, физического и психического напряжения.

Заниматься боксом может каждый, независимо от физических качеств, роста, веса, пропорций тела; боксеры утверждают, что неспособных к боксу нет. Любой может достичь высоких результатов!

Оптимальный возраст для начала занятий боксом - 12-13 лет.

Цель

Выяснить, почему из всех единоборств бокс остается самым популярным и зрелищным видом спорта?

Задачи:

Почему бокс - это искусство?

Почему мой брат выбрал бокс, и что он ему дает?

Объект исследования:

Бокс, как единоборство, искусство, средство самореализации.

Этапы работы:

1 этап – подготовительный. Выбор и утверждение темы проекта. Формулировка цели и задачи проекта, выдвижение рабочей гипотезы. Определение этапов работы.

2 этап – основной. Сбор информации о боксе.

3 этап - Описание и представление результатов работы, сопоставление выводов с целями и задачами.

История бокса

Многое можно рассказать о боксе. В книгах и в интернете меня заинтересовали некоторые исторические факты об этом виде спорта.

Имеется свидетельство того, что бокс существовал примерно в 1500 году до нашей эры на острове Крит. Современные исследования позволяют также утверждать, что этот вид единоборств был известен в Африке намного раньше.

Великий математик и философ Пифагор прославился в истории не только основанием Школы философии и не своими блестящими математическими открытиями. На 48-ых Олимпийских играх в 588 до нашей эры Пифагор одержал первенство в кулачном бое в мужской категории. Во времена Пифагора и Платона кулачный бой представлял собой очень жестокое зрелище.

Бокс был узаконен как вид спорта только в 1900 году. Именно Англии история бокса обязана правилами, которыми до сих пор пользуются в профессиональном и любительском боксе. Современный вариант бокса, как и само название вида спорта, родились в этой стране в начале XVIII века.

Почему из всех единоборств, бокс остается самым популярным?

Изучив научно – популярную литературу о боксе, посмотрев видео-материалы, я понял, что люди выбирают бокс по нескольким причинам.

Доступность.

В каждом, даже не большом городе обязательно есть спортивная секция бокса, куда может прийти любой желающий. Этот вид спорта не требует огромных затрат. Все, что нужно - это желание и боксерские перчатки.

В городе Находке есть федерация бокса, которая существует уже 66 лет. Открыто множество секций бокса, чтобы каждый желающий мог заниматься этим спортом.

Умение постоять за себя.

В боксе, как и в любом другом виде спорта, много положительного, но, несомненно, преимущество бокса, это умение постоять за себя.

Я провел опрос среди ребят, которые занимаются боксом. Был задан вопрос: «Почему ты выбрал секцию бокса?» Из 25 человек, 18 поставили на первое место умение постоять за себя, 3 человека выбрали закалку характера, 2-их привели родители, по другой причине-2 человека.

Ребята сказали: «Конечно, благодаря боксу мы знаем, что нас не обидят старшие, мы можем защитить себя. В секции мы нашли новых друзей. Мы обсуждаем бои, увиденные по телевизору, известных боксеров».

Почему бокс остается самым популярным и зрелищным, для публики?

Работая над проектом, из интернета я узнал, что на прошедших летних олимпийских играх, в первую очередь были раскуплены билеты на боксерские соревнования. Почему бокс так интересен для зрителей?

Я спросил об этом свих родных и друзей родителей. Мнения были разные:

-Бокс понятен для любого зрителя, даже не боксеру ясно, что происходит на ринге, у кого из бойцов преимущество, а значит, это интересно смотреть.

- Бокс это динамичное и захватывающее зрелище. Именно о боксе снято огромное количество фильмов.

-У бокса нет национальности. Как, например у сумо, он популярен во всех странах.

Почему бокс - это искусство?

Кто-то скажет, что бокс - это драка, и от части, будет прав. Но есть и другой взгляд на этот вид спорта.

Бокс – это искусство самозащиты.

Бокс это тяжелый вид спорта. Дело даже не в том, что надо научиться наносить удары - это как раз не так уж и трудно. А вот научиться не получать удары – уже сложнее. Ведь бокс – это искусство самозащиты, а не нападения.

Выигрывает не тот, кто сильнее бьет, а тот, кто меньше пропускает ударов.

Конечно, в первую очередь необходимо научиться наносить точные удары, но без техники не стать бойцом. Если взять двух бойцов разного уровня подготовки, то будет видно, что один из них будет больше похож на боксера, а другой – на «драчуна». «Драчун» будет казаться более агрессивным, поскольку он старается наносить больше ударов. Боксер же будет казаться бойцом, предпочитающим защиту, потому, что он владеет искусством ведения боя и умеет контролировать ситуацию.

Бокс - искусство ведения боя.

Перед серьезным боем боец изучает соперника, разрабатывая свою стратегию боя, старается найти слабые стороны противника, и воспользоваться ими, продумывает стиль и тактику ведения боя. Необходимо уметь правильно рассчитать свои силы. Уметь предугадать действия соперника.

Абай Краевич Байтимизов: «Конечно, в боксе все не просто, перед каждым боем боец готовится не только физически, он изучает соперника, он продумывает бой, настраивается на правильную борьбу. Я очень горжусь своими учениками, когда они показывают «красивый бокс», бой с движением, тактикой, интересными комбинациями».

Бокс – искусство преодоления себя.

Легенда мирового бокса Рой Джонс (американский боксёр-профессионал, серебряный призёр Олимпийских игр 1988 года, абсолютный чемпион мира в полутяжёлой весовой категории)

сказал очень важные для любого боксера слова о том, что нет бойца, который перед боем не испытывает страха, но только тот, кто способен преодолевать страх и идти вперед, сможет победить.

Я понимаю, что можно быть сильным и умелым бойцом, но для победы надо уметь контролировать свой разум, гнев, свои эмоции.

Бокс это искусство владеть своим телом, умом и сердцем.

Почему мой брат выбрал бокс, и что он ему дает?

С этим вопросом я обратился к своему старшему брату и вот что он мне рассказал.

Сильное тело и крепкое здоровье

Прежде всего, регулярные занятия спортом, укрепили его тело, он чувствует, что стал физически сильнее, выносливее и он меньше устает, чем я. Прислушиваясь к советам тренера и родителей, он старался правильно питаться, что бы были силы для тренировок. Он на много реже стал болеть.

Уверенность

Умение постоять за себя дает ему уверенность не только на ринге, но и в жизни. Он стал увереннее себя чувствовать, в учебе и знакомясь с новыми людьми.

Брат сказал, что я точно понимаю значение фразы «В здоровом теле здоровый дух», занятия боксом не только укрепляют мое тело, но и поднимают настроение. Я стал меньше переживать и волноваться. Я чувствую, что смогу справиться со всеми трудностями. Бокс учит меня сохранять спокойствие в не простых ситуациях, и мне это очень помогает, особенно в учебе (когда необходимо отбросить волнения и сосредоточиться на задании).

Самодисциплина и самоорганизация

По его мнению, он стал собраннее, не смотря на тренировки, он научился сам распределять свое время так, что бы все успевать. Что бы мне хватало времени и на уроки, и на отдых, и на игры и на общение с моими родными и друзьями. Он стал самостоятельней, особенно после летнего спортивного лагеря, где помимо тренировок, учился обходиться без помощи родителей и заботился о себе сам. Он увидел, как много вещей может сделать самостоятельно.

Не переоценивать свои силы

Пока не закончен бой все возможно. Также как и на ринге в жизни всегда может кто-то оказаться чуть-чуть лучше. Бокс научил его тщательнее готовить домашнее задание, быть внимательным к мелочам.

Уважение

На тренировках, встречаясь в спарринге с противником, заведомо слабее тебя, бокс учит уважать его слабость, ведя бой в пол силы. А у соперника сильнее научиться новому и не поддаться чувству обиды. Бокс учит его уважать тех, кто слабей, если нужно помогать им.

Достойно принимать как победу, так и поражение

Когда на соревнованиях он поиграл в первый раз, было тяжело и обидно. Тогда понял, что нужно научиться принимать проигрыш. Это важно не только на ринге, но и в обычной жизни. Раньше не всегда соглашался играть со мной, не хотел проигрывать, но теперь этого страха нет. Не сразу, но научился не обижаться, не огорчаться, а с улыбкой и, шутя, принимать поражение в игре, в жизни и, конечно, на ринге.

Закаляет характер.

Бокс, как и любой спорт, это труд. Конечно, иногда бывает лень и хочется найти причину, что бы ни идти на тренировку. Но он знаю что, только победив свою лень, можно чего-то добиться. Брат научился не поддаваться лени и не искать оправданий, а идти вперед! И придя домой после тренировки, чувствуя приятную усталость, понимать, что это его маленькая победа над самим собой!

Заключение

Бокс развивает уверенность в себе, умение оценивать опасность, ответственность, целеустремленность. Жесткий режим тренировок учит собранности и умению планировать свое время. Уроки бокса — это выработка характера, умение преодолевать себя, самодисциплина. Сейчас занятия боксом доступны не только мальчикам, но и девочкам. Однако бокс — традиционно мужской спорт, и девочке, если у нее нет выдающихся физических качеств, лучше попробовать свои силы в восточных единоборствах или фитнесе.

Цель, поставленные мной в начале исследования, достигнуты.

1. Я убедился, что из всех единоборств, бокс остается самым популярным и зрелищным видом спорта.

2. Бокс - это искусство самозащиты, ведения боя, самореализации.

3. Я понял, почему мой брат выбирал бокс, потому что он делает его тело сильным, поднимает настроение, вырабатывает дисциплину, уверенность в себе, воспитывает уважение к людям, учит достойно принимать поражения и победы.

Список литературы

Список литературы

1. Электронный ресурс: http://marcialarts.ru/kickboxing

2. Электронный ресурс: http:// extremefight.ru/about/articles/kikboksing-dlya-detey/

3. Большая детская энциклопедия. Том 20. Спорт. Аванта+; 2010г.

Приложение

Презентация