Программа ДОП Самбо для детей 7-12 лет

Принята на заседании «Утверждаю»

педагогического совета Директор

от «___»_________________2025 г.

Протокол №___________________ ___________________

Приказ от «__»__________2025 г.

№___________________________

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

физкультурно-спортивной направленности

«Самбо»

(стартовый уровень)

Возраст учащихся- 7-12 лет

Срок реализации- 1 год (216 часов)

Автор-составитель:

Лёвин Сергей Николаевич,

педагог дополнительного образования

п. Глушково, 2025 г

Оглавление.

1. Комплекс основных характеристик:

1. Пояснительная записка……………………………………………стр. 3

2. Объём……………………………………………………………….стр.6

3. Цель…………………………………………………………………стр.6

4. Задачи…...………………………………………...………………...стр.7

5. Содержание программы …………………………………………..стр. 8

6. Планируемые результаты…………………………………………стр.13

2. Комплекс организационно-педагогических условий:

2.1. Календарный учебный график……………………………………...стр. 14

2.2. Учебный план ………………………………………..……………...стр. 15

2.3. Оценочные материалы ……………………………………………. стр. 15

2.4. Формы аттестации ……………………………………...…. ………стр. 16

2.5. Методические материалы …………………………………………стр. 16

2.6. Условия реализации программы …………………………………..стр.21

3.Рабочая программа воспитания……………………………….…….стр. 22

4.Календарный план воспитательных мероприятий……………...стр.25

5. Список литературы………………………………………………… стр. 27

6. Приложения…………………………………………………………..стр. 28

1.Комплекс основных характеристик программы

1.1 Пояснительная записка

Дополнительная общеразвивающая программа «Самбо» ( далее-программа) имеет физкультурно-спортивную направленность, уровень освоения – стартовый.

Борьба самбо - (аббревиатура, образованная от словосочетания «самозащита без оружия») - вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, разработанная в СССР. Официальной датой рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года, когда Спорткомитет СССР включил самбо в число видов спорта, культивируемых в СССР.

Самбо - относительно молодой, но довольно популярный и интенсивно развивающийся вид спортивного единоборства.

Отличительной чертой борьбы самбо является формирование в ходе занятий у учащихся единой универсальной двигательной, физической и психологической базы, которая в дальнейшем будет являться основой для успешных занятий различными видами спорта и любой профессиональной деятельности. Формируемая база включает в себя правильную постановку и развитие элементарных навыков человека – его дыхания, движения, координации, контроля психических состояний, ощущение собственного тела, тела другого человека и т.д. Приобретаемые правильные навыки способствуют слаженному, непротиворечивому взаимодействию всех систем организма человека и тем самым оказывают оздоровительное воздействие на физическое и психологическое состояние занимающегося. Самбо – это унифицированная методика обучения и воспитания, состоящая из системы физических, психических и духовных упражнений, которая может использоваться для обучения и воспитания любого человека вне зависимости от его пола, возраста, физического состояния, национальности, вероисповедания.

Программа разработана в соответствии со следующей нормативно – правовой базой:

− Федеральный закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г. № 273-ФЗ.

− Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года, утверждённая распоряжением Правительства Российской Федерации от 31 марта 2022 г. № 678-р.

- Стратегия развития воспитания в Российской Федерации до 2025 года, утвержденная распоряжением Правительства РФ от 29.05.2015 г. № 996-р.;

-Постановление Правительства Российской Федерации № 1678 «Об утверждении Правил применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ";

−СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

−Приказ Министерства просвещения РФ от 27.07.2022 г. № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

-Письмо Министерства просвещения Российской Федерации от 31.07.223 г. № 04-423 «Об исполнении протокола» (вместе с Методическими рекомендациями для педагогических работников образовательных организаций общего образования, образовательных организаций среднего профессионального образования, образовательных организаций дополнительного образования по использованию российского программного обеспечения при взаимодействии с обучающимися и их родителями(законными представителями).

-Приказ Министерства образования и науки Курской области от 22.08.2024 №1-1126 «О внедрении единых подходов и требований к проектированию, реализации и оценке эффективности дополнительных общеобразовательных программ».

−Устав МБУДО «Глушковский Центр детского творчества», утверждённый приказом Отдела образования от 16.02.23 г. № 1-25.

-Положение «О дополнительной общеразвивающей программе МБУДО «Глушковский Центр детского творчества».

Актуальность программы в том, что она направлена не только на получение детьми образовательных знаний, умений и навыков по борьбе самбо, а обеспечивает организацию содержательного досуга, укрепление здоровья, удовлетворение потребности детей в активных формах познавательной деятельности и двигательной активности.

Педагогическая целесообразность программы заключается в возможности для самовыражения самому учащемуся. Это достигается путём использования таких методов и приёмов как: соревнования, анализ, сравнение, контроль, создание ситуаций успеха и т.д. Наряду с этим увеличивается самостоятельная работа учащихся при выполнении поставленных задач в самбо.

Отличительная особенность программы заключается том, что в отличие от предпрофессиональной программы спортивной подготовки, по данной программе возможно обучение детей младшего школьного возраста.

Адресат программы: программой предусмотрена организация образовательного процесса для детей и подростков в возрасте от 7 до 12 лет.

В группу зачисляются учащиеся в возрасте с 7 лет без предварительных требований к их физической и технической подготовке, желающие заниматься борьбой самбо и имеющие письменное разрешение врача. Количество детей в группе -10, группы – одновозрастные.

Возраст детей 7-9 лет. Младший школьный возраст. Младший школьник – человек, активно овладевающий навыками общения. В этот период происходит активное установление дружеских контактов. Приобретение навыков социального взаимодействия с группой сверстников и умение заводить друзей являются одной из важных задач развития на этом возрастном этапе. Задача взрослых – помочь ребёнку реализовать свои потенциальные возможности, раскрыть ценность умений каждого и для других детей.

Возраст детей 10-12 лет. Младший подростковый возраст. В этот период детям свойственна повышенная активность, стремление к деятельности, происходит уточнение границ и сфер интересов, увлечений. В этот период подростку становится интересно многое, далеко выходящее за рамки его повседневной жизни. Его начинают интересовать вопросы прошлого и будущего, проблемы войны и мира, экологические и социальные темы, возможности познания мира. Многие исследователи рассматривают этот возраст как период “зенита любознательности”, по сравнению с младшими и старшими детьми. Однако эта любознательность весьма поверхностна, а также практически полностью не связана со школьной программой. Недаром среди педагогов распространена шутка, что подросток знает все и интересуется всем, что не входит в школьную программу.

Форма обучения – очная, дистанционная (электронное обучение с применением дистанционных технологий и дистанционное обучение в условиях отмены очных занятий при проведении санитарно-эпидемиологических мероприятий или в условиях действия высокого уровня опасности) в соответствии с учебным планом и календарным учебным графиком.

Формы проведения занятий – групповые, в группе одного возраста.

1.2.Объем и срок реализации

Объём составляет 216 часов, срок реализации - 1 учебный год, 36 учебных недель.

Режим занятий - занятия проводятся 3 раза в неделю по 2 академических часа. После каждого часа предусмотрен 10-минутный перерыв. Наполняемость учебной группы составляет 10 человек, состав учащихся постоянный.

1.3 Цель

Цель – формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие учащихся через обучение навыкам борьбы самбо.

1.4 Задачи программы

Образовательные:

обучить правилам поведения на занятиях;

 обучить теоретическим основам и правилам борьбы самбо, познакомить с историей данного вида спорта;

 научить базовым приемам, элементам техники и тактики борьбы самбо;

развивать необходимые навыки безопасного падения на различных покрытиях (в том числе не только в условиях спортзала);

 обучить безопасным приемам выполнения физических упражнений;

 научить основным приемам контроля физического самочувствия;

Развивающие:

 развивать физические качества (сила, выносливость и самостоятельность) у учащихся;

 развивать культуру поведения, коммуникабельность детей и подростков, создать условия для их социальной адаптации в среде сверстников;

 формировать устойчивый интерес, мотивацию к занятиям самбо и к ведению здорового образа жизни.

Воспитательные:

 формировать потребности в здоровом образе жизни и стремления работать над собой;

 воспитывать ответственность и самодисциплину у учащихся;

 воспитывать чувство уважения к окружающим, умение общаться с взрослыми и своими сверстниками, детьми и подростками других возрастных групп;

 приобщать к систематическим занятиям физическими упражнениями;

 воспитывать моральные и волевые качества;

 воспитывать чувства толерантности к другим и умения «постоять за себя»;

 воспитывать чувство справедливости, вежливое отношение к сопернику.

1.5.Содержание программы

1. «Вводное занятие» (2 часа):

Теория: Вводное занятие. Знакомство с образовательной программой. Инструктаж по ТБ. Здоровый образ жизни. Здоровье и физическое развитие человека. Образ жизни как фактор здоровья. Влияние физических упражнений на организм человека. Закаливание и здоровье.

Форма занятий: беседа, мини-лекция.

2. «Правила борьбы самбо» (4 часа):

Теория: Правила поведения в спортивном зале. Зарождение спортивной борьбы в России. Виды спортивной борьбы. Правила борьбы самбо. Запрещенные действия в борьбе самбо.

Форма занятий: беседа, мини-лекция.

3. «Функции систем организма при занятиях борьбы самбо» (2 часа):

Теория: Краткие сведения о строении организма человека. Влияние систематических занятий физкультурой и спортом на укрепление здоровья, развитие физических качеств - силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости, формирование правильной осанки и гармоничного телосложения при занятиях борьбы самбо.

Форма занятий: беседа, мини-лекция.

4.«Общая физическая подготовка» (62 часа):

Теория: Основные виды упражнений направленные на развитие гибкости, координационных способностей, силовых и волевых способностей организма.

Практика: Развитие физических качеств: сила, ловкость, выносливость, быстрота:

-Выполнение упражнений для шеи, для рук и плечевого пояса, для туловища, для ног.

-Выполнение упражнений с набивным мячом.

-Выполнение упражнений с гантелями, гирями.

-Подвижные игры, игры с элементами общеразвивающих упражнений.

-Выполнение гимнастических элементов.

-Акробатика.

-Выполнение упражнений в висах и упорах.

-Легкая атлетика: прыжки в длину с места и с разбега, метания с места с шага и со скачка.

-Выполнение беговых упражнений.

-Спортивные игры.

-Выполнение силовых упражнений.

Самостоятельные занятия.

Утренняя гимнастика, индивидуальные занятия по заданию педагога (рекомендуемый комплекс упражнений, последовательность их выполнения), необходимая литература.

Формы занятия: комбинированное занятие (беседа, опрос, мини-лекция, практическая работа).

5. «Специальная подготовка» (142 часа)

5.1. Приемы борьбы в партере. (68 часов)

Теория: Теоретические основы технических приемов и их применение. Тактика борьбы в партере. Приемы совершенствования спортивной техники. Анализ недостатков основ техники приемов борьбы в партере.

Практика:

1.Удержания:

- Сбоку. Ситуация: противник лежит на спине; атакующий сидит сбоку лицом к нему. Способ: ближней рукой обхватить его за шею, другой рукой взять захват за рукав куртки около локтя. Ноги в положении барьерного бега, голову опустить вниз и прижать к голове атакуемого. Ближним боком плотно прижаться к груди противника.

-Поперёк. Ситуация: противник лежит на спине; атакующий лежит на животе, прижимаясь грудью к его груди. Способ: одной рукой обхватив его за шею, другой рукой взять захват за куртку у дальнего плеча. Ноги для устойчивости развести как можно шире.

-Со стороны головы. Ситуация: противник лежит на спине, атакующий находится со стороны его головы. Способ: прижаться грудью к его груди, взяв захват двумя руками за пояс или обхватить противника за туловище.

-Удержание верхом. Ситуация: противник лежит на спине, атакующий сидит верхом лицом к нему. Способ: одной рукой обхватить его за шею, другой упереться в ковёр. Ногами обвить ноги противника, выпрямляя их каждый раз, как только он попытается стать на мост.

-Удержание со стороны ног. Ситуация: противник лежит на спине, атакующий находится со стороны его ног. Способ: захватив за куртку у шеи или обхватив его шею прижаться грудью к его груди. Ноги для устойчивости развести как можно шире.

2.Перевороты.

-Захватом руки сбоку. Ситуация: противник стоит на четвереньках или лежит на животе, атакующий находится сбоку. Способ: атакующий захватив дальнюю руку как можно выше и, приподнимая её чуть вверх, тянет к себе. После рывка руками нужно толкнуть соперника плечами вперёд. Перевернув соперника на спину, можно провести удержание сбоку или удержание со стороны головы.

-Захватом руки и ноги. Ситуация: противник стоит на четвереньках или лежит на животе, атакующий находится сбоку. Способ: захватить ногу и руку соперника изнутри. Приподнимая их вверх, потянуть соперника к себе и одновременно толкнуть его плечами вперёд. Перевернув соперника на спину, можно провести удержание поперёк.

-Рычагом. Ситуация: противник стоит на четвереньках или лежит на животе, атакующий находится сбоку (справа). Способ: положив правую руку ему на шею, левую подведя под его правую руку, положить себе на правое запястье. Поднимая левую руку вверх, правой рукой пригибая голову соперника к ковру перевернуть его на спину.

-Верхом. Ситуация: атакуемый стоит на четвереньках или лежит на животе; атакующий сидит верхом, крепко сжав соперника ногами и взяв захват руками за его куртку у шеи. Способ: перевернуться на спину, увлекая за собой соперника. Очутившись на спине, перейти на болевой приём рычаг локтя или, продолжая движение дальше, отпустить туловище соперника и перейти на удержание сбоку или верхом.

3.Болевые приёмы на руки.

-Рычаг локтя через бедро. Ситуация: после проведения удержания сбоку. Способ: атакующему взять соперника левой рукой за правое запястье и положить его локоть себе на бедро. Продолжая держать соперника в положении удержания, плавно разгибать его руку до тех пор, пока он не подаст сигнал сдачи.

-Узел ногой. Ситуация: после проведения удержания сбоку. Способ: освободить руку противника и подвести её под свою правую ногу. Удерживая захват правой рукой за шею соперника медленно отвести правую ногу вниз до сигнала сдачи.

-Рычаг локтя через предплечье. Ситуация: после проведения удержания поперёк. Способ: атакующему правую руку положить на запястье выпрямленной в локте разноимённой руки противника. Подвести левое предплечье под локоть захваченной руки соперника и наложить на своё правое предплечье. Ложась на живот и придерживая противника грудью на спине, провести рычаг локтя перегибанием.

-Узел поперёк. Ситуация: после проведения удержания поперёк, противник, избегая предыдущего болевого приёма, согнул руку, направив её кулаком к голове. Способ: захватите левой рукой запястье одноимённой руки соперника. Правую руку подведите под разноимённое плечо противника и наложите на запястье своей левой руки. Прижмите грудью соперника к ковру, ноги разведите как можно шире в стороны. Согнув руку соперника под прямым углом, поверните её вокруг оси, проходящей через плечо захваченной руки, приподнимая локоть атакуемой руки вверх и опуская запястье вниз.

-Захватом руки между ног. Ситуации: 1)противник стоит в партере, 2)лежит на спине, 3)на животе. Способы разъединения сцепленных рук: с помощью подведения двух рук; подводя одну руку снизу и накладывая другую сверху; упираясь ногой в дальнее плечо; просовывая руку между предплечьями противника.

4.Болевые приёмы на ноги.

-Ущемление ахиллова сухожилия: Ситуация: 1) противник лежит спиной на ковре, атакующий нападает со стороны ног, лёжа на спине ногами к его ногам. Способ: захватив правую ногу соперника под мышку и прижав левым плечом захваченную стопу к своему туловищу, подведите лучевую кость левой руки под ахиллово сухожилие противника. Правую руку подведите под свою левую руку, захватывая руки в замок. Ногами обнимите с двух сторон атакуемую ногу соперника и сожмите своими бёдрами. Отводя левое плечо назад, оттяните носок захваченной ноги противника. Поднимая левую руку вверх, прижмите лучевой костью ахиллово сухожилие противника к кости. Одновременно опустите левое плечо вниз и проведите приём до сигнала сдача. Ситуация: 2) противник лежит на животе. Варианты приёма: с захватом разноимённой ноги, с захватом одноимённой ноги, с упором в подколенный сгиб другой ноги.

-Рычаг колена: Ситуация: противник лежит на правом боку, атакующий находясь к нему спиной захватил правую ногу противника между ногами. Способ: скрестить свои ноги и сжать бёдрами атакуемую ногу соперника. Правой рукой обхватить голень захваченной ноги противника и, разгибая ногу в коленном суставе, отводя согнутые в коленях ноги назад, продвигая таз вперёд, медленно провести болевой приём до сигнала сдача.

5.2. Приемы борьбы в стойке. (74 часа):

Теория: Значение техники и тактики при применении приемов в борьбе самбо. Теоретические основы технических приемов и их применение. Анализ техники защитных действий. Приемы совершенствования спортивной техники. Анализ недостатков основ техники приемов борьбы в стойке.

Практика:

-Выведение из равновесия рывком. Ситуация: противник нападает и идёт вперёд. Способ: стоя перед противником, взять симметричные захваты под локтями обеих рук. В тот момент, когда противник станет на левую ногу, потяни правую руку к себе вправо, а левой рукой прижми локоть соперника к его туловищу и подтолкни его вправо вверх. Туловище поверни направо- в сторону движения соперника. Правой ногой сделай шаг назад вправо, чтобы освободить противнику место для падения.

- Выведение из равновесия скручиванием. Ситуация: противник идёт вперёд, находясь в низкой фронтальной стойке. Способ: придержи наступление соперника, захватив его за куртку под локтями. В тот момент, когда противник шагнёт вперёд левой ногой, сделай рывок двумя руками вниз, отшагни назад правой ногой и резко потяни противника правой рукой вниз, а левой вверх, закручивая плечи соперника по часовой стрелке.

-Выведение из равновесия толчком. Ситуация: противник отступает и стоит в правой односторонней стойке. Взять захват за куртку под локтями. Способ: в тот момент, когда соперник отступит назад и встанет на левую ногу, потяни правой рукой вниз назад, левой рукой прижми локоть противника к его туловищу и толкни вверх вперёд. Одновременно шагни вперёд правой ногой.

-Задняя подножка под выставленную ногу. Ситуация: противник отступает и тянет на себя, атакующий стоит в правой стойке. Захват: 1) левой рукой держит захват за правый рукав у локтя, а правой рукой за отворот куртки у шеи; 2) захватом разноимённой руки и пояса; 3) захватом руки и ноги. Способ 1): потянув двумя руками вправо, заставить противника стать на правую ногу. Одновременно согнуть в колене левую ногу и сделать ею шаг вперёд. Продолжая рывок руками, согнуть в колене правую ногу и поставить её, выпрямляя, за правую ногу противника. Продолжая движение левой рукой влево, правой толкнуть противника назад - вниз.

-Бросок через бедро с захватом пояса на спине. Ситуация: противник стоит во фронтальной стойке, атакующий стоит перед ним в правой стойке, захватив правой рукой за пояс на спине, а левой рукой за правый рукав у локтя. Способ: потянув вперёд переместить тяжесть тела противника на его носки. Перекатом с пятки на носок повернуться влево кругом на правой ноге так, чтобы стать спиной к противнику и чтобы ваша левая ягодица находилась возле его правого бедра. Одновременно с поворотом приставьте свою левую ногу к правой и, слегка присев, немного разведите колени в стороны. Левой ягодицей энергично подбейте внутреннюю часть правого бедра противника в направлении назад вверх. Когда противник перелетит через вас, но ещё не коснётся ковра, отпустите одежду на его спине.

-Передняя подсечка. Ситуация: оба борца находятся в правой стойке. Взять захват за куртку под локтями. Способ: сделайте правой ногой шаг вправо вперёд так, чтобы ваш сильно повёрнутый 13 влево правый носок стал снаружи или изнутри левого носка противника и под прямым углом к нему. Одновременно сделайте сильный рывок руками влево вверх, как бы стремясь перебросить противника через левое плечо. Как только противник привстанет на носки, продолжая рывок руками и усиливая его прогибом корпуса, сделайте подсечку пальцевой частью левой ступни в правый подъём противника.

-Передняя подсечка с падением. Ситуация: если при выполнении передней подсечки на противнике его трудно полностью вывести из равновесия, то в тот момент, когда он начнёт терять равновесие, вложите в приём свой вес - падайте, сильно прогибая корпус и поворачивая его влево. Одновременно левой рукой, сгибая её в локте, сильно потяните правую руку противника на себя и в последнее мгновение падения – вверх, а правой рукой отталкивайте левую половину тела противника от себя.

-Бросок через спину с захватом рукава и куртки. Ситуация: противник большого роста или активно наступает вперёд. Захвати противника за куртку на одной стороне: правой рукой - у плеча, левой – у локтя. Способ: при движении соперника вперёд помоги ему перенести центр тяжести на носки и потяни руками вверх, к себе. Как только противник наступит на правую ногу, подшагни правой ногой к его правой ноге. Продолжая тягу руками, подставь левую ногу к правой, присядь, повернись спиной к противнику и, привстав, перебрось его через спину. Во время подворота локоть правой руки направлен под мышку соперника, рука как бы приподнимает его.

-Бросок захватом пятки. Ситуация: противник стоит в низкой правой стойке, правую ногу выставил вперёд. Способ: возьми захват левой рукой, правая рука свободна. Сделав шаг назад, заставь противника шагнуть правой ногой вперёд. Как только он поставит ногу, продолжи его движение и, потянув руками вниз, заставь перенести тяжесть тела на правую ногу. Захватив противника правой рукой за пятку, потяни его ногу вдоль ковра вправо к себе, одновременно нагружая левой рукой вниз.

-Бросок захватом пятки изнутри. Ситуация: противник стоит в низкой правой стойке, правую ногу выставил вперёд. Способ: возьми захват левой рукой, правая рука свободна. Сделать попытку захватить правой рукой левую ногу противника. Когда он отставит назад свою ногу, повернуть руку ладонью наружу и, опустив её вниз, движением назад захватить левую ногу противника обратным хватом около пятки. Нагружая левой рукой вниз, правой потянуть захваченную ногу вдоль ковра к себе влево.

-Бросок захватом двух ног. Ситуация: противник находится в высокой фронтальной стойке и держит руки перед собой. Способ: шагни вперёд, присев и наклонившись захвати обе ноги противника. Прижимая его ноги к себе, выпрямляя ноги и спину, оторвать противника от ковра. Убирая ноги противника в сторону бросить его на ковёр.

-Передняя подножка с захватом пояса. Ситуация: противник напирает, находясь в левой стойке. Способ: левой рукой захватить правый рукав противника, а правой из под левой руки противника захватить пояс на его спине. С поворотом корпуса влево кругом отнесите левую ногу по дуге назад вправо и поставьте левую пятку возле левого носка противника, но так, чтобы оба носка смотрели в одном направлении. Правую ногу поставить на носке перед правой ногой противника так, чтобы подколенный сгиб упирался в голень противника. Поворачивая корпус влево и используя тягу рук бросить противника на ковёр.

-Боковая подсечка под свободную ногу. Ситуация: противник отступает назад находясь во фронтальной стойке. Захваты взяты под локтями обеих рук. Способ: в тот момент, когда противник перенесёт свой вес на правую ногу, а его левая нога станет свободной подсеки её своей правой ногой. Подсечка выполняется развёрнутой поверхностью стопы.

-Зацеп голенью изнутри за разноимённую ногу. Ситуация: противник стоит прямо, широко расставив ноги. Во время схватки тянет на себя, отступает. Способ: правой рукой захвати противника за левый отворот, а левой рукой за правый рукав куртки. В тот момент, когда левая нога противника будет разгружена, зацепи её своей правой голенью и отведи назад, за себя. При этом правой рукой нужно тянуть противника вниз, а левой рукой сталкивать его вправо. Своё туловище разворачиваем вправо.

Формы занятия: комбинированное занятие (беседа, опрос, мини-лекция, практическая работа), соревнования.

6. « Итоговые занятия» (4 часа)

Практика: Сдача контрольных нормативов.

Подведение итогов обучения по программе.

Форма занятия: контрольное занятие.

1.6 Планируемые результаты.

Образовательно-предметные результаты

Учащиеся будут знать:

 историю основания борьбы самбо как вида спорта, её отличия от других видов борьбы;

 правила техники безопасности на занятиях и основы по предупреждению травм;

 правила личной гигиены до и после тренировки;

 правила поведения на занятиях и в спортивном сооружении;

Учащиеся будут уметь:

 правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие гибкости, координации движений, силы, на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия;

 соблюдать правила личной гигиены и питания;

 выполнять специальные физические упражнения;

 выполнять элементы страховки и самостраховки с партнером в стойке;

 выполнять элементы и приемы самбо в стойке и партере (выведение из равновесия, перевороты, удержания и т. д.).

 применять приемы группировки и самостраховки при неожиданном падении в быту (на улице, катке, дома, в школе и т.п.).

• четко выполнять команды и задачи, поставленные педагогом.

Ключевые компетенции

По завершении освоения программы у учащихся выработаются и сформируются следующие компетенции:

● ценностно-смысловая, связанная с мировоззрением, осознанием своей роли и предназначения, обеспечивающая механизм самоопределения учащегося, его эмоциональное, духовное и нравственное формирование;

● общекультурная, определяющая и формирующая у учащихся познание и осведомленность в духовно-нравственных вопросах культурологического значения и общечеловеческого понимания мира;

● информационная, формирующая потребность к поиску, анализу и преобразованию необходимой информации;

● коммуникативная, способствующая взаимодействию с окружающими людьми и событиями; умение работать и создавать творческие композиции в группе;

● личностного самосовершенствования, связанная с физическим, духовным и интеллектуальным саморазвитием, с ведением здорового и активного образа жизни, с основами безопасности жизнедеятельности, формированием психологической и эмоциональной грамотности и культуры поведения.

2.Комплекс организационно-педагогических условий.

2.1. Календарный учебный график.

Таблица 1.

№ п/п Группа	Год обучения	Дата начала занятий	Дата окончания занятий	Количество учебных недель	количество учебных дней	количество учебных часов	режим занятий (в неделю)	нерабочие праздничные дни	Сроки проведения промежуточной аттестации
1-ая	1-ый	2.09	31.05.	36	108	216	3 раза	01-08.01 23.02. 08.03. 01,09.05.	25-29.05.
2-ая	1-ый	3.09.	31.05.	36	108	216	3 раза	01-08.01 23.02. 08.03. 01,09.05	25-29.05.

2.2. Учебный план.

Таблица 2.

№№ пп	Тема	Количество часов	Теория	Практика	Формы аттестации / контроля
1	Вводное занятие	2	2	-	Вводное тестирование
2	Правила борьбы самбо	4	4	-	Беседа, тестирование
3	Функции систем организма при занятиях борьбы самбо	2	2	-	Опрос
4	Общая физическая подготовка	62	12	50	Контроль выполнения упражнений, тестирование
5	Специальная подготовка: 142
5.1	Приемы борьбы в партере	68	16	52	Учебно-тренировочная борьба, тестирование
5.2	Приемы борьбы в стойке	74	18	56	Учебно-тренировочная борьба, тестирование
6	Итоговые занятия	4	-	4	Аттестация по итогам освоения программы
Всего часов:		216	54	162

2.3. Оценочные материалы

Оценочные процедуры освоения программы в рамках данной образовательной программы осуществляются в ходе контроля по освоению программы, промежуточной аттестации, аттестации по итогам освоения программы и представляют собой совокупность регламентированных процедур, организационную форму процесса оценивания, посредством которого педагогом производится оценка освоения учащимися образовательной программы.

1.Уровень теоретической подготовки определяется через зачетные теоретические занятия по разделам программы в форме: тестов и заданий, анкетирования и опроса. (Приложение 2)

2.Уровень практической подготовки определяется с помощью контрольно-практических заданий, сдачи спортивных нормативов, во вре­мя зачетных учебно-тренировочных занятий и участия в соревнованиях различного уровня. (Приложение 2)

3.Уровень воспитанности учащихся, отслеживается через тестирование и наблюдения педагога. (Приложения 2)

Основными критериями оценки результатов является:

-динамика прироста индивидуальных показателей развития физических качеств: сила, выносливость, быстрота, координация (механизм оценки - сдача контрольных нормативов по ОФП);

-укрепление иммунной системы учащегося (метод оценки - уменьшение количества простудных заболеваний, по отзывам родителей);

-уровень освоения правил безопасного падения и самостраховки, основ гигиены и самоконтроля (метод оценки – отсутствие травматизма).

Контроль общей и специальной физической и технической подготовки осуществляется в форме тестирования. Перед тестированием проводится разминка.

2.3. Формы аттестации

В течение учебного года с целью проверки качества знаний, умений и навыков, эффективности обучения проводятся три вида контроля: текущий, промежуточный и итоговый

Текущий контроль - осуществляется в конце каждого занятия, работы оцениваются по следующим критериям – качество выполнения изучаемых на занятии упражнений, степень самостоятельности, уровень сознательного подхода к решению проблемы. Формы проверки: собеседование, самостоятельная работа.

Промежуточный контроль - осуществляется в середине учебного года, как ребёнок осваивает программу.

Форма проверки: сдача контрольных нормативов.

Итоговый контроль – проводится по итогам учебного года. Проверка знаний, умения и навыков.

Формами отслеживания и фиксации образовательных результатов по программе при проведении текущего контроля универсальных учебных действий являются:

-работа детей на занятиях;

-отзывы родителей о работе творческого объединения.

Формами отслеживания и фиксации образовательных результатов программы при проведении промежуточного контроля являются:

- выполнение техники отдельных элементов борьбы самбо;

-участие в показательных выступлениях;

- индивидуальные качества ребёнка.

Формами отслеживания и фиксации образовательных результатов программы при проведении итогового контроля является итоговое тестирование.

Формами предъявления и демонстрации образовательных результатов программы являются фото- и видеозаписи занятий.

2.4 Методическое обеспечение

Для достижения цели программы «Самбо» рекомендуется использование следующих образовательных технологий:

-Педагогика сотрудничества. Не говорить, как нужно сделать, а действовать совместно. Сама концепция сотрудничества, реализация гуманно-личностного подхода, ставящего в центр образовательной системы развитие личности ребенка, создает предпосылки для благоприятного психологического климата, установления доверительных отношений, партнерства с детьми, снижая вероятность конфликтов, повышается интерес учащихся ко всему происходящему вокруг.

-Технологии развивающего обучения строятся на идеях о том, что знания являются не конечной целью обучения, а лишь средством развития учащихся. Развивающее обучение – это активно-деятельностный метод обучения, идущий на смену объяснительно-иллюстративному.

-Технология уровневой дифференциации обучения. Необходимо учесть способности, индивидуальные возможности, темпы развития каждого ребенка, что дает возможность успешно решать задачу реализации принципа индивидуального подхода и дифференцированного обучения. У педагога появляется возможность дифференцированно помогать слабому ученику и уделять внимание сильному. Сильные учащиеся активнее реализуют свое стремление побыстрее продвигаться вперед и вглубь, слабые – меньше ощущают свое отставание от сильных.

 Коммуникативная технология обучения. Предполагают организацию обучения на основе общения, а также выстраивание отношений между участниками образовательного процесса на принципах сотрудничества, диалога и равноправия. 

Методы обучения:

− повторный;

− равномерный;

− круговой;

− соревновательный (в контрольно-педагогических испытаниях).

− словесный (описание, объяснение, название упражнений);

− наглядный (показ педагога, пример, помощь);

− практический (повторение, самостоятельное выполнение упражнений)

− репродуктивный;

− игровой;

− метод целостного разучивания упражнений;

− метод расчленённого разучивания упражнения.

Основной формой работы в объединении является учебное занятие.

Формы организации занятия - беседа, лекция, игра, соревнования, мастер-класс, наблюдение, открытое занятие, комбинированное занятие, практическое занятие, контрольное занятие, презентация.

Учебное занятие - основной элемент образовательного процесса, который проходит в комбинированной форме в двух частях: теоретической и практической.

Теоретическая часть проходит в виде лекций, где объясняется новый материал, практическая часть – закрепление пройденного материала посредством выполнения практических заданий по разделам и темам программы. На занятиях используется индивидуальный подход к каждому учащемуся, особенно при выполнении практической работы.

В процессе выполнения практических работ происходит обсуждение способов решения поставленной задачи. Комбинированная форма занятий обеспечивает смену видов деятельности.

Алгоритм проведения занятия.

Учебное занятие можно представить в виде последовательности следующих этапов.

1) Подготовительная часть:

−настройка эмоционального и интеллектуального аппарата обучающегося;

−подготовка всех систем организма к тренировочным нагрузкам посредством

разминки;

−активизация внимания и создание благоприятного психологического климата.

2) Основная содержательная часть:

− формирование двигательных навыков;

− отработка технических действий в самбо;

− развитие физических качеств.

3) Заключительная часть.

− снижение функционального состояния систем организма до уровня исходного положения;

− формирование умения произвольного расслабления мышц, используя дыхательные, восстановительные упражнения.

Требования, предъявляемые к учебному занятию:

1.Целенаправленность занятий.

2.Оптимальность объема учебного материала, подбираемого для каждого занятия.

3.Соблюдение дидактических этапов занятия. Обучение — структурный процесс, поэтому каждое занятие должно иметь четко выраженную структуру, или дидактические этапы (повторение пройденного, изучение нового материала, закрепление, подведение итогов). Структура занятия зависит от содержания учебного материала, педагогических целей и организационных условий.

4. Соответствие методов обучения дидактическим целям и содержанию учебного материала.

5.Рациональное использование учебного времени.

6.Индивидуальный подход в обучении.

Организационно-педагогические условия реализации программы:

˗ предъявление учебного материала с обязательной опорой на зрительные образы (иллюстрации, образцы);

˗ расширение словарного запаса и представления об окружающем мире, формировать пространственно-временные представления;

˗ давать время для обдумывания задания, не торопить с выполнением. В случае затруднений, использовать все виды помощи (стимулирующая, направляющая, обучающая);

˗ педагогу необходимо пересматривать объем заданий, чередовать виды деятельности, при переходе с одного вида деятельности к другому переключать внимание ребенка.

В основе обучения самбо лежат дидактические принципы педагогики: сознательность и активность, наглядность, систематичность, постепенность, доступность и прочность освоения знаний, принцип всестороннего развития

Принцип сознательности и активности реализуется методами убеждения и разъяснения.

Принцип всестороннего развития личности учащихся заключается в единстве физического воспитания с умственным, нравственным и эстетическим.

Принцип наглядности: педагог сам показывает отдельные приемы самбо, пользуется наглядными пособиями (фотографии, видеоматериалы, плакаты)

Систематичность, то есть плавность и последовательность в обучении – решающие факторы скорейшего и правильного овладения техникой и тактикой самбо.

Принцип постепенности — переход от простого к сложному.

Принцип доступности основан на простоте изложения теоретического и подаче практического материала.

Таблица 3.

№ п/п	Название раздела, темы	Дидактические материалы, оборудование занятий, техническое оснащение.
1	Вводное занятие	Инструкция по технике безопасности. Видеопрезентация. Контрольные вопросы.
2	Правила борьбы самбо	Правила борьбы самбо. Видеопрезентация. Тесты, контрольные вопросы.
3	Функции систем организма при занятиях борьбы самбо	Видеопрезентация, видеоролик, иллюстрационный материал. Перечень контрольных вопросов.
4	Общая физическая подготовка	Наглядно - иллюстрационный материал. Сборники спортивных упражнений, подвижных игр, учебные пособия, видеоролики. Контрольные упражнения и нормативы.
5	Специальная подготовка:
	Приемы борьбы в партере	Наглядно - иллюстрационный материал. Учебные видеоролики, учебные пособия. Специальная литература.
	Приемы борьбы в стойке	Наглядно - иллюстрационный материал. Учебные видеоролики, учебные пособия. Специальная литература.
7	Итоговые занятия	Контрольные нормативы. Тесты.

2.5 Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение:

Реализация дополнительной общеразвивающей программы «Самбо» требует наличия оборудованного борцовского зала, спортивного зала 5х10 м с напольным покрытием (борцовский ковер), отвечающих санитарно-эпидемиологическим требованиям к учреждениям дополнительного образования (СП 2.4.3648-20 от 28.09.2020 г).

Инвентарь и оборудование:

- ПК;

-маты;

-набивные мячи;

-скакалки;

-гимнастическая стенка;

-гимнастические скамейки;

-секундомер;

-гири;

-жгуты,

-самбо манекен;

-гантели;

-мяч футбольный;

-мяч волейбольный;

-куртки для самбо с поясом;

-самбовки;

- мячики теннисные

Информационное обеспечение:

-Наличие постоянных связей со спортивными и образовательными учреждениями.

- Интернет-источники:

1. Официальный сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации: - http://minstm.gov.ru.

2. Федеральный портал «Российское образование»: - http://www.edu.ru.

3. Национальная информационная сеть «Спортивная Россия»: http://www.infosport.ru.

4. Всероссийская федерация самбо. - http://sambo.ru.

5. Официальный сайт Олимпийского комитета России: - http://www.olympic.ru.

6. Интернет газета Российский стадион - http://www.stadium.ru .

7. Международная федерация самбо. - http://sambo-fias.org.

- Методическая и специальная литература, фотоматериалы, видеофильмы, видеопрезентации, флэш-накопители с записями по темам программы.

Кадровое обеспечение:

Реализует программу педагог дополнительного образования, удовлетворяющий требованиям профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых» (Приказ Минтруда России от 22.09.2021 N 652н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»).

.

3. Рабочая программа воспитания.

3.1. Пояснительная записка

Рабочая программа воспитания для учащихся объединения «Самбо» разработана педагогом дополнительного образования - руководителем объединения согласно требованиям следующих документов:

-Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

-Федеральный закон от 31 июля 2020 года № 304-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» по вопросам воспитания обучающихся»;

-Указ Президента РФ от 21 июля 2020 года № 474 «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года»;

-Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года, утвержденная распоряжением Правительства РФ от 31.03.2022 г. № 678-р;

-Стратегия развития воспитания в РФ на период до 2025 года, утвержденная распоряжением Правительства РФ от 29 мая 2015 года № 996-р;

-Государственная программа РФ «Развитие образования», утвержденная постановлением Правительства РФ от 26 декабря 2017 года № 1642 (ред. от 16.07.2020);

-Федеральный проект «Успех каждого ребенка», утвержденный президиумом Совета при Президенте РФ по стратегическому развитию и национальным проектам (протокол от 24 декабря 2018 года № 16);

-Приказ Министерства образования и науки РФ от 27.07. 2022 года №629 «Об утверждении Порядка и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

Актуальность программы

заключается в том, что в современных условиях заметно усилилось внимание государственных органов к воспитанию детей. Позитивное отношение государства к политике в области воспитания подрастающего поколения выразилось в принятии целого ряда нормативно-правовых документов. Эти документы определяют стратегию и тактику управления воспитательными процессами в системе образования.

Воспитание является одной из важнейших составляющих образовательного процесса наряду с обучением. Модернизация системы общего образования нацелена на формирование нового образовательно-воспитательного пространства, которое позволит обеспечить духовно-нравственное становление подрастающего поколения, подготовку учащегося к жизненному определению, самостоятельному выбору. Закон Российской Федерации «Об образовании» закрепил приоритет общечеловеческих ценностей в осуществлении воспитания и ориентирует на обеспечение самоопределения личности, создании условий для ее самореализации. Современный национальный воспитательный идеал — это высоконравственный, творческий, компетентный гражданин России, принимающий судьбу Отечества как свою личную, осознающий ответственность за настоящее и будущее своей страны.

Адресат программы:

Рабочая программа воспитания предназначена для всех групп учащихся объединения «Самбо» в возрасте 7-12 лет, а также их родителей (законных представителей)

Данная программа воспитания рассчитана на один учебный год.

3.2. Характеристика объединения

Деятельность объединения «Самбо» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Количество учащихся объединения «Самбо» составляет 20 человек. Из них мальчиков – , девочек – .

Учащиеся имеют возрастную категорию детей от 7 до 12 лет.

№ группы	Год обучения	Количество учащихся	Пол учащихся		Возраст учащихся
			мальчики	девочки	1-4 класс	5-9 класс
1	1- ый	10
2	1- ый	10

Формы работы с обучающимися и их родителями (законными представителями) - индивидуальные и групповые.

3.3. Цель, задачи и ожидаемый результат воспитательной работы

Цель воспитания:

 –  создание условий для достижения учащимися необходимого для жизни в обществе социального опыта и формирования принимаемой обществом системы ценностей, создание условий для многогранного развития и социализации каждого учащегося.

– формирование всесторонне развитой, гармоничной личности посредством накопления суммы необходимых знаний, умений и навыков, формирования набора качеств, требуемых для жизнедеятельности и продолжения образования.

Задачи воспитания:

- Развивать общую культуру учащихся через традиционные мероприятия объединения, выявлять и организовать работу с одаренными детьми.

- Формировать у детей гражданско-патриотическое сознание.

- Создавать условия, направленные на формирование нравственной культуры, расширение кругозора, интеллектуальное развитие, на улучшение усвоения учебного материала.

- Пропагандировать здоровый образ жизни, профилактику правонарушений, социально-опасных явлений.

- Создавать условия для активного и полезного взаимодействия  с семьей по вопросам воспитания учащихся.

Планируемые результаты:

- у учащихся сформированы представления о базовых национальных ценностях российского общества;

- система воспитательной работы стала более прозрачной, логичной; система ориентирована на реализацию каждого направления воспитательной работы;

- повышено профессиональное мастерство педагога дополнительного образования и мотивация к самообразованию, благодаря чему увеличилась эффективность воспитательной работы в объединении.

- повышена педагогическая культура родителей, система работы способствует раскрытию творческого потенциала родителей, совершенствованию семейного воспитания на примерах традиций семьи, усилению роли семьи в воспитании детей.

3.4. Направления деятельности и формы работы

Направления деятельности:

-гражданско-патриотическое;

-духовно – нравственное;

-экологическое;

-здоровьесберегающее.

Формы работы:

- мероприятия к памятным датам, праздники;

- соревнования, спортивные праздники;

- экскурсии, беседы, просмотры кинофильмов;

- акции.

3.5. Работа с коллективом учащихся:

- формирование практических умений по этике и психологии общения, технологии социального и творческого проектирования;

- обучение умениям и навыкам организаторской деятельности, самоорганизации, формированию ответственности за себя и других;

- развитие творческого культурного, коммуникативного потенциала ребят в процессе участия в совместной общественно – полезной деятельности;

- содействие формированию активной гражданской позиции;

- воспитание сознательного отношения к труду, к природе, к своему краю.

3.6. Работа с родителями:

- Организация системы индивидуальной и коллективной работы с родителями (тематические беседы, собрания, индивидуальные консультации)

- Содействие сплочению родительского коллектива и вовлечение в жизнедеятельность кружкового объединения (организация и проведение открытых занятий для родителей в течение года)

- Оформление информационных уголков для родителей по вопросам воспитания детей.

4. Календарный план воспитательной работы

Воспитательные мероприятия для учащихся

Таблица 4.

№	Название мероприятия, события	Форма проведения		Срок и место проведения	Ответственный
1	Экскурсия в краеведческий музей.	экскурсия		сентябрь, музей	Педагог д/о
2.	День народного единства. История праздника.	Беседа, акция		октябрь, учебный кабинет	Педагог д/о
3.	«Поздравляем, милые мамы!»	праздник		ноябрь актовый зал	педагог
4.	Участие в акции «Покормите птиц зимой»	Акция, конкурсы		зимний период парк	педагог
5	Физкультурно-спортивное мероприятие «А ну-ка парни», посвященное Дню защитника Отечества.			Февраль, спортивный зал
6.	«Весенняя капель»	конкурсная программа		апрель актовый зал	педагог
7.	Участие в экологических акциях.	конкурсы, работа на территории Центра, парка		апрель-май учебный кабинет, территория Центра,парк	педагог
8.	Профилактические беседы о здоровом образе жизни.		беседа	весь период учебный кабинет	педагог
9.	Профилактика и предупреждение асоциального и зависимого поведения в подростково- молодежной среде, пропаганда честного и чистого спорта.		Акции, беседы, кокурсы	весь период, учебный кабинет	педагог

Работа с родителями

11.	Запись в детское объединение, знакомство, беседы.	Беседы, консультации	август-сентябрь учебный кабинет	педагог
22.	Проведение родительских собраний.	собрание	2 р в год, учебный кабинет	педагог
33.	«Поздравляем, милые мамы!»	праздник	ноябрь, актовый зал	педагог
44.	Поведение индивидуальных бесед, консультаций	Беседы, консультации	В течение учебного года, учебный кабинет	педагог

5. Список литературы.

5.1.Литература для педагога:

1. Андреев, В.М. Борьба самбо .В.М. Андреев. - М.: МГС Динамо, 2016. - 172 c.

2. Васильков Г.А. Гимнастика в режиме для школьников. Пособие для учителей и родителей. Изд.2-е, перераб. и доп. – М.: «Просвещение», 2003.

3. Волков Валерий, und Валентин Розенблюм Самбо. Подготовка мастера болевых приёмов. Валерий Волков und Валентин Розенблюм. - М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2018. - 665 c.

4. Глазырина Л.Д., Лопатик Т.А. Методика преподавания физической культуры: 1-4 кл. Метод.пособие и программа.- М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2002.- (Б-ка учителя начальной школы).

5. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения, М.: Издательский центр «Академия», 2002 год.

6. Ковалько В.И. Рекомендации, практические материалы, поурочное планирование,М.,ВАКО, 2003.

7. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся I , Москва, «Просвещение», 2008 год.

8. Матвеев, А.П., Физическая культура.1 класс. Методические рекомендации по основам преподавания / А.П., Матвеев. – М.: Дрофа, 2003.

9. Рудман Д. Л. Самбо. Техника борьбы лёжа. Нападение. Москва. Физкультура и спорт, 1982. 3. Самбо.

10. Рудман Д. Л. Сто уроков борьбы самбо. – Москва. Физкультура и спорт, 1977. 6. Самбо. (Азбука спорта). - Москва.

11. Харлампиев А. А. Техника борьбы лёжа. Защита. – Москва. Физкультура и спорт, 1983.

12. Чумаков Е. М. Борьба самбо- Справочник / Автор-составитель .- Москва. Физкультура и спорт, 1985.

13. Чумаков Е. М. Система самбо.– Москва. ФАИР-ПРЕСС, 2004.

14. Чумаков Е. М. Физкультура и спорт, 1976. 39 8. Физическая подготовка борца. – Москва. РГАФК, 1996.

5.2.Литература для родителей:

1. Балясной Л.К., Сорокина Т.В. Воспитание школьников во внеучебное время, Москва, «Просвещение», 2001 год.

2. Гаткин Е.Я. Все о самбо, Е.Я. Гаткин. - М.: АСТ, 2017.

3. Рудман Д.Л 100 уроков борьбы самбо. - М.: Физкультура и спорт, 2019.

4. Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. – М.: Новая школа, 2004.

5.3. Литература для учащихся:

1. Рудман Д.Л 100 уроков борьбы самбо. - М.: Физкультура и спорт, 2019.

2.Рудман Д.Л. Школа Самбо Давида Рудмана. 1000 болевых приемов- Рудман Д.Л. - М.: Олимпия / Человек, 2015.

Интернет ресурсы:

1. Официальный сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации: - http://minstm.gov.ru.

2. Федеральный портал «Российское образование»: - http://www.edu.ru.

3. Национальная информационная сеть «Спортивная Россия»: http://www.infosport.ru.

4. Всероссийская федерация самбо. - http://sambo.ru.

5. Официальный сайт Олимпийского комитета России: - http://www.olympic.ru.

6. Интернет газета Российский стадион - http://www.stadium.ru .

7. Международная федерация самбо. - http://sambo-fias.org.

4. Приложения

Утверждаю

Директор МБУДО  «Глушковский ЦДТ»

_______________Лобода Е.Н.

  

Календарно-тематическое планирование

  Объединения Самбо на 2025 – 2026 уч. год

                                                                                             

Группа № 1                                                     Расписание  работы: Пн 13:40-16:40

Ср 13:40-16:40

№№	Дата проведения занятия	Тема занятия, краткое содержание	Кол-во часов	Форма/ тип занятия	Формат / место проведения
сентябрь
1.	01.09.2025	Вводное занятие. Знакомство с коллективом. Введение в образовательную программу.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
2.	03.09.2025	История и правила борьбы самбо	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
3.	08.09.2025	Функции систем организма при занятиях борьбы самбо	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
4.	10.09.2025	Изучение общего физического комплекса (разминка)	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
5.	15.09.2025	Изучение общего физического комплекса (разминка)	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
6.	17.09.2025	Изучение переднего и заднего кувырка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
7.	22.09.2025	Изучение правильного сгибания и разгибания рук в упоре лежа	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
8.	24.09.2025	Закрепление переднего и заднего кувырка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
9.	29.09.2025	Изучение кувырка, задняя страховка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
10.	01.10.2025	Игра в жмурки с использованием изученных кувырков	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
октябрь
11.	06.10.2025	Изучение удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
12.	08.10.2025	Изучение удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
13.	13.10.2025	Упражнения на развитие гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
14.	15 .10.2025	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
15.	20.10.2025	Изучение уходов с удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
16.	22 .10.2025	Изучение уходов с удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
17.	27.10.2025	Изучение болевого приема с удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
18.	29.10.2025	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
ноябрь
19.	03.11.2025	Изучение приема в стойке задняя подножка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
20.	05.11.2025	Изучение приема в стойке задняя подножка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
21.	10.11.2025	Упражнения на развитие гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
22.	12.11.2025	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
23.	17.11.2025	Игровая тренировка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
24.	19.11.2025	Изучение переворотов на удержание	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
25.	24.11.2025	Изучение переворотов на удержание	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
26	26.11.2025	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
декабрь
27.	01.12.2025	Изучение приема проход в ноги	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
28.	03.12.2025	Учебно-тренировочная борьба в стойке. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
29.	08.12.2025	Закрепление изученных приемов в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
30.	10.12.2025	Изучение приема выхват ноги с задней подножкой	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
31.	15.12.2025	Изучение приема выхват ноги с задней подножкой	3	Беседа (комбинированное занятие) практика	Дистанционное занятие
32.	17.12.2025	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
33.	22.12.2025	Упражнения для развития гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
34.	24.12.2025	Закрепление изученных приемов в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
35.	29.12.2025	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
январь
36.	12.01.2026	Закрепление изученных приемов в стойке	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
37.	14.01.2026	Учебно-тренировочная борьба в стойке. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
38.	19.01.2026	Изучение приема в стойке бросок через плечо с колен	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
39.	21.01.2026	Упражнения на развитие гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
40.	26.01.2026	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
41.	28.01.2026	Изучение приема в стойке бросок через плечо	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
февраль
42.	02.02.2026	Учебно-тренировочная борьба. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
43.	04.02.2026	Изучение болевых приемов на руку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
44.	09.02.2026	Изучение болевых приемов на руку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
45.	11.02.2026	Учебно-тренировочная борьба. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
46.	16.02.2026	Изучение броска через бедро	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
47.	18.02.2026	Изучение броска через бедро	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
48.	25.02.2026	Учебно-тренировочная борьба в стойке. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
март
49.	02.03.2026	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
50.	04.03.2026	Упражнения на развитие гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
51.	11.03.2026	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
52.	16.03.2026	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
53.	18.03.2026	Изучение болевых приемов на ноги	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
54.	23.03.2026	Изучение болевых приемов на ноги	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
55.	25.03.2026	Игровая тренировка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
56.	30.03.2026	Упражнения на развитие силовых качеств.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
апрель
57.	01.04.2026	Закрепление приемов в стойке	3	Беседа (комбинированное занятие) практика	Дистанционное занятие
58.	06.04.2026	Учебно-тренировочная борьба в стойке	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
59.	08.04.2026	Учебно-тренировочная борьба в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
60.	13.04.2026	Игровая тренировка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
61.	15.04.2026	Закрепление приемов в стойке.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
62.	20.04.2026	Игровая тренировка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
63.	22.04.2026	Закрепление приемов в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
64.	27.04.2026	Упражнения для развития физических качеств.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
65.	29.04.2026	Упражнения для развития гибкости.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
май
66.	04.05.2026	Игровая тренировка.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
67.	06.05.2026	Учебно-тренировочная борьба. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
68.	13.05.2026	Закрепление приёмов в стойке	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
69.	18.05.2026	Закрепление приёмов в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
70.	20.05.2026	Игровая тренировка.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
71.	25.04.2026	Аттестация по итогам освоения программы	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
72.	27.04.2026	Итоговое занятие. Подведение итогов обучения по программе.	3	Беседа. ( Практическое занятие)	Дистанционное занятие

 

Итого:                                                                    108 ч

 

 

  Педагог дополнительного образования   ___________________ ( расшифровка подписи)

Утверждаю

Директор МБУДО  «Глушковский ЦДТ»

_______________Лобода Е.Н.

  

Календарно-тематическое планирование

  Объединения Самбо на 2025 – 2026 уч. год

                                                                                             

Группа № 2                                                   Расписание  работы: Пт 13:40 –16:40

Сб 12:00-15:00

№№	Дата проведения занятия	Тема занятия, краткое содержание	Кол-во часов	Форма/ тип занятия	Формат / место проведения
сентябрь
1.	05.09.2025	Вводное занятие. Знакомство с коллективом. Введение в образовательную программу.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
2.	06.09.2025	История и правила борьбы самбо	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
3.	12.09.2025	Функции систем организма при занятиях борьбы самбо	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
4.	13.09.2025	Изучение общего физического комплекса (разминка)	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
5.	19.09.2025	Изучение общего физического комплекса (разминка)	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
6.	20.09.2025	Изучение переднего и заднего кувырка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
7.	26.09.2025	Изучение правильного сгибания и разгибания рук в упоре лежа	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
8.	27.09.2025	Закрепление переднего и заднего кувырка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
октябрь
9.	03.10.2025	Изучение кувырка, задняя страховка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
10.	04.10.2025	Игра в жмурки с использованием изученных кувырков	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
11.	10.10.2025	Изучение удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
12.	11.10.2025	Изучение удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
13.	17.10.2025	Упражнения на развитие гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
14.	18 .10.2025	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
15.	24.10.2025	Изучение уходов с удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
16.	25 .10.2025	Изучение уходов с удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
17.	31.10.2025	Изучение болевого приема с удержания сбоку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
ноябрь
18.	01.11.2025	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
19.	07.11.2025	Изучение приема в стойке задняя подножка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
20.	08.11.2025	Изучение приема в стойке задняя подножка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
21.	14.11.2025	Упражнения на развитие гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
22.	15.11.2025	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
23.	21.11.2025	Игровая тренировка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
24.	22.11.2025	Изучение переворотов на удержание	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
25.	28.11.2025	Изучение переворотов на удержание	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
26.	29.11.2025	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
декабрь
27.	05.12.2025	Изучение приема проход в ноги	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
28.	06.12.2025	Учебно-тренировочная борьба в стойке. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
29.	12.12.2025	Закрепление изученных приемов в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
30.	13.12.2025	Изучение приема выхват ноги с задней подножкой	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
31.	19.12.2025	Изучение приема выхват ноги с задней подножкой	3	Беседа (комбинированное занятие) практика	Дистанционное занятие
32.	20.12.2025	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
33.	26.12.2025	Упражнения для развития гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
34.	27.12.2025	Закрепление изученных приемов в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
январь
35.	16.01.2025	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
36.	17.01.2026	Закрепление изученных приемов в стойке	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
37.	23.01.2026	Учебно-тренировочная борьба в стойке. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
38.	24.01.2026	Изучение приема в стойке бросок через плечо с колен	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
39.	30.01.2026	Упражнения на развитие гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
40.	31.01.2026	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
февраль
41.	06.02.2026	Изучение приема в стойке бросок через плечо	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
42.	07.02.2026	Учебно-тренировочная борьба. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
43.	13.02.2026	Изучение болевых приемов на руку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
44.	14.02.2026	Изучение болевых приемов на руку	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
45.	20.02.2026	Учебно-тренировочная борьба. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
46.	21.02.2026	Изучение броска через бедро	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
47.	27.02.2026	Изучение броска через бедро	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
48.	28.02.2026	Учебно-тренировочная борьба в стойке. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
март
49.	06.03.2026	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
50.	07.03.2026	Упражнения на развитие гибкости	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
51.	13.03.2026	Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
52.	14.03.2026	Учебно-тренировочная борьба в партере. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
53.	20.03.2026	Изучение болевых приемов на ноги	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
54.	21.03.2026	Изучение болевых приемов на ноги	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
55.	27.03.2026	Игровая тренировка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
56.	28.03.2026	Упражнения на развитие силовых качеств.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
апрель
57.	03.04.2026	Закрепление приемов в стойке	3	Беседа (комбинированное занятие) практика	Дистанционное занятие
58.	04.04.2026	Учебно-тренировочная борьба в стойке	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
59.	10.04.2026	Учебно-тренировочная борьба в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
60.	11.04.2026	Игровая тренировка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
61.	17.04.2026	Закрепление приемов в стойке.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
62.	18.04.2026	Игровая тренировка	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
63.	24.04.2026	Закрепление приемов в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
64.	25.04.2026	Упражнения для развития физических качеств.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
май
65.	02.05.2026	Упражнения для развития гибкости.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
66.	08.05.2026	Игровая тренировка.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
67.	15.05.2026	Учебно-тренировочная борьба. ОФП.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
68.	16.05.2026	Закрепление приёмов в стойке	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
69.	22.05.2026	Закрепление приёмов в партере	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
70.	23.05.2026	Игровая тренировка.	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
71.	29.04.2026	Аттестация по итогам освоения программы	3	Беседа (комбинированное занятие)	Дистанционное занятие
72.	30.04.2026	Итоговое занятие. Подведение итогов обучения по программе.	3	Беседа. ( Практическое занятие)	Дистанционное занятие

 

Итого:                                                                    108 ч

 

 

  Педагог дополнительного образования   ___________________ ( расшифровка подписи)

Приложение1.

Материалы для проведения мониторинга

Тест - викторина по правилам борьбы самбо.

1.Борец снимается с соревнований (дисквалификация)?

А. за неявку на ковер в течении 1 минуты

Б. за неэтичное поведение представителей

В. за обман судей

Г. за разговоры на ковре

 

2.Началом схватки считается?

А. гонг

Б. свисток арбитра

В. сигнал руководителя ковра

Г. сигнал главного судьи

3. Четыре балла присуждается?

А. за бросок без падения атакующего борца из положения борьбы стоя, при котором противник упал на 2 лопатки

Б. за бросок без падения атакующего борца из положения борьбы стоя, при котором противник упал на бок

В. за бросок без падения атакующего борца, при котором противник, находящийся до броска в положении на коленях, упал на спину

Г. за удержание в течении 15 минут

4.Уклонением от борьбы считается?

А. захват за концы пояса

Б. отсутствие реальных попыток проведения приемов при борьбе стоя

В. захват за край или покрышку ковра

Г. умышленное нарушение спортивной формы

5.Кто судит схватку борцов?

А. руководитель ковра, арбитр, боковой судья

Б. руководитель ковра, арбитр, боковой судья, судья-секундометрист

В. руководитель ковра, арбитр, боковой судья, судья-секундометрист, технический секретарь

Г. руководитель ковра, арбитр, боковой судья, судья-секундометрист, технический секретарь, информатор

6.Положение борца стоя?

А. касается ковра только ступнями ног

Б. касается ковра только ступнями ног или только на руках

В. касается  ковра ступней и коленом

Г. на коленях

7.Что считается запрещенным приемом?

А. захват за пальцы

Б. умышленное нарушение спортивной формы

В. подача ложного сигнала

Г. захват за концы пояса

 

8.Сколько времени отводится спортсмену на получение мед.помощи в течении одной схватки?

А. 1 мин

Б. 2 мин

В.  3 мин

Г. 4 мин

8. Спортсмен в течении схватки удержал противника 3 раза: 10 сек. 12сек. 20 сек. Сколько балов заработал спортсмен?

А. 2 балла

Б. 4 балла

В.  6 баллов

Г. 8 баллов

9.Как оценивает действия борцов боковой судья?

А. дублирует оценки, показанные арбитром

Б. ориентируется на оценки показанные руководителем ковра

В.  самостоятельно

Г. присоединяется к оценкам арбитра или руководителя ковра

10.Сигналом о сдаче при болевом приеме считается?

А. возглас представителя, указывающего на сдачу

Б. однократный хлопок рукой

В.  любой возглас участника, взятого на болевой прием

Г. возглас участника, проводящего болевой прием

11.Кто снимает со схватки борца с присуждением его противнику чистой победы за нарушения правил?

А. арбитр

Б. руководитель ковра

В.  главный судья

Г. тройка судей

12.Удержание прекращается если……?

А. борец, которого удерживают, отрывает от ковра одну лопатку

Б. борец, которого удерживают, встает на мост

В.  борец, которого удерживают, отжимает атакующего борца от себя

Г. подал сигнал официальный представитель

13.Борцу в ходе схватки может быть сделано?

А. не более 1предупреждения

Б. не более 2 предупреждений

В.  не более 3 предупреждений

Г. два замечания

14.Два балла присуждается?

А. за бросок с падением атакующего борца, при котором противник, находящийся до броска в положении на коленях или на руках, упал на спину

Б. за бросок без падения атакующего борца из положения борьбы стоя, при котором противник упал на поясницу или плечо

В.  за опоздание на ковер свыше 1 минуты

Г. за проведение запрещенного приема, в результате которого противник получает травму и по заключению врача не может продолжать борьбу в соревнованиях

 

15.Должен ли арбитр остановить схватку, если в борьбе лежа защищающий борец применяет запрещенный прием ?

А. должен остановить дать предупреждение

Б. не останавливает схватку, требует от него прекратить проведение запрещенного приема, сделать ему предупреждение

В.  останавливает схватку, снимает нарушителя со схватки

Г. не останавливает схватку, делает устное замечание нарушителю

16. Первое замечание имеет право сделать?

А. руководитель ковра

Б. главный судья соревнований

В.  арбитр

Г. судейская тройка

17.За что борец снимается со схватки?

А. повторная попытка проведения болевого приема

Б. повторный захват за шорты

В.  борец не смог уложиться в отведенные 2 минуты на оказание медицинской помощи

Г. повторный захват за рукав изнутри куртки

18. Чистая победа присуждается ?

А. за дисквалификацию противника за нарушение правил

Б. за подачу ложного сигнала

В.  за некорректное поведение представителя  

Г. за бросок соперника на поясницу со стойки 

19.Имеет ли право спортсмен на получение медицинской помощи ( заморозить колено)?

А. имеет

Б. имеет при тяжелой травме

В.  имеет по просьбе представителя

Г. не имеет

20.Один балл присуждается?

А. за опоздание на ковер свыше за секунд

Б. за удержание, длившееся 10 секунд

В.  за бросок без падения, при котором противник, находящийся до броска в положении на коленях или на руках, упал на бок

Г. за бросок с падение из положения стоя, при котором противник упал на грудь

Комплекс контрольных упражнений по общей физической подготовке

(тесты)

а) Прыжки в длину с места проводятся на ковре для самбо. Испытуемый встает у стартовой линии в исходное положение - ноги параллельно - и толчком двумя ногами со взмахом рук совершает прыжок. Приземление происходит одновременно на обе ноги. Измерение осуществляется рулеткой по отметке, расположенной ближе к стартовой линии, записывается лучший результат из трех попыток в сантиметрах.

б) Челночный бег 3 х 10 м выполняется с максимальной скоростью. Испытуемый встает у стартовой линии, стоя лицом к стойкам. По команде обегает препятствия. Время фиксируется до десятой доли секунды. Разрешается одна попытка.

в) Подтягивание на перекладине из виса оценивается при выполнении спортсменом максимального количества раз хватом сверху, исходное положение: вис на перекладине, руки полностью выпрямлены в локтевых суставах. Подтягивание засчитывается при положении, когда подбородок испытуемого находится выше уровня перекладины. Каждое последующее подтягивание выполняется из исходного положения. Запрещены движения в тазобедренных и коленных суставах и попеременная работа руками.

г) Поднимание туловища из положения лежа на спине с фиксированными стопами выполняются максимальное количество раз за 30 секунд. Обязательным условием выполнения данного упражнения является касание согнутых коленей локтями рук в положении за головой и касание лопатками покрытия, на котором лежит учащийся, выполняя данное упражнение.

Общие критерии оценивания знаний, умений и навыков учащихся

Таблица 3.

Контрольные упражнения	Уровень выполнения
	Высокий		Средний		Низкий
Техническая подготовка
Контрольные показатели	Высокий		Средний		Низкий
Переход из упора головой в ковер на борцовский мост и обратно	Чѐткое отталкивание двумя ногами и приземление на две стопы без скручивания в сторону и касания ещѐ одной точкой.		Отталкивание одной ногой или скручивание при возвращении, нечѐткое приземление.		Отталкивание одной ногой или скручивание при возвращении, касание ещѐ одной точкой опоры
Забегания в упоре головой в ковѐр по кругу вправо и влево	Чѐткое, быстрое выполнение без касания ещѐ одной точкой опоры.		Чѐткое выполнение без касания ещѐ одной точкой опоры.		Медленное, нечѐткое выполнение с касанием плечом или коленом.
Варианты самостраховки	Высокий полѐт, мягкое приземление, правильная амортизация руками.		Недостаточно высокий полѐт, падение с касанием головой.		Падение через сторону, удар туловищем о ковѐр, жѐсткое приземление, ошибки при группировке.
Владение техникой Самбо	Демонстрация без ошибок с названием приѐмов		Демонстрация с некоторыми ошибками и названием приѐмов		Демонстрация с серьѐзными ошибками, неправильно назван приѐм
Контрольные упражнения	Уровень выполнения
	Высокий	Средний		Низкий
Физическая подготовка
Контрольные показатели	Высокий	Средний		Низкий
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	200	175		145
Челночный бег 3х10 м (с)	8,4	8,9		0,4
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	7	5		4
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с)	25	20		15

Оценка уровня воспитанности учащихся

 

	№ п\п		Критерии		Уровень воспитанности
					высокий 3б	средний 2б	низкий 1б
					Проявления
	1.		Внешний вид		Опрятный, не вызывающий, не раздражающий		Неопрятный, вызывающий, раздражающий
	2.		Манера общения, речь		Общительный, открытый, вежливый		Стремится навязать своё мнение, употребляет ругательства
	3.		Отношения с учителями		Уважительные, доброжелательные, почтительные		Неуважительные, с элементами грубости
	4.		Отношения с одноклассниками		Дружеские, сопереживающие, с симпатией		Конфликтные, издевательские, с антипатией
	5.		Дисциплинированность (в плане выполнения поручений)		С особой тщательностью выполняет все требования учителя		Игнорирует требования учителя, воспитателя, поступает исходя из личных интересов
	6.		Отношение к школьному имуществу, труду других		Бережное, ценит труд окружающих		Пренебрежительное (ломает, пачкает, не ценит труд других)
7.			Особенности поведения		Систематически совершает положительные поступки		Имеют место отрицательные поступки (грубость, драки, опоздания, нарушения дисциплины)
8.			Отношение к своим поступкам		Адекватно оценивает свои поступки		Равнодушен, оправдывается
9.			Отношение к педагогическим воздействиям		Переживает, старается пересмотреть ситуацию и исправиться		С ожесточением

 

Протокол оценки уровня воспитанности группы

 

№ п/п	Фамилия, имя воспитанника	Критерии уровня воспитанности (оценка в баллах)									всего
		1	2	3	4	5	6	7	8	9
1.	Иванов С.	3 б	2 б	3 б	2 б	1 б	3 б	1 б	2 б	2 б		19 б
2.	…..