Профилактика ОРЗ и гриппа.

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Центр дополнительного образования детей «ЮНИТЭР»

Рузаевского Муниципального района

Беседа «Профилактика ОРЗ и гриппа»

Подготовила и провела:

педагог дополнительного образования

И.А.Саленко

2025

Тема: Беседа «Профилактика ОРЗ и гриппа».

Цель: формирование  ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни.

Задачи: образовательная: познакомить обучающихся со способами профилактики гриппа и простудных заболеваний;

развивающая: формировать игровую и познавательную мотивацию;

воспитательная: способствовать воспитанию бережного отношения к собственному здоровью. 

Тип занятия: комбинированный.

Оборудование: Познавательная презентация с викториной «Профилактика гриппа и простуды»; картинки по теме «Фрукты. Овощи».

Ход занятия:

1. Что такое «Здравствуй»?

Ребята, сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о здоровье. На какое слово похоже слово «здоровье»? (Ответы детей) Правильно, слово «здоровье» похоже на слово «здравствуй». Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровье. Давайте поздороваемся и мы. Сегодня на нашем занятии мы будем говорить о здоровье.

2. Актуализация  знаний учащихся.

При встрече люди издавна желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!»,  «Как ваше драгоценное здоровье?!» И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили «Здоровья не купишь», «Дал бы Бог здоровья, а счастье найдёшь»

Что значит быть здоровым? Жить без болезней, вести нормальную деятельность, быть живым. Здоровье  в большей  степени зависит от вас самих. Что может повлиять на состояние здоровья?  Образ жизни. Состояние окружающей среды – природы. Питание. Древние Греки,  например, мало болели, но долго жили! От чего же им так везло? Пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино пили разбавленным, очень много двигались. Но главное, закалялись. В школе полдня занимались наукой, полдня физкультурой. Почему?

3. Игра «Ромашка». 

Знаете ли вы пословицы о здоровье? На лепестках ромашки записаны первые половинки пословиц, продолжите  их.

1)Чистая вода – (для хвори беда).

2)Чаще мойся, (воды не бойся).

3)Здоровые зубы – (здоровью любы).

4)Чистота-(залог здоровья).

5)Здоровье дороже (денег).

6)Заболел живот, держи (закрытым рот)

7)Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

Видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы - это народная   мудрость. Так что же такое здоровье? (ответы детей) Что же мешает быть здоровым?  ( неправильное питание, вредные привычки, лень, и перегрузки, боязнь физкультуры, не соблюдение личной гигиены…., а ещё зависть, и сквернословие.) А сейчас немного отдохнём.

4. Физкультминутка. 

По коленочкам ударим -  (Присели, хлопаем по коленям.)

Тише, тише, тише.

Ручки, ручки поднимаем - (Встали, руки подняли вверх.)

Выше, выше, выше.

Завертелись наши ручки,  (Круги руками над головой.)

Снова опустились.

Мы на месте покружились -  (Кружимся.)

И остановились.

5.Профилактика простудных заболеваний.

Сегодня мы поговорим о профилактике простудных заболеваний.  Наступает холодное время года. Оно несёт с собой простуду: боль в горле, насморк, кашель, высокую температуру, а если заболит горло, то мама не разрешит есть мороженое, а если поднимется температура -  уложит в постель и не пустит гулять на улицу, и тогда вы не сможете бегать и играть с друзьями. Придётся скучать дома одному, а это так неинтересно! А ещё придётся пропустить занятия в школе, что всегда сказывается потом на ваших знаниях и умениях. Придётся много нагонять самому.  Как же избежать болезни?

Дети высказываются на эту тему.

А ещё, все мы знаем о таком заболевании, как грипп.

Грипп (от фр.grippe)- острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемых вирусом гриппа. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа. Грипп – это чрезвычайно заразное инфекционное заболевание, опасное своими осложнениями: поражением сердечнососудистой системы, центральной нервной системы и органов дыхания.

Какие симптомы гриппа вам известны? Высокая температура; озноб и слабость; боль и ломота во всем теле; кашель; головная боль; насморк или заложенность носа. Ребята, мы сейчас с вами посмотрим презентацию об этом коварном заболевании.

6.Познавательная презентация с викториной «Профилактика гриппа и простудных заболеваний».

7.Загадки. В борьбе или с профилактикой заболевания нам поможет еще витамин С, который есть в полезных фруктах и овощах. А, в каких, вы узнаете отгадав загадки:

1)Само с кулачок, красный, желтый бочок. Тронешь пальцем – гладко, а откусишь – сладко. (Яблоко)

2)Далеко на юге где-то он растет зимой и летом. Удивит собою нас толстокожий ...(Ананас)

3)Сарафан не сарафан, платьице не платьице, а как станешь раздевать,

досыта наплачешься. (Лук)

4)Он почти как апельсин, с толстой кожей, сочный, недостаток лишь один –

кислый очень, очень. (Лимон)

5)Головой на лук похож. Если только пожуёшь, даже маленькую дольку -

пахнуть очень долго. (Чеснок)

6)С оранжевой кожей, На мячик похожий, но в центре не пусто,

а сочно и вкусно. (Апельсин)

7)Знают этот фрукт детишки, любят есть его мартышки. Родом он из жарких стран, в тропиках растет ... ( Банан)

8)Отгадать не очень просто. Вот такой я фруктик знаю: речь идет не о кокосе,

Не о груше, не о сливе, птица есть еще такая, называют так же - ... (Киви)

9)Уродилась я на славу, голова бела, кудрява. Кто любит щи, меня в них ищи. (Капуста)

 10)Две сестры летом зелены, к осени одна краснеет, другая чернеет. (Красная и черная смородины)

8.Укрепление здоровья. Что ещё нужно делать, чтобы укреплять здоровье?

Профилактика гриппа и простудных заболеваний состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Нужно помнить о правилах гигиены. Грязные руки, немытые ягоды, овощи и фрукты служат основной причиной заражения острыми кишечными инфекциями. Руки человека, которые ехал в городском транспорте, отсчитывал деньги, делал покупки, не могут быть чистыми. Недаром врачи называют дизентерию «болезнью грязных рук». Нужно заниматься спортом, бегать, плавать, делать каждый день зарядку. Нужно  правильно питаться, принимать витамины, есть овощи и фрукты.

9. Игра «Советы». В магазинах продают много разных продуктов, если бы мама попросила вас сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты. Давайте поиграем в игру и узнаем можно ли вам доверять домашнее хозяйство.

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Вы потопайте - нет, нет!

Постоянно нужно есть,
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу. (Дети хлопают)

Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад. (Дети топают - нет, нет)

Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать. (Дети топают - нет, нет)

10.Рефлексия: Давайте подведем итог нашего занятия. Надеюсь, что вы будете соблюдать меры профилактики и не заболеете. Больше гуляйте, спите в прохладном помещении. И принимайте витамины. Вы уже взрослые, и должны сами заботиться о своём здоровье. Попробуйте не пустить в двери незваного гостя с фамилией ГРИПП! Желаю вам крепкого здоровья!

11.Интернет-ресурсы:

1)Загадки. Фрукты, овощи.

https://my-calend.ru/folklor/zagadki-pro-ovoshchi-i-frukty

2)Познавательная презентация с викториной «Профилактика гриппа и простуды».

https://урок.рф/library/poznavatelnaya_prezentatciya_s_viktorinoj_profilakt_145301.html