Профессионально-прикладная физическая подготовка. Ее значение для развития профессионально важных качеств Вашей специальности.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

1. Беговые эстафеты на стадионе могут включать в себя этапы коротких и средних дистанций. Наряду с этим применяется эстафетный бег с этапами различной длины.

2. Стартующий на 1-м этапе держит эстафету в правой руке и бежит возможно ближе к бровке.

3. Второй бегун стоит ближе к наружному краю своей дорожки и принимает эстафету левой рукой.

4. На 1-м этапе бег начинается с низкого старта. Бегун держит эстафету в правой руке, сжимая ее конец тремя или двумя пальцами, а большим и указательным опирается на грунт у стартовой линии.

5. Для передачи эстафеты установлена 20-метровая зона. Она начинается за 10 м до конца одного этапа и продолжается на 10 м вперед от начала другого. Принимающий эстафету имеет право начинать разбег за 10 м до начала зоны передачи. Это позволяет достигнуть более высокой скорости.

6. Не рекомендуется.

7. Для точности передачи эстафеты важно еще в ходе занятий определить момент начала бега принимающего. Для этого на некотором расстоянии перед линией разбега делается отметка.