Программа дополнительного образования "Академия здоровья"

12

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

дополнительного образования детей

«Богучарский районный Центр детского творчества»

Программа рассмотрена Утверждаю

на заседании педагогического Директор МКОУ ДОД

Совета МКОУ ДОД «Богучарский районный ЦДТ»

«Богучарский районный ЦДТ»

« 31» августа 2012 года ___________ Булах И.П.

«31» августа 2012 года

ПРОГРАММА

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ»

1 год обучения

для учащихся 4 – 6 классов

Образовательная область: психология, валеология

Вид программы: авторская

Тип: дополнительного образования

Направленность программы: СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ

Ступень образования: одноступенчатая

Автор: Фукс Ирина Владимировна

педагог-психолог РЦДТ

г. Богучар

2012

Объяснительная записка

Актуальность программы

На современном этапе развития общества резко ухудшилось состояние физиологического и морально-психологического состояния граждан нашей страны. В условиях информатизации, компьютеризации общества умственная загруженность человека возрастает во много раз по сравнению с прошлым столетием. Резко возрастает нагрузка на неокрепшую психику современного подростка. В результате увеличивается количество детей с невротическими состояниями, резко возрастает конфликтность подростков, склонность к суицидальным попыткам. В начале подросткового возраста появляется желание быть похожим на старших, которое в психологии называется чувство взрослости. В шкале ценностей подростков происходят заметные сдвиги и по-другому расставляются акценты в отношениях с родителями, учителями, сверстниками. Современная ситуация развития характеризуется тем, что на формирование потребностей подростков большое влияние оказывает реклама в СМИ. Для подростка почти жизненно необходимо владеть набором некоторых вещей, чтобы обрести значимость в своих глазах и глазах сверстников. Отсюда можно сделать вывод, что телевидение, СМИ, реклама формируют потребности подростков и влияют на их психологическое здоровье. В подростковом возрасте начинается половое созревание. Мальчики и девочки начинают менять своё отношение друг к другу. Остро переживается первая влюблённость. Подростковый возрастной кризис 12 – 14 лет самый продолжительный. На данном этапе кардинально меняется поведение детей: многие из них становятся грубыми, неуправляемыми, не подчиняются старшим, игнорируют замечания взрослых. Подростковый возраст характеризуется как переломный, переходный, критический, как возраст полового созревания. С 14 лет начинается возраст уголовной ответственности за тяжкие преступления. Далеко не все взрослые готовы строить отношения с детьми на основе взаимопонимания, терпимости и готовности понять проблемы подростка. Поэтому проблема сохранения физического и нравственно-психического здоровья подрастающего поколения – одна из первоочередных задач педагогов, медработников, родителей. Важная роль в этом важном деле принадлежит дополнительному образованию.

Новизна программы заключается в том, что на занятиях воспитанники не только получают необходимые в рамках программы теоретические знания, но и ведут собственные наблюдения за поведением людей в различных жизненных ситуациях, учатся анализировать своё поведение и поведение окружающих. Дети обучаются приёмам саморегуляции эмоционального состояния, повышать свою самооценку, готовить простейшие фиточаи для поддержания организма в стрессовых ситуациях, изучают свойства эфирных масел различных растений и их влияние на организм человека, приёмы самомассажа.

Практическое назначение программы:

Программа «Академия здоровья» имеет практическую значимость для пропаганды ЗОЖ и может быть применена в старших классах для работы в условиях дополнительного образования и общеобразовательной школы.

Условия реализации программы:

В условиях программы занимается группа из 12 младших подростков в возрасте 10 – 13 лет, то есть ученики 4 – 6 классов.

Содержание программы рассчитано в объёме 72 часов.

Содержание, формы методы деятельности подбираются исходя из возрастных и индивидуальных особенностей младших подростков.

Режим работы с обучающимися: 1 раз в неделю по 2 часа.

Цель программы:

Сформировать у учащихся интерес к психологии и валеологии как наукам, умение контролировать своё психо-эмоциональное состояние, строить межличностные отношения в социуме на основе взаимного уважения и общечеловеческих ценностей, пропагандировать здоровый образ жизни, формировать неприятие алкоголизации, наркоманизации общества.

Задачи курса:

1. Обеспечение эффективного физического и психического развития подростков.

2. Формирование мотивации здорового образа жизни.

3. Воспитание в подростках сознательной потребности в здоровье и в здоровом образе жизни.

4. Обучение воспитанников методам самопознания, самоконтроля и программирования собственной деятельности по укреплению здоровья.

5. Формирование индивидуального способа физического самосовершенствования, психорегуляции и полового поведения.

6. Изучение особенностей безопасной жизнедеятельности.

7. Развитие нравственно-психологического компонента здорового образа жизни.

8. Осуществление физического воспитания.

Принципы педагогического процесса:

- принцип целенаправленности;

- принцип гармонического воспитания личности;

- принцип соразмерности нагрузки уровню и состоянию здоровья воспитанников;

-принцип индивидуального подхода;

-принцип постепенности и последовательности в овладении знаниями.

В работе с учащимися 4–6 классов используется постановка доступных задач, проблемных вопросов, максимально затрагивающих интересы ребёнка — с последующим выбором альтернативных решений.

Главная задача педагога — формирование субъектной позиции учащегося: создание в группе такой среды, в рамках которой становятся возможными самопознание, самосовершенствование подростка и выработка им индивидуального способа жизнедеятельности.

Проблемный анализ предлагаемого учебного материала сопровождается сообщением научных фактов или официальных статистических данных, ранее недоступных школьникам. Предполагается систематическое использование на занятиях приёмов и средств народной педагогики, цитирование суждений и высказываний учёных, заслуженных спортсменов, выдающихся личностей. В процессе занятий приводятся не только негативные примеры, но и, главным образом, позитивные.

Отличительные особенности:

Программа реализуется в режиме занятий обучающихся на базе кабинета психолога и сенсорной комнаты в учреждении дополнительного образования.

Оценка результата принятого учащимся решения не остаётся исключительно прерогативой педагога. Детальный разбор предложенных ситуаций, групповой и индивидуальный анализ возможных результатов и в конечном итоге — самооценка способствуют повышению персональной активности в принятии трудных решений. При оценивании достижений ученика важна не формальная констатация уровня знаний, а выявление желания и готовности следовать целесообразным моделям поведения. В отдельных случаях допускается использование системы поощрений, но она не должна стимулировать соревновательный или конкурентный характер поведения. На занятия кружка «Академия здоровья» приглашаются дети различного образовательного уровня в рамках школьной программы. В ходе занятий слабоуспевающие дети учатся работать самостоятельно, анализировать свои успехи и поражения, «сильные» дети учатся терпимо относиться к слабо успевающим одноклассникам, делятся частью знаний с товарищами.

Учебно-тематическое планирование

Учебно-тематический план блока №1

Учебно-тематический план блока №2

ИТОГО: 72 часа

В результате усвоения программы учащиеся должны уметь:

• осмысливать предлагаемый к изучению теоретический материал и выражать свои суждения по рассматриваемым проблемам;

• программировать собственную деятельность по укреплению здоровья;

• практически осуществлять здоровый образ жизни (утренняя гимнастика, участие в спортивных секциях, физические упражнения, пользоваться народными средствами и ароматерапией для поддержания на должном уровне физического и психологического здоровья и т.п.);

Учащиеся должны знать:

• правила дыхания во время физкультурно-оздоровительных занятий;

• системы органов человека и их основные функции;

• основы функционирования нервной системы, причины нарушения психологического равновесия и способы саморегуляции;

• питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для осуществления жизнедеятельности;

• адаптироваться к негативным факторам в непривычных жизненных ситуациях;

• правила мобилизации внутренних ресурсов для достижения поставленных целей;

• валеологические и психологические особенности семейных взаимоотношений;

• правила полового поведения и основы половой гигиены.

• вредные для организма вещества и их влияние на состояние физического и психического здоровья человека.

Список рекомендуемой литературы:

1.Енин А.В. Психология личности и коллектива. Тесты и тренинги. – Воронеж: ВОИПКиПРО, ВИИС, 2009. – 119 с.

2.Валеология: Учеб. Пособие /Под ред. В.П. Соломина, Ю.Л. Варламова. – Спб., 1995.

3.Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твоё здоровье: укрепление организма.Спб., 1995.

4.Защити себя сама. Азбука самообороны в опасных ситуациях. / Сост. Е.В. Бойко. – М.: ООО «ТД Издательство Мир книги», 2005. – 256 с.

5.Истратова О.Н. Психологические тесты для старшеклассников/ Ростов н\Д: Феникс, 2007. – 249 с.

6.Латохина Л.И. Творим здоровье души и тела. – СПб., 1997.

7.Лихолет Н.Н. Искусствоведческая деятельность учителя музыки в общеобразовательной школе. Воронеж: ВГПУ, 2003. – 92 с.

8.Макеева А.Г., Лысенко И.В. Организация педагогической профилактики наркотизма среди младших школьников /Под ред. М.М. Безруких – СПб., 1999.

9.Морозов А.В. Деловая психология. СПб., 2002.

10.Немов Р.С. Психология . Учебник для ВУЗов. М.: Юрайт, 2010 639 с.

11.Николаева А.П., Колесов Д.В. Уроки профилактики наркомании в школе. – М., 2003.

12.Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. 135 уроков здоровья. – М. ВАКО, 2005,

208 с.

13.Педагогика и психология. Под ред. Пидкасистый П.И., М.: Издательство Юрайт, 2010, 714 с.

14.Соковня – Семёнова Н.Н. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь: Учеб. Пособие для студентов средних педагогических заведений. – М., 1997.

15.Урунтаева Г.А., Афонькина Ю.А. Как я расту: Советы психолога родителям. – М., 1996.

16.Хилько М.Е. Возрастная психология: краткий курс лекций. – М.: Издательство Юрайт; ИД Юрайт, 2011, - 194 с.

Содержание программы

Блок №1

1. Знакомство с детьми и учебно-тематическим планированием, педагогом и друг другом. «Рабочие инструменты человека». Что такое «сколиоз»? У кого он бывает? Как его предотвратить?

2. Секреты хорошего самочувствия. Сон, как важное условие хорошего самочувствия и настроения. Условия хорошего сна.

3. Причины физических и психических заболеваний. Наследственность. Лечение болезней души и тела.

4. Что такое лекарство? Когда они помогают? Все ли и всем ли помогают лекарства? Когда лекарства доводят до беды. Что делать при отравлении лекарствами? Чем можно заменить традиционные лекарства? Что такое гомеопатия?

5. Что такое кожа и зачем она нужна человеку? Что такое нарушение целостности кожного покрова? Первая помощь при порезах, ссадинах, потёртостях, ушибах.

6. Серьёзные травмы – вывихи и переломы, их последствия, первая помощь человеку с переломом или вывихом конечностей.

7. Что такое тепловой и солнечный удар? Первая помощь, условия восстановления здоровья после теплового или солнечного удара.

8. Инородные тела в организме человека. Как извлечь инородные тела из глаз, ушей, рта и т.д. Последствия попадания инородных тел в организм.

9. Влияние табака, алкоголя и наркотиков на организм подростка. Причины интоксикаций. Первая помощь при отравлении.

Блок №2

1. Что такое настроение? Почему оно портится? Что влияет на настроение? Как «спасти» настроение в пору осенней депрессии? Приёмы релаксации.

2. Доброта, зависть, жадность и прочие недостатки человека. Почему они появляются? Как с ними бороться? Роль наследственности в формировании отрицательных качеств. Что об этом говорят знаменитые философы, учёные, христианская церковь.

3. Что такое обман? Почему мы говорим неправду? Что делать если дети лгут и кто в этом виноват? Как определить лжёт ли ваш собеседник? Ложь, как самозащита.

4. Непослушание как форма протеста. Почему мы не слушаем родителей и учителей? Как избежать непослушания? Игры для послушных детей.

5. Что такое наказание? Как наказывают? Правила наказания. Как относиться к наказанию?

6. Недобрые слова и злые шутки. Бранные слова. Дразнилки. Что делать, если дразнят? Стихи Григория Остера.

7. Что делать, если не хочется идти в школу? Обман родителей. Прогулы школьных занятий и их последствия. Плохое самочувствие.

8. Чем заняться после школы? Кружки, секции и клубы по интересам. Хобби. Чем полезно и вредно «ничегонеделание»? Как правильно выбрать себе увлечение?

9. Дружба. Как выбирать друзей? Кого можно считать другом? Что делать, если друг оказался вдруг?... Предательство. Месть.

10. Что такое волевое поведение? Как выработать волю? С какого возраста можно вести занятия по самосовершенствованию? Нужна ли помощь взрослых? Кто может помочь выработать волевое поведение?

11. Девчонки и мальчишки. Каковы их взаимоотношения в школе и дома? Конфликты среди подростков. Завоевание авторитета среди противоположного пола. Симпатии и антипатии.

12. Когда и как проявляются первые чувства? Роль девочек и мальчиков в становлении светлых романтических чувств. Противодействие со стороны родителей, одноклассников. Ревность и её разрушительная сила. Ревновать или доверять? Как убедиться, что вам изменяют?

13. Когда наступает подростковый возраст? Какие изменения в душе и теле несёт он вчерашним детям? Как меняется поведение вчерашних детей? Конфликты с родителями, учителями, одноклассниками. Как их предотвратить, избежать или урегулировать с учётом мнения обеих сторон.

14. Что такое личность? Кого и почему можно считать личностью? Что говорят «великие и знаменитые». Волевая личность и как нею стать.

15. Самооценка. Что это такое? Самооценка заниженная, адекватная, завышенная. Тесты на определение своей самооценки. Влияние учёбы и мнения учителей на самооценку. Как родители влияют на нашу самооценку. Все комплексы родом из детства. Как с ними справиться?

16. Стресс. Что это такое? Разновидности стрессов. Как с ними справиться? Зачем нужна саморегуляция и как она поможет в преодолении стресса? Сенсорная комната, как одно из средств преодоления негативных последствий стресса. Депрессия и её разновидности и последствия. СХУ (синдром хронической усталости) у подростков. Чем это грозит в будущем?

17. Коммуникативные способности человека. Что это такое? Как развивать коммуникабельность? Положительные стороны коммуникабельного человека. Советы психолога по развитию коммуникабельности.

18. Что такое манипулирование и как ему противостоять? Зачем манипулируют людьми СМИ и телевидение? Как это делают? Что нужно знать, чтобы избежать манипулирования. Тренинги.

19. Что такое темперамент? Четыре вида темперамента. Влияние темперамента на жизнь человека. Тестирование видов темперамента.

20. Фито чай. Что это такое? История возникновения. Влияние фито чая на организм человека. Способы и правила заваривания, состав фито чаёв. Правила ТБ.

21. Память. Развитие памяти. Механизм запоминания трудного материала. Тестирование памяти. Упражнения на развитие памяти.

22. Светомедитация, цветомедитация и их влияние на жизнь человека. Влияние цвета на жизнь человека. Цвет одежды - залог хорошего настроения человека?

24.Ароматерапия, влияние её на жизнь человека. Ароматерапевтический массаж. ТБ при ароматерапевтическом массаже.

25.Музыкотерапия, влияние музыки на жизнь человека. Классическая музыка. Музыкотерапевтическая деятельность на занятиях в сенсорной комнате.

26.Что такое профессия? Профессиональное самоопределение. Наиболее востребованные профессии в настоящее время. Тестирование профессиональных способностей учащихся.

27.Контрольное занятие. Проверка знаний полученных на занятиях кружка «Академия здоровья». Подведение итогов. ТБ на летних каникулах «Примени знания на практике».