Программа школа здоровья.

«Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.» А.В. Луначарский

В соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом основная образовательная программа начального общего образования реализуется образовательным учреждением через учебный план и внеурочную деятельность.

В требованиях к структуре основной образовательной программы начального общего образования определено, что внеурочная деятельность организуется по различным направлениям развития личности, в том числе и спортивно-оздоровительное направление.

В нашей школе с начала учебного года начали свою работу секция Баскетбола (группа первого года обучения) и «Школа здоровья».

«Школа здоровья» - это курс оздоровительной гимнастики.

• Динамические упражнения

(основаны на выполнении внешней работы и сопровождаются изменениями длины скелетных мышц. Динамические упражнения наиболее эффективно воздействуют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляют организм. Они применимы также для улучшения функционального состояния суставов и укрепления опорно-двигательного аппарата.)

• Статические упражнения

(выполняются при развитии максимальных усилий, воздействующих на неподвижный объект или удерживающих дискомфортное положение тела. Благоприятствуют устранению мышечных контрактур, активизируют подвижность в суставах, позвоночном столбе, исправляют искривления позвоночника и дефекты осанки.)

«Школа здоровья» - это курс оздоровительной гимнастики.

• Корригирующая гимнастика

(направлена на укрепление мышечно-связочного корсета спины, исправление осанки, сколиозов и т.д.)

• Упражнения на растяжение

(Упражнения на гибкость и растяжку мышц позволяют держать тело в тонусе, снять стресс и напряжение, улучшить кровообращения и насытить организм кислородом)

Рождение — это растяжка.

Глубокий вдох, улыбка,

любое движение тела — растяжка...

Растяжка — это гибкость,

гибкость — это молодость,

молодость — это здоровье, активность,

хорошее настроение, раскрепощенность

и уверенность в себе».

Секция баскетбола. Группа 1-го года обучения- самая важная в становлении спортсмена.

Занятия баскетболом делают детей более подвижными и активными. Так же тренировки развивают координацию движений. Занимаясь баскетболом, ребёнок тренирует все группы мышц, так как это очень подвижный вид спорта. Баскетбол положительно сказывается на росте ребёнка, даже если генетически он не предрасположен к высокому росту. Это один из тех видов спорта, которые вытягивают позвоночник и со временем не возникает никаких проблем с осанкой ребёнка.

Если вы записали своего ребёнка на секцию баскетбола, значит:

- ваш ребёнок будет здоров;

- у него не будет проблем с позвоночником;

- он будет обеспечен живым общением со сверстниками;

- в конце концов, у него появится хобби, которым он сможет увлекаться все жизнь, а возможно, станет и настоящим профессионалом.

Чему мы научились?

• -основам баскетбола
• -дисциплине на занятиях
• -развитию командного духа ребят
• Выучили основные правила игры
• - разметку и названия линий
• -технику стойки и передвижения игрока
• - ведение мяча правой и левой рукой
• -передачи мяча
• -технику броска в корзину
• … ..и многое другое.

ребята с большим удовольствием посещали мои секции,

всегда оставались в хорошем настроении после занятий,

если что-то не получалось,

мы работали индивидуально .

Задачи по пропаганде здорового образа жизни и укреплению здоровья, я думаю, полностью реализованы.

Считаю необходимым проболжить работу данных секций на следующий учебный год.

Спасибо за внимание!