Муниципальное бюджетное общеобразовательное
Учреждения средняя общеобразовательная
Школа №1 г. Завитинска Амурской области.
Образовательная область: физическая культура
Тема проекта: Роль вратаря в футболе.
Работу выполнил: Чеховский Юрий Дмитриевич
9А класс, дата рождения 16.01.2005
Руководитель: Сиволонская Наталья Викторовна
Учитель физической культуры
Номер телефона:89140407703
г. Завитинск
2019г.
Оглавление
1.Введение………………………………………………….3
1Основная часть
2. Кто такой голкипер? …………………………………….6
3.Обязанности вратаря в команде…………………………7
3.1. Особенности тренировок………………………….8
3.2.Техника ловли мяча…………...……………………9
3.3. Методика отбивания мяча………………………..10
3.4.Особенности бросков………………………………11
3.5.Комплекс тренировок для футбольного вратаря…12
4.Анкетирование…………………………………………...15
Заключение……………………………………………….16
Список использованной литературы……………………17
Приложение
Таблица …………………………………………………….18
2
Введение
„Я горжусь тем, что я голкипер. Хороший вратарь никогда ни на что не отвлекается, когда он нужен команде. Самое важное в этой профессии – передавать чувство уверенности другим. Голкипер должен делать это вне зависимости от того, что он чувствует на самом деле. Даже если он не уверен в себе, он должен позволять другим верить, что он контролирует ситуацию. Мне интересно быть в эпицентре шторма. Я всегда должен доказывать, что, совершив ошибку, я лишь поскользнулся, но не упал. Я сразу поднимаюсь на ноги.
Джанлуиджи Буффон.
Эта цитата принадлежит одному из самых известный вратарей мира – Джанлуиджи Буффону. Этой цитатой Буффон говорит о том, как важна позиция вратаря в футболе. И ведь правда, многие считают позицию вратаря самой важной и не зря.
Одиннадцать игроков составляют футбольную команду, все они занимают различные места в ней, и не так легко решить, чье место самое важное. Команду можно сравнить с работающим механизмом. Заест какая-нибудь деталь — и тотчас нарушится размеренный ритм работы. «Откажет» один из игроков — и это отразится на игре, разобьет тактический замысел.
Вратарь не должен поддаваться настроению и ходу матча, хорошо пошло или не пошло совсем, он должен иметь выдержанный характер, очень быстрое мышление, реакцию и технику владения мячом, чтобы быть достойным хозяином своих ворот своей команды. Ведь именно ворота являются кульминацией поединка.
3
Можно сказать, что быть вратарем, - это призвание. Но, этого не достаточно. Современный футбол настолько технологичен, что просто необходимо быть не только в курсе, но и самому вратарю учиться, трудиться и овладевать новыми и совершенными техниками защиты своих любимых ворот. Быть в курсе и знать техники нападения и защиты, как самих игроков, так и вратаря, уметь быстро, молниеносно принимать решения, предугадывать действия противника, - все это желательно не просто уметь, а совершенствовать. Но, все же, лучше знать больше, и знать особенности тактики игры в футбол в других странах, если ставить задачу выйти на международных уровень, конечно.
Своей игрой вратарь создает определенное настроение в команде, вселяет в игроков уверенность за прочность тыла. Его четкая, уверенная игра вдохновляет их.
И так, исходя из вышеизложенного, актуальность данного исследования состоит в важности роли футбольного вратаря для команды и следовательно в требованиях его технико-тактической подготовки для достижения конечной цели – победы над соперником.
Цель работы - Узнать какие навыки нужны для того, что бы успешно стоять на воротах. используя методы и приемы исследовательской деятельности, выяснить мастерство вратарской техники.
Задачи:
1.Выяснить, какие качества влияют на игру вратаря.
2.Изучить как можно улучшить вратарский навык.
3.Составить комплекс тренировок для футбольного вратаря.
4. Узнать как ученики 9 классов относятся к футболу и к важности позиции вратаря.
4
Предмет исследования: Комплекс тренировок для футбольного вратаря.
Объект исследования: тренировочный процесс футбольного вратаря.
Гипотеза исследования: особенности тренировки вратаря на различных этапах подготовки
Методы исследования:
- поиск информации,
-отбор информации
- анкетирование, проведение опроса.
Гипотеза исследования: мастерство вратарской техники зависит от тренировок и силы вратаря. заключается в определении эффективности подготовки вратарей при использовании методов применяемых в тренировочном процессе, рассматриваемых в данном исследовании.
Актуальность:В настоящее время многие дети и подростки увлекаются футболом, берут пример с мировых звёзд. Очень много людей начали увлекаться футболом после того, как сборная России достигла великих результатов на домашнем чемпионате мира 2018 года. Многим кажется, что стоять на воротах это просто, но это совершенно не так. Множество факторов влияет на то, как человек стоит на воротах. У кого-то эти навыки развиты лучше, у кого-то хуже, но все эти навыки можно развить дома, без помощи специальных тренеров.
Практическая значимость работы: расширить кругозор и интерес к спорту.
5
2.Кто такой голкипер?
Голкипером в футболе и ряде других игр называют игрока, обороняющего ворота своей команды от атак соперников. Для того, чтобы уберечься от повреждений при слишком сильных и резких атаках, он может пользоваться специальной амуницией: толстыми перчатками, налокотниками и наколенниками.
Фактически голкипер и вратарь – это два названия одного и того же игрока, английское и русское.
6
3.Обязанности вратаря в команде
Вратарем во многих спортивных играх называют участника, который охраняет ворота своей команды от противника. Вратари имеются во многих играх – футболе, всех видах хоккея, регби и других, где есть ворота, в которые можно забросить мяч, шайбу или другой снаряд.
Вратарь в команде всегда один, как и ворота, которые он охраняет. Его миссия очень важна, поскольку от его ловкости и внимательности зависит выигрыш или проигрыш всей команды.
В «дофутбольную» эпоху этим словом называли специального человека, привратника, который надзирал за воротами в богатом доме, открывал и закрывал их перед хозяевами или уважаемыми гостями.
7
3.1.Особенности тренировок
Тренировки вратаря и остальных членов команды имеют существенные отличия. В профессиональных командах этой работой заняты тренеры со стажем, бывшие голкиперы. Но если такого человека в команде нет, то во время тренировок особое внимание уделяют:
Игровой практике, без которой техника игры вратаря в футболе будет снижаться. Специалисты не рекомендуют, чтобы в команде было много голкиперов.
Умению вратаря ловить мячи. Солидная часть тренировочного процесса уходит именно на обучение базовой технике этого приема. Ведь ловля мяча в футболе – главная задача вратаря.
Технике отбивания мячей.
При подготовке голкипера важный момент – правильная выброска мяча. Если у вратаря не получается выбивание ногой, он берет мяч руками и выбрасывает его в игру.
Эффективность действий “стража” ворот во многом обусловлена его правильным исходным положением. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь-вперед. Пальцы несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагами, а также прыжки и падения.
8
3.2.Техника ловли мяча
Приемы вратарей в футболе, которые предусматривает техника игры вратаря, считаются ловли мяча. Во время матча вратарь ловит мячи с различной высотой полёта, с падением и без него.
Прием катящегося мяча имеет свои особенности: для этого вратарь смыкает ноги, слегка наклоняется вперед и ладонями ловит снаряд. После касания мяча, руки сжимает в локтях и подтягивает снаряд к животу. Если же мяч замечен в стороне от ворот, то голкипер ловит его, падая на землю: сделав стремительный бросок и вскинув руки, ловит и подтягивает снаряд к груди.
При падении нижнюю ногу нужно согнуть в колене. Вратарь приземляется перекатом, при котором на земле оказывается нога, после – туловище и руки. Непосредственное приземление на живот или руки опасно. Тренироваться принимать мячи, которые катятся от вратаря в стороне, нужно на мягкой земле.
Если мяч летит не выше уровня колен, то ловят его так: сомкнуть ноги, чтобы снаряд не прошел между ними. При касании ладонями, тут же подтянуть мяч к животу. Ловля мяча на уровне груди: игрок слегка наклоняется, вытягивая при этом руки вниз ладонями. В момент, когда ладони касаются мяча, плавным движением подтягивает его к животу. Такие мячи ловят, делая прыжок вверх. Чтобы сформировать стойкие навыки, пользуются мокрым мячом.
При полётах мячей выше головы или на её уровне, их ловят и в прыжке, и без него: вратарь вскидывает руки вверх – ладонями к снаряду. Пальцы при этом растопырены и немного согнуты. При соприкосновении мяча и кистей рук, согнуть пальцы, а мяч подтянуть к туловищу. Ловля высоких мячей в футболе, которые летят в стороне от голкипера, делают в большинстве случаев при падении. Рассчитав траекторию мяча, вратарь отталкивается от земли и прыгает на снаряд, вскинув при этом руки вперёд. Чтобы падение был мягким и безболезненным, спортсмен группируется.
9
3.3.Методика отбивания мяча
Отбивание мяча в футболе используется в тех случаях, когда ловля невозможна. Оно выполняется и двумя руками, и одной. Надежнее первый приём, однако с использованием второго вариант отбивают дальние полёты. Техника игры вратаря в таких случаях схожа с движениями во время ловли мяча сбоку или сверху.
Техника и тактика игры вратаря в футболе при навесных и прострельных передачах заключается в отбивании мяча на большое расстояние. Для этого по нему бьют одним кулаком или двумя. Такой удар имеет два варианта: от плеча и из-за головы. В первом случае делается замах, при котором согнутая в локте ударная рука заводится назад. При этом туловище поворачивается. С его разворотом начинают ударное движение, в результате которого тело принимает исходное положение, а рука резко выпрямляется.
Во время удара из-за головы согнутая рука отводится за голову. Отбивание мяча делают резким выпрямлением тела и ударной руки. При ударе по снаряду кулаками принимается исходное положение – согнутые руки прижать к груди, пальцы сложены в кулаки. Осуществление удара происходит в результате одновременного резкого разгибания рук.
10
3.4.Особенности бросков
Бросок мяча в футболе применяется часто, поскольку этот приём даёт возможность голкиперу отдать снаряд члену своей команды, причём на существенное расстояние. Такое выбрасывание мяча в футболе проводится одной, иногда - двумя руками снизу, сверху и сбоку.
Во время ввода мяча по низкой траектории, используется нижний бросок мяча. Исходное положение - сильно согнутые ноги в виде шага. При этом руку, которая держит мяч, опустить. Делая замах, руку отвести назад, а массу тела перенести на переднюю ногу. Рука игрока с мячом двигается параллельно газону, а туловище направлено в ту сторону, в которую движется мяч.
С помощью выбрасывания мяча сверху снаряд направляется точно по различным траекториям и на большое расстояние. Перед броском ноги поставить в исходное положение – сделать шаг вперёд. При этом мяч находится на ладони, а полусогнутые пальцы будут его придерживать. Делается замах руки до уровня головы. В эту сторону отклоняется и поворачивается туловище. При этом вес переносится на согнутую ногу, которая при выполнении шага осталась сзади. Бросок совершается с выпрямлением ноги и при повороте тела. После этого рука разгибается и начинает движение в сторону мяча. Вес тела при этом переносится на переднюю.
11
Комплекс тренировок для футбольного вратаря.
В основном факторы вратарского навыка даются с рождения. У кого-то они развиты лучше, у кого-то хуже. Но всех их можно развить. Вратарь должен обладать навыками: реакция, гибкость и занимание правильной тактической позиции на воротах.Все эти факторы можно спокойно развить самому.
Способы развить навыки.
1. Реакция: Реакцию можно развить с помощью обычно попрыгунчика. Попрыгунчик нужно кинуть в стену и пытаться словить его, для начала слабо, а потом всё сильнее по нарастающей.
2.Гибкость: Для того что бы стать более гибким достаточно просто регулярно делать зарядку и растяжку 3 раза в день.
3.Позиция на воротах: Позицию на воротах развить очень трудно. Есть только один способ, и это – практика. Без практики здесь не справиться.
Техника, тактика и упражнения для футбольного вратаря Комплексы разминки следует чередовать. Количество повторений—10—12. Прыжки через скакалку и имитация прыжков — 1—1,5 мин.
2. Беговые упражнения:
а) бег с высоким подниманием бедра — 10—15 м;
б) семенящий бег—10 м,
в) сочетание упражнений «а» и «б» — 15—20 м;
г) ускорения с переходом на семенящий бег;
д) старты — 10—15 м;
е) старты из различных положений с подбором мяча — 10—15 м.
3. Прыжковые упражнения:
а) прыжки на одной ноге с подтягиванием колена к груди;
б) прыжки поочередно на одной ноге в стороны-вперед;
в) многоскоки (3, 5, 7);
г) прыжок с шага вверх.
12
4. Акробатические упражнения:
а) кувырок вперед;
б) кувырок вперед, рывок и подбор мяча;
в) кувырок через барьер, рывок с приемом верхового мяча;
г) старт на 5 м, падение в сторону, быстро встать и с шага прыгнуть за верховым мячом.
5. Подводящие упражнения, направленные на совершенствование техники приема мяча:
а) прием низового мяча;
б) прием низового мяча с шагом в сторону;
в) по указанию тренера падения и броски за мячом;
г) освоение «стелющегося» броска за мячом;
д) развитие силы броска на дальность и точность при помощи набивного мяча весом 3—4 кг;
е) совершенствование техники приема мяча на уровне груди, живота и верхового мяча, укрепление силы верхнего плечевого сустава и силы пальцев рук при помощи набивного мяча весом 3 кг.
Разминка вратаря перед тренировкой в подготовительном периоде (на футбольном поле)
1. Легкий бег на 600—800 м с имитацией приема мячей (низового, на уровне живота, груди, выше головы).
2. Гимнастические упражнения (комплексы 1 и 2 в условиях зала).
3. Беговые упражнения:
а) ускорения на 10 м с переходом на семенящий бег;
б) старты из ворот из различных положений (сидя, лежа) на расстояние 5, 10, 15 м с подбором мяча, лежащего в разных точках штрафной площади;
в) старты из ворот на расстояние 10—15 м с имитацией падения в ноги.
4. Подводящие упражнения, направленные на совершенствование техники приема мяча:
а) прием низового мяча;
б) прием низового мяча с шагом в сторону;
в) прием мяча после удара ногой на расстоянии 4— 5 м;
г) прием мяча после броска одной рукой на расстоянии 4—5 м;
д) удары ногой друг другу на расстоянии 35—45 м;
е) бросок мяча одной рукой друг другу на расстоянии 35—40 м.
13
5. Тренировка в воротах:
а) перехват или отбивание мяча одним кулаком при навесных передачах с флангов без сопротивления и с сопротивлением;
б) перехват прострельного низового мяча в падении, в броске;
в) прием различных мячей, посланных партнерами из-за штрафной и в штрафной площади;
г) прием 11-метровых ударов.
Разминка вратаря перед соревнованием (в раздевалке)
1. Бег на месте в спортивной одежде вратаря, без бутс, в носках — 2—2,5 мин.
2. Гимнастические упражнения: для верхнего плечевого, поясничного поясов, упражнения на растягивание задних мышц бедра; прыжки с места вверх, легкий бег, надевание бутс.
3. Разминка — тренировка в воротах (на поле).
14
Анкетирование «Любите ли вы футбол?»
Работая над темой проекта, я провел анкетирование среди обучающихся 9 классов. Были заданы следующие вопросы.
1.Занимаешься ли ты каким-нибудь видом спорта?
2.Нравится ли тебе футбол?
3.Когда ты вырастешь хотел(а) бы ты стать футболистом (фанатом футбола)?
4.Знаешь ли ты кто такой голкипер?
5.Считаете ли вы позицию вратаря в футболе самой важной?
6.Есть ли в твоей семье поклонники футбола?
7.Положительно влияет ли футбол на здоровье человека?
Какие черты характера должны быть у футболиста? Твоё мнение? Перечисли.
15
Заключение.
Я считаю, что цель моей работы достигнута. Мне было очень интересно работать по этой теме. При работе с проектом я узнал много нового и интересного. В ходе своей работы я понял, что футбол – это увлекательная игра для многих, а также игра быстрых и выносливых. Также я считаю, что вратарь своей игрой создаёт определённые настроения у игроков. Хорошая, уверенная игра вратаря вдохновляет, и, наоборот, слабая, с грубыми промахами, игра вратаря может привести к поражению. Ошибка любого игрока команды не всегда (иногда) заканчивается голом, ошибка же вратаря редко поправима
В ходе работы выяснили что нужно для того, чтобы улучшить вратарский навык, а также можно добиться успехов в тренировках и без специальных тренажеров или профессионального тренера. Мы составили небольшой комплекс тренировок для футбольного вратаря и чтобы достичь успеха есть только один способ, и это – практика.
Я уверен что благодоря моему проекту, ребята заинтересуются спортом ещё больше, охраняя и укрепляя своё здоровье.
16
Список литературы
• Швыков И. А. [Текст] Спорт в школе – футбол. - М., 2002, 255 с.
• Малов В. И. Футбол: Энцикл. – М.: ООО «Издательство А С Т», 2005. -394с.
• Акимов Н. Г. Футбол. Футбол. Футбол!!! – М.: МИР, 2001. – 300 с.
Книга «Все о тренировке юного футболиста» Майкл Мукиан Дин Дьюрст Москва Астрель*АСТ 2008 г.
Книга «Футбол. Основы игры» Дэнни Милке
Москва АСТ*Астрель 2009 г.
• Ресурсы интернета.
17
Приложение
В ходе опроса мной получены следующие результаты. Всего опрошено 32 человека.
Ответы:
Да
Нет
Незнаю
1.Занимаешься ли ты каким-нибудь видом спорта?
18
0
0
2.Нравится ли тебе футбол?
28
2
2
3.Когда ты вырастешь хотел(а) бы ты стать футболистом (фанатом футбола)?
10
4
18
4.Знаешь ли ты кто такой голкипер?
13
19
0
5. Считаете ли вы позицию вратаря в футболе самой важной?
32
0
0
6.Есть ли в твоей семье поклонники футбола?
19
9
4
7.Положительно влияет ли футбол на здоровье человека?
31
0
1
Какие черты характера должны быть у футболиста? Твоё мнение?
Были получены следующие ответы:
Быстрый, сильный, смелый, выносливый, надёжный, красивый.
Вывод: анкетирование показало, что большая часть опрошенных детей не занимается ни какими видами спорта. Также ребята не знают кто такой голкипер , но футбол интересен ребятам, они считают, что футбол положительно влияет на их здоровье, а позицию вратаря все 32 человека считают важной По их мнению футболисты сильные, красивые и т.д.
18
5 622
10 933 
