"Простудные заболевания" Консультация

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

"Детский сад № 62 "Березка" города Белово"

Простудные заболевания

Консультация для родителей

Подготовила:

старший воспитатель

Москалева

Алена Михайловна

Беловский городской округ, 2020

Мало кто из детей 3—6 лет не болеет гриппом и другими острыми рес-пираторными заболеваниями (ОРВИ), которые принято называть простуд-ными.

Большинство людей в возникновении простудного заболевания обычно винят холод, сырость, сквозняки, поэтому многие родители стараются ребен-ка потеплее укутать и повысить температуру в помещении. Но, к сожалению, все эти мероприятия не только не дают желаемого результата, а, напротив, из-за этого ребенок болеет чаще. "Укутанный" ребенок быстро перегревает-ся, потеет и, расстегнув одежду, сразу переохлаждается. При этом еще недос-таточно сформированная система иммунной защиты организма ребенка не-адекватно реагирует на внешние отрицательные воздействия, т.е. ослабляет сопротивляемость появляющимся инфекциям. Плохая, холодная погода за-ставляет ребенка больше времени проводить в помещении, которое часто недостаточно проветривается. Это, в свою очередь, создает благоприятные условия для размножения микробов и вирусов.

Пик детских простудных заболеваний традиционно приходится на зим-ний период, но некоторые вирусы активны весь осенне-зимне-весенний пе-риод. Поэтому, даже если до осени вылечен насморк и другие очаги инфек-ции, включая кариозные зубы, тонзиллит и аденоиды, уберечься от нового заболевания бывает нелегко. Особенно сложно это сделать, если в окружении ребенка уже есть люди, больные вирусными заболеваниями.

Самые распространенные простудные заболевания у детей — инфекции верхних дыхательных путей. Как правило, острые респираторные заболева-ния протекают относительно легко и не приводят к развитию тяжелых ослож-нений, но тем не менее требуют пристального внимания и овладения необхо-димыми навыками по уходу за больным ребенком, его лечению и предупреж-дению последующих заболеваний.

При температуре не выше 38°С жаропонижающие средства не нужны (за исключением случаев судорог). Для большинства детей такая температура безвредна, более того, она может мобилизовать защитные силы организма на борьбу с инфекцией.

Ребенку в период болезни необходимо в рацион питания включать боль-ше овощей и фруктов, особенно содержащих витамин С. Это мандарины, апельсины, грейпфруты, лимоны, клюква, смородина, черноплодная рябина. Очень полезны соки, морсы, компоты из фруктов.

1

Многие родители считают, что простуженного ребенка нельзя купать. На самом деле горячая ванна — весьма эффективное средство против прос-туды. Важна и чистота кожи, так как через ее поры выходят токсины. Только следите за тем, чтобы в квартире было достаточно тепло, после водных про-цедур малыш не должен переохлаждаться.

На что следует обратить внимание, если ребенок заболел?

Основными симптомами заболевания служат следующие: повышение температуры, недомогание, головная боль, рвота, плохой аппетит, слабость, потливость, неустойчивое настроение.

Как ухаживать?

1. Уложите ребенка в постель, так как, чем активнее он будет двигаться, тем выше у него будет температура.

2. Соблюдайте принцип: "Держи голову в холоде, а ноги в тепле". Одевайте малыша комфортно, в соответствии с температурой в помещении, и ни в ко-ем случае не кутайте его, чтобы не было перегрева организма. Например, под ватным одеялом температура может подняться на градус выше, поэтому луч-ше укройте ребенка шерстяным или простыней.

3. Хорошо проветрите помещение, в котором находится заболевший ребе-нок, — это эффективный способ снижения температуры тела.

4. Обязательно давайте ребенку пить — дробно, небольшими порциями, луч-ше воду или морсы комнатной температуры; чем больше он выпьет, тем быстрее снизится температура.

5. При повышении температуры выше 38°C оботрите все тело ребенка губ-кой, смоченной теплой на ощупь водой (30—32°C) в течение 2—3 минут; после процедуры не вытирайте насухо, оставьте кожу слегка влажной.

Вызовите врача неотложной помощи.

Необходимо регулярно проветривать комнату, где находится больной ре-бенок, проводить влажную уборку. "Спертый" воздух раздражает слизистые верхних дыхательных путей, способствует размножению болезнетворных микроорганизмов. Важно помнить, что дети курильщиков больше подверже-ны простудным заболеваниям.

2

Малина — очень эффективное народное лечебное средство. Ее по праву можно отнести к чисто лекарственным растениям. То, что в малине много ви-таминов, — это очевидно, но кроме этого, в ней очень много железа, цинка, меди, марганца. Поэтому эта ягода необходима взрослым и детям.

Как мощное профилактическое, витаминное средство в "гриппозный" пе-риод врачи советуют смешанные витаминные чаи из сушеных плодов мали-ны и шиповника (в равных частях). При гриппе хороший эффект дают лечеб-ные чаи из плодов малины и липового цвета (в равных частях), малины и ду-шицы, мать-и-мачехи (также в равных частях). Вместо сахара для усиления эффекта можно добавить мед. Детям также можно приготовить смешанный малиново-клюквенный чай, он не только вкусный, но и полезный. Кроме все-го вышеперечисленного, малина обладает также мощным противоаллерги-ческим эффектом.

Профилактика простудных заболеваний

Если ребенок болеет часто, родители очень переживают, но не знают, что делать. Не успел ребенок вылечиться от одного заболевания, как накладыва-ется другое. Почему это происходит?

Возбудители, попадающие в дыхательные пути ребенка от разных больных людей, могут отличаться друг от друга по своим свойствам. Поэтому специи-фические качества иммунитета, который выработал в течение заболевания организм ребенка к первому возбудителю, не всегда совпадают с признаками следующего возбудителя. И весь процесс болезни повторяется почти заново.

Для повышения сопротивляемости организма ребенка инфекционным забо-леваниям применяется хорошо всем известный способ — закаливание.

Закаливание — целенаправленное использование естественных факторов природы, обеспечивающее повышение устойчивости организма к неблаго-приятному воздействию низких и высоких температур воздуха, ветра, влаж-ности, резких перепадов атмосферного давления. Закаливание является важ-нейшим фактором сохранения здоровья детей. К средствам закаливания от-носятся воздушные и солнечные ванны, водные процедуры. Использование указанных средств закаливания в сочетании с физическими упражнениями приводит к наибольшему оздоровительному эффекту. Применение закали-вающих процедур дает возможность выработать у ребенка условный рефлекс на охлаждение. Функциональные изменения кровообращения, возникающие

3

при повторном местном охлаждении, характеризуются тем, что сосуды су-жаются и расширяются, происходит как бы "гимнастика".

В результате систематического и постепенного закаливания организма температура туловища снижается, а конечностей — повышается. Температу-ра кожи в разных и симметричных участках тела выравнивается. При приме-нении всех средств закаливания необходимо соблюдение нижеследующих важнейших принципов:

- дозирование процедур в зависимости от возраста детей, их здоровья и ин-дивидуальных реакций на действующие факторы;

- постепенное повышение интенсивности процедур;

- ежедневное, без перерывов, их проведение, начиная с самого раннего воз-раста;

- постоянный контроль за влиянием процедур на организм;

- комфортное тепловое состояние детей; положительная эмоциональная нас-троенность.

Важно помнить, что после каждого простудного заболевания или доста-точно длительного перерыва в проведении закаливающих процедур необхо-димо начинать закаливание сначала.

Закаливание воздухом может проводиться круглый год. Закаливание де-тей воздушными ваннами начинается летом в безветренную погоду при тем-пературе воздуха не ниже 20°С. Продолжительность первых ванн не должна быть более 10—15 минут, из них 5—7 минут занимаются гимнастикой. Затем продолжительность ванн увеличивают постепенно. Нельзя допускать охлаж-дения ребенка, появления дрожи, "гусиной кожи" и синюшности.

Водные процедуры — обтирание, обливание, купание. Выбор водных процедур определяется врачом на основании данных о состоянии здоровья ребенка.

Местные водные процедуры — утреннее умывание, мытье рук перед едой и мытье ног перед сном. Все эти процедуры проводятся в соответствии с режимом. С четырех лет и старше дети моют лицо, шею, грудь, руки до плеч. После гигиенической процедуры мытья ног необходимо проводить об-ливание стоп и нижней половины голеней прохладной водой. Температура

4

воды при начальных процедурах - 28°С, затем постепенно снижается до 18°С.

Обтирание — проводится после утренней гимнастики. Махровую вареж-ку или полотенце смачивают водой определенной температуры, отжимают и обтирают последовательно шею, руки, грудь, живот, спину, ягодицы, бедра, голени, стопы. После этого растирают все тело мохнатым полотенцем до ощущения приятной теплоты. Температура воды при первых обтираниях равна 33°С. Каждые 2-3 дня она снижается на 1-2°С и доводится до темпера-туры 18°С. Температура воздуха в помещении при этой водной процедуре должна быть не ниже 16°С. Детям с ослабленным здоровьем обнажение и об-тирание проводят по частям, в порядке указанной выше последовательности. Общие обливания проводятся через 1-1,5 месяца обтираний при ясно выра-женных признаках благоприятного их воздействия на организм. Начальная температура воды при общих обливаниях и душах установлена в 34-33°С, через каждые 2-3 дня она снижается на 1-2°С и доводится зимой до 26°С и летом до 24°С. Ванны рекомендуется проводить 2 раза в неделю при темпе-ратуре воды 36°С продолжительностью 10 минут, с последующим облива-нием водой температуры 34°С.

Купание — наиболее сильно раздражающая и охлаждающая процедура, поэтому каждый ребенок допускается к купанию только с разрешения врача.

Купание обычно проводится после солнечных ванн и начинается при температуре воды не ниже 22-24°С. Первые купания непродолжительны – 2-3 минуты, а последующие постепенно увеличиваются. Время купания на-ходится в строгой зависимости от температуры воды и воздуха, а главное - от состояния здоровья ребенка и его реакции. Нельзя допускать длительного пребывания детей в водоеме. Чрезмерное охлаждение, проявляющееся в виде дрожи, посинения губ, "гусиной кожи", приносит вред здоровью. Максималь-ная продолжительность купания для дошкольников при их активном движе-нии (плавание, игра в мяч и т.д.) составляет 8-10 минут. Детям, разгорячен-ным и вспотевшим, перед купанием необходимо посидеть спокойно 10-15 минут.

Один из самых простых, эффективных и безвредных способов профилак-тики и лечения ОРЗ — это массаж особых зон на коже, которые связаны с важными регуляторами деятельности внутренних органов.

5

Массаж повышает защитные свойства слизистых оболочек носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов ребенка. Под воздействием масс-сажа организм начинает вырабатывать свои собственные "лекарственные" ве-щества, которые очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Приемы точечного массажа очень легко освоить взрослым, а затем нау-чить детей.

Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, вилочковой же-лезой и костным мозгом. Точка расположена на грудине, на четыре пальца ниже ямки в месте соединения ключиц. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 расположена на передней поверхности шеи, над ямкой в месте сое-динения ключиц. Точка регулирует иммунные функции организма — повы-шается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Точка 3 контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани. Массажные зоны расположены с двух сторон на передне-боковых поверхностях шеи, по бокам от гортани, под выступающими углами нижней челюсти.

Точка 4 располагается на заднебоковых поверхностях шеи, под ушными ра-ковинами. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи свя-заны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи, туловища.

Точка 5 расположена в области наиболее выступающего 7-го шейного поз-вонка.

Точка 6 улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа и гайморовых полостей. Дыхание через нос становится свободным и насморк проходит. Точка расположена на верхней челюсти с двух сторон от крыльев носа.

Точка 7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отде-лов мозга. Она расположена с двух сторон в начальных точках надбровных дуг у корня носа.

6

Точка 8 располагается перед козелками ушных раковин (у выступа перед уш-ным отверстием). Массаж этой области воздействует на орган слуха и вести-булярный аппарат.

Точка 9 расположена на кисти руки, в треугольнике между первым (боль-шим) и вторым (указательным) пальцами. При массаже этих точек рефлек-торно нормализуется деятельность многих внутренних органов.

Массаж надо делать 3 раза в день по 3 секунды (девять раз в одну сто-рону, девять — в противоположную). Делайте массаж ежедневно, особенно в периоды повышенной простудной заболеваемости.

Здоровый образ жизни играет важную роль в профилактике любых забо-леваний. Семейные лыжные прогулки, туризм и другие мероприятия на све-жем воздухе, плавание в бассейне, закаливающие процедуры и т.д. способ-ствуют оздоровлению организма детей и взрослых.

Основные профилактические принципы просты и хорошо всем известны:

- движения во всех видах;

- подвижные игры на воздухе;

- утренняя гимнастика;

- закаливание;

- достаточное освещение и правильно подобранная мебель;

- постоянное наблюдение за позой ребенка во время игр, занятий;

- выполнение специальных комплексов упражнений.

7