Профилактика компьютерной зависимости у детей

Компьютерная зависимость у детей

ТОГБОУ «Казачья кадетская школа- интернат имени графа И.И. Воронцова- Дашкова»

Педагог- психолог

Войнова Ольга Анатольевна

Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:

Дети, страдающие от дефицита внимания.  

Дети - холерики и дети - меланхолики.

Дети из "проблемных" семей.

Семей, где практикуется

домашнее насилие - скандалы,

побои, принуждение к чему-либо.

Дети, не приученные беречь

время.  

Дети, страдающие

комплексами.

Причины компьютерной зависимости у подростков

Хаос. Когда в реальной жизни полный хаос, ребёнок будет пытаться от него избавиться. Чем чаще будут вылазки в виртуальный мир, тем с большей вероятностью у подростка сформируется и окрепнет иллюзия комфорта и защищенности в другом мире.

Одиночество. Одиночество – это состояние,

в котором подросток не может ни с кем поделиться его истинными переживаниями.

Стресс. Подросток копит отрицательные эмоции, которые нужно куда-то девать. На помощь приходят компьютерные игры.

Внутрисемейные конфликты

Неодинаковое отношение к детям

Завышенные ожидания со стороны родителей

Дефицит общения со сверстниками

• Отсутствие навыков самоконтроля.
• Отсутствие контроля со стороны родителей.
• Неумение самостоятельно организовывать свой досуг.
• Дефицит общения в семье.
• Стремление заменить компьютером общение с близкими людьми.
• Стремление подростка уйти от трудностей реального мира в виртуальный мир.
• Родители не осознают взросление ребёнка и не изменяют стиль общения с ним.
• Ребёнку дома не комфортно, так как у него нет личного пространства, где бы он чувствовал себя хозяином.
• Низкая самооценка и неуверенность ребёнка в своих силах, зависимость его от мнения окружающих.
• Замкнутость ребёнка, его неприятие сверстниками.
• Подражание, уход из реальности вслед за друзьями.

Признаки компьютерной зависимости

• Отрыв от работы или игры за компьютером  воспринимается агрессивно,  ребенок не откликается на просьбы.
• Чувствует себя подавленным, если находится за компьютером меньше, чем обычно.
• Начались проблемы с учёбой.
• Появились проблемы в общении, частые конфликты  
• Подросток скрывает от окружающих, сколько времени он проводит в сети, какие сайты

посещает.

• Занимаясь другими делами,

думает и говорит о компьютере.

• У ребенка сбивается режим дня,

режим питания и сна,  прием пищи

происходит без отрыва от игры на

компьютере.

• Нетерпение, предвкушение

своего возвращения к компьютеру.

Упражнение «хорошо» - «плохо».

«+»

• Логические, обучающие, развивающие игры
• Познавательность
• Отработка образовательных навыков
• Общение с другими людьми (разделенными расстоянием)
• Возможность стать главным героем игрового пространства

«-»

• Привычка уходить от проблем в «виртуальный мир», бездействие
• Отрицательное влияние на физическое здоровье
• Угнетается нервная система, страдает психика
• Агрессивность в поведении ребенка

Последствия неограниченного пребывания за компьютером

• Личность ребенка не развивается из-за недостатка живого общения
• Поверхностное отношение к познавательной информации
• Ухудшается зрение, кровообращение в области таза, появляются проблемы с позвоночником
• Ухудшается концентрация внимания ребенка, накапливается усталость, появляется нервное напряжение
• Общее недомогание, ослабление иммунитета
• Специфические заболевания кисти рук, локтя, плеча (воспаление сухожилий, ущемление нерва)
• Нервная система: снижение концентрации внимания, ухудшение памяти и сна, усиление возбудимости и раздражительности, утомляемость, головная боль
• Припадки- появление судорог, припадок фотосенситивной эпилепсии может быть вызван такими визуальными раздражителями, как мигающий свет, ряд повторяющихся геометрических форм или движущихся объектов

Врага нужно знать в лицо какие игры вызывают самую сильную зависимость и калечат психику

В этом списке, по мнению специалистов, The Sims, хоррор Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse и World of Warcraft. В последнее время дети и подростки с головой уходят в "World of Tanks".

"Танки" не столь кровавы, как "Splatterhouse", где оторванные конечности, содранная с врагов кожа - это норма. Однако игра в "Танки" требует денежных вложений. Где ребенок возьмет деньги? Либо у родителей, либо украдет.

Правила техники безопасности при работе за компьютером (ПАМЯТКА)

• Проработав за компьютером 1,5 часа, нужно сделать гимнастику для глаз. Каждые 40 минут делать перерывы в работе.
• Регулярная влажная уборка – острая необходимость, обусловленная спецификой компьютерного монитора: его способностью собирать на себе пыль, что вызывает высыхание кожи и слизистой носоглотки, слезливость глаз и другие аллергические реакции.
• Компьютер лучше всего ставить в углу, чтобы обезопасить себя от излучения.
• Монитор должен находиться в 60 -70 сантиметрах от пользователя и чуть выше уровня глаз.
• Для детей 7 – 12 лет компьютерная норма – 30 минут в день,

12 – 14 – летние могут проводить за компьютером 1 час в день.

• От 14 до 17 лет максимальное время для работы за компьютером 1,5 часа.
• Каждый работающий за компьютером должен делать обязательный выходной раз в неделю, когда за компьютер не садиться ни на какое количество времени.

• Одержимость азартной игрой – это прогрессирующее заболевание, такое же, как алкоголизм и наркотическая зависимость.
• - Среди одержимых игроков количество попыток самоубийства выше, чем в обществе в целом. Посетители и жители основных игорных территорий значительно больше подвергаются риску суицида

Советы специалиста.

• Не впадайте в панику.
• Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее.
• • Не кричите, не обвиняйте своего ребенка. Он не виноват. В конце концов, не мы ли сами, дали ему однажды в руки гаджет, чтобы занять его на некоторое время? Возьмите ответственность на себя, и запаситесь терпением. Компьютерная зависимость быстро не отступает.
• • Найти удачное время для беседы с вашим сыном или дочерью. Ищите причину его добровольного ухода в виртуальность.
• • Предложите ребенку интересные способы провести досуг. Помните, они должны быть созвучны с причиной зависимости. Если робкий ребенок увлекся играми, чтобы почувствовать себя всесильным, отдайте его в секцию бокса, карате, организуйте прыжок с парашютом. Если подростку не хватает острых впечатлений в повседневности, предложите вместе в выходной пойти и поиграть в пейнтбол или принять участие в интерактивном квесте в реальности. Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип "мы - команда".
• • Дарите своему ребенку яркие впечатления и незабываемые моменты!
• • Ставьте перед зависимым ребенком цели. И постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним.
• • Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду. А эти чувства не способствуют установлению контакта.
• • Обозначьте ребенку круг его обязанностей. Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его. От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть? Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на кроссовки своей мечты или что-то другое, что ему хочется.
• • Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Если ребенку еще нет 10 лет, постарайтесь строго дозировать время, проведенное в игре. Желательно, не более получаса в день. А лучше всего найти альтернативное занятие, компьютер не лучшая игрушка для маленьких детей.
• • Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком вы будете прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы. Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться.
• • Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от "танчиков" и "войнушки", но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.

Как уберечь ребёнка от компьютерной зависимости?

• Ознакомить его с временными нормами работы на компьютере.

• Контролировать и организовывать внеучебную занятость ребёнка (кружки, секции).

• Приобщать к выполнению домашних обязанностей.

• Ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе его дел.

• Осуществлять контроль и цензуру компьютерных игр и программ.

• Осуществлять контроль, чтобы за компьютер ребёнок садился только в минуты отдыха и после выполнения основных обязанностей.

• Научить ребёнка способам совладания с отрицательными эмоциями, умениям выходить из стрессовых ситуаций.

• Не забывать, что родители – образец для подражания, поэтому сами не нарушайте правила, которые устанавливаете для ребёнка (с учётом своих норм).

Чаще собирать дома друзей, которые отвлекут игрока от его проблем.

• Не отказываться беседовать с ним об играх. Если игнорировать эту тему, то человек уйдет в себя и его болезнь будет прогрессировать.

• Если игроманом является ребенок, то одно лишение его денег не поможет. Он может начать воровать, побираться. Необходимо предложить ему разумную альтернативу – интересную занятость.