Данная образовательная программа рассчитана на 1 год. Для обучающихся 3-х классов. Преподаваемый материал постепенно усложняется новыми элементами.
Длительность одного учебного занятия: для детей 8-11 лет - 45 мин.
Структура занятий включает в себя три основные части: подготовительную, основную, заключительную.
| № | Тема занятия | Кол-во часов | Дата | Фактическая дата |
| 1-2 | Что такое «Ритмика»? Основные танцевальные правила. Приветствие (поклон), постановка корпуса, игра «Знакомство». | 2ч | 03.09-07.09 | |
| 3-4 | Ритмическое исполнение мелодий (хлопки, выстукивание, притопы) игра «Найди музыкальную фразу». Понятия о правой и левой руке. | 2ч | 10.09-14.09 | |
| 5-6 | Музыкальные жанры: песня, танец, марш. Характер, темп танцев. Упражнения на ориентацию в пространстве. | 2ч | 17.09-21.09 | |
| 7-8 | Паузы в движении. Игра «Сделал – остановись». Понятие «дуэт», «квартет» в танце. | 2ч | 24.09-28.09 | |
| 9-10 | Развитие пластики тела. Упражнения на формирование правильной осанки. | 2ч | 01.10. – 06.10 | |
| 11-12 | Упражнения на растяжку и развитие пластики тела | 2ч | 15.10. – 19.10. | |
| 13-14. | Развитие пластики тела. Упражнения для рук. | 2ч | 22.10. – 26.10. | |
| 15-16. | Танцевальные шаги (шаг-пружинка, шаг с подскоком, приставной шаг) | 2ч | 29.10 -02.11 | |
| 17-18. | Общеразвивающие упражнения. Ритмическая композиция «Ладошки» | 2ч | 05.11. – 09.11. | |
| 19-20. | Поза исполнителя. Повороты на месте, в движении, наклоны | 2ч | 12.11. -17.11 | |
| 21-22. | Танцевально-ритмическая гимнастика. Позиции рук. Позиции ног. | 2ч | 26.11-30.11 | |
| 23-24. | Диско-танец «Музыкальный». История возникновения, характерные особенности, основные движения, исполнение | 2ч | 03.12-07.12 | |
| 25-26. | Бальный танец «Падеграс». История возникновения, характерные особенности, основные движения | 2ч | 10.12-14.12 | |
| 27-28. | Занятие-игра «Приходи сказка». | 2ч | 17.12-21.12 | |
| 29-30. | Марш. Ритмический счет. Перестроения из одной колонны в два круга. | 2ч | 09.01-11.01 | |
| 31-32. | Ритмические схемы. Игра «Дирежер-оркестр» | 2ч | 14.01-18.01 | |
| 33-34. | Точки класса. Игра «Найди свой путь», «Музыкальные змейки». Движения по линии танца. | 2ч | 21.01-25.01 | |
| 35-36. | Пластичная гимнастика. | 2ч | 28.01-01.02 | |
| 37-38. | Упражнения на формирование правильной осанки. Ходьба: бодрая, маршеобразная, спокойная; умение пройти под музыку | 2ч | 04.02-08.02 | |
| 39-40. | Общеразвивающие упражнения с предметами (мяч) | 2ч | 11.02-16.02 | |
| 41-42. | Танцевальные шаги (с носка, с подъёмом ноги, согнутой в колене, на месте и в продвижении, на полупальцах с вытянутыми коленями, со сменой положения рук. | 2ч | 25.02-01.03 | |
| 43-44. | Ритмические композиции. «Ванька-Встанька». | 2ч | 04.03-07.03 | |
| 45-46. | Бальный танец «Полька».История возникновения, характерные особенности, основные движения , исполнение | 2ч | 11.03-15.03 | |
| 47-48. | Русский народный танец «Хоровод» .История возникновения, характерные особенности, основные движения , исполнение | 2ч | 18.03-22.03 | |
| 49-50. | Хоровод снежинок | 2ч | 25.03-29.03 | |
| 51-52. | Занятие –конкурс «В мире музыки и танца». | 2ч | 01.04-06.04 | |
| 53-54 | Гимнастическое дирижирование(тактирование на музыкальный размер 4/4). Движение по диагонали . | 2ч | 15.04-19.04 | |
| 55-56. | Музыкально-подвижные игры для развития музыкальности и слуха. «Запев-припев», «Музыкальное эхо», «Творческая импровизация» | 2ч | 22.04-26.04 | |
| 57-58 | Упражнения для улучшения гибкости (на коврике) Игровой «стретчинг». Упражнения: «змея», « книжка», «маятник»,«ходьба», «замочек», «аист», «бабочка». | 2ч | 29.04-03.05 | |
| 59-60. | Комплекс упражнений на формирование правильной осанки. | 2ч | 06.05-10.05 | |
| 61-62. | Синхронность и координация движений под музыку. Ритмическая композиция «Гуси» | 2ч | 13.05-17.05 | |
| 63-64. | Общеразвивающие упражнения. Пантомима. Игра «Мы веселые ребята» | 2ч | 20.05-25.05 | |
| 65-66. | Составление и совершенствование итоговой музыкальной, танцевальной композиции из изученных упражнений | 2ч | 20.05-25.05 | |
| 67-68. | Итоговое занятие. Выполнение контрольных упражнений и связок. | 2ч | 20.05-25.05 | |