Программа дополнительного образования по мини-футболу

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Бутурлинский сельскохозяйственный техникум»

Утверждаю

Директор

_______________О.В. Лепашова

«___» __________ 2019 год

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

ПО МИНИ-ФУТБОЛУ

Куличенков Алексей Валерьевич,

педагог дополнительного образования

Количество часов: всего 160, в неделю 4 часа

Срок реализации программы 1 год

Возраст обучающихся: 15-20 лет

2019 год

Пояснительная записка

Программа физического воспитания студентов техникума по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья студентов и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение обучающимися необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой мини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие обучающимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения. Наше образовательное учреждение, ГБ ПОУ «Бутурлинский сельскохозяйственный техникум» стремится к укреплению здоровья студентов, в том числе и через систему дополнительного образования спортивно-физкультурной направленности. Программа является модифицированной. Рассчитана на 1 год.

Цели и задачи

Всестороннее развитие личности посредством формирования физической культуры студента.

Достижение цели физического воспитания и, в частности, мини-футбола, обеспечивается решением основных задач, направленных на:

1. закаливание;

2. содействие гармоничному развитию личности;

3. содействие воспитанию нравственных и волевых качеств;

4. привитие навыков здорового образа жизни;

5. воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

6. обучение двигательным навыкам и умениям;

7. приобретение теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т.ч. мини-футбола;

8. развитие двигательных умений и навыков;

9. умения выполнять технические приемы мини-футбола;

10. играть в мини-футбол, применяя изученные тактические приемы;

11. повысить результативность участия в районных и областных соревнованиях.

Ожидаемые результаты

1. Обучающиеся овладеют техническими приемами и тактическими взаимодействиями, научатся играть в мини-футбол.

2. Узнают об особенностях зарождения, истории мини-футбола;

3. Узнают о физических качествах и правилах их тестирования;

4. Узнают основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболом и правила его предупреждения;

5. Сумеют организовать самостоятельные занятия мини-футболом, а также, с группой товарищей;

6. Сумеют организовывать и проводить соревнования по мини-футболу в группе, во дворе, в оздоровительном лагере и др.

Формы подведения итогов реализации

дополнительной образовательной программы:

- сдача нормативов;

- результативность товарищеских игр и соревнований.

Учебно-тематический план

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ И ТЕХНИКЕ ИГРЫ

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ КПИ

Для полевых игроков и вратарей

По общей физической подготовке.

1. Бег 30 м.

1. Бег 300 м.

1. Бег 400 м.

1. 6-минутный бег

1. 12-минутный бег

1. Бег 10х30 м.

1. Прыжок в длину с места

1. Тройной прыжок с места

1. Пятикратный прыжок с места

Упражнения выполняются по правилам соревнований по легкой атлетике. Бег выполняется с высокого старта. Время между попытками в тесте «бег 10х30» составляет 25 сек. Учитывается среднее время 10 попыток.

Для полевых игроков.

По специальной физической подготовке

Бег 30 м. с ведением мяча выполняется с высокого старта, мяч можно вести любым способом, делая на отрезке не менее трех касаний мяча, не считая остановки за финишной чертой. Упражнение считается законченным, когда игрок пересечет линию финиша.

Бег 5х30 м. с ведением мяча выполняется также, как и бег на 30 м. с ведением мяча. Все старты с места. Время для возвращения на старт – 25 сек. В случае нарушения правил прохождения отрезка, футболист возвращается на старт (за счет 25 сек.) и упражнение повторяется.

Вбрасывание мяча на дальность выполняется в соответствии с правилами игры в футбол по коридору шириной 2 м. Мяч, упавший за пределами коридора, не засчитывается. Дается три попытки. Учитывается результат лучшей попытки.

По технической подготовке.

Удары по воротам на точность выполняются по неподвижному мячу правой и левой ногой с расстояния 17 м. (подростки 10-12 лет – с расстояния 11 м.). Футболисты 10 – 15 лет посылают мяч в заданную треть ворот, разделенных по вертикали. Юноши 16 – 18 посылают мяч в половину ворот, он должен пересечь линию ворот по воздуху и коснутся земли не ближе, чем в 10 м. за воротами. Выполняются по пять ударов каждой ногой любым способом. Учитывается сумма попаданий.

Ведение мяча, обводка стоек и удар по воротам выполняется с линии старта (30 м. от штрафной площади), вести мяч 20 м., далее обвести змейкой 4 стойки (первая стойка ставится в 10 м. от штрафной площади, а через каждые 2 м. ставятся еще три стойки), и, не доходя до штрафной площади, забить мяч в ворота. Время фиксируется с момента старта до пересечения линии ворот мячом. В случае, если мяч не забит в ворота, упражнение не засчитывается. Даются три попытки, учитывается лучший результат.

Жонглирование мячом - выполняются удары правой и левой ногой (серединой, внутренней и внешней частями подъема), бедром и головой. Удары выполняются в любой последовательности без повторения одного удара более двух раз подряд. Учитываются только удары, выполненные разными способами, из них не менее раза головой, правым и левым бедром.

Для вратарей

Доставание подвешенного мяча кулаком вытянутой руки в прыжке – выполняется с разбега, отталкиваясь любой ногой. Высота прыжка определяется разницей между высотой подвешенного мяча и высотой вытянутой руки (кисть сжата в кулак). На каждую высоту дается три попытки. Учитывается лучший результат.

Удар по мячу ногой с рук на дальность (разбег не более четырех шагов) - выполняется с разбега, не выходя за пределы штрафной площади, по коридору шириной 10 м. Мяч, упавший за пределы коридора, не засчитывается. Дается три попытки. Учитывается лучший результат.

Вбрасывание мяча рукой на дальность (разбег не более четырех шагов) - выполняется по коридору шириной 3м.

Список используемой литературы:

1.Андреев С.Н.  Мини-футбол.   М.,Физкультура и спорт. 1978.-111 с.

2.Андреев С.Н. Играй в Мини-футбол.М., Советский спорт. 1989.-47с.

3. Андреев С.Н., Левин В.С., Мини-футбол. Подготовка юных футболистов в спортивных школах и любительских командах-Липецк: ГУ РОТ «Липецкая газета», 2004.-496.

4. Анцупов Е.А., Гунькин П.В. Организация физического воспитания в сельской образовательной  школе. Воронеж. 1993.

5.Боген М.М.  Обучение двигательной системы. М.,Физкультура и спорт.1985.-196 с.

6.Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М.: Физкультура и спорт.19988.-331с.

7.Волков Л.В. Теория и методика детского и юношевского спорта.- Киев: Олимпийская литература, 2002.-294с.

8. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений.- М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.-204с.