Государственное профессиональное образовательное
автономное учреждение Амурской области
«Благовещенский политехнический колледж»
УТВЕРЖДАЮ
Заместитель директора
по учебной
работе .
_______/_____________
«____»________20____г.
ПРОГРАММА
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Основы легкой атлетики
(наименование программы)
Благовещенск, 2018
1. Цель реализации программы
Программа направлена на отработку практических навыков выполнения физических упражнений на занятиях лёгкой атлетике и формирование потребности к здоровому образу жизни.
2. Требования к результатам обучения
Планируемые результаты обучения (проектируемые результаты обучения)
В результате освоения программы обучающийся должен уметь:
- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;
В результате освоения программы обучающийся должен знать:
- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
3. Содержание программы
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
ПРОГРАММЫ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«Основы легкой атлетике»
Категория слушателей – студенты всех специальностей колледжа
Срок обучения – 16 час.
Форма обучения – очно-заочная
Режим занятий (график учебных занятий) 8часов в неделю/2 неделя
| № | Наименование разделов (модулей) | Всего, часов | В том числе |
| Лекции | Практич. и лаборат. занятия | СРС |
| 1. | Лёгкая атлетика | 16 | - | 8 | 8 |
|
| Промежуточная аттестация | зачет |
| Итого | 16 | 0 | 12 | 4 |
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
программы дополнительного образования
«Основы лёгкой атлетике»
| № | Наименование разделов (модулей) и тем | Всего, часов | В том числе |
| Лекции | Практич. и лаборат. занятия | СРС |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
| 1. | Лёгкая атлетика | 16 | - | 12 | 4 |
| 1.1. | Техника бега, офп. | 8 | - | 6 | 2 |
| 1.2. | Техника и тактика бега на короткие и длинные дистанции | 8 | - | 6 | 2 |
| 1.3. | Зачет |
| - | - | - |
| ИТОГО | 16 | 0 | 12 | 4 |
УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА
дополнительного образования
лёгкая атлетика
Раздел 1. Лёгкая атлетика (16 часов).
Тема 1.1. воспитанию двигательных качеств и способностей:
-воспитание быстроты в процессе занятий лёгкой атлетикой.
-воспитание скоростно-силовых качеств в процессе занятий лёгкой атлетикой.
-воспитание выносливости в процессе занятий лёгкой атлетикой.
-воспитание координации движений в процессе занятий лёгкой атлетикой
Тема 1.2. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, бега по прямой и виражу, на стадионе и пересечённой местности,
Тема 1.3. Зачет.
4. Материально-технические условия реализации программы
| Наименование специализированных аудиторий, кабинетов, лабораторий | Вид занятий | Наименование оборудования, программного обеспечения 1 2 |
| 1 | 2 | 3 |
| Спортивный зал , стадион | Практические занятия | Площадка, колодки , скакалка. |
5. Учебно-методическое обеспечение программы
Раздел 1.
Решетников Н.В. Физическая культура. Учебник.- 14 изд., стер.-М.: Академия, 2014. – 176 с.
Физическая культура : учебник (соответствует ФГОС СПО 3+) Кнорус, 2016г.
3. Сахарова Е.В. Физическая культура [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Сахарова Е.В., Дерина Р.А., Харитонова О.И.— Электрон. текстовые данные.— Волгоград, Саратов: Волгоградский институт бизнеса, Вузовское образование, 2013.— 94 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/11361.— ЭБС «IPRbooks»
4. Физическая культура [Электронный ресурс]: учебно-методический комплекс (для студентов экономических специальностей)/ С.И. Бочкарева [и др.].— Электрон. текстовые данные.— М.: Евразийский открытый институт, 2011.— 344 c.— Режим доступа: http://www.iprbookshop.ru/11107.— ЭБС «IPRbooks»
5. Коллектив авторов. Твой олимпийский учебник: Быстрее, выше, сильнее / авторов Коллектив. - М.: Советский спорт, 2009. – 144 с.
6. Оценка качества освоения программы
Результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися самостоятельных работ.
| Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания) | Формы и методы контроля и оценки результатов обучения |
| уметь: |
|
| использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей | Методы оценки результатов: - традиционная система отметок в баллах за каждую выполненную работу, на основе которых выставляется итоговая отметка.
|
| знать: |
|
| - о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека | тестирование |
| - основы здорового образа жизни | тестирование |
7. Составители программы
В.В. Банин преподаватель
М.Д. Воробьёв преподаватель
Руководитель ПЦК В.В.Банин
(подпись)
3 156
21 560 
