Путь к мечте или...

К онспект занятия «Путь к мечте или…»

Муниципальное общеобразовательное учреждение гимназия № 3

Центрального района г. Волгограда

Профилактико-развивающее занятие с обучающимися старших классов

Автор-составитель:

Науменко Лиляна Черневна,

социальный педагог

Волгоград 2018 г.

Цель:

Повышение уровня информированности подростков по проблемам, связанным с наркотиками; формирование и развитие навыков, предотвращающих употребление психоактивных веществ.

Задачи:

• определить уровень знаний обучающихся, информировать по теме;

• формировать у подростков способность принять ответственное решение в ситуациях выбора;

• мотивировать к дальнейшему использованию полученных знаний и навыков в реальной жизни и самостоятельному информированию друзей и знакомых.

Актуальность:

День ото дня наркомания приобретает угрожающие размеры, расширяется ее география, увеличивается ассортимент наркотических и психотропных веществ. Особую тревогу вызывает тот факт, что объектом наркодельцов становятся, прежде всего, молодежь и подростки. Под угрозой белой смерти оказывается практически треть нового поколения страны. Эта страшная беда может прийти в любой дом, к любому человеку!

Проведение профилактико-развивающих занятий помогут не только сформировать у подростка антинаркогенные установки, но и сделать собственный выбор более обоснованным, снизить риск употребления наркотиков. Подобные занятия, помогут обучающимся встать на ступень выше на пути к здоровому образу жизни.

Необходимое оборудование и оснащение:

листы А4, ручки для участников, доска, мел, анкеты.

Введение в тему.

Тема нашего занятия «Путь к мечте или…?». Что вставить вместо многоточия, вы ответите в конце занятия.

Сегодня мы с вами будем говорить о качестве нашей жизни, о том, как улучшить это качество, умножить и воплотить в реальность свои мечты. Кстати, как вы понимаете выражение «качество жизни»?

Спасибо за ответы, на самом деле это понятие складывается из нескольких составляющих, а именно физическое состояние, психическое состояние, духовное, социальное и определенный жизненный стиль. Вот эти все составляющие и определяют, насколько успешным будет ваше будущее.

Я уверена, что у каждого из вас есть свои мечты, касающиеся вашего будущего. Но прежде чем говорить о будущем, поговорим о настоящем. Вашему вниманию предлагается тест.

Тест «Качество вашей жизни»

Концепция теста проста: не секрет, что поддержание в хорошем состоянии своего физического, психологического и социального самочувствия обходится гораздо дешевле, чем восстановление уже нарушенного равновесия. Результаты этого теста могут служить основой для последующего составления жизненного плана, направленного на повышение качества жизни с точки зрения управления собственным здоровьем - физическим, психическим и социальным, (см. Приложение)

Упражнение «Интервью»

Ответьте на вопросы:

• Почему у одних людей качество жизни выше, а у других ниже?

• Что снижает качество жизни, какие негативные факторы?

• Что такое наркотики?

• Что такое наркомания?

• Что вы понимаете под словами психическая, физическая зависимость? Чем они
  отличаются?

• Как влияет наркомания как явление на качество жизни общества?

Акцентируйте внимание на правильные ответы, постепенно развивая дискуссию. Если обучающиеся затрудняются ответить, предложите им следующее упражнение.

Упражнение «Что такое зависимость»

Ученикам дается задание назвать ассоциации к слову «зависимость». Все варианты записываются на доске. В результате образуется список ассоциаций. В ходе обсуждения составленного списка, необходимо подвести группу к определению понятия «зависимость», разъяснить его смысл.

Примечание: в этом упражнении можно подбирать ассоциации к нескольким словам, например слова «наркомания», «наркотики», тем самым плавно переходя к информационному блоку.

Информационный блок

«Narkē» — «оцепенение», «онемение»; «mania» — «безумие», «сумасшествие», «болезненное пристрастие».

Наркомания — добровольное безумие или сумасшествие.

Наркомания — заболевание, обусловленное зависимостью от наркотического средства или психотропного вещества.

Как проявляется психическая зависимость?

Состояние психической зависимости проявляется в том, что человек с помощью наркотика желает добиться внутреннего равновесия и стремится вновь и вновь испытать действие наркотика. Наркотик, его действие, постепенно замещает собой все обычные для человека положительные эмоции. На этом этапе человек еще сохраняет способность контролировать употребление, он еще может выбирать, в каких ситуациях, и в какой момент принять наркотик. При этом желание употребить наркотик сохраняется всегда, но разум может победить в борьбе мотивов.

Частичная возможность контролировать прием наркотика создает у потребителя иллюзию того, что наркотик еще не влияет на его жизнь, он свободен в своих решениях и сможет прекратить употребление в любой момент.

Как проявляется физическая зависимость?

Физическая зависимость — проявляется в том, что организм не может нормально функционировать без наркотика и в его отсутствие развивается синдром отмены (абстинентный синдром.) Он характеризуется физическими и психологическими нарушениями, связанными с тем, что наркотик стал частью обменных процессов организма.

Синдром физической зависимости включает в себя физическое влечение, абстинентный синдром, синдром измененной реактивности.

1. Физическое влечение

Выражается в неодолимом стремлении к употреблению наркотиков. Влечение, очень сильное, вытесняет даже жизненные потребности, например, голод, жажду. Оно определяет настроение человека, диктует поведение, подавляет контроль приема наркотика. В состоянии физического влечения человек перестает взвешивать аргументы «за» и «против», потому что все его стремления, действия, поступки направлены на поиск, прием наркотика и преодоление препятствий к этому.

1. Абстинентный синдром

Это состояние психологических и физических нарушений, которые развиваются после резкого прекращения употребления наркотического вещества. Абстинентный синдром является показателем сформировавшейся физической зависимости от наркотика. Абстиненция развивается из-за того, что организм зависимого человека не может функционировать без наркотика. Приспособившийся к уровню постоянной интоксикации, организм в отсутствии наркотика подает сигнал о том, что нужна очередная доза. Это воспринимается как жизненная необходимость. Проявления абстинентного состояния будут разными для каждого вида наркотической зависимости.

1. Синдром измененной реактивности

Включает:

• изменение формы потребления (например: человек употреблял снотворные препараты с целью нормализации сна, впоследствии он начинает употреблять снотворное для достижения состояния опьянения);

• изменение толерантности. Толерантность — это физиологическая способность организма переносить воздействие определенных доз наркотика. При переходе к регулярному приему переносимость наркотика возрастает. С развитием болезни привычная доза перестает вызывать желаемый эффект (эйфорию) и потребитель переходит на все большие и большие количества наркотика. Организм потребителя приспосабливается переносить смертельные для здорового человека дозы наркотика. Например, при длительном употреблении опиатов толерантность может превышать изначальную (физиологическую) в 100—200 раз;

• исчезновение защитных реакций при передозировке. Защитные реакции - тошнота, рвота, кожный зуд, обильный пот, икота, слюнотечение, резь в глазах — это сигналы тревоги организма. Они возникают тогда, когда доза наркотика превысила безопасный предел. При переходе потребителя на регулярное введение наркотика защитные реакции исчезают из-за того, что организм приспособился;

• изменение формы опьянения проявляется в извращении эффектов наркотика. Например: снотворные вызывают возбуждение, кодеин не подавляет кашель.

Как формируется зависимость?

На основании экспериментальных данных ученые предположили, что в механизме формирования психической зависимости важную роль играет влечение к наркотическому опьянению и эйфории, которые наступают в результате активации наркотиком центра положительных эмоций в головном мозге.

Разберем процесс формирования зависимости на примере опийной наркомании: действие опия связано с тем, что его молекула очень похожа на эндорфины — вещества, естественно вырабатываемые нашим мозгом. Эндорфины не случайно называют «гормонами радости», т.к. они играют важную роль в формировании хорошего настроения, чувства благополучия, спокойствия и уверенности. Особенно много их вырабатывается в моменты душевного подъема, любви, успеха.

Кроме того, эндорфины отвечают за уровень болевой чувствительности, влияют на темп дыхания, сердцебиения, тонус сосудов, величину зрачка, активность кашлевого центра, работу желез и перистальтику кишечника.

При регулярном поступлении опия выработка собственных эндорфинов значительно снижается. У каждого человека в организме есть опиатные рецепторы. Это особые участка нервной системы, которые реагируют на эндорфины, а значит, и на наркотики опийной группы. При постоянном поступлении наркотика организм снижает чувствительность опиат-ных рецепторов, что приводит к необходимости увеличивать дозу для достижения эффекта.

Проблемы, которые возникают при злоупотреблении наркотиками

(Таблица заполняется вместе с детьми)

Медицинские	Социальные	Правовые
Специфическое действие на ЦНС Психические расстройства Слабоумие Поражение всех систем и органов ВИЧ/СПИД Резкое уменьшение продолжительности жизни	Прогулы в школе, на работе Уход из школы, увольнение с работы Несчастные случаи Самоубийства Проблемы в семье, проблемы со здоровьем будущего потомства Проституция	Хулиганство Воровство Грабеж Убийства Изготовление, хранение и продажа наркотиков Склонение к употреблению наркотиков

Игра «Кто дольше простоит?»

Эта игра поможет нам лучше понять процесс формирования наркотической зависимости.

Рекомендации педагогу: разбейте класс на группы по три человека, либо вызовите шесть добровольцев и разбейте их на две группы по три человека.

Инструкция участникам: Прошу вас расположиться так, чтобы один человек из каждой тройки стоял посередине, а двое других - слева и справа от него, но, не касаясь друг друга. Стоящий в центре будет следовать моим указаниям. Двое других учеников будут страховать своего товарища в центре при случае, если он будет терять равновесие или падать.

Правила игры:

• Следуйте моим указаниям, но не торопитесь.

• Оставайтесь в заданной позиции, пока я не досчитаю до 5.

• Выполняйте каждое указание, пока я не перейду к следующему.

Итак, начали...

Сначала встаньте прямо, вытянув руки вдоль тела. (Учителю: досчитайте до 5 примерно за 5 секунд)

Затем оторвите от пола правую ногу на полметра. (Учителю: досчитайте до 5 примерно за 5 секунд)

Теперь спрячьте руки в карманы или сложите их на груди. (Учителю: досчитайте до 5 примерно за 5 секунд)

Теперь закройте один глаз. (Учителю: досчитайте до 5 примерно за 5 секунд)

Закройте оба глаза. (Учителю: досчитайте до 5 примерно за 5 секунд)

Наклоните голову назад. (Учителю: досчитайте до 5 примерно за 5 секунд)

Вопросы для обсуждения:

• Расскажите о своих ощущениях.

• Было ли трудно выполнять задание, на каком этапе вы почувствовали, что трудно?

• Было ли у вас чувство, что вы не можете больше на каком-то этапе себя контролировать, держать равновесие?

• Как эта игра иллюстрирует падение человека в наркотический омут?

Спасибо за то, что поделились своими мыслями. Каждый из вас в тот или иной момент игры потерял контроль над положением своего тела. Так и люди, употребляющие наркотики теряют контроль над собой с каждой новой дозой и каждым новым наркотиком. Кроме того, кому-то из вас выполнять мои команды было легче. Это иллюстрация того, что организм каждого человека может по-своему реагировать на употребление наркотиков.

Игра продемонстрировала нам, как употребление наркотиков лишает человека способности выполнять простейшие физические действия. Таким образом, может измениться качество жизни и будущее человека, употребляющего наркотики.

Упражнение «Путь к мечте»

Цель игры - принять верное решение и отказаться от наркотиков, чтобы реализовать
выбранные цели (осуществить мечты).

Задачи игры - показать учащимся, насколько важными могут оказаться решения в их жизни.

Рекомендации педагогу: до начала урока перенесите на доску следующие список. Подготовьте чистые листы и ручки.

Список:

1. Финансовое благополучие

2. Успешная карьера

3. Прочная и дружная семья

4. Близкие и верные друзья

5. Здоровье и физическое благополучие

6. Долгая жизнь

7. Хорошая репутация в обществе

Каждому из вас нужно выбрать одну мечту из списка и на правой стороне листка написать пути (пошагово) к достижению своей мечты.

Например. Мечта: «Хорошая репутация в обществе»  Успешно закончить школу  Поступить в ВУЗ  Создать семью и т.д.

На левой стороне листа написать этапы жизненного пути наркозависимого человека.

Наркоман: психологическая зависимость  физическая зависимость  абстинентный синдром нарушение закона  тюрьма.

Синдром абстинентной реактивности  передозировка  смерть.

Идет обсуждение полученных результатов.

В теме нашей сегодняшней встречи звучит вопрос о том, как сложится наша судьба в зависимости от нашего выбора. Так что же может быть продолжением названия нашей темы, что можно вставить вместо многоточия, какова альтернатива мечте?

Да, вам решать, что выбрать:

жизнь без наркотиков, в которой есть место любви, друзьям, успеху в делах, счастью или полное страха, зависимости существование и трагический конец.

Даже если наркозависимый не заканчивает тюрьмой или смертью, каким еще рискам он себя подвергает? (он теряет возможность осуществить свои мечты; он тратит слишком много времени и усилий на избавление от наркотиков - это целые годы или даже десятилетия).

Итоговая рефлексия

Сегодня мы увидели, как эксперименты с наркотиками могут привести к серьезным проблемам и негативным последствиям - физическим, эмоциональным, психологическим и социальным.

Опасность абсолютно реальна. Ваши мечты слишком важны, чтобы разрушать их употреблением наркотиков.

Как вы считаете, была данная информация для вас полезной?

Изменится что-либо в вашей жизни после нашей встречи?

Будете ли вы делиться полученными знаниями с родителями, друзьями, знакомыми?

Спасибо за ваши ответы, желаю вам превосходного качества жизни и счастливого будущего!

Используемая литература

1. Битенский В. С. с соавт. Наркомания у подростков. — Киев: Здоровье, 1989, — 250 с.

2. Богданович Л. Белый ужас. — М.: Московский рабочий, 1988. — 142 с.

3. Буянов М. И. Размышления о наркомании: Кн. для учителя. — М.: Просвещение, 1990. — 77 с.

4. Габиани А. А. На краю пропасти: наркомания и наркоманы. — М.: Мысль, 1990. — 221 с.

5. Гурски С. Внимание — наркомания! — М.: Медицина, 1988. — 140 с.

6. Левин Б. М., Левин М. Б. Наркомания и наркоманы, — М.: Просвещение, 1991. — 160 с.

7. Личко А. Е., Битенский В. С. Подростковая наркомания. — Ленинград: Медицина, 1991.

Приложение

Инструкция: оцените каждый пункт по пятибалльной системе: 5 - отлично, 4 хорошо. 3 -удовлетворительно, 2 - плохо, I - очень плохо.

	1. Физическое состояние	Балл
1.	Я ежегодно прохожу медицинское обследование и действую в жизни так, чтобы здоровье не ухудшалось.
2.	Я стараюсь питаться правильно, сбалансировано.
3.	Я ежедневно делаю физическую зарядку или регулярно занимаюсь спортом.
4.	Я сплю не менее 6-8 часов в день, тем самым поддерживая работоспособность.
5.	Я избегаю чрезмерной нагрузки на организм: перегрузка учебой, работой, злоупотреблением алкоголем, наркотиками.табаком, кофеином.
6.	Я постоянно поддерживаю свою физическую форму.
	Общее количество баллов по разделу:
	2. Психологическое состояние
7.	Я стараюсь расширять свои знания (учусь, читаю литературу и т.п.)
8.	Я стремлюсь быть открытым для новых идеи и творческого их использования.
9.	Я воспитываю в себе позитивное восприятие жизни и уверенность в своих силах.
10.	Я ценю свою независимость, но и с удовольствием сотрудничаю с другими.
11.	Я умею восстанавливаться различными путями (активный отдых, спорт и т.п.)
12.	Я способен переживать весь набор человеческих эмоций и контролировать их проявление.
	Общее количество баллов по разделу:
	3. Филосовско-духовное состояние
13.	У меня устойчивые ценности в жизни (стремлюсь достигнуть заявленных целей)
14.	Я способен прогнозировать свой жизненный путь и четко представляю целевую направленность своих действий.
15.	Я развиваю свои таланты в культурных и интеллектуальных областях (занятия музыкой, искусством, интеллектуальной деятельностью и т.п.)
16.	У меня живой интерес к жизни, я с энтузиазмом отношусь к познанию ее многообразия.
17.	Я ищу смысл своей жизни и соответствующие ему взаимоотношения в обществе.
18.	Я посвящаю достаточно времени размышлению и созерцанию.
	Общее количество баллов по разделу:
	4. Социальное состояние
19.	Я дорожу отношениями в семье, с друзьями, знакомыми.
20.	Поддерживаю личные и электронные связи по обмену информацией и знаниями.
21.	Я способен на большую дружбу.
22.	Я внимателен к проблемам других, уважаю их интересы, терпим к их мнениям и недостаткам.
23.	Я стараюсь быть полезным и великодушным с другими.
24.	Я обладаю способностью убеждать людей и разрешать конфликты.
	Общее количество баллов по разделу:
	5. Жизненный стиль
25.	Я стремлюсь к ровному течению жизни (жизни без проблем).
26.	Я прислушиваюсь к сигналам моего организма, с тем чтобы своевременно принимать меры по сохранению здоровья.
27.	Я стремлюсь развивать рациональные и здоровые привычки (относительно здорового образа жизни).
28.	Я умею бороться со стрессом, перенапряжением и стараюсь не нервничать.
29.	Я стараюсь вести здоровый образ жизни.
30.	Я обычно советуюсь с родными, с друзьями, с профессионалами, когда трудно справиться одному.
Общее количество баллов по разделу: ИТОГО БАЛЛОВ ПО ВСЕМ РАЗДЕЛАМ:

Интерпретация результатов: 100 - 150 баллов - превосходное качество жизни; 50 - 99 баллов - среднее качество имеются основания для самосовершенствования; 1 - 49 баллов - низкое качество - требующее изменений в образе жизни.

2

М ОУ гимназия № 3 г. Волгоград