Психологические причины неуверенности в себе

Давайте разберёмся, в чём же проявляется неуверенность в себе? Это и озабоченность собственными психологическими и физическими недостатками, страх публичных выступлений, потение рук, комок в горле и затруднённое дыхание при знакомстве, паника перед авторитетами, болезненная щепетильность относительно мнения других людей, ужас при мысли оказаться в центре внимания, чувство вины и стыда за происходящее.

Причины неуверенности в себе объясняются разными специалистами по-разному:

• Клинические исследователи психологи личности убеждены, что неуверенность в себе передается по наследству. Они утверждают, что неуверенные в себе люди рождены с более возбудимой нервной системой, что вынуждает их в большей степени избегать угроз и конфликтов, и что это не поддаётся изменениям. По этой «оптимистической» теории, рождённые неуверенными в себе, обречены на всю жизнь.

• Бихевиористы звучат менее пессимистично, больше сфокусированные на поведении, как совокупности реакции организма на стимулы внешней среды, считают, что неуверенные в себе люди всего лишь не овладели навыками эффективного общения.

• Психоаналитики всё могут объяснить, но не доказывают ничего. Психолог этого направления видит в неуверенности внешний симптом внутреннего бессознательного вытесненного конфликта.

• Социологи и детские психологи доказывают, что неуверенность в себе необходимо понимать в аспекте социальных установок среды, в которой мы росли.

• Социальные психологи утверждают, что неуверенность начинается с навешивания ярлыка «Я неуверен в себе потому, что считаю себя таковым и потому, что таким меня считают другие»

• Экспрессивные психологи считают, что решение проблем скрыто в самовыражении и самораскрытии пациентов, и потому избавляют от неуверенности в себе с помощью выразительных креативных средств, таких как игра, танец, музыка, пение, драма, рисунок, лепка.

• Гештальт - психологи рекомендуют вместо того, чтобы бороться с неуверенностью в себе, усиливать её, экспериментировать и входить с ней в «любовный контакт». По их определению, неуверенностью в себе - это процесс сопротивления спонтанности. А сопротивление-это энергия, которой глупо пренебрегать. Лучше ею пользоваться во благо себе и всему человечеству.

Итак, подобно тому, как невозможно дать неуверенности в себе одного исчерпывающего определения, так же невозможно дать один ответ на вопрос «Почему мы неуверенны в себе?»