Программа дополнительного образования

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Санаторная школа-интернат №2 для детей, нуждающихся в длительном лечении» города Магнитогорска

Дополнительная образовательная программа

курса внеурочных занятий

«Лечебная физическая культура»

Возраст- 8-11лет

Срок реализации - 3 года

Составитель:

Педагоги дополнительного образования:

Щеголева А.В.

г. Магнитогорск, 2019г.

Содержание.

1. Пояснительная записка
1.1. Направленность дополнительной образовательной программы
1.2. Актуальность и педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы
1.3. Цели и задачи дополнительной образовательной программы
1.4. Отличительные особенности дополнительной образовательной программы
1.5. Возраст детей, участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программе
1.6. Сроки реализации дополнительной образовательной программы
1.7. Формы и режим занятий
1.8. Ожидаемые результаты дополнительной образовательной программы

1.9.Форма подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы
2. Учебно-тематический план

3. Содержание программы

4. Методическое обеспечение

1.Пояснительная записка.

Лечебная физическая культура - научно-практическая медико-педагогическая дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использования средств физической культуры для лечения и профилактики различных заболеваний.

1.1. Направленность дополнительной образовательной программы:

Программа курса внеурочной деятельности «Лечебная физическая культура» направлена на учащихся начальной школы с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Программа направлена на:

-стабилизацию сколиотического процесса, а на ранних его стадиях – исправление в возможных пределах имеющегося дефекта;

-создание условий для восстановления правильного положения тела;

- развитие и постепенное увеличение силовой выносливости мышц тела, укрепление мышечного корсета, уменьшение мышечных дисбалансов;

- обучение навыкам правильной осанки, ее самоконтролю и их закрепление, восстановление двигательного стереотипа;

-выпрямление позвоночника при сколиозе и снятия нагрузки с позвоночного столба, укрепление его мышечных тканей;

- тренировку мышечно-суставного чувства и координационных возможностей;

- нормализацию функциональных возможностей наиболее важных систем организма ребенка – дыхательной, сердечно-сосудистой и др.;

- оздоровление, повышение неспецифических защитных сил организма больного ребенка, улучшение его физического развития;

- улучшение психоэмоционального тонуса и психосоциальной адаптации ребенка.

Программа «Лечебная физическая культура» целенаправленно и мотивированно воздействует на обучающихся, ориентируя их на всестороннее развитие личности, духовно- нравственное воспитание, эстетическое воспитание, потребность к здоровому образу жизни и подготавливает их к жизни в современных социокультурных условиях.

1.2. Актуальность и педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы:

Новизна программы состоит в том, что в содержание была добавлена педагогическая направленность, расширены методы физкультурно-оздоровительной работы, внедрением воспитательно-образовательного подхода.

Актуальность дополнительной образовательной программы заключается в создании условий для развития и воспитания обучающихся через их здоровьесберегающую деятельность и физическое развитие.

Актуальность и социальная значимость проблемы реабилитации детей и подростков, больных сколиозом, обусловлена высокой распространенностью заболевания (10,2%-27,6%) в структуре ортопедической патологии детей, тяжелым, нередко прогрессирующим течением процесса, возможностью нарушений вследствие сколиоза функций жизненно важных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой), нередко инвалидизацией ребенка и значительным снижением качества жизни.

Лечение сколиоза представляет собой сложный и длительный процесс, при отсутствии которого прогрессирование наблюдается в 50 % случаев. Оно носит комплексный характер и зависит от тяжести течения и склонности к прогрессированию. Большое значение в консервативном лечении сколиоза отводится физическим факторам - ЛФК, массажу, методам аппаратной физиотерапии.

Педагогическая целесообразность дополнительной образовательной программы заключается в создании особой развивающей среды для выявления и развития общих и физических способностей обучающихся, что может способствовать не только укреплению их здоровья, но и формированию осознанного отношения к нему.

1.3. Цели и задачи дополнительной образовательной программы:

Цель программы — создать условия для выявления и укрепления физических способностей обучающихся посредством знакомства и вовлечения их в занятия лечебной физической культуры.

Задачи программы:

1. Формировать у учащихся устойчивую мотивацию на здоровый образ жизни и выздоровление.

2. Дать школьникам знания о правильной осанке, значении и функциях позвоночника, о нормах и соблюдении ортопедического режима, об охране своего здоровья.

3. Формировать потребность и умения систематически самостоятельно заниматься лечебной гимнастикой, сознательно применяя ее с целью коррекции физического развития.

4. Содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности детей с отклонениями здоровья.

1.4. Отличительные особенности данной дополнительной образовательной программы от уже существующих образовательных программ:

Дополнительная образовательная программа по лечебной физической культуре создана в 2007 году. За 9 лет реализации в нее внесены некоторые корректировки: в учебно-тематический план, в содержание, методическое сопровождение, связанные с усовершенствованием образовательного процесса и внедрение в медицинскую программу педагогического подхода.

Программа «Лечебная физическая культура», являясь частью физической культуры, выполняет также и задачи физического воспитания. Программа « ЛФК» способствует развитию и совершенствованию силы, выносливости, скорости и координации движений, физическое развитие детей с особенностями в развитии, особенно младшего школьного возраста, становится все более важной проблемой, так как именно в этом возрасте деятельность скелетной мускулатуры имеет жизненно важное значение для растущего организма. Интеллектуальное развитие ребенка невозможно без его физического совершенствования. Сохранение и укрепление здоровья дошкольников - одна из актуальнейших проблем нашего времени, т. к. на состояние здоровья современных детей оказывают существенное влияние многие факторы:

• наследственность:

• неблагоприятная экологическая обстановка:

• электронно-лучевое и «металло-звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов);

• образ жизни.

1.5. Возраст детей, участвующих в реализации данной дополнительной образовательной программе:

Данная программа рассчитана на освоение учащимися 7-11 лет. Границы младшего школьного возраста, совпадающие с периодом обучения в начальной школе, устанавливаются в настоящее время с 6-7 до 9-10 лет. В этот период происходит дальнейшее физическое и психофизиологическое развитие ребенка, обеспечивающее возможность систематического обучения в школе.

Начало обучения в школе ведет к коренному изменению социальной ситуации развития ребенка. Он становится «общественным» субъектом и имеет теперь социально значимые обязанности, выполнение которых получает общественную оценку. На протяжении младшего школьного возраста начинает складываться новый тип отношений с окружающими людьми. Безусловный авторитет взрослого постепенно утрачивается и к концу младшего школьного возраста все большее значение для ребенка начинают приобретать сверстники, возрастает роль детского сообщества.

В этом возрасте происходит появление и другого важного новообразования -произвольного поведения. Ребенок становится самостоятельным, сам выбирает, как ему поступать в определенных ситуациях. В основе этого вида поведения лежат нравственные мотивы, формирующиеся в этом возрасте. Ребенок впитывает в себя моральные ценности, старается следовать определенным правилам и законам. Часто это связано с эгоистическими мотивами, и желаниями быть одобренным взрослым или укрепить свою личностную позицию в группе сверстников. То есть их поведение так или иначе, связано с основным мотивом, доминирующем в этом возрасте -мотивом достижения успеха.

С формированием у младших школьников произвольного поведения тесно связаны такие новообразования, как планирование результатов действия и рефлексия. Ребенок способен оценить свой поступок с точки зре­ния его результатов и тем самым изменить свое поведение, спланировать его соответствующим образом. Появляется смыслово-ориентировочная основа в поступках, это тесно связано с дифференцированностью внутренней и внешней жизни. Ребенок способен побороть в себе свои желания, если результат их выполнения не будет соответствовать определенным нормам или не приведет к поставленной цели. Важной стороной внутренней жизни ребенка становится его смысловая ориентировка в своих действиях. Это связано с переживаниями ребенка по поводу боязни изменения отношения с окружающими. Он боится потерять свою значимость в их глазах. Ребенок начинает активно размышлять по поводу своих действий, утаивать свои переживания. Внешне ребенок не такой, как внутренне. Именно эти изменения в личности ребенка часто приводят к выплескам эмоций на взрослых, желаниям сделать то, что хочется, к капризам. «Негативное содержание этого возраста проявляется в первую очередь в нарушении психического равновесия, в неустойчивости воли, настроения и т. д.».

В сознании ребенка закладываются определенные нравственные идеалы, образцы поведения. Ребенок начинает понимать их ценность и необходимость. Но для того, чтобы становление личности ребенка шло наиболее продуктивно, важно внимание и оценка взрослого. «Эмоционально-оценочное отношение взрослого к поступкам ребенка определяет развитие его нравственных чувств, индивидуального ответственного отношения к правилам, с которыми он знакомится в жизни». «Социальное пространство ребенка расширилось -ребенок постоянно общается с учителем и одноклассниками по законам четко формулируемых правил».

Именно в этом возрасте ребенок переживает свою уникальность, он осознает себя личностью, стремится к совершенству. Это находит свое отражение во всех сферах жизни ребенка, в том числе и во взаимоотношениях со сверстниками. Дети находят новые групповые формы активности, занятий. Они стараются по началу вести себя так, как принято в этой группе, подчиняясь законам и правилам. Затем начинается стремление к лидерству, к превосходству среди сверстников. В этом возрасте дружеские отношения более интенсивные, но менее прочные. Дети учатся умению приобретать друзей и находить общий язык с разными детьми. «Хотя предполагается, что способность к формированию близких дружеских отношений в некоторой степени определяется эмоциональными связями, установившимися у ребенка в течение первых пяти лет его жизни».

Дети стремятся к совершенствованию навыков тех видов деятельности, которые приняты и ценятся в привлекательной для него компании, чтобы выделиться в ее среде, добиться успеха. В младшем школьном возрасте у ребенка развивается направленность на других людей, получившая свое выражение в просоциальном поведении, учет их интересов. Просоциальное поведение очень значимо для развитой личности. Просоциальное - общее описательное название для тех моделей социального поведения, которые являются общественными по своему характеру. Обычно сюда включается дружба, эмпатия, альтруизм, помогающее поведение и т.д.

Способность к сопереживанию получает свое развитие в условиях школьного обучения потому, что ребенок участвует в новых деловых отношениях, невольно он вынужден сравнивать себя с другими детьми - с их успехами, достижениями, поведением, и ребенок просто вынужден учиться развивать свои способности и качества.

Таким образом, младший школьный возраст является наиболее ответственным этапом школьного детства. Основные достижения этого возраста обусловлены ведущим характером учебной деятельности и являются во многом определяющими для последующих лет обучения: к концу младшего школьного возраста ребенок должен хотеть учиться, уметь учиться и верить в свои силы. Полноценное проживание этого возраста, его позитивные приобретения являются необходимым основанием, на котором выстраивается дальнейшее развитие ребенка как активного субъекта познаний и деятельности. Основная задача взрослых в работе с детьми младшего школьного возраста - создание оптимальных условий для раскрытия и реализации возможностей детей с учетом индивидуальности каждого ребенка.

Также, в этом возрасте важно, физическое развитие. В 6–10– летнем возрасте осанка имеет неустойчивый характер: в момент усиленного роста тела ребенка в длину проявляется гетерохромное (неравномерное) развитие костного, суставного - связочного аппарата и мышечной системы ребенка. Это результат наследственного фактора, малой двигательной активности, особенностей образа жизни, нарушений возрастного питания (недостаток натрия, калия, кальция, фосфора). Чаще всего отклонения встречаются у детей астенического телосложения, физически слабо развитых. Неправильная осанка способствует развитию ранних изменений в межпозвоночных дисках, создает неблагоприятные условия для функционирования органов грудной клетки, брюшной полости.

У детей с нарушениями осанки снижены физиологические резервы дыхания и кровообращения, соответственно нарушены и адаптивные реакции, что делает детей с нарушениями осанки предрасположенными к заболеваниям легких и сердца. Слабость мышц живота приводит к нарушению нормальной деятельности желудочно–кишечного тракта и других органов брюшной полости. У данной категории людей ослаблен опорно-двигательный аппарат.

Слабость мышц, неэластичность связок снижают амортизационные способности нижних конечностей и позвоночника. Повышается степень риска получить тяжелые травмы (переломы конечностей, тел позвонков и других частей тела) при прыжках, занятиях на спортивных снарядах, при борьбе и других сложных в техническом плане упражнениях.

Специально подобранные физические упражнения являются основным средством профилактики и лечения нарушений осанки. Лечебная физическая культура способствует стабилизации заболевания и предупреждению его возможного прогрессирования, восстановлению координации ряда органов и систем, нормализует целостную реакцию детского организма на физические упражнения, создает наилучшие условия для повышения физической работоспособности.

1.6. Сроки реализации дополнительной образовательной программы:

Программа по лечебной физической культуре представляет особый комплекс мероприятий, рассчитанных на 3 года, направленных на здоровьесберегающие воспитание, лечение и профилактику заболеваний позвоночника, коррекцию осанки у детей от 8 до 11 лет. Это не только учебно-тематическое планирование и перечень тем содержания курса, но и темы бесед с детьми и их родителями, консультации и лекции врача, медицинский и педагогический контроль.

1.7. Формы и режим занятий:

На изучение программы «Лечебная физическая культура», во 2-4 классах по 1 часу в неделю, 34 часа в году. Всего 102 часа, со 2-го по 4-ый класс. Продолжительность занятий- 45 минут. Занятия могут быть эффективными только при условии их систематического проведения.

Формы и методы занятий. Для лечения сколиоза используют следующие методы лечебной физической культуры:

• гимнастический;

• спортивно-прикладной;

• игровой.

Гимнастический метод имеет наибольшее распространение в лечебной физкультуре, составляя основную сущность так называемой лечебной гимнастики — одной из разновидностей общей гимнастики. Гимнастический метод характеризуется большим выбором физических упражнений, при помощи которых можно добиться разностороннего воздействия на организм, совершенствовать двигательную координацию, воспитывать важные психофизические и морально-волевые качества. Особенностью гимнастического метода является возможность избирательного воздействия на отдельные мышечные группы, суставы и четкого дозирования общей и местной нагрузки.

Игровой метод широко используют в лечебной физкультуре и при проведении физических упражнений. С детьми он является основным. Игра активизирует детей, повышает интерес к двигательному режиму. Игры по своему характеру делят на подвижные, малоподвижные, игры на месте и спортивные. Существуют классификации игр по анатомо-физиологическому признаку, учитывающему преимущественное воздействие их на те или иные функции организма и отдельные мышечные группы. По сравнению с гимнастическими упражнениями, физические упражнения в играх труднее поддаются дозировке. Во время игр незаметно может наступить утомление, а потому на регулирование нагрузки следует обращать больше внимания.

Спортивный метод в лечебной физкультуре применяют с большими ограничениями. Основой спорта являются всякого рода соревнования, которые, как правило, связаны с большими, а нередко и предельными физиологическими нагрузками. Однако в лечебной физкультуре элементы спорта допускают; это в основном относится к курортно-санаторным учреждениям. Моменты соревнования в рамках разумной дозировки допустимы (простейшие эстафеты, спортивные игры и т.д).

Использование в лечебной физкультуре спортивного метода значительно повышает интерес к занятиям, насыщает их увлекательными спортивными эмоциями, помогает быстрее добиться определенного уровня тренированности организма. Понятно, такой сильнодействующий метод, как спорт, при использовании его с лечебной целью подлежит самой тщательной дозировке, регулированию и контролю.

Формы занятий ЛФК:

• утренняя гигиеническая гимнастика;

• занятия лечебной гимнастикой (групповые, индивидуальные);

• самостоятельные занятия;

• спортивные упражнения и спортивные игры;

• массовые формы физкультурной работы (физкультурные праздники, соревнования, «Школы здоровья»);

• дыхательная гимнастика.

1.8. Ожидаемые результаты дополнительной образовательной программы:

1.9.Форма подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы:

Для определения динамики эффективности ЛФК и уровня физического развития учащихся необходимо использовать мониторинговые исследования:

• методы педагогического наблюдения,

• тестирование,

• медицинский контроль.

2. Учебно-тематический план.

3. Содержание программы:

1. Вводный раздел.

Антропометрические измерения и функциональные пробы. Определение задач лечебной физической культуры, физической и лечебной физкультуры в современном обществе. Знакомство с ортопедическим режимом, правилами гигиены, техникой безопасности.

Ознакомление с комплексами общеразвивающих упражнений.

2.Основной раздел.

Упражнения для формирования и закрепления навыков правильной осанки. Упражнения для развития гибкости и растяжения мышц и связок позвоночника. Дыхательные упражнения. Упражнения на развитие выносливости, силы, координации движений. Подвижные игры. Упражнения для расслабления мышц и укрепления нервной системы. Комплексы упражнений с мини-тренажёрами (степы, фитболы, полусферы, гимнастические палки, гантели). Занятия по специальным комплексам лечебной гимнастики (координационная, биомеханическая, рефлекторная, изометрическая). Профилактика плоскостопия. Элементы самомассажа.

3.Итоговый раздел.

Упражнения для расслабления мышц и укрепления нервной системы, антропометрические измерения и функциональные пробы, задания на дом.

1. Методическое обеспечение:

• степы;

• коврики для всех детей;

• скамейка;

• мячи;

• гантели – по 2 штуки на каждого;

• ребристая доска, дорожка с камешками;

• учебная программа, методические разработки;

• литература по курсу;

• Гимнастическая стенка;

• гимнастические палки на каждого ребенка;

• музыкальное сопровождение;

• большие и малые полусферы;

• эспандеры;

• степы;

• тренажёры, различного назначения.

Список литературы

1. Белкин А.С. «Основы возрастной педагогики», часть 1, Екатеринбург, 1992.

2. Гриненко М.Ф. «Целебная сила движений».

3. Зайцев Г.К. «Здоровье», Санкт – Петербург, 2005.

4. Крутецкий В.А.»Психология обучения и воспитания школьников», Москва, «Просвещение».

5. Ловейко И.Д., Фонарев М.И. «Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника у детей», Ленинград, «Медицина», 1988.

6. Лодкина С.Р. «Валеология в школе: подходы, программы, методики», Екатеринбург, 1995.

7. Никифоров Ю.Б. «Аутотренинг + физкультура», Москва, «Советский спорт», 1989.

8. Пеганов Ю.А. «Создай себя», «Физкультура и спорт», № 6, 1991.

9. «Физкультура и спорт», № 4, 1991.

10. «Физкультура в школе», 1990 – 2006.

11. Использование игры в социальной реабилитации детей, С. Романовская, Научно-методический журнал «Воспитание школьников»,2002 №8, стр.40;

12. Современная игровая досуговая программа: подходы и пути развития, И. М. Карелова, теоретический и научно-методический журнал «Воспитание школьников», 2011г., №6, стр. 37.;

13. Научный журнал «Школа здоровья», 2000г., №2, Социальная значимость здоровья в системе образования, Е. Е. Чепурных, стр.8; Здоровье, через образование и движение, Ф. Ф. Харисов стр. 15; Здоровьесберегающие технологии обучения; индивидуально-ориентированный подход, Т. В. Ахутина, стр.21.