Проект "Движение - жизнь"

МБОУ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 25 С УГЛУБЛЁННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТОВ» ПРОЕКТ ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ!

Команда 3 Г класса:

Кондрашов Саша

Кондрашов Кирилл

Пермякова Алёна

Гималова Даша

Филинкова Кристина

Руководитель: Ситникова Татьяна Сергеевна

КОМАНДА «КЛУБ ВЕСЁЛЫХ И СПОРТИВНЫХ»

Девиз:

Хочешь быть здоровым – будь им!

ЦЕЛЬ

• Привлечь внимание к проблеме малоподвижного образа жизни
• Доказать значимость активной жизненной позиции для здоровья человека

ЗАДАЧИ

• Изучить актуальность проблемы, найти информацию
• Провести анкетирование среди учащихся 3-х классов
• Взять интервью у специалистов, у бабушек и дедушек
• Организовать мероприятия по пропаганде активного образа жизни:

подготовить материал для школьной радиопередачи,

• выпустить стенгазету,
• выступить на классных часах и родительском собрании,
• составить памятку с рекомендациями для учеников и родителей

КОМПОНЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ:

Движение

Положительные

эмоции

Режим дня

ЗДОРОВЬЕ

Отказ от вредных

привычек

Чистота тела, жилища,

продуктов питания

Рациональное

питание

Закаливание и

оздоровление

•    К XXI  веку физическая нагрузка человека уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. 
• Сидячий образ жизни является обычным в современном обществе.
• Исследования показали, что примерно у 70 % мужчин и женщин во всех возрастных группах очень низкая физическая активность. 

В России оздоровительной физкультурой занимаются 6-8 % населения, в США – 60 % , в Швеции – 70 % . 

• Гиподинамия (снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений) развивается при сидячем, малоподвижном образе жизни (более 5 часов в день) и активном движении менее 10 часов в неделю.

• Это является фактором риска развития заболеваний сердца, остеопороза, сахарного диабета и других.

   ДВИЖЕНИЕ – ВРОЖДЕННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА

РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ УЧЕНИКОВ 3 – Х КЛАССОВ

Насколько активно вы занимаетесь физкультурой и спортом?

Здоровый образ жизни – это...

Ваши увлечения

Сколько времени вы проводите за компьютером?

СУТОЧНАЯ НОРМА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Возраст, лет

Пол

8-10

Количество шагов, тыс.

оба пола

11-14

Условный километраж

оба пола

По результатам анкетирования значительная часть учащихся ведёт малоподвижный , сидячий образ жизни:

37,5% проводит за компьютером более 2-х часов в день,

48% - тратят на подготовку домашнего задания более 2-х часов в день,

42% - не посещают секции, кружки и т.д.,

И как следствие 32,5 % - являются частоболеющими детьми.

15-20

20-25

7,5-10

Продолжительность двигательного компонента (ч)

12-17

3-3,6

3,6-4,8

НАШ ВЫБОР !

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

• Семья Филинковых создали презентацию «Моя семья – за здоровый образ жизни!», которую мы показали на классных часах и родительском собрании. В ней с помощью стихов, фотографий показан личный пример активного образа жизни.

ОТДЫХАТЬ УМЕЕМ ТОЖЕ…

НА ПРОГУЛКУ ВЫХОДИ, СВЕЖИМ ВОЗДУХОМ ДЫШИ. ТОЛЬКО ПОМНИ ПРИ УХОДЕ: ОДЕВАТЬСЯ ПО ПОГОДЕ!

СЛЕДУЕТ, РЕБЯТА, ЗНАТЬ НУЖНО ВСЕМ ВСЕГДА ГУЛЯТЬ. НУ, А ЛЕТОМ НЕ ЛЕНИТЬСЯ– И НА МОРЕ ТОРОПИТЬСЯ!

МНОГО ПРЫГАЙ, МНОГО БЕГАЙ, И ПОЧАЩЕ УЛЫБАЙСЯ! ЗАКАЛЯЙСЯ, И ТОГДА БУДЕТ СЧАСТЛИВА СЕМЬЯ.

ЭКСКУРСИИ, ПОХОДЫ

АКТИВНЫЕ УЧАСТНИКИ ШКОЛЬНЫХ И ГОРОДСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ, КОНКУРСОВ

ВОТ ТЕ ДОБРЫЕ СОВЕТЫ, В НИХ И СПРЯТАНЫ СЕКРЕТЫ, КАК ЗДОРОВЬЕ СОХРАНИТЬ. НАУЧИСЬ ЕГО ЦЕНИТЬ!

ДАША ВЗЯЛА ИНТЕРВЬЮ У БАБУШКИ СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

ПРЕИМУЩЕСТВА АКТИВНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЫ ПОКАЗАЛИ В РАДИОПЕРЕДАЧЕ

• Активный образ жизни предотвращает заболевания, преждевременное старение и смерть!
• Активные люди счастливее!!
• Активный образ жизни улучшает творческое мышление!!!
• Позволяет лучше себя чувствовать и выглядеть красивее!!!!