Проект "Мы в танцах"

Ассоциация молодых педагогов Еврейской автономной области

Областной грантовый конкурс молодежных авторских проектов

«Измени жизнь к лучшему»

При финансовой поддержке члена Совета Федерации Федерального Собрания

Российской Федерации – представителя от правительства области

Р. Э. Гольдштейна по работе в Еврейской автономной области

Поддержка проектов в области реализации молодежных инициатив: Содействие повышению уровню занятости молодежи в небольших населенных пунктов и моногородах, развитие общедоступной инфроструктуры для молодежи в сельской местности.

«Мы в танцах»

Автор проекта: учитель Бабак Д. В.ba

МКОУ СОШ №5 с. Пашково

С. Пашково, ул. Пограничная 6, кв. 6.

+79247414293

[email protected]

Информационная карта проекта.

1. Название проекта: «Мы в танцах»

2. Руководитель проекта: Бабак Дарья Викторовна, учитель МКОУ СОШ № 5 с. Пашково, 2,4 года

Участники проекта: Дети в возрасте от 12 – 15 лет, 2 года.

(«Фестиваль дружбы народов» г. Облучье 2016 г, участники, инсценировка военной песни «Журавли», танец)

1. Серьезной проблемой нашего времени стал высокий уровень детских заболеваний.

Медики связывают такую ситуацию, в частности, с недостатком активного движения. Результатом

малоподвижной жизни детей является гиподинамия, гипокинезия.

Настоящего физического здоровья и душевного равновесия достигает лишь тот, кто с детства научился жить в гармонии с собой, окружающими, природой. Еще Аристотель говорил: «Жизнь требует движения», а особенно в наши дни – новый век, современные ритмы и направления.

Занятия танцами дают умственную и физическую нагрузку подросткам, совершенствуют координацию движений, развивают чувство ритма, умение слышать и понимать музыку, согласовывать с

ней свои движения, тренировать мышечную силу корпуса и ног, пластику рук, грацию и выразительность.

В процессе тренировок улучшается осанка, повышается выносливость, что способствует целостному оздоровлению организма. Благодаря танцевальной деятельности обучающимся предоставляется

возможность проявить инициативу, находчивость, решительность и творческое воображение. Программа

способствует позитивной социализации обучающихся, ориентирует их на здоровый образ жизни и позитивные ценности.

1. Ритмика – это ритмические движения под музыку, и именно она является начальным этапом освоения искусства танца. Танец – это средство воспитания и развития личности ребёнка, которое способно создать благотворную почву для раскрытия его потенциальных возможностей и самореализации. Гармоничное соединение движения, музыки, игры формирует атмосферу положительных эмоций, которые в свою очередь раскрепощают ребёнка, делают его поведение естественным и красивым.

Занятия ритмикой и танцем развивают физические качества, вырабатывают правильную осанку, посадку головы, походку, силу, ловкость, координацию движений, устраняют такие физические недостатки как сутулость, косолапость, искривление позвоночника и т.д. Танец обучает правилам поведения, хорошим манерам, культуре общения, развивает ассоциативное мышление, пробуждает фантазию и побуждает к творчеству, улучшает состояние здоровья.

1. ЦЕЛЬ РАЗДЕЛА: формирование системы ценностей в восприятии современной культуры, ознакомление с различными стилями исполнения современного танца. Формирование танцевальных вкуса и грамотности учащихся, исполнительских навыков, расширение танцевальных возможностей, оздоровление организма ребёнка.

ЗАДАЧИ:

1.Образовательные

ознакомление учащихся с истоками современного хореографического искусства, расширение знаний о различных течениях современного танца

обучение основам свободной импровизации.

научить выражать собственные ощущения через умение понимать «язык» движений, их красоту,

2. Развивающие

развитие гибкости, координации движений;

развитие психофизических особенностей, способствующих успешной самореализации;

укрепление физического и психологического здоровья.

развитие и раскрытие творческой индивидуальности учащихся;

овладение учащимися приемами самостоятельной и коллективной работы, самоконтроля, взаимоконтроля.

3. Воспитательные

Приобщение к нормам социальной жизнедеятельности, к общечеловеческим ценностям, через создание ситуации успеха, коллективную творческую деятельность.

1. Срок реализации проекта – 1 год.

2. Еврейская автономная область, Олученский р-он, с. Пашково

3. Бюджет проекта – 50 000 т. руб.

4. Запрашиваемая сумма – 50 000 т. руб.

5. Программа «Современный танец» состоит из 3-х разделов:

1. Учебно-тренировочный

2. Дисциплина - современный танец.

3. Танцевальные элементы и композиции.

Первый раздел предусматривает приобретение учащимися двигательных навыков и умений, развитие координации, формирование осанки и физических данных (шаг, гибкость).  Он включает разминку по кругу и на середине, экзерсис на полу.

        Второй раздел – теоретический, знакомит с общими понятиями современного танца (терминология), с его истоками и историей развития. Желательно осваивать этот материал в форме бесед и видеопросмотров, посещение конкурсов, фестивалей современного танца.

        Третий раздел предполагает изучение разноплановых элементов современных танцев (хип-хоп, джаз-модерн, фанки-джаз, бродвей-джаз), композиций, этюдов, которые могут стать основой репертуара для сценической практики; а так же экзерсиса у станка и на середине.

        Содержание разделов программы предполагает вариантность использования предлагаемого материала (т.е. на каждом уроке используются задания всех разделов), выбор которого направлен на раскрытие способностей учащихся, формирование культуры поведения и общения, воспитание и реализацию творческого начала.

        Изложенный в программе курс ориентирован на учащихся 12-15 лет, рассчитан на несколько лет обучения.

        Реализация программы опирается на следующие принципы:

• постепенность развития профессиональных данных у учащихся;

• постепенность увеличения физической нагрузки и технической трудности;

• систематичность и регулярность занятий;

• целенаправленность учебного процесса.

ФОРМЫ И МЕТОДЫ РАБОТЫ

Основной формой учебной работы является урок (состав группы в среднем 8-10 человек). Во время проведения урока возможна индивидуальная форма работы преподавателя с учащимся.

Важное значение имеет также работа по подготовке учащихся к концертному выступлению, к конкурсам и фестивалям.

Основные методы работы:

наглядный – практический показ;

словесный – объяснение;

творческий – самостоятельное создание учащимися музыкально-двигательных образов.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Введение

Представление о современной хореографию Цели и задачи курса. Систематичность занятий, дисциплинированность на уроке. Развитие музыкальности, координации и свободы движения, ловкости, выносливости и физической силы.

Раздел I. Учебно-тренировочный

Тема 1.1. Общеразвивающие упражнения

Разминка по кругу: шаг с носка, шаг на п/пальцах и на пятках, галопы (лицом в круг и спиной), подскоки, лёгкий бег на п/пальцах.

Тема 1.2. Развитие отдельных групп мышц и подвижности суставов

Разминка на середине: наклоны головы вперёд, назад и в стороны, повороты головы вправо-влево, круговые движения головой по полукругу, подъём плеч вверх-вниз, круговые движения плечами вперёд-назад, работа грудной клетки вперёд-назад (контракция), квадрат грудной клетки, круговые движения бёдер вправо-влево, «восьмёрка», полукруг, releve по I. II. VI позициям, подъём согнутой в колене ноги, прыжки по VI позиции, с поджатыми «разножки», из demi- plie в «звезду», stretch (стрейч) растягивание: в сторону, через бок, flat back (флэт бэк– плоская стена), наклоны: flat back и наклон к ноге: вперёд и назад, отжимание, roll (ролл – скручивание): вперёд с flat back и в сторону с demi- plie (деми плие – маленькое приседание).

Тема 1.3. Экзерсис на полу

Экзерсис на полу направлен на расширение технических способностей учащихся.

Экзерсис выработан на основе многочисленных методик гимнастических упражнений, применяемых в хореографических школах, студиях, спорте.

Экзерсис на полу состоит из нескольких разделов:

упражнения, сидя на полу

лёжа на спине

лёжа на боку

лёжа на животе

упражнения, стоя на коленях

упражнения парами

Каждый из разделов имеет свои задачи, но практически через все упражнения проходит нацеленность на укрепление мышц спины, в стремлении добиться прямой осанки, вытянутости ног в коленях и стопе.

Задачи раздела «Упражнения, сидя на полу»:

укрепление мышц спины, постановка осанки, вытянутость ног в колене ив стопе, растяжение ахиллового сухожилия.

Задачи раздела «Упражнения, лёжа на спине»:

укрепление мышц брюшного пресса, выворотности бёдер.

Задачи раздела «Упражнения, лёжа на боку»:

развитие шпагата в сторону, выворотности бёдер.

Задачи раздела «Упражнения, лёжа на животе»:

развитие гибкости корпуса, укрепление мышц спины, укрепление голеностопа.

Задачи раздела «Упражнения, стоя на коленях»:

развитие гибкости, развитие подъёма, растяжение ахиллового сухожилия.

Задачи раздела «Упражнения парами»:

развитие гибкости спины, укрепление мышц спины, развитие выворотности ,укрепление брюшного пресса ,растяжка.

Упражнения непременно исполняются в сопровождении музыкального инструмента и здесь важно следить за музыкальностью исполнения движений. Следование чёткой ритмической основе каждого упражнения способствует развитию музыкальности и внутренней организованности. Каждое упражнение имеет свои методические требования, они простые, но важно добиваться абсолютной точности их выполнения.

Все упражнения за редким исключением исполняются по 4 раза подряд. Не рекомендуется уменьшать эту нагрузку, её можно только увеличивать, но исходя из возможностей детей – их физической подготовленности, природных данных и степени концентрации внимания.

Желательно постепенно добиться непрерывности исполнения упражнений, что не должно привести к перегрузкам, т.к. упражнения следуют друг за другом с учётом смены нагрузки на различные группы мышц, при этом напряжение мышц сменяется расслаблением их.

Раздел 2. Дисциплина – современный танец.

Тема 2.1. Позиции рук и ног в современном танце.

Позиции рук в современном танце:

I – руки согнуты в локтях, близко к диафрагме, локти в сторону;

II – руки в сторону, ладони вниз;

III – руки вверх, ладони «смотрят» друг на друга

Позиции ног:

I – пятки вместе, носки врозь;

II- параллельная и выворотная;

IV – параллельная

VI – параллельная

Тема 2.2. Терминология современного танца.

Термины современного танца на английском языке, т.к. современный танец «пришёл» из США.

Необходимо переводить термины на русский язык в процессе обучения, объяснять их значение, характер исполнения.

Например:

сontract – контракция (сжатие к центру, общее и изолированное)

bodi roll – скручивание тела

stretch – тянуть, растягивать

flex, point – сократить, вытянуть

flat back – плоская спина

skate – скольжение и т.д.

Раздел 3. Танцевальные элементы и композиции

Тема 3.1. Знакомство с танцем джаз, модерн, хип-хоп

Основные стили джазового танца:

Классический джаз (классический танец и джазовая пластика)

Джаз-модерн (джаз-танец и свобода пластики модерна)

Джаз-бит – «ритмический джаз» (чарльстон, рок-н-ролл, диско, хип-хоп, электрик-буги, фанки-джаз, бродвей - джаз).

II. Основные разделы танца модерн:

Сидя или лёжа на полу (floowork)

Работа на месте (centrework)

Работа, включающая движение в пространстве (moowing in the space)

Понятие контактная импровизация

Работа в группе: верхний, средний, нижний уровень

Работа в паре: перекаты на мостик, plie спина к спине, поддержка через бедро и т.д.

III. Элементы танца хип-хоп:

Slide - скольжение

bodi – перекат, вращение

gool walk – отличная прогулка

puch away move - отталкивание

peek – a boo – взгляд украдкой

hand against wall- рука вдоль

Тема 3.2. Середина.

После изучения основных элементов современных танцев, преподаватель составляет различные композиции (вращения, прыжки), этюды, танцевальные постановки на основе изученной лексики. Пример:

- движения по диагонали (различные варианты шагов, поворотов и вращений с продвижением, прыжки и комбинации прыжков)

- grand battement на 90 град. И выше (на месте с переступанием вперёд, в сторону, назад с руками; с продвижением вперёд; назад – шпагат в воздухе).

- различные шпагаты на полу (с продвижением верёд через живот, поворот на месте, с «колесом»)\

- волнообразные движения корпуса

- tour с поднятием колена en dehors и en dedans, с подменой ноги (на месте, вперёд с продвижением).

Тема 3.3. Экзерсис

У станка (джаз)

- demi- plie через releve, grand plie и roll назад (скручивание корпуса)

- battement jele с контракцией, через releve

- rond de jambe par terre с контракцией и перегибом корпуса

- adajio через releve с контракцией, ecartee вперёд и назад

- grand battement – через battement. tendu. Через releve (с согнутым коленом)

II. На середине (бродвей-джаз)

- demi и grand plie

- battement tendu – через plie, с рукой (с III п. во II-ю позицию)

- battement jete – носок flex, point, tour an dedans (по параллельной позиции).

1. План реализации проекта:

1. Финансово экономическое обоснование.

1. Пути распространения проекта.

Просторы интернета - социальные сети, сайты, блоги

Заметки в печатном издании

1. Критерии оценки эффективности результатов обучения.

Сформированы основные компетенции (прогнозируемый результат).

Уровень освоения учащимися тем программы не менее 80 % (хороший уровень).

Получение свидетельств о дополнительном образовании не менее 80% обучающихся.

Хорошие отзывы родителей обучающихся.

Хорошие отзывы зрителей концертных программ.

1. Результаты реализации проекта

2. Как показали исследования, выдвинутые гипотезой, что «Танец – это универсальное средство поддерживать свое здоровье» подтвердились:

Танец – прекрасное лекарство, помогающее избавиться от многих заболеваний, и укрепляют здоровье!

Танец самый простой способ приобрести стройную и красивую фигуру.

Хореография развивает физические способности ребёнка, его нравственные качества, учит быть культурным, расширяет кругозор, обладает большой силой эмоционального воздействия и поэтому является незаменимым средством целостного формирования ребёнка как личности.

Помните, «Лучше неуклюже танцевать, чем ходить хромая…»

Танцу не надо учиться. Все происходит достаточно просто. Для этого нужно только поставить музыку, чтобы она нравилась вам.

Танцуйте с удовольствием и будьте здоровы!

1. Жизнеспособность проекта (перспективы) - в дальнейшем будет расширение географии проекта, освоение новых видов деятельности.