Программа весёлых стартов.

Программа проведения соревнований «Весёлые старты»

Состав команды , оборудование ,спортивная форма, эмблема.

Спартакиада школьников.

Название эстафеты.

Описание эстафеты.

Инвентарь.

1 эстафета

«Челночный бег 3*10м с палочкой».

Бегом добежать до кегли –коснуться эстафетной палочкой пола- вернуться обратно –передать эстафетную палочку . Выполняется по одному участнику.

Построение как на встречную эстафету.

Эстафетная палочка.

2 эстафета

« Тараканчик »

На четвереньках (не касаясь коленями пола, руками вперёд) добежать до кегли -обогнуть её –обратно вернуться ногами вперёд руки сзади.

Без предмета

3 эстафета

«Быстрый мяч»

Команда выстраивается в колонну по одному, на вытянутые руки, ноги шире плеч - мяч прокатить под ногами -последний поймав мяч встаёт впереди команды . Эстафета заканчивается ,когда направляющий команды встаёт на своё место.

Баскетбольный мяч

4 эстафета

«Тачка»

Выполняется в парах.

Добежать до кегли на руках ,

ноги на уровне пояса держит второй ,возле кегли поменяться местами- вернуться -передать эстафету.

Без предмета.

5 эстафета

«Весёлая тройка»

Двое участников крепко держат гимнастическую палку за края , третий участник берётся за палку руками в центре (руки согнуты в локтях. Ноги согнуты в коленях)-все трое бегут до кегли – обегают кеглю – возвращаются обратно –передают гимнастическую палку следующей тройке.

Деревянная гимнастическая палка (120 см)

6 эстафета

«Перекати поле»

В обруче лежит баскетбольный мяч – взявшись за обруч двумя руками прокатить мяч обручем до кегли – обогнуть кеглю- вернуться обратно.

Обруч , баскетбольный мяч.

7 эстафета

«Дружная парочка».

Оба участника располагаются внутри обруча -добегают до кегли –возвращаются обратно- передают обруч следующей паре.

8 эстафета

« Туннель»

По линии движения на расстоянии 1,5 м стоят девочки на коленях - мальчик , добежав до девочки , перепрыгивает её – добегает до кегли- возвращается обратно – и пролезает под девочкой(исходное положение упор стоя углом)-передаёт эстафету.

Примечание : пролезать любым способом.

Без предмета.