Психологическое здоровье детей

Создание условий для сохранения психологического здоровья школьников.

Единственная красота , которую я знаю - это здоровье.

(Генрих Гейне)

Для детей и подростков тема о здоровье должна быть привлекательной и актуальной. Поэтому специалистам необходимо владеть методическими приемами позволяющими заинтересовать детей проблемой сохранения здоровья.

Ключом к формированию здорового образа жизни является внутренняя потребность быть здоровым.

В детстве здоровье не осознается: оно как воздух, как солнце, как данность не нуждающаяся в размышлении о ней.

Взрослый человек может прийти к мысли, что здоровье – это средство необходимое для достижения профессиональных целей и решения личностных задач.

Для пожилого человека здоровье является целью которой подчинена вся его жизнь.

Здоровье – это…

Состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней ли физических дефектов

В данном аспекте важно выделить три составляющих здоровья

Физическое здоровье

Спорт

Экология

Здоровое питание

Социальное здоровье

Способность общаться с другими без конфликтов, чувствовать себя ответственным за общество в котором мы живем, работать для этого и в то же время быть способным ощущать красоту жизни.

Психологическое здоровье

- состояние, характеризующее процесс и результат нормального развития субъективной реальности в пределах индивидуальной жизни; максима психологического здоровья есть единство жизнеспособности и человечности индивида.

" Психологическое здоровье" характеризует личность в целом (в отличие от "психического здоровья", которое имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам),

Психологическое здоровье включает в себя разные компоненты жизнедеятельности человека

• состояние психического развития ребенка, его душевного комфорта;
• адекватное социальное поведение;
• умение понимать себя и других;
• более полная реализация потенциала развития в разных видах деятельности;
• умение делать выбор и нести за него ответственность

!

Психологическое здоровье = психическое здоровье + личностное здоровье

Здоровье человека зависит не только от работы его органов. Большое значение имеют различные психологические факторы (влечения, эмоции, чувства) умение управлять своей психикой. Большинство заболеваний связано с утратой человеком своего душевного благополучия.

Существуют два основных признака, по которым можно судить о психическом здоровье :

• Позитивное настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как:

• Полное спокойствие
• Уверенность в своих силах
• Вдохновение

2. Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций связанных с переживанием тревоги, страха.

Для того чтобы быть здоровым необходимо НАУЧИТЬСЯ поддерживать психическое благополучие своего организма

Выделяется 2 аспекта рассматривающих психологическое здоровье:

• Теоретический аспект.

2. Практический аспект.

1. Теоретический аспект

Основу психологического здоровья определяет детско-взрослая общность .

Она может быть:

• Нормальной – создание соответствующих условий для развития всего лучшего, что возможно в конкретном возрасте.

• Аномальной – дисфункциональной. Именно дисфункциональное составление совместной общности ребенка и значимого взрослого приводит к нарушениям психологического здоровья ребенка к крайним (чрезвычайным) формам реагирования и самоопределения.

Таким образом , способ предупреждения и преодоления нарушений психологического здоровья детей является реабилитация детско-взрослой общности.

2. Прикладной аспект

Исследование психологической реальности в интересах педагогической деятельности. Данная позиция основана на взаимодействии, совместной деятельности психолога с родителями, педагогами, врачами и др. специалистами.

Для психолога это:

• Организация непосредственной работы с психологической реальностью.

• Формирование психологом практической помощи в переживании и организации решения проблемных ситуаций несущих угрозу психологическому здоровью ребенка или обусловленных выраженным нездоровьем.

Профессиональная забота психологической службы о здоровье детей предполагает создание единой системы развивающей и реабилитирующей сред, у каждой из которых своя специфика и свое назначение .

Развивающая среда

Реабилитирующая среда

Создание условий нормального развития.

Восстановление параметров нормального детства.

Обеспечение комплекса базовых способностей растущей личности

Реализация возрастно-нормативных моделей развития.

Ориентация на индивидуально- личностные нормы.

Ориентация на социокультурные нормы.

Учет индивидуально-личностных особенностей ребенка (одаренность, способности, увлечения, достоинство).

Создание человеческих условий культурно-образовательной среды (режим, нагрузки, психологический климат).

Педагогика и психология развития.

Реабилитационная и коррекционная педагогика.

Здравостроительство.

Здравоохранение и здравосохранение

Причины нарушения психического здоровья

К отклонениям в состоянии психического здоровья детей и подростков приводит сочетание неблагоприятных внешних факторов (семейные, школьные, взаимоотношения со сверстниками) с индивидуальной предрасположенностью

• Соматическое заболевания (дефекты психического развития).

2. Неблагоприятные факторы , стрессы, воздействующие на психику.

Каждый человек испытывает продолжительные нервные перегрузки: стресс, обиду, не справляется с учебными заданиями, происходит истощение возможностей и могут возникать различного рода нервно-психические расстройства (невроза).

Наиболее типичный невроз у детей школьного возраста – это неврастения.

Признаками неврастении являются:

• Повышенная раздражительность
• Быстрая утомляемость
• Расстройство сна
• Сонливость
• Неустойчивое настроение
• Ухудшение аппетита

Впоследствии дети страдают болезнями сердца, желудка, кишечника. Таким школьникам очень важно укреплять психику и вырабатывать свой собственный способ психосаморегуляции.

При возникновении утомления (временного снижения работоспособности) необходим отдых. Иначе это может привести к переутомлению .

Переутомление проявляется в

• головных болях,
• слабости,
• снижении аппетита,
• нарушении сна,
• ухудшении памяти,
• Рассеянности

Переутомление приводит к нервно-психическим заболеваниям

Умственная и физическая нагрузка

отдых

утомление

Нервно-психические заболевания

Переутомление

!

Поэтому следует следить за умственной и физической нагрузкой школьников

Поддержка и укрепление психологического здоровья учащихся.

Основа психического здоровья – полноценное психическое развитие ребенка на всех этапах онтогенеза.

Образование является наиболее общей формой заботы о психологическом здоровье детей.

Благоприятный психологический климат, нравственная атмосфера, сознательное, ответственное и конструктивное родительское поведение есть важнейшие факторы сохранения здоровья детей.

Актуальные задачи образования: .

• Содействие в сохранении всех трех составляющих здоровья, посредством различных образовательных программ, воспитание потребности в заботе о своем здоровье и здоровье близких.
• Установление взаимодействия с семьей

Высокий уровень патологии школьников указывает на необходимость создания здоровьесберегающей среды в школе:

• создание оптимальных внешнесредовых условий в школе (стиль общения педагогов с учащимися, доступность излагаемого и предъявляемого материала, создание атмосферы заинтересованности и живого поиска знаний, атмосферы психологического расслабления и комфортности);

• учет личностных и индивидуальных психических свойств учащихся (тип темперамента, тип утомления, тип нервной системы, ведущий тип восприятия информации и пр.);

• допуск вариации уроков по видам деятельности: чередование игр и наблюдений, решение практических задач, психоэмоциональные паузы, свободный творческий труд;

• рациональное использование педагогом слов, наглядности и действий на уроке ;

• поддержка взаимосвязи между учебными предметами. Подход к обучению должен быть учебно-игровой, трудовой.

! Обучение в начальной школе - это проведение интересных и развивающих занятий,

! в среднем звене - усиление практической деятельности и самостоятельности на уроках, с обязательным включением подростков в дополнительное образование,

! в старшем звене - организация профильного обучения. Между этими ступенями обучения должен быть постепенный переход от одной ступени к другой;

• воспитание иммунитета к асоциальному поведению, рациональное использование поощрений и наказаний;

• оптимальный двигательный режим, правильное и витаминизированное питание , соблюдение санитарно-гигиенических норм, формирование здорового образа жизни.

Все эти необходимые условия только способствуют развитию детей, удовлетворяют их эмоциональное благополучие, а, следовательно, удовлетворяют их уровень здоровья (укрепляют физическое и психическое здоровье, формируют желание учиться, развивают ребенка как субъекта отношений с людьми, с миром и с самим собой).

Практический психолог образования выступает в качестве координатора обеспечения ответственными субъектами образования условий психологического здоровья ребенка. Сотрудничество со специалистами позволяет разрешить серьезные проблемы, в том числе и нарушения психологического здоровья детей.

Формы психологической работы

• Лекции, консультации (психологическое просвещение)
• Своевременная диагностика
• Коррекционно-развивающие занятия
• Тренинги
• Психопрофилактика

!

Родителям советы психолога

Несколько конкретных советов о том, как сформировать у ребенка хорошую самооценку, уверенность и способность противостоять трудностям:

• доверие к ребенку;
• уважительное отношение;
• в случае неудачи ребенка необходимо вселить в него уверенность в том, что все должно получиться;
• родители должны демонстрировать ребенку позитивное отношение и уверенность в возможности преодоления жизненных сложностей;
• детей нельзя обманывать - делать хорошую мину при плохой игре, т.к. дети очень чувствительны к фальши;
• меньше сравнивать ребенка с другими детьми, особенно если сравнение не в пользу ребенка;
• чтобы выработать чувство ответственности, необходимо, чтобы у ребенка были дела, за которые отвечает только он (домашние поручения, уроки и т. д.);
• похвала не должна быть фальшивой, иначе у ребенка возникает чувство собственного бессилия;
• помощь ребенку необходима тогда, когда он об этом попросит.

Ожидаемый результат

• Овладение школьниками приемами психологической регуляции.

• Гармоничное развитие учащихся и максимальная эффективность обучения