Министерство здравоохранения Московской области
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Московской области
«Московский областной медицинский колледж»
Наро-Фоминский филиал
Специальность 31.02.01 «Лечебное дело»
Проектная работа
По физической культуре
На тему: «Курение. Влияние на органы человеческого тела. Роль курения в развитии заболевания».
Выполнила:
Студентка 11 ФО группы Холматова Севинч Махматулаевна
Руководитель по проекту:
Сидельников Иван Петрович преподаватель высшей квалификационной категории:
Наро-Фоминск 2025.
Содержание стр.
Введение.....................................................................................................2
Теоретическая часть………………………………….………......................3
Влияние курения на лёгкие……………………....………....…...................3
Курение и сердечно-сосудистая система……………....….............………5
Курение и риск рака……………………....…....….........………….......…...6
Социальные последствия курения…....….........…………………....……...8
Снижение иммунитета.................................................................................10
Меры борьбы с курением в различных странах.........................................15
Профилактика заболеваний, связанных с курением..................................20
Практическая часть........................................................................................24
Эксперимент «Влияние табачного дыма на рост проростков фасоли»....24
Исследование «Бюджет семьи и курение»..................................................26
Заключение................................................................................................27
Список литературы...................................................................................28
Введение.
«Курение – вредно для здоровья!» - такую фразу нам часто приходится слышать на уроке, от взрослых, и по телевизору. Мы видели рекламу, которая предлагает помощь в избавлении от табакокурения. «Неужели действительно все так серьёзно?» – подумала я. Возникли вопросы: что будет с людьми, которые курят? Как курение влияет на здоровье человека? Я считаю, что наше поколение очень мало знает о курении, его вреде, поэтому мы выбрали эту тему для исследовательской работы.
Цель исследовательской работы: изучение вредного воздействия табачной продукции на жизнедеятельность человека.
Задачи:
изучить теоретический материал по проблеме курения;
установить причины курения в раннем возрасте с помощью анкетирования;
провести опыты, доказывающие отрицательное влияние табачного дыма на рост и развитие живого организма (растения), опыты на выявление содержания в табаке вредных веществ;
провести ряд мероприятий по профилактике курения;
представить результаты эксперимента в таблицах и графиках, презентации.
Теоретическая часть. Влияние курения на лёгкие.
Курение оказывает разрушительное воздействие на лёгкую и дыхательную систему в целом. Вот основные аспекты этого влияния:
Развитие хронических заболеваний лёгких. Курение является основной причиной развития хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), которая включает хронический бронхит и эмфизему. Эти заболевания приводят к сужению дыхательных путей и разрушению лёгочной ткани, что затрудняет дыхание.
Рак лёгких. Табачный дым содержит более 70 известных канцерогенов, которые могут вызывать мутации ДНК клеток лёгких, приводя к развитию рака. Риск возникновения рака лёгких у курильщиков значительно выше по сравнению с некурящими людьми.
Ухудшение функции лёгких. Постоянное курение приводит к снижению объёма лёгких и ухудшению их способности эффективно обменивать кислород и углекислый газ. Это может привести к одышке даже при незначительных физических нагрузках.
Повышенная восприимчивость к инфекциям Курение ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым для инфекций дыхательных путей, таких как пневмония и бронхит. У курящих людей эти инфекции протекают тяжелее и дольше.
Поражение альвеол Альвеолы – это маленькие воздушные мешочки в лёгкие, где происходит обмен газов. Курение повреждает стенки этих альвеол, что ведёт к их разрушению и образованию больших воздушных полостей вместо множества маленьких. Это состояние называется эмфиземой.
Снижение эластичности лёгкие С возрастом эластичность лёгкие снижается естественным образом, но у курильщиков этот процесс ускоряется. Легкие теряют способность эффективно расширяться и сокращаться, что также влияет на качество дыхания.
Образование слизи и мокроты Курение стимулирует выработку избыточного количества слизи в бронхах, что вызывает постоянный кашель и ощущение "комка" в горле. Эта слизь служит питательной средой для бактерий, увеличивая риск инфекций.
Вредные вещества в табачном дыме Помимо никотина, табачный дым содержит множество токсичных веществ, включая угарный газ, цианид водорода, аммиак и тяжёлые металлы. Все они оказывают негативное влияние на здоровье лёгких и всего организма.
Отказ от курения – единственный способ предотвратить дальнейшее повреждение лёгких и снизить риск развития серьёзных заболеваний. Даже если человек уже курит много лет, прекращение этой привычки может существенно улучшить его здоровье и продлить жизнь.
Курение и сердечно-сосудистая система
Как курение влияет на сердечно-сосудистую систему?
Повышение риска атеросклероза. Одним из ключевых механизмов воздействия курения на сердечно-сосудистую систему является ускорение процесса атеросклероза. Никотин и другие токсические вещества табачного дыма повреждают эндотелий сосудов, что приводит к накоплению холестерина и формированию атеросклеротических бляшек. Это сужает просвет сосудов, нарушает кровоток и повышает риск тромбоза.
Сужение сосудов и гипертензия. Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, увеличивая сопротивление кровотоку. Это приводит к повышению артериального давления. Хроническое повышение давления способствует износу сосудистой стенки и увеличению нагрузки на сердце, что может привести к гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности.
Повышение свёртываемости крови. Табачный дым повышает уровень тромбоцитов в крови и активирует процессы свёртывания. Это увеличивает риск образования тромбов, которые могут закупорить сосуды и вызвать инфаркт или инсульт.
Снижение уровня кислорода в крови. Курение повышает уровень карбоксигемоглобина — соединения угарного газа с гемоглобином, что ограничивает транспорт кислорода к тканям. Это заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы компенсировать недостаток кислорода, что увеличивает риск ишемической болезни сердца.
Курение и риск рака.
В табачном дыме содержатся канцерогены, которые в разы увеличивают вероятность перерождения клеток организма с образованием раковой опухоли.
Попадая в организм эти вещества повреждают ДНК здоровых клеток, в результате чего утрачивается контроль над процессами дифференциации и пролиферации. Активность клеток становится неуправляемой, начинается процесс патологического бесконтрольного деления, что приводит к образованию раковых опухолей, которые с трудом поддаются лечению.
Курение увеличивает вероятность онкологических болезней. Риск увеличивается в зависимости от возраста начала, стажа, количества сигарет, которое человек выкуривает за сутки.
Чем раньше человек начал курить, чем больше и дольше он курит, тем выше риск развития рака от сигарет. И наоборот – если человек курит мало, начал делать это довольно поздно, стаж курения небольшой, то риск развития рака мозга от курения и других патологий резко снижается.
Что касается количества, то если человек курит от одной до десяти сигарет в сутки, то его жизнь сокращается в среднем на 4,5 лет. 10-20 сигарет в день забирают пять с половиной лет жизни, 20-40 сигарет — более 6 лет. Режим курения также влияет на вероятность развития онкологии. Если первая сигарета выкуривается натощак, то вероятность развития рака увеличивается практически в два раза.
Причинная связь между онкологией и курением доказана результатами множества клинических исследований. Риски, связанные с курением, различны для новообразований различных локализаций. Вероятность развития рака повышается, если человек рано начал курить, выкуривает в день большое количество сигарет и имеет солидный стаж курильщика.
Так, у курящих людей риск развития рака глотки и полости рта в два-три раза выше, чем у некурящих. Очень высок риск развития у курильщиков рака лёгких и гортани, причём вероятность развития онкологии увеличивается в разы, если пациент начинает курить в подростковом возрасте (до 15 лет). Чем в более позднем возрасте человек поддаётся вредной привычке, тем ниже риск развития рака.
У курильщиков в 5 раз выше риск возникновения рака пищевода и в 1,5 раза выше риск развития рака желудка по сравнению с людьми, которые ведут здоровый образ жизни. Известно, что курение является одной из причин развития рака поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря.
Курение повышает риск рака шейки матки, особенно в сочетании с нарушениями питания и ранним началом курения, когда эпителий шейки матки наиболее уязвим для инфекции, вызываемой вирусом папилломы человека, и токсических веществ.
В 1992 г. исследование, в котором приняли участие 50 больных РШМ, показало, что никотин присутствует в цервикальной слизи 100% курящих больных, котинин - 84%. Эти данные подтверждают связь между курением и РШМ.
Социальные последствия курения
Курение — социальная проблема общества, как для курящей, так и для некурящей его части. Для первой – проблема бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, тем самым сохранить своё здоровье.
Пагубная привычка убивает каждого десятого человека в мире, и при сохранении нынешней структуры потребления табака около 500 миллионов живущих в настоящее время людей могут в конечном итоге погибнуть. Более половины этого числа – подростки и дети.
По данным Всемирной организации здравоохранения каждый год в мире от курения умирает 5,4 миллиона человек. К 2030 году эта цифра превысит 8 миллионов смертей, причём более 80% ассоциированных с табаком смертей произойдут в развивающихся странах. В XX веке табачная эпидемия убила 100 миллионов человек, а в течение XXI века она убьёт 1 биллион человек.
Систематическое поглощение небольших доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 14 минут.
Специалистами подсчитано, что 1 — 2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает только то, что эта доза вводится в организм постепенно и часть никотина нейтрализует формальдегид — другой яд, содержащийся в табаке.
В состав табачного дыма входит около 3000 химических веществ, способных повреждать живые ткани. Особо следует отметить: табачный дёготь, который образуют смолы и родственные им соединения; никотин; высокотоксичные соединения и газы: окись углерода, аммиак, синильная кислота; окиси азота и другие.
Курение сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 5-7 лет по сравнению с некурящими людьми, меняет цвет лица, способствует преждевременному появлению морщин. У курильщика желтеют зубы, изо рта появляется неприятный запах, грубеет голос. От вещей курящего человека постоянно пахнет табаком.
Наиболее заядлые курильщики, как правило, умирают от болезней, провоцируемых курением.
Курение способствует развитию:
Артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца, внезапная смерть), мозгового инсульта (кровоизлияния в мозг). 30-40 % всех смертей от ишемической болезни сердца связаны с курением сигарет.
Облитерирующих заболеваний сосудов конечностей. При этих заболеваниях происходит закупорка тромбами мелких кровеносных сосудов, а их спазм (резкое сужение) под влиянием никотина, который при курении попадает в кровь, может привести к возникновению гангрены (отмирание тканей). В таких случаях человеку приходится делать ампутацию.
Хронического бронхита и эмфиземы легких, которые сопровождаются развитием пневмосклероза, появлением одышки и развитием сердечной недостаточности. Риск развития хронических заболеваний легких у курящих в 5-8 раз выше, чем у некурящих.
Хронического гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического колита.
Нарушения работы желёз внутренней секреции (гипофиза, щитовидной железы, надпочечников), что изменяет обмен веществ и снижает адаптационные возможности человека.
Снижения иммунитета.
Снижения способности к деторождению у женщин; развитию импотенции и бесплодия у мужчин.
Повышения риска возникновения патологии беременности, выкидышей; увеличения числа случаев внутриутробной гибели плода и синдрома внезапной младенческой смерти; снижения массы тела новорождённых, отставания детей в физическом и умственном развитии.
Курением вызваны 30% случаев смерти от онкологических заболеваний, таких, как рак губы, гортани, бронхов, легких, пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника, мочевого пузыря.
Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. Вдыхание табачного дыма некурящими называется «пассивным курением».
Компоненты, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам и принимал в себя никотин и другие вещества, входящее в зажжённую сигарету.
Табачный дым, который человек вынужден вдыхать, содержит: в 50 раз больше канцерогенов и аммиака, в пять раз больше окиси углерода, вдвое больше смол и никотина, чем поступает в организм самого курильщика.
Риск развития рака лёгких при «пассивном курении» у некурящего члена семьи в 3,5 раза превышает таковой в некурящих семьях, а заболевания лёгких в грудном и раннем детском возрасте у детей в семьях курильщиков почти в два раза выше.
По данным социологического исследования, проведённого специалистами ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» совместно с Институтом социологии НАН Беларуси, в настоящее время среди опрошенного населения Республики Беларусь курит 29,6%, из них: постоянно курит 19,8%, от случая к случаю – 9,8%. Курили ранее, но бросили – 16,9%, никогда не пробовали — 51,2%.
Доля курящих мужчин составляет 49,3%, доля женщин – 14,9%. Доля тех, кто «курит от случая к случаю», примерно равна в обеих группах. Доля тех, кто «курит постоянно» в 6,6 раз выше в группе мужчин, по сравнению с группой женщин.
Анализ распространённости табакокурения в зависимости от возраста показал, что самая высокая доля тех, кто курит (от случая к случаю и постоянно) наблюдается в возрастной группе 16-29 лет и составляет 36,2%. Доля тех, кто «бросил курить» примерно равна во всех возрастных группах.
Самые высокие показатели распространённости курения наблюдаются среди временно неработающих (63,3%), военнослужащих, сотрудников правоохранительных органов (56,2%), рабочих промышленности, транспорта, строительства (52,2%). Менее всего курильщики представлены среди неработающих пенсионеров (11,4%). Доля бросивших курить выше среди военнослужащих, сотрудников правоохранительных органов (28,1%), предпринимателей (32,1%).
Распределение показателей курения в зависимости от региона проживания выглядит следующим образом. Наибольшая доля тех, кто курит, выявлена в г. Минске (36,2%). Наименьшая доля – в Брестской и Минской областях (25,8% и 25,5% соответственно). Выявленные различия свидетельствуют о возможности улучшения ситуации по распространённости табакокурения. Доля курящих респондентов от «случая к случаю» выше в Витебской области (13,1%). Наиболее высокая доля бросивших курить зафиксирована в Минской области (22,0%).
Половина курящих респондентов (50,9%) имеют в настоящее время желание бросить курить.
Доля желающих бросить курить выше среди:
женщин (54,0%), чем среди мужчин (49,8%);
респондентов возрастной группы от 50 лет и старше (55,7%);
руководителей высшего звена (62,5%)
руководителей среднего звена (64,7%)
военнослужащих, сотрудников правоохранительных органов (66,7%)
работающих пенсионеров (64,3%).
Значительное сокращение числа выкуриваемых за день сигарет положительно сказывается на здоровье. Люди, выкуривающие от 1 до 14 сигарет в день, в 8 раз больше некурящих подвержены риску рака лёгких. У умеренных курильщиков (15-24 сигареты в день) этот риск выше уже в 13 раз, а у заядлых курильщиков (25 и более сигарет в день) – в 25 раз.
Можно ли бросить курить?
Можно. Независимо от стажа курения, отказ от него тут же уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или хронического бронхита.
Некоторые рекомендации для желающих бросить курить.
Чтобы бросить курить, самое главное – очень этого захотеть. Спросите себя: “Всерьёз ли я хочу бросить курить?” Подождите, пока такое желание не окрепнет.
Тщательно проанализируйте свои курительные привычки. Записывайте каждую сигарету, выкуриваемую вами за сутки. Дайте себе 2-3 недели на выяснение, когда и почему вам захочется курить.
Настройте себя на окончательность принятого решения. Запишите все причины, по которым вы хотели бросить курить, в том числе и все то хорошее, что после этого. Скажем, вы будете тоньше чувствовать вкус еды и напитков, исчезнет утренний кашель, уменьшится подверженность к респираторным заболеваниям.
Назначьте день, обведите это число в календаре и с этого дня полностью откажитесь от курения. Попробуйте уговорить одновременно бросить курить всех членов семьи или близких друзей, чтобы в трудные первые дни вы могли поддержать друг друга.
В первые дни пользуйтесь любыми средствами, заменяющими вам сигарету, — жуйте жвачку, крутите в пальцах ручку или карандаш, если не знаете, куда девать руки без сигареты. Для преодоления абстинентного синдрома пользуйтесь никотинозамещающими препаратами. Попробуйте применять технику расслабления для снятия напряжения.
Радуйтесь тому, что вы не курите! Не забывайте: вы экономите этим кучу денег. Пользуйтесь ими как наградным фондом для себя.
В течение первых недель ешьте, сколько хотите, но пусть это будет здоровая пища. Испытывая напряжение и беспокойство (результаты преодоления привыкания), вы захотите лишний раз перекусить и можете набрать несколько лишних килограммов. Помните, что самые трудные – первые четыре недели.
Для облегчения беспокойства по поводу отказа от курения разработаны никотинозамещающие препараты, они продаются в аптеках без рецепта. Вот пример некоторых из них:
Никотиновый пластырь наклеивается на тело как обычный пластырь и выделяет через кожу в организм небольшие дозированные порции никотина.
Никотиновая жвачка достаточно сильна и помогает даже заядлым курильщикам, но некоторые находят её не приятной.
Никотиновый носовой ингалятор — один из новейших никотинозаменителей. Пользоваться им следует, если не помогли ни пластырь, ни жвачка.
Бросить курить имеет смысл в любое время.
Если болезнь ещё не развилась, то риск заболевания будет постепенно уменьшаться, а спустя десять лет, после того как вы бросили курить и вовсе сойдёт на нет.
Если вы не курите, ни в коем случае не берите сигарету в руки, если вы употребляете табак, откажитесь от вашей привычки, если люди, которые вам дороги, курят, помогите им избавиться от этого.
Старайтесь не подвергать себя действию дыма от курения других людей.
Помните, что некурящие люди чувствуют себя увереннее в современном обществе, лучше выглядят, дольше живут, сохраняют эмоциональную и физическую активность и, соответственно, быстрее добиваются успеха.
Меры борьбы с курением в различных странах
Число курильщиков в мире в целом остаётся почти неизменным, но некоторым государствам удалось продвинуться в борьбе с вредной привычкой. Рассказываем, как они пытаются победить курение
Новая Зеландия: поколение без сигарет
В правительстве Новой Зеландии называют 8 декабря 2021 года историческим днём для национальной системы здравоохранения. Парламент принял новый закон, который пожизненно запрещает покупать сигареты всем, кто родился после 2008 года. Так власти подошли ещё ближе к давно намеченной цели — сформировать некурящее поколение и стать страной без сигаретного дыма к 2025 году.
Пока же 13% жителей Новой Зеландии продолжают курить. И каждый год от последствий употребления табака умирает около 5 тыс. новозеландцев. По словам профессора права Университета Оттавы Дэвида Суонора, эти потери связаны с неправильной доставкой никотина в организм: люди курят именно из-за никотина, но умирают от горящих смол.
По его словам, правительство Новой Зеландии сможет добиться своих антитабачных целей, если переключит курильщиков на альтернативы, например, вэйпы или электронные сигареты.
Новозеландский Национальный институт инноваций в здравоохранении подтверждает слова профессора. Но чтобы гарантированно исключить вред, эксперты призывают полностью отказаться от вредной привычки.
Япония: страна восходящего стика
Сегодня лишь около 18% населения Японии — потребители никотина. По всей стране с 2019 года действует запрет на курение в общественных местах. А в кампаниях по отказу от сигарет участвуют не только правительство, но и японские корпорации.
Например, в 2021 году компания Nomura Holdings закрыла в своих офисах курительные комнаты, а также запретила курение в рабочее время. Даже для сотрудников, которые работают из дома.
Впрочем, жёстких санкций для нарушителей не предусмотрено: запреты основаны на взаимном доверии, проверять их исполнение корпорация не собирается. Зато всем, кто хочет бросить вредную привычку, полагается денежная выплата. В Nomura Holdings надеются, что доля курящих сотрудников упадёт с нынешних 20% до 12% к 2025 году.
Продажи традиционных сигарет в Японии с 2015 по 2019 год уже снизились на 34%. Как и во многих других странах, это может быть связано с началом продаж систем нагревания табака, указывают эксперты исследовательской компании Frost & Sullivan.
Они выделяют ещё один позитивный эффект от перехода на альтернативное курение: сигареты являются одной из главных причин пожаров в японских жилых домах. А системы нагревания вряд ли к ним приведут.
Великобритания: электронные сигареты по рецепту
К 2030 году Великобритания планирует полностью отказаться от курения. Соединённое Королевство считается страной с самыми жёсткими антитабачными нормами в мире.
Кампания против вредных привычек здесь стартовала ещё в 1985-м, когда сигареты перестали рекламировать по ТВ. В 2007 году Великобритания первой запретила курить в кафе и ресторанах, а с 2016 года все сигареты стали продавать в одинаковых пачках.
Благодаря принятым мерам число курильщиков за 30 лет сократилось вдвое. К 2018 году в стране курили чуть больше 14% населения.
Правительственный план по полному отказу от табакокурения предполагает в том числе использование электронных сигарет и систем нагревания табака.
Так, британское Агентство по контролю оборота лекарств и медтоваров (MHRA) в октябре 2021 года сообщило, что Национальная служба здравоохранения (NHS) начнёт выписывать электронные сигареты тем, кто хочет в будущем бросить курить. В июле 2021 года группа британских учёных вместе с экспертами из British American Tobacco (BAT) представила исследование, в котором говорится, что вред для здоровья значительно снижается среди тех, кто полностью перешёл с сигарет на системы нагревания табака.
Какие изменения учёные обнаружили при переходе с сигарет на продукты для нагревания табака:
снижение биомаркера риска рака лёгкого;
снижение количества лейкоцитов — воспалительного маркера, указывающего на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ);
повышение уровня холестерина ЛПВП, связанное со снижением риска сердечно-сосудистых недугов;
улучшение показателей окислительного стресса.
США: отказ от курения к 2050-му
Доля взрослых курильщиков в США достигает 14% (более 34 млн человек). Каждый год из-за этой привычки умирает 480 тыс. американцев.
Курение сигарет в стране запрещено в большей части общественных мест — ресторанах, барах, рабочих зонах. Но каждый штат регулирует антитабачные запреты по-своему.
Например, в Калифорнии и Нью-Йорке запрещено курить даже на улицах и в парках. Штрафы за нарушение составляют от $50 до $300. В Аризоне в начале 2020 года частная транспортная компания U-Haul перестала нанимать людей со следами никотина в крови. Причем под ограничение попадают и те, кто курит сигареты, и те, кто пытается бросить с помощью никотиновых пластырей или жвачки.
В целом законодательство 21 штата позволяет отказывать курильщикам в работе. Особенно это распространено среди учреждений систем здравоохранения: врачи и медперсонал не должны подавать плохой пример пациентам.
Citigroup ожидает, что к 2050 году жители США вообще перестанут курить.
Россия: амбициозные цели
В 2008 году Россия присоединилась к конвенции ВОЗ по борьбе с курением. В общественных местах его запретили, а на пачках сигарет стали печатать пугающие картинки и предупреждения о вреде курения крупным шрифтом. Сами сигареты постоянно дорожают: так, цена поднялась с ₽50 за пачку в 2013 году до ₽150 в 2020-м.
Эти меры принесли свои результаты. За 10 лет число курильщиков уменьшилось на 17 млн. Тем не менее, по данным Росстата за 2019 год, почти четверть россиян курили ежедневно. Цель правительства на 2035 год — снизить долю курильщиков до 21%.
По оценке BAT, в России потребителями никотина являются 38 млн человек. Из их традиционные сигареты курят 34 млн. Еще 4 млн используют системы нагревания табака.
Профилактика заболеваний, связанных с курением.
В рамках проведения Всемирного дня без табака Управлением Роспотребнадзора по г. Москве запланировано проведение круглых столов, участие в телефонных (горячих) линиях, проведение лекций, семинаров, бесед в организованных коллективах.
По оценке ВОЗ курильщики на планете составляют треть всех жителей старше 15 лет. Этот показатель постоянно растёт благодаря подрастающим поколениям, поэтому разработка и внедрение методов профилактики курения требует в помощь медицине привлечения работающих в социальных сферах воспитателей, педагогов и, конечно же, психологов.
Наибольший вред курение наносит сердечно-сосудистой системе, дыхательной системе и, наконец, является фактором, провоцирующим появления раковых опухолей.
Около 30% смертей от раковых заболеваний напрямую связаны с курением. Курение является основной причиной многих видов раковых заболеваний: 1. Рак лёгких, трахеи и бронхов (85%). 2. Рак гортани (84%). 3. Рак ротовой полости, включая губы и язык (92%). 4. Рак пищевода (78%). 5. Рак поджелудочной железы (29%). 6. Рак мочевого пузыря (47%). 7. Рак почек (48%).
Курение, несомненно, оказывает своё пагубное влияние на все системы организма, но описание всех воздействий курения на организм курильщика вылилось бы в отдельный медицинский справочник.
Во многих странах у курящих людей прав меньше, чем у некурящих. Работоспособность у некурящих людей выше: они быстрее решают поставленные задачи. Некурящий человек не тратит времени на «перекуры», реже болеет. И дома, и в общественных местах некурящий человек часто вынужден находиться рядом с курильщиком и вдыхать табачный дым. Курение в присутствии некурящих – это не только элементарная невоспитанность, но и покушение на чужое здоровье. В этой ситуации некурящий человек получает даже большую дозу вредных веществ, чем сам курильщик.
После того, как человек бросает курить уже через месяц значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Высыпаться станете легче. Повысится работоспособность. Общий тонус значительно возрастёт. Через 3-6 месяцев лёгкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.).
Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни.
Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком лёгких.
Необходимы активные и постоянные действия на разных уровнях по всем основным направлениям профилактики курения:
•профилактика курения, начиная с детского возраста;
•проведение широких мероприятий пропаганды против курения с привлечением СМИ;
•разработка программ поощрения некурящих для воздержания их от начала курения;
•запрет свободного курения в общественных местах для снижения пассивного курения некурящих;
•психологическая поддержка и помощь всем, кто решил для себя бросить курить, чтобы они вновь не закурили.
В школах необходимо организовывать специальные уроки о вреде курения, из которых подростки должны понять, что начать курить легко, а вот бросить очень трудно. Нужно настойчиво объяснять, что, начав курить, становишься зависимым от сигарет и медленно, но уверенно приносишь вред своему организму. Учащиеся должны уяснить для себя, что некурящие лучше выглядят, дольше живут, намного активнее и более успешны, чем курильщики. Задача педагогов – помочь сделать выбор в пользу отказа от курения.
Еще один аспект успешной борьбы с масштабным курением — профилактика курения на рабочих местах. Для этого работодатель обязан запретить соответствующим приказом дымить на рабочих местах. Жалобы некурящих на курение в местах общего пользования должны удовлетворяться в пользу первых.
Научно доказано, что самый эффективный способ профилактики зависимости от табака являются занятия каким-либо видом спорта. Физические нагрузки стимулируют выработку «гормонов удовольствия» и решают проблемы, с которыми раньше «боролась» сигарета, – это снятие состояния стресса, снижение веса, повышение самооценки.
Пусть не пагубная зависимость, а спорт и активный образ жизни станет выбором всех – от мала до велика.
За 1 квартал 2016 года в Управление Роспотребнадзора по г.Москве поступило 111 обращений на курение в запрещенных местах, нарушение правил продажи табачных изделий.
В результате контрольно-надзорных мероприятий за соблюдением требований Федерального закона от 23.02.2013 № 15–ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака «Управлением Роспотребнадзора по г.Москве в 1 квартале 2016 года к административной ответственности привлечено 120 юридических лиц, 69 должностных лиц, 27 индивидуальных предпринимателей и 4 гражданина. Общая сумма административных штрафов составила 6 573 500 тысяч рублей.
За нарушения действующих запретов курения на отдельных территориях, в помещениях и на объектах, в том числе на детских площадках, привлечено к ответственности 3 нарушителя.
За несоблюдение требований к знаку о запрете курения, а также к выделению и оснащению специальных мест для курения либо неисполнение обязанностей по контролю за соблюдением норм в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака наложено 158 административных штрафов.
За несоблюдение ограничений и нарушение запретов в сфере торговли табачной продукцией и табачными изделиями наложено 59 административных штрафов.
15 мая 2016 года вступил в силу технический регламент Таможенного союза на табачную продукцию (ТР ТС 035/2014), который устанавливает требования к табачной продукции, выпускаемой в обращение на таможенной территории Таможенного союза, а также требования к информации (маркировке), наносимой на потребительскую упаковку табачной продукции для обеспечения её свободного перемещения.
Управлением Роспотребнадзора по г.Москве продолжаются мероприятия по надзору за соблюдением прав граждан в области охраны здоровья граждан от воздействия табачного дыма и последствий потребления табака.
Практическая часть Эксперимент «Влияние табачного дыма на рост проростков фасоли»
Объектом исследования при проведении опыта явились проростки фасоли.
В чашках Петри на увлажнённую фильтровальную бумагу разложили по 6 семян фасоли. После прорастания семян чашки поместили под стеклянные банки. Проростки в первой чашке – контрольные. Во второй окуривали 4 раз в день. Для окуривания поджигали сигарету через трубку и пропускали дым в
банку с семенами. Данные заносили в таблицу.
Результаты опыта «Влияние табачного дыма на рост проростков фасоли»
| Дата | Что наблюдаем | 1 чашка Петри | 3 чашки Петри |
| 1 февраля | Замачивание семян Набухание семян | 6 семян фасоли Все семена набухли | 6 семян фасоли Все семена набухли |
| 3 февраля | Появление корешка | У 4 семян появились корни, у 2-х корешки | У 3 семян появились корни, у 3-х корешки |
| Окуривание проростков |
| 5 февраля | Развитие корешка | У всех проростков | У всех проростков |
| 6 февраля | Развитие корневой системы | h =12,5см увеличивается корневая система | h =9,1см появление жёлтых листьев у всех растений |
| 10 февраля | Развитие стебля | h =15,3см утолщение стебля, разветвлённая корневая система | h =9,3см проростки становятся тонкими, хилыми |
| 12 февраля | Развитие растений | h =25,5см мощные стебли и разветвление корневой системы | h =9,6см погибли 2 проростка, остальные слабые |
В первой чашке Петри все 6 проростков хорошо росли и развивались.
Во второй чашке Петри из 6 проростков остались живы 4, они были слабые и жёлтые, на 12 день все проростки пожелтели и погибли.
Из этого следует, что табачный дым губительно влияет на живые организмы: в опытных чашках они пожелтели и погибли.
Исследование «Бюджет семьи и курение».
Цель: доказать подросткам, что курение не только вредно, но и слишком дорого стоит.
Рассчитаем, как влияет курение на бюджет семьи подростка. По данным анкетирования, родители шестиклассников выкуривают в среднем в день от 9 до 15 сигарет, в неделю от 3,5 до 10 пачек. Стоимость пачки сигарет составляет от 135 - 150 рублей.
Возьмём среднюю стоимость пачки сигарет – 140 рублей. В неделю на сигареты подросток тратит от 490 рублей до 1400 рублей, что в месяц составляет 1960 – 5600 рублей; в году 12 месяцев, эта сумма становится равной 23520 – 67200 рублей. В среднем за год тратится на сигареты 45360 рублей.
По оценкам профессиональных экспертов, на лечение заболеваний, приобретённых в результате курения, национальные экономики тратят до 1% ВВП (валовой внутренний продукт).
На лечение семья курильщиков тратит в год более 1000 – 2000 рублей в год при доходе семьи 40000 руб. в месяц. Добавим сюда стоимость лечения болезней, спровоцированных курением, т.к. курение ослабляет иммунитет курильщика. Итого: 14960 рублей.
На эти деньги можно приобрести около 332 буханок хлеба, что хватило бы на год. Можно купить на сэкономленные за год на курении деньги компьютер, или электронный планшет. Можно приобрести спортивный инвентарь (коньки, клюшка, шайба, футбольный мяч и др.); спортивную куртку, модные джинсы, кроссовки и другую одежду.
Заключение
Таким образом мы видим, что курение слишком дорого обходится для бюджета семьи подростка, причём цена курению выражается не только в денежном отношении - у курящих больше заболеваний.
Так же мы выяснили что Вывод о вредном воздействии табачной продукции на живые организмы: табачный дым губительно влияет на всё живое. 1
Никотин — это яд медленного действия, он разрушает организм изнутри на протяжении многих лет. В дыме от табака содержится около 200 вредных веществ, которые отравляют человека и окружающую среду. 2
Некоторые последствия вредного воздействия табачной продукции:
Для органов дыхания. Табачный дым служит причиной развития хронического бронхита, астмы, может привести к тяжёлым формам заболеваний бронхов и лёгких.
Для сердечно-сосудистой системы. Сигаретный дым вызывает спазм сосудов, способствует образованию тромбов, увеличивает число сердцебиений, повышает количество общего холестерина в крови.
Для органов пищеварения. Курение вызывает развитие гастрита, который впоследствии может перерасти в язву.
Для зрения. Табачный дым серьёзно влияет на зрение, прежде всего у курильщиков со стажем.
Отказ от пагубной привычки позволит прожить намного дольше и уменьшит вероятность появления смертельно опасных болезней.
Список литературы:
«Дело табак. О вреде курения»: Учебник/автор— Тихомиров Алексей 2019. – 140с.
«О вреде курения»: Учебник/автор — Эрсалиев Улугбек Мамирович 2021. – 38с.
https://probolezny.ru/tabakokurenie/
https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovyy-obraz-zhizni/o-vrede-kureniya/
6 681
7 634 
