Получите доступ к огромной базе учебных материалов на каждый урок с возможностью удалённого управления...

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 07.11.2020 16:02

Соколов Андрей Александрович

преподаватель физической культуры

40 лет

3 307

20 583

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Тула

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Прыжок в длину – вся последовательность

Категория: Физкультура

03.12.2019 22:51

ПРЫЖОК В ДЛИНУ Вся последовательность ОПИСАНИЕ ФАЗЫ Прыжок в длину делится на четыре фазы: РАЗБЕГ, ОТТАЛКИВАНИЕ, ПОЛЕТ и ПРИЗЕМЛЕНИЕ. • В фазе разбега прыгун ускоряется до максимально контролируемой скорости • В фазе отталкивания прыгун набирает вертикальную скорость и стремится минимизировать потери горизонтальной скорости • В фазе полета прыгун готовится к приземления. Могут использоваться три различных вариант техники – «Согнув ноги», «Прогнувшись» и «Ножницы». • В фазе приземления прыгун старается увеличить потенциально возможную дальность прыжка и уменьшить потери при приземлении.