Профилактика селфи-зависимости среди подростков: рекомендации для педагогов и родителей

Профилактика селфи-зависимости у подростков: рекомендации педагогам и родителям

Бакланов Константин Владимирович,

кандидат педагогических наук,

доцент кафедры непрерывного образования

Московского государственного областного Университета

Зависимость (аддикция)

• Навязчивое, непреодолимое желание к употреблению определенных веществ или совершению определенных действий.
• Соответственно различают химическую и поведенческую зависимость.
• Число видов аддикций постоянно растет и можно различить традиционные аддикции (алкогольная, наркотическая зависимость) и сравнительно новые, например Интернет-зависимость, шопоголизм и в том числе, селфи-зависимость.

Селфи-зависимость, что это?

• В широком смысле слова – навязчивое стремление фотографировать, в основном – самого себя и размещать фотографии в социальных сетях в ожидании их оценки пользователями.
• Распространению селфи-зависимости объективно способствует развитие средств коммуникации – смартфонов, позволяющих делать более или менее качественные снимки без особого труда.
• В молодежной среде селфи-фото получили жаргонные обозначения «самострелка» или «себяшка».

Виды селфи

• Сам термин «селфи» в современном его значении появился в 2002 году, а пик популярности его обсуждения пришелся на 2013, когда редакция Оксфордского словаря назвала «селфи» словом года. Видов селфи, как минимум, более 20. Наиболее популярные : лифтлук, дакфэйс, груфи (групповое панорамное селфи), фитнес-селфи, релфи (селфи с любимым человеком), белфи (попо-селфи), мелфи (мужские брутальные селфи), бифи (в купальнике), фелфи (с животными), шуфис (фото ног в обуви), сагли (уродское селфи), скотч-селфи, и наконец самый опасный вид – экстрим-селфи.
• Сам термин «селфи» в современном его значении появился в 2002 году, а пик популярности его обсуждения пришелся на 2013, когда редакция Оксфордского словаря назвала «селфи» словом года. Видов селфи, как минимум, более 20. Наиболее популярные : лифтлук, дакфэйс, груфи (групповое панорамное селфи), фитнес-селфи, релфи (селфи с любимым человеком), белфи (попо-селфи), мелфи (мужские брутальные селфи), бифи (в купальнике), фелфи (с животными), шуфис (фото ног в обуви), сагли (уродское селфи), скотч-селфи, и наконец самый опасный вид – экстрим-селфи.
• Сам термин «селфи» в современном его значении появился в 2002 году, а пик популярности его обсуждения пришелся на 2013, когда редакция Оксфордского словаря назвала «селфи» словом года.
• Видов селфи, как минимум, более 20.
• Наиболее популярные : лифтлук, дакфэйс, груфи (групповое панорамное селфи), фитнес-селфи, релфи (селфи с любимым человеком), белфи (попо-селфи), мелфи (мужские брутальные селфи), бифи (в купальнике), фелфи (с животными), шуфис (фото ног в обуви), сагли (уродское селфи), скотч-селфи, и наконец самый опасный вид – экстрим-селфи.

Что говорит наука?

• Селфи-зависимость – очень молодое явление и единого мнения в его оценке не сложилось, а серьезных исследований очень мало.
• Первая точка зрения – селфи-зависимость – психическое заболевание. Такой точки зрения придерживаются, в основном, психиатры и психологи из США и Великобритании.
• Точка зрения отечественной психиатрии – селфи-зависимость – это поведенческая аддикция.
• Ряд ученых склонны рассматривать селфи как новый вид молодежной субкультуры.
• Есть и мнение, что не следует паниковать – мода на селфи пройдет.
• Единства нет, но ясно, что проблема существует.

Масштабы проблемы

• В 2015 году московские психиатры выявили более 100 молодых людей, страдающих тяжелыми формами селфи-зависимости.
• Конгресс психиатров в Чикаго в 2015 году признал селфи-зависимость психическим заболеванием (обсессивно-компульсивное расстройство).
• Рассматривается вопрос о включении селфи-зависимости в Международную классификацию болезней (МКБ-11).
• Сильная селфи-зависимость демонстрирует определенную взаимосвязь с алкогольной и наркотической зависимостями и суицидальным поведением.
• Масштабы пока не катастрофические, но уже несколько лет имеют тенденцию к нарастанию с эпидемической скоростью.

Возрастные аспекты селфи-зависимости

• Среди селфи-зависимых можно четко выделить два возрастных круга – первый – это молодые люди в возрасте до 30 лет и второй – подростки до 18 лет.
• На долю второго круга приходится примерно 40% селфи-зависимых. То есть основная группа риска – школьники.
• Существуют довольно многочисленные свидетельства, что селфи-зависимость – возрастное явление и может исчезнуть сама собой, если не зашла слишком далеко. Человек взрослеет и это занятие становится попросту неинтересным.

Причины возникновения селфи-зависимости

Проведенный анализ позволяет выделить пять групп причин, вызывающих селфи-зависимость у подростков:

• Причины, обусловленные психологическими особенностями возраста (неадекватная самооценка, потребность в новом образе «Я», в самоутверждении).
• Причины, связанные с дефицитом живого эмоционального общения, в т.ч. семье.
• Причины сексуально-девиационного характера (нарциссизм, эксгибиционизм).
• Подверженность заражению тенденциями моды.
• Отсутствие смысловых ориентиров и духовный вакуум.

Стадии развития селфи-зависимости

• Первая стадия – человек делает несколько селфи в день, как правило любуется ими, в основном, сам. Фотографирование себя становится выраженным источником удовольствия.
• Вторая стадия характеризуется возрастанием числа снимков с последующим выкладыванием их в социальных сетях.
• Третья стадия – фотографирование происходит постоянно, снимки выкладываются несколько раз в сутки, человек не может остановиться, отказывается от привычных ранее занятий, интересов и т.д.

Симптомы селфи-зависимости

• Три селфи в день – это зависимость, шесть и более – болезнь.
• Критерии сильно различаются у разных авторов: более 10 снимков в день – отклонение от нормы.
• Google приводит данные, что среднестатистический молодой человек делает 14 селфи в день.
• В ряде исследований называется средняя цифра 4,7 селфи в день для подростка и 2,4 – для взрослого человека.
• Все эти критерии основаны на зарубежных исследованиях, поэтому и по ряду других причин они относительны.

Симптомы селфи-зависимости (2)

Нам представляется, что более достоверными симптомами селфи-зависимости являются не количественные, а качественные, основными среди которых являются:

• Ощущение «кайфа» в процессе фотографирования.
• Стойкое увеличение количества снимков в день.
• Проявление абстинентного селфи-синдрома.
• Наличие психологических последствий (невротизация, поведенческие расстройства и др.).

• Подобные симптомы аналогичны симптомам алкогольной, наркотической и других известных аддикций.

Почему это нужно знать?

• Чем раньше выявлены первые признаки селфи-зависимости, тем легче предотвратить ее развитие.
• Это требует от педагогов и родителей внимания к подростку и наблюдательности.
• Продолжительные игры со смартфоном – отнюдь не безобидное развлечение (как думают некоторые родители так же играясь со своими гаджетами).
• Раздражительность, волнение, подавленность, а иногда агрессивность подростка в отсутствие смартфона (или если села батарейка) – серьезный сигнал тревоги.

Помощь селфи-зависимым

• За рубежом известны и описаны случаи, когда молодые люди делали по 200 и даже 400 селфи в день.
• Первая стадия селфи-зависимости требует, в основном, профилактических и консультативных мер.
• Вторая – систематической и продолжительной психологической помощи
• Третья – психиатрической помощи.
• На избавление от второй стадии селфи-зависимости, по оценке российских психологов, требуется полгода.

Последствия селфи-зависимости

• Время и силы все чаще расходуются на зависимость, реальные задачи не решаются, ухудшается успеваемость.
• Ухудшается работа оперативной памяти: забывают о запланированных событиях, встречах, путают информацию.
• Изменяется работа мышления: в нем усиливается образный компонент, а логический ослабевает. Проще рассматривать картинку, чем оперировать понятиями.
• Достижения в получении «лайков» иллюзорны – они никак не связаны с реальными достижениями, которых нет.
• В тяжелых случаях – отказ от общения с друзьями, близкими, отказ от прежде желанных увлечений. Развитие личности подростка серьезно деформируется.
• Тенденция рассматривать картинки вместо решения мыслительных задач и клиповое мышление у современных школьников – результат влияния информационных технологий.

Профилактика селфи-зависимости: стратегия

• Альтернативная значимая для подростков деятельность, не связанная с фото и социальными сетями лучшее средство профилактики. Попробуем уравновесить цифровой мир аналоговым.
• Такая деятельность должна придавать подростку чувство значимости, возможность повышать самооценку, должна предоставлять возможность достижения успеха и признания.
• Прекрасно подойдут спорт, занятия искусством, театрализации, прикладная деятельность, познавательные мероприятия, олимпиады, участие в военно-исторических клубах и др.

Роль общения

• Общение со сверстниками – важнейшее условие нормального развития подростка.
• Дефицит и проблемы реального общения толкают к общению виртуальному.
• Организация позитивного общения подростков – задача и педагогов, и родителей.
• Общение протекает тем лучше, чем интересней деятельность и среда, в которую погружены подростки.
• Общение должно стать источником положительных эмоций.

Роль родителей и семьи

• Селфи-зависимость часто поражает подростков с дефицитом эмоций – родители способны и должны этот дефицит эмоций восполнить. Функционального подхода к воспитанию ребенка недостаточно.
• Не следует подавать дурной пример, сидя весь вечер с планшетом в руках после работы. Ребенок может научиться у родителей не только хорошему, но и дурному.
• Конфликты в семье подталкивают подростка к уходу в виртуальный мир, так как реальный мир травматичен.
• Хотя бы день в неделю родителям следует проводить с детьми в реальной среде без компьютеров и телефонов.
• Отмечайте достижения подростков, успехи, способности.

Работа с родителями

• Многие родители относятся к селфи как невинной забаве, связанной с взрослением.
• Профилактическое информирование родителей – задача классных руководителей, психологов, социальных педагогов образовательных организаций.
• Родителям не следует искать информацию о селфи-зависимости в Интернете, на форумах и в социальных сетях – там много путаницы и противоречий. Лучше проконсультироваться у психолога образовательной организации.

А он (она) все равно фотографирует…

• Попробуем перевести негатив в позитив. Фотография – давно признанная область искусства. Снимки должны быть красивыми и отражать стремление автора к запечатлению гармонии и совершенства, а не тапочек в туалете.
• Хорошая альтернатива селфи – поиск и фотографирование красивых пейзажей. Красивую фотографию, как и картину, образует цвет и свет.
• Устроим конкурс на лучшее фото в нескольких номинациях.
• Достигшие успеха в таком конкурсе не будут фотографировать лицо, обмотанное скотчем – у них есть сюжеты поинтереснее.
• Создание социальных фотоплакатов – полезная для подростков деятельность, да еще и способ профилактики аддикций.

Будем осторожны и осмотрительны

• Не надо отчаиваться и драматизировать, сначала разберемся что перед нами – аддикция или способ самовыражения?
• Любому воздействию должна предшествовать серьезная диагностика. Не слишком полагайтесь на тесты, особенно размещенные в Интернете. Диагностика должны быть комплексной. Наблюдение может быть эффективнее многих тестов.
• Не подчеркивайте в общении с подростком, что он селфи-зависимый, даже если это так. Подростки драматизируют свои проблемы и склонны к переживанию чувства неполноценности. Вы можете причинить вред.

Существует ли группа риска?

• На каких подростков обратить внимание в первую очередь и есть ли группа риска селфи-зависимости?

Вопрос очень неоднозначный – четких критериев нет.

• Рассуждая в логике нашего разговора, любая психологическая проблема может способствовать развитию селфи-зависимости.
• Имеет смысл изучать (диагностировать) склонность подростков к аддиктивному поведению. У склонных к аддикции риск любой зависимости, в т.ч. селфи-зависимости будет выше.

А вот возьмем и запретим…

• Какие-либо запреты на селфи-фотографирование вряд ли помогут, скорее наоборот. Запретный плод для подростка всегда сладок.
• Если ребенок увлекается селфи, но в его жизни присутствует много других важных и интересных увлечений, если он общителен и успешен – не стоит тревожиться.
• Опасность наступает тогда, когда селфи вытесняет другие увлечения и интересы.
• Большим потенциалом в профилактике девиаций обладает профориентационная работа и формирование позитивных жизненных перспектив.

Литература

• Гринькова Е.А. Селфи – взгляд на историю культурного феномена// Современные научные исследования и инновации. 2015.- №1(ч.3).
• Дрокина О.В. Практикум по психологии девиантного и аддиктивного поведения. М.: НОУ ВПО МПСУ, 2014.
• Кажарская С.Г. Аддиктивное поведение подростков. – М.: Красико-принт, 2008.
• Мехтиханова Н.Н. Психология зависимого поведения. – Ярославль.: ЯГПУ, 2005.
• Науширванова Р.В., Ахмадеева Е.В. Психологические аспекты селфи-зависимости// Современные научные исследования и инновации. 2016.- №12.
• Профилактика зависимостей подростков в вопросах и ответах. Практическое пособие для родителей и педагогов. М.: Кредо, 2015.
• Сосин И.К., Гончарова Е.Ю., Чуев Ю.Ф. Селфи как субкультура и новая форма зависимости: идентификация проблемы//Проблемы психологии. Симпозиум. Харьков.: ХМАПО, 2015.
• Шарипова Г.Р. Профилактика селфи-зависимости у младших подростков// Международный студенческий научный вестник. 2016.-№5-1.