Россия, Елец
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 16.04.2020 10:00
Кузьмин Роман Николаевич
учитель физической культуры
36 лет
3 133
21 817 
Местоположение
Специализация
Рассказать о сайте
Рабочая программа 6 класс
Категория:
Физкультура
14.06.2016 07:21
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физической культуры обучающихся 1-11 классов под редакцией В.И. Лях.
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа 6 класс»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 12
г. Елец, Липецкой области
| Утверждено приказом по МБОУ СОШ № 12 № 101 – ОД от «28» августа 2015г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по учебному предмету «Физическая культура»
учителя физической культуры
Кузьмина Романа Николаевича
для 6 «А» класса
Принято на педагогическом совете
Протокол № 1 от 28.08.2015 г.
2015-2016 учебный год
Пояснительная записка
В основе разработки рабочей программы лежат нормативно-правовые и распорядительные документы:
Закон РФ от 29 декабря 2012 года №273 – ФЗ "Об образовании".
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированные в Минюсте России 03 марта 2011 года, регистрационный номер 19993;
Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования по физкультуре (Приказ Минобразования России от 05.03.2004г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального, общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»);
Приказ Министерства образования и науки РФ от 09.03.2004 года №1312 «Об утверждении Федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
Федеральный перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на 2014/2015 учебный год, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 г. № 253»;
Учебный план МБОУ СОШ № 12 на 2015-2016 учебный год;
Рабочая программа составлена на основе программы "Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-9 класс" (автор В. И. Лях) и ориентирована на трёхчасовой вариант прохождения учебного материала.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. Изучение физической культуры на базовом уровне направлено на создание у учащихся целостного представления о физической культуре, культуре здоровья, здоровом образе жизни как элементах общей культуры. Тем самым, базовый уровень рассматривается как инвариантный компонент физкультурного образования, связанный с приоритетными воспитательными задачами.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.
При выборе материала вариативной части предпочтение было сделано в пользу спортивных игр волейбол, баскетбол, футбол. Это обусловлено предпочтениями учащихся, хорошей материальной базой, хорошей подготовкой учителей спортивной направленности. Национальный и региональный компонент представлен игрой «Русская лапта». Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
В соответствии с планом основного общего образования МБОУ СОШ № 12» на предмет «Физическая культура» отводится в 6 классе по 3 часа в неделю (102 урока). Количество часов отводимых для контрольных работ – 24.
Информация об используемом учебнике: «Физическая культура 5-7 классы». Под редакцией М.Я.Виленского. М.: «Просвещение». 2013.
Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Содержание учебного курса
Знания о физической культуре
Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Основы истории возникновения и развития физической культуры и отечественного спорта. Физические упражнения и игры в Киевской Руси, Московском государстве, на Урале и в Сибири. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Правила соревнований в лёгкой атлетике (бег, прыжки, метания).
Физкультурно – оздоровительная деятельность
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Основные принципы и средства закаливания. Солнечные и воздушные ванны. Водные средства закаливания: обтирание, обмывание стоп, полоскание горла, обливание водой, купание в водоёмах.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Лёгкая атлетика
Техника спринтерского бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.
Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 10 мин. Бег на 1000 м. и 1500 м.
Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».
Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».
Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (l x l м) с расстояния 8-10 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
Упражнения общеразвивающей направленности:
развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка;
развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.;
развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.
Гимнастика с основами акробатики
Строевые упражнения: строевой шаг, размыкание и смыкание с поворотами.
Акробатические упражнения: кувырок назад в группировке; мост из положения лёжа на спине, мост из положения стоя (девочки);.
Висы и упоры: мальчики: подъём переворотом махом одной толчком другой, упор сзади, из упора соскок махом назад; размахивания в упоре, упоре на предплечьях и в упоре на руках, комбинация на низкой перекладине и параллельных брусьях. Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; размахивание изгибами, комбинация на р/в брусьях.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100 — 110 см).
Упражнения на гимнастическом бревне: девочки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны.
Упражнения общеразвивающей направленности:
развитие координационных способностей: общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения, прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря;
развитие силовых способностей и силовой выносливости: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания, отжимания в упоре. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами;
развитие скоростно-силовых способностей: опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча;
развитие гибкости: общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнёром, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами.
Лыжная подготовка
Техника лыжных ходов: попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный и бесшажный ход.
Повороты, подъёмы, торможения, спуски: торможение и поворот упором, подъём «ёлочкой», спуск в низкой стойке.
Упражнения общеразвивающей направленности:
развитие выносливости: кросс до 15 мин., бег по пересечённой местности. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью до 15 мин.;
развитие силовых способностей: прыжки и многоскоки, броски набивных мячей, упражнения в висах и упорах, скоростной подъём;
развитие скоростных и координационных способностей: челночный бег, прыжки со скакалкой, бег с максимальной скоростью, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность, подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Баскетбол
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Защитная стойка. Остановка двумя шагами. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).
Ловля и передача мяча: передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
Техника ведения мяча: ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.
Техника бросков мяча: одной рукой с места и бросок после ведения.
Индивидуальная техника защиты: вырывание мяча.
Овладение игрой: игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Упражнения общеразвивающей направленности:
развитие координационных способностей: упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом: бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробат упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3;
развитие выносливости: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры от 20 сек. до 12 мин.;
развитие скоростных и скоростно-силовых способностей: бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течении 7 - 10с. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча.
Волейбол
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).
Техника приема и передач мяча: передачи и приёмы мяча после перемещения.
Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча через сетку.
Овладение игрой: игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Упражнения общеразвивающей направленности:
развитие координационных способностей: упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом: челночный бег; метание в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробат упражнениями и др. игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3;
развитие выносливости: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры;
развитие скоростных и скоростно-силовых способностей: игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. То же через сетку. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча.
Футбол
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, скрестными шагами, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).
Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой.
Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и внутренней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.
Индивидуальная техника защиты: игра вратаря.
Упражнения общеразвивающей направленности:
развитие быстроты: старты из различных и.п. с ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками, ускорениями, рывками, изменением направления движения. Прыжки через скакалку, прыжки по разметкам на одной, на двух, прыжки вверх на одной, на двух. Ведение мяча по прямой с остановками, изменением направления движения и скорости;
развитие силы: прыжки и многоскоки через препятствия;
развитие выносливости: кросс до 15 минут, повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Русская лапта
Техника стоек, передвижений: стартовая стойка бьющих игроков, игроков располагающихся в поле, готовящихся к перебежке. Перемещения боком, спиной, лицом: шаги, скачок, прыжок, бег, остановка. Сочетание способов перемещений.
Техника ловли и передачи мяча: ловля мяча одной рукой; ловля мяча одной рукой, летящего выше головы; ловля мяча, прыгающего по площадке влево, вправо от игрока; осаливание (бросок мяча в соперника); броски мяча в движении, в прыжке; бросок мяча в игрока, совершающего финт или увёртывание; переосаливание; подача мяча на разные высоты и точность приземления.
Удары по мячу: ложные замахи для удара в противоположную сторону; Удары, посылающие мяч по высокой траектории; подбивание мяча плоской битой; удары битой на дальность, заданное расстояние, в заданные зоны. удар по высоко подброшенному мячу; удар по низко подброшенному мячу. Упражнения общеразвивающей направленности:
развитие координационных способностей: упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений, челночный бег, метание в цель различными мячами, упражнения на быстроту и точность реакций, акробатические упражнения;
развитие выносливости: эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры;
развитие скоростных и скоростно-силовых способностей: имитация ударов слева и справа на количество повторений за 1 мин, игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. Подвижные игры, эстафеты.
Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО). Обязательные испытания: бег 60 м.; бег 1,5 км или 2 км.; подтягивание из виса на перекладине (м), из виса лёжа на низкой перекладине (д) или отжимания в упоре лёжа на полу; наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу.
Испытания по выбору: Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину сместа толчком двумя ногами; метание мяча весом 150 г.; бег на лыжах 2 км. или 3 км. или кросс 3 км. по пересечённой местности; плавание 50 м., стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол с дистанции 5 м.
Требования к уровню подготовки обучающегося
Обучающийся должен знать:
Основы истории возникновения и развития физической культуры и отечественного спорта. Физические упражнения и игры в Киевской Руси, Московском государстве, на Урале и в Сибири. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Основные принципы и средства закаливания. Солнечные и воздушные ванны. Водные средства закаливания: обтирание, обмывание стоп, полоскание горла, обливание водой, купание в водоёмах.
уметь:
владение умениями:
в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе пробегать до 2 км (м), 1 км (д); после быстрого разбега совершать прыжок в длину; с 5-7 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 3-6 шагов разбега; метать малый мяч с места и с 3-х шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м.
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из разученных элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); прыжок ноги врозь через козла; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат, мост из положения стоя (девочки);
в спортивных играх: играть в спортивные игры (по упрощённым правилам);
демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
№
Упражнение
Уровень
Мальчики
Девочки
«5»
«4»
«3»
«5»
«4»
«3»
1
Прыжок в длину с места (см)
184
164
144
179
159
139
2
«Челночный бег» 3х10 м (сек.)
8.0
8.3
8.6
8.4
8.7
9.0
3
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
105
95
84
115
105
95
4
Поднимание туловища за 30 сек.
23
18
12
17
14
10
5
Наклон вперёд (см)
+10
+6
+3
+14
+11
+8
6
Бег 30 м (сек)
5.2
5.6
6.0
5.3
5.7
6.1
7
Метание малого мяча 150г (м)
38
30
21
23
19
15
8
Подтягивание в висе (раз)
9
6
4
15
10
6
9
6-ти мин. бег
1200
1100
1000
1100
1000
800
осуществлять судейство школьных соревнований по лёгкой атлетике
использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности;
включать занятия физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Учащиеся общеобразовательных учреждений по состоянию здоровья разделяются на медицинские группы (основная, подготовительная, специальная медицинская). К обучающимся основной медицинской группы предъявляются все требования учебных программ без ограничений. Обучающиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, выполняют требования учебных программ с учётом медицинских показаний и противопоказаний. При этом из программных требований, предъявляемых к учащимся, исключаются те виды учебной деятельности и контрольные нормативы, которые им противопоказаны. Указанные исключения не должны влиять на итоговую отметку.
Распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов).
| № п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | |
| Класс | |||
| 6 | |||
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |
| 2 | Спортивные игры | | |
| 2.1 | Волейбол | 14 | |
| 2.2 | Баскетбол | 14 | |
| 2.3 | Русская лапта | 6 | |
| 2.4 | Футбол | 7 | |
| 3 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 | |
| 4 | Легкая атлетика | 25 | |
| 5 | Лыжная подготовка | 15 | |
| Итого | 102 | ||
Календарно-тематический план по физической культуре для обучающихся 6 классов – 3 часа в неделю.
| № урока | Дата | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З | |
| План | Факт | |||||||||
| 1 | | | Легкая атлетика | Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег. Прыжки. Метание теннисного мяча на заданное расстояние | 1 | Комплексный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Спринтерский бег: специальные беговые упражнения; старты из различных и. п. Прыжки: прыжки в длину с места. Метание теннисного мяча на заданное расстояние: стоя боком и лицом вперёд. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств. Эстафеты, подвижные игры. | Знать требования инструкций. Уметь выполнять специальные беговые упражнения, прыжок в длину с места, метание теннисного мяча на заданное расстояние. | Текущий | |
| 2 | | | | Спринтерский бег. Метание. Длительный бег. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения, старты из различных и. п., высокий старт. Метание теннисного мяча на заданное расстояние стоя боком и лицом вперёд. Бег по стадиону: бег по виражу. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств, выносливости. Эстафеты, подвижные игры. | Уметь выполнять специальные беговые упражнения, метание теннисного мяча на заданное расстояние. | Текущий | |
| 3 | | | | История зарождения отечественной системы воспитания. Спринтерский бег. Прыжки. Метание | 1 | Комплексный | История зарождения отечественной системы воспитания. Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Специальные беговые упражнения: старты из различных и. п., старт с опорой на руку.. Прыжки: прыжки в длину с места. Метание теннисного мяча на заданное расстояние: стоя боком и лицом вперёд. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств. Эстафеты, подвижные игры. | Уметь выполнять специальные беговые упражнения, прыжок в длину с места, метание теннисного мяча на заданное расстояние. Знать историю зарождения отечественной системы воспитания | Текущий | |
| 4 | | | | Спринтерский бег. Контроль уровня физической подготовленности | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Сдача на результат: бег 30м., метание мяча. Спринтерский бег: совершенствование техники низкого старта, и стартового разгона (старт с пробеганием под планкой, бег в гору, бег с поднятием отягощений). Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 5 | | | | Спринтерский бег. Контроль уровня физической подготовленности | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для подвижности в суставах. Сдача на результат 1000м. Спринтерский бег: совершенствование техники низкого старта, и стартового разгона (старт с пробеганием под планкой, бег в гору, бег с поднятием отягощений). Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 6 | | | | Спринтерский бег: бег по дистанции, финиширование. Контроль уровня физической подготовленности | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для подвижности в суставах. Сдача на результат: подтягивания челночный бег. Бег по дистанции: бег с высоким подниманием бедра; движения руками как при беге, стоя на месте; бег с ускорением. Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 7 | | | | Контроль уровня физической подготовленности. Прыжок в длину способом согнув ноги. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для подвижности в суставах. Специальные беговые упражнения и прыжковые упражнения. Сдача на результат прыжок в длину с места, наклон вперёд. Прыжок в длину: прыжки с подтягиванием коленей к груди на двух и одной ногах; прыжок с 5, 7 шагов разбега в длину. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 8 | | | | Контроль уровня физической подготовленности. Прыжок в длину способом согнув ноги. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для подвижности в суставах. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Сдача на результат: прыжки через скакалку, поднимание туловища из положения лёжа. Совершенствование техники полёта и приземления: прыжки на горку матов, прыжки через предметы, прыжки с гимнастического мостика. «мячик». Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей. Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 9 | | | | Выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание. Длительный бег. | 1 | Комплексный | Достижения отечественных легкоатлетов на международных соревнованиях. Строевые упражнения. ОРУ для развития координации. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Совершенствование техники полёта и приземления: прыжки на горку матов, прыжки через предметы, прыжки с гимнастического мостика, мячик. Метание на дальность: стоя боком и лицом вперёд. Бег по стадиону. Развитие выносливости. Эстафеты, подвижные игры. | Уметь демонстрировать технику полёта и приземления, бега по дистанции. Знать достижения отечественных легкоатлетов на международных соревнованиях. | Текущий | |
| 10 | | | | Спринтерский бег. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Строевые упражнения. ОРУ для развития координации. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Совершенствование техники спринтерского бега: низкий старт, бег по дистанции. Совершенствование техники прыжка в длину способом согнув ноги. Метание теннисного мяча в баскетбольный щит на дальность отскока, стоя боком и лицом. Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать технику низкого старта, прыжка в длину способом согнув ноги, метание мяча в цель. | Текущий | |
| 11 | | | | Спринтерский бег. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание. | 1 | Образовательно-тренировочный | Строевые упражнения. ОРУ для развития координации. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Спринтерский бег: бег на перегонки. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание теннисного мяча в: баскетбольный щит на дальность отскока, стоя боком и лицом; в вертикальную и горизонтальную цель. Развитие координации. Эстафеты, подвижные игры. | Уметь пробегать дистанцию с максимальной скоростью, выполнять прыжок в длину способом согнув ноги, метать мяч в горизонтальную и вертикальную цели. Знать приёмы определения самочувствия. Уметь определять ЧСС и ЖЕЛ | Текущий | |
| 12 | | | | Прыжок в длину. Метание. Бег на длинные дистанции. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для развития координации. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание теннисного мяча в: баскетбольный щит на дальность отскока, стоя боком и лицом; в вертикальную и горизонтальную цель. Бег по стадиону. Развитие координации. Эстафеты, подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок в длину способом согнув ноги, метать мяч в горизонтальную и вертикальную цели Знать субъективные показатели определения самочувствия | Текущий | |
| 13 | | | | Прыжок в длину способом согнув ноги. Метание. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину способом согнув ноги на результат. Метание теннисного мяча в: баскетбольный щит на дальность отскока, стоя боком и лицом; в вертикальную и горизонтальную цель. Развитие координации. Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 14 | | | Футбол | Удар внутренней стороной стопы и остановка мяча подошвой или внутренней стороной стопы. | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ. Передвижения: бег лицом вперёд с переходом на бег спиной вперёд; поворот на 90̊ и ускорение; прыжки на двух ногах с поворотами. Ведение мяча: по прямой, с обводкой предметов. Пас внутренней стороной стопы, партнёр останавливает мяч внутреннеё стороной стопы или подошвой. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств. Эстафеты, подвижные игры. | Уметь выполнять удар внутренней стороной стопы и остановку мяча подошвой или внутренней стороной стопы. | Текущий | |
| 15 | | | | Удар внутренней частью подъёма. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ. Передвижения и ведение мяча. Удар внутренней частью подъёма Развитие силовой выносливости: круговая тренировка (прыжки, подъёмы туловища, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, упор лёжа – упор присев). Эстафеты, подвижные игры. | Уметь выполнять удар внутренней частью подъёма | Текущий | |
| 16 | | | | Удар внутренней частью подъёма. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ. Передвижения и ведение мяча. Удар внутренней частью подъёма Развитие силовой выносливости: круговая тренировка (прыжки, подъёмы туловища, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, упор лёжа – упор присев). Учебная игра | Уметь выполнять удар внутренней частью подъёма | Текущий | |
| 17 | | | Лёгкая атлетика | Прыжок в высоту способом перешагивание. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Повторение прыжка в высоту способом перешагивание: прыжки с доставанием предметов с 1-5 шагов, махи маховой ногой, махи в сочетании с махами одноименной руки, махи в сочетании с отталкиванием. Развитие координации. Эстафеты, подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» | Текущий | |
| 18 | | | | Прыжок в высоту способом перешагивание. Метание. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Прыжок в высоту способом перешагивание: обучение техники перехода через планку и приземлению, прыжки через натянутую резинку. Метание: с 1 шага на дальность и в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать технику перехода через планку и приземления, уметь метать с 1 шага на дальность и в цель. | Текущий | |
| 19 | | | | Прыжок в высоту способом перешагивание. Метание. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Прыжок в высоту способом перешагивание: техника перехода через планку и приземление, прыжки через натянутую резинку. Метание: с 4-6 шагов разбега на дальность и в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать технику перехода через планку и приземления, уметь метать с 4-6 шагов разбега на дальность и в цель. | Текущий | |
| 20 | | | | Прыжок в высоту способом перешагивание. Метание. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Метание: с 4-6 шагов разбега на дальность и в цель. Прыжок в высоту способом перешагивание. Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь прыгать в высоту способом перешагивание, метать мяч в цель. | Текущий | |
| 21 | | | | Прыжок в высоту способом перешагивание. Длительный бег. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Прыжок в высоту способом перешагивание на оценку. Бег по стадиону. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 22 | | | Волейбол | Передача мяча двумя руками сверху. Приём мяча снизу. Нижняя прямая подача | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Передвижения. Передача мяча двумя руками сверху и приём мяча снизу. Нижняя прямая подача. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять передачу мяча сверху и приём снизу, нижнюю прямую подачу. Знать о самовоспитании мотивах физического самовоспитания и самоанализе | Текущий | |
| 23 | | | | Приём и передача мяча после передвижения. Нижняя прямая подача. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Передвижения. Приём и передача мяча после передвижения: 1. В парах: один игрок набрасывает мяч другому в 1 м. слева или справа, перед партнёром или за голову. Партнёр перемещается к мячу и выполняет приём или передачу мяча; 2. Передача мяча в движении приставными шагами; 3. В парах или тройках: передача мяча или приём у стены с уходом в конец колонны; 4. Игроки выстраиваются в колонну в зоне 5. Один игрок в зоне 4, другой в зоне 3. Передача мяча из зоны 5 в зону 3, из неё в зону 4 и возвращение мяча в зону 5. Нижняя прямая подача. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять приём и передачу мяча после передвижения, нижнюю прямую подачу. Уметь разрабатывать программу и личный план самовоспитания и реализовывать его. | Текущий | |
| 24 | | | | Приём и передача мяча после передвижения. Нижняя прямая подача. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с мячом. Передвижения. Приём и передача мяча после передвижения: 1. В парах: один игрок набрасывает мяч другому в 1 м. слева или справа, перед партнёром или за голову. Партнёр перемещается к мячу и выполняет приём или передачу мяча; 2. Передача мяча в движении приставными шагами; 3. В парах или тройках: передача мяча или приём у стены с уходом в конец колонны; 4. Игроки выстраиваются в колонну в зоне 5. Один игрок в зоне 4, другой в зоне 3. Передача мяча из зоны 5 в зону 3, из неё в зону 4 и возвращение мяча в зону 5. Нижняя прямая подача. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять приём и передачу мяча после передвижения, нижнюю прямую подачу. Уметь разрабатывать программу и личный план самовоспитания и реализовывать его. | Текущий | |
| 25 | | | | Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с обручем. Передвижения. Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача: подбрасывание мяча; сбивание мяча с ладони; подача мяча в стену; подача мяча через сетку с 3-4, 5-6 м. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. | Текущий | |
| 26 | | | | Нижняя прямая подача. Верхняя прямая подача. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с обручем. Передвижения. Передвижения. Верхняя прямая подача: подбрасывание мяча; сбивание мяча с ладони; подача мяча в стену; подача мяча через сетку с 3-4, 5-6 м. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. | Текущий | |
| 27 | | | | Применение изученных элементов в игре. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с обручем. Совершенствование изученных элементов: приём и передача мяча после передвижений, верхняя прямая подача. Учебная игра. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. | Уметь применять изученные элементы в игре. Знать о приёмах самоконтроля и дневнике самоконтроля. | Текущий | |
| 28 | | | Гимнастика | Опорный прыжок: вскок в упор присев и соскок прогнувшись. | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения: строевой шаг. ОРУ со скакалкой. Вскок в упор присев и соскок прогнувшись. Упражнения для освоения наскока на мостик. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять вскок в упор присев и соскок прогнувшись. Освоить наскок на мостик. | Текущий | |
| 29 | | | | Опорный прыжок: прыжок ноги врозь. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения: строевой шаг. ОРУ со скакалкой. Прыжок ноги врозь: из упора лёжа толчком ног перейти в упор стоя согнувшись ноги врозь и резко выпрямиться; в упоре лёжа прогнуться и одновременно отталкиваясь руками прийти в присед, полуприсед, стойку ноги врозь; из упора лёжа толчком ног развести их и принять упор стоя согнувшись ноги врозь, выпрямляясь выполнить прыжок вверх и приземлиться; с 2-3 шагов разбега вскок в упор присев на козла и соскок ноги врозь прогнувшись; из упора стоя перед снарядом прыжки, сгибаясь и разгибаясь в тазобедренных суставах с разведением ног. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Освоить активный толчок руками от снаряда и разведение ног при выполнении прыжка | Текущий | |
| 30 | | | | Опорный прыжок: прыжок ноги врозь | 1 | Комплексный | Строевые упражнения: строевой шаг. ОРУ со скакалкой. Прыжок ноги врозь: из упора стоя перед снарядом прыжки, сгибаясь и разгибаясь в тазобедренных суставах с разведением ног; из приседа на козле прыжок ноги врозь через козла, стоящего впереди на расстоянии 50-70 см.; прыжок ноги врозь через козла с 3-5 шагов разбега в целом. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок через козла способом ноги врозь. | Текущий | |
| 31 | | | | Опорный прыжок: прыжок ноги врозь | 1 | Комплексный | ОРУ. Строевые упражнения: размыкания и смыкания с поворотами. Опорный прыжок способом ноги врозь. Упражнения со скакалкой. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок через козла способом ноги врозь. | Текущий | |
| 32 | | | | Опорный прыжок: прыжок ноги врозь | 1 | Комплексный | ОРУ. Строевые упражнения: размыкания и смыкания с поворотами. Опорный прыжок способом ноги врозь. Упражнения со скакалкой. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок через козла способом ноги врозь. | Текущий | |
| 33 | | | | Опорный прыжок: прыжок ноги врозь. Висы | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Опорный прыжок способом ноги врозь. Повторение висов и упражнений в них. Лазанье по канату. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок через козла способом ноги врозь, простые и смешанные висы. | Текущий | |
| 34 | | | | Опорный прыжок: прыжок ноги врозь. Подъём переворотом махом одной толчком другой. Брусья р/в (д) - из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Выполнение опорного прыжка способом ноги врозь на оценку. Подъём переворотом махом одной толчком другой (м): из виса на гимнастической стенке поднимание прямых ног повыше; из виса стоя спиной к гимнастической стенке толчком одной и махом другой поднять ноги повыше; из виса стоя на согнутых махом одной толчком другой подъём переворотом. Р/В брусья (д) из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 35 | | | | Подъём переворотом махом одной толчком другой. Упор сзади, из упора соскок махом назад. Брусья р/в (д) - из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Подъём ног на результат. Подъём переворотом махом одной толчком другой. Упор сзади. Из упора соскок махом назад. Р/В брусья (д) из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять подъём переворотом махом одной толчком другой, упор сзади, из упора соскок махом назад, из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь | Текущий | |
| 36 | | | | Подъём переворотом махом одной толчком другой. Упор сзади, из упора соскок махом назад. Брусья р/в (д) - из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Подъём переворотом махом одной толчком другой. Упор сзади. Из упора соскок махом назад. Р/В брусья (д) из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять подъём переворотом махом одной толчком другой, упор сзади, из упора соскок махом назад, из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь | Текущий | |
| 37 | | | | Подъём переворотом махом одной толчком другой. Комбинация на низкой перекладине. Брусья р/в (д) - из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь, из виса на в/ж размахивание изгибами. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Лазанье по канату. Подъём переворотом махом одной толчком другой. Упор сзади. Из упора соскок махом назад. Составление и разучивание комбинации на низкой перекладине из разученных элементов. Р/В брусья (д) из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь, из виса на в/ж размахивание изгибами. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять подъём переворотом махом одной толчком другой, упор сзади, из упора соскок махом назад, из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь | Текущий | |
| 38 | | | | Комбинация на низкой перекладине. . Брусья р/в (д) - из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь, из виса на в/ж размахивание изгибами. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Подтягивания на результат. Выполнение комбинации на низкой перекладине. Р/В брусья (д) из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь, из виса на в/ж размахивание изгибами. Упражнения со скакалкой. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять комбинацию на низкой перекладине, из виса стоя прыжком в упор на нижнюю жердь, из виса на в/ж размахивание изгибами (д) | Текущий | |
| 39 | | | | Комбинация на низкой перекладине Параллельные брусья (м) – размахивания в упоре на предплечьях и в упоре на руках. Брусья р/в (д) - комбинация | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Выполнение комбинации на низкой перекладине на оценку. Повторение упоров и висов на параллельных брусьях (м). Параллельные брусья (м): размахивания в упоре на предплечьях и в упоре на руках. Составление и разучивание комбинаций на р/в брусьях (д) из разученных элементов Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». Уметь выполнять комбинацию р/в брусьях (д). | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 40 | | | | Параллельные брусья (м) – размахивания в упоре на предплечьях и в упоре на руках. Брусья р/в (д) – комбинация. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Лазанье по канату. Параллельные брусья (м): размахивания в упоре на предплечьях и в упоре на руках; размахивания в упоре. Р/В брусья (д) – совершенствование комбинации. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять размахивания в упоре на предплечьях , в упоре на руках, в упоре (м); комбинацию на р/в брусьях (д) | Текущий | |
| 41 | | | | Параллельные брусья (м) – размахивания в упоре на предплечьях и в упоре на руках. Брусья р/в (д) – комбинация. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Лазанье по канату. Параллельные брусья (м): размахивания в упоре на предплечьях и в упоре на руках; размахивания в упоре. Р/В брусья (д) – совершенствование комбинации. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять размахивания в упоре на предплечьях , в упоре на руках, в упоре (м); комбинацию на р/в брусьях (д) | | |
| 42 | | | | Параллельные брусья (м) – размахивания в упоре на предплечьях и в упоре на руках. Брусья р/в (д) - комбинация | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Параллельные брусья (м): размахивания в упоре на предплечьях и в упоре на руках; размахивания в упоре. Составление и разучивание комбинации на параллельных брусьях (м) из разученных элементов. Р/В брусья (д) – совершенствование комбинации. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять размахивания в упоре на предплечьях , в упоре на руках, в упоре (м), комбинацию на р/в брусьях (д) | Текущий | |
| 43 | | | | Комбинация на параллельных брусьях (м) и р/в брусьях (д) | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с гантелями. Совершенствование комбинаций на параллельных брусьях (м) и р/в брусьях (д). Лазанье по канату. Развитие силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять комбинацию на параллельных брусьях (м) и р/в брусьях (д) | Текущий | |
| 44 | | | | Комбинация на параллельных брусьях (м) и р/в брусьях (д). Повторение акробатических упражнений разученных раннее. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различными сочетаниями движений рук и ног. Комбинация на параллельных брусьях (м) и р/в брусьях (д). Повторение акробатических упражнений разученных раннее: кувырок вперёд, кувырок назад, мост из положения лёжа, стойка на лопатках. Развитие гибкости, координации, упражнения в равновесии. | Уметь выполнять комбинацию на параллельных брусьях (м) и р/в брусьях (д), раннее изученные акробатические упражнения, мост из положения стоя (д) | Текущий | |
| 45 | | | | Комбинация на параллельных брусьях (м) и р/в брусьях (д). Совершенствование раннее изученных акробатических упражнений. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различными сочетаниями движений рук и ног. Выполнение комбинации параллельных брусьях (м) и р/в брусьях (д) на оценку. Совершенствование раннее изученных акробатических упражнений. Разучивание: мост из положения стоя (д). Развитие гибкости, координации, упражнения в равновесии. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 46 | | | | Совершенствование раннее изученных акробатических упражнений. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различными сочетаниями движений рук и ног. Совершенствование раннее изученных акробатических упражнений. Составление и разучивание акробатической комбинации из разученных элементов. Развитие гибкости, координации, упражнения в равновесии. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять акробатическую комбинацию. | Текущий | |
| 47 | | | | Акробатическая комбинация | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различными сочетаниями движений рук и ног. Совершенствование акробатической комбинации. Лазанье по канату. Развитие гибкости, координации, упражнения в равновесии. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять акробатическую комбинацию. | Текущий | |
| 48 | | | | Акробатическая комбинация | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различными сочетаниями движений рук и ног. Выполнение акробатической комбинации на оценку. Развитие гибкости, координации, упражнения в равновесии. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 49 | | | Лыжи | Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Совершенствование техники попеременного двухшажного (под уклон 3-4°, без палок, в целом) и одновременно бесшажного ходов. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь передвигаться на лыжах с помощью попеременного двухшажного и одновременно бесшажного ходов | Текущий | |
| 50 | | | | Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Совершенствование техники попеременного двухшажного (под уклон 3-4°, без палок, в целом) и одновременно бесшажного ходов. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь передвигаться на лыжах с помощью попеременного двухшажного и одновременно бесшажного ходов | Текущий | |
| 51 | | | | Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Одновременно двухшажный ход | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Совершенствование техники попеременного двухшажного и одновременно бесшажного ходов. Техника одновременно двухшажного хода. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь передвигаться на лыжах с помощью попеременного двухшажного, одновременно бесшажного одновременно двухшажного ходов | Текущий | |
| 52 | | | | Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Одновременно двухшажный ход | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Совершенствование техники попеременного двухшажного и одновременно бесшажного ходов. Техника одновременно двухшажного хода. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь передвигаться на лыжах с помощью попеременного двухшажного, одновременно бесшажного одновременно двухшажного ходов | Текущий | |
| 53 | | | | Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Одновременно двухшажный ход | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Совершенствование техники попеременного двухшажного и одновременно бесшажного ходов. Техника одновременно двухшажного хода. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь передвигаться на лыжах с помощью попеременного двухшажного, одновременно бесшажного одновременно двухшажного ходов | Текущий | |
| 54 | | | | Техника прохождения подъема полуёлочкой и ёлочкой. Спуск в основной и низкой стойках | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Повторение техники подъёма полуёлочкой. Разучивание техники подъёма «ёлочка».: постановка лыж на ребро, постановка палок, имитация подъёма. Повторение техники спуска в основной стойке. Разучивание техники спуска в низкой стойке: принятие низкой стойки на месте, спуск со склона. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь преодолевать подъем полуёлочкой и ёлочкой спускаться со склона в основной и низкой стойках | Текущий | |
| 55 | | | | Торможение плугом и упором. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Повторение техники торможения плугом. Разучивание техники торможения упором: положение лыж при торможении, перенос веса тела на внешнее ребро скользящей лыжи. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь останавливаться плугом и упором. | Текущий | |
| 56 | | | | Поворот переступанием и упором | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с различным сочетанием движений рук, ног и туловища. Повтор техники поворота переступанием. Разучивание техники поворота упором: повтор торможения упором; распределение веса тела и поворот лыжи в нужном направлении. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять поворот переступанием и упором. | Текущий | |
| 57 | | | | Совершенствование техник подъёмов, спусков и поворотов | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Совершенствование техник подъёмов, спусков и поворотов. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять разученные способы поворотов, торможений, подъёмов и спусков. | Текущий | |
| 58 | | | | Применение изученных способов передвижений на дистанции | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Применение изученных способов передвижений на дистанции 2-3 км. Развитие выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции | Текущий | |
| 59 | | | | Применение изученных способов передвижений на дистанции | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Применение изученных способов передвижений на дистанции 2-3 км. Развитие выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции | Текущий | |
| 60 | | | | Применение изученных способов передвижений на дистанции | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Применение изученных способов передвижений на дистанции 3 км. Развитие выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции | Текущий | |
| 61 | | | | Применение изученных способов передвижений на дистанции | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ «разминка лыжника». Тренировочное прохождение дистанции 2 км. Развитие выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции | Текущий | |
| 62 | | | | Применение изученных способов передвижений на дистанции | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ «разминка лыжника». Тренировочное прохождение дистанции 2 км. Развитие выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь применять изученные способы передвижения на дистанции | Текущий | |
| 63 | | | | Оценка выполнения контрольных упражнений | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ «разминка лыжника». Прохождение дистанции 2 км. на результат. Развитие выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольного упражнения | |
| 64 | | | Баскетбол | Ведение мяча, остановка прыжком, повороты с мячом. | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. ОРУ с набивным мячом. Передвижения. Ведение мяча. Остановка прыжком, повороты с мячом. Развитие координации. Подвижные игры и эстафеты | Уметь ведение мяча, остановку прыжком, повороты с мячом. Знать о личной гигиене. | Текущий | |
| 65 | | | | Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка в два шага. Защитная стойка, вырывание мяча. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с набивным мячом. Передвижения. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока: переводы мяча из одной руки в другую на месте; бег с изменением направления; ведение мяча с обводкой предметов; ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка в два шага: остановка после быстрого бега; остановка в чередовании с бегом; остановка после ведения мяча. Защитная стойка и вырывание мяча. Развитие координации. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, остановку в два шага, вырывание мяча | Текущий | |
| 66 | | | | Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка в два шага. Защитная стойка, вырывание мяча. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с набивным мячом. Передвижения. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока: переводы мяча из одной руки в другую на месте; бег с изменением направления; ведение мяча с обводкой предметов; ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Остановка в два шага: остановка после быстрого бега; остановка в чередовании с бегом; остановка после ведения мяча. Защитная стойка и вырывание мяча. Развитие координации. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, остановку в два шага, вырывание мяча | Текущий | |
| 67 | | | | Вырывание мяча. Передача мяча одной рукой от плеча. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с набивным мячом. Передвижения. Вырывание мяча. Передача мяча одной рукой от плеча: передача мяча в стену и ловля его; передача мяча в парах. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять вырывание мяча, передачу мяча одной рукой от плеча. | Текущий | |
| 68 | | | | Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча одной рукой с места | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча двумя руками от груди. Бросок мяча одной рукой с места: принять и.п. для броска; имитация замаха, выноса мяча, захлёст кистями, фиксация финального положения; имитация броска с работой ног; бросок партнёру или в стену без работы ног; целостное выполнение броска в стену или партнёру; броски мяча в корзину с расстояния 1-2м, 2-3 м., с отмеченных точек. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять передачу мяча одной рукой от плеча, бросок мяча одной рукой с места | Текущий | |
| 69 | | | | Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча одной рукой с места | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча двумя руками от груди. Бросок мяча одной рукой с места: принять и.п. для броска; имитация замаха, выноса мяча, захлёст кистями, фиксация финального положения; имитация броска с работой ног; бросок партнёру или в стену без работы ног; целостное выполнение броска в стену или партнёру; броски мяча в корзину с расстояния 1-2м, 2-3 м., с отмеченных точек. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять передачу мяча одной рукой от плеча, бросок мяча одной рукой с места | Текущий | |
| 70 | | | | Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча одной рукой с места | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча двумя руками от груди. Бросок мяча одной рукой с места: принять и.п. для броска; имитация замаха, выноса мяча, захлёст кистями, фиксация финального положения; имитация броска с работой ног; бросок партнёру или в стену без работы ног; целостное выполнение броска в стену или партнёру; броски мяча в корзину с расстояния 1-2м, 2-3 м., с отмеченных точек. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять передачу мяча одной рукой от плеча, бросок мяча одной рукой с места | Текущий | |
| 71 | | | | Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча одной рукой с места | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча двумя руками от груди. Бросок мяча одной рукой с места: принять и.п. для броска; имитация замаха, выноса мяча, захлёст кистями, фиксация финального положения; имитация броска с работой ног; бросок партнёру или в стену без работы ног; целостное выполнение броска в стену или партнёру; броски мяча в корзину с расстояния 1-2м, 2-3 м., с отмеченных точек. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять передачу мяча одной рукой от плеча, бросок мяча одной рукой с места | Текущий | |
| 72 | | | | Оценка выполнения контрольных упражнений. Бросок мяча после ведения | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Сдача броска мяча одной рукой стоя на месте на результат. Ведение мяча. Бросок мяча после ведения: и.п. – прямая рука поднята вверх, мяч лежит на широко расставленных пальцах. За счёт тыльного сгибания кисти мяч отделяется от руки вверх; мяч на уровне груди, вынос мяча над плечом, в верхней точке выпуск мяча с захлёстывающим движением руки; и.п. – левая впереди на пятке, мяч на уровне груди. Одновременно отталкиваясь левой, вынос мяча над плечом, выпуск мяча. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Подвижные игры и эстафеты | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольного упражнения | |
| 73 | | | | Бросок мяча после ведения | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Ведение мяча. Бросок мяча после ведения: и.п. – прямая рука поднята вверх, мяч лежит на широко расставленных пальцах. За счёт тыльного сгибания кисти мяч отделяется от руки вверх; мяч на уровне груди, вынос мяча над плечом, в верхней точке выпуск мяча с захлёстывающим движением руки; и.п. – левая впереди на пятке, мяч на уровне груди. Одновременно отталкиваясь левой, вынос мяча над плечом, выпуск мяча; и.п. – правая впереди. С шагом левой, тоже что и в предыдущем упражнении; бросок после ведения медленно бегом, бросок после ведения мяча. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять бросок после ведения. | Текущий | |
| 74 | | | | Бросок мяча после ведения | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Ведение мяча. Бросок мяча после ведения: и.п. – прямая рука поднята вверх, мяч лежит на широко расставленных пальцах. За счёт тыльного сгибания кисти мяч отделяется от руки вверх; мяч на уровне груди, вынос мяча над плечом, в верхней точке выпуск мяча с захлёстывающим движением руки; и.п. – левая впереди на пятке, мяч на уровне груди. Одновременно отталкиваясь левой, вынос мяча над плечом, выпуск мяча; и.п. – правая впереди. С шагом левой, тоже что и в предыдущем упражнении; бросок после ведения медленно бегом, бросок после ведения мяча. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Подвижные игры и эстафеты | Уметь выполнять бросок после ведения. | Текущий | |
| 75 | | | | Оценка выполнения контрольного упражнения | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Передвижения. Бросок после ведения мяча на результат. Развитие координации. Учебная игра по упрощенным правилам. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольного упражнения | |
| 76 | | | | Основные принципы и средства закаливания. Применение изученных элементов в игре. | 1 | Комплексный | Основные принципы и средства закаливания. Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Развитие координации. Учебная игра по упрощенным правилам. | Уметь применять разученные элементы в игре. Знать о принципах применения солнечных и воздушных ванн. | Текущий | |
| 77 | | | | Солнечные и воздушные ванны. Применение изученных элементов в игре | 1 | Комплексный | Солнечные и воздушные ванны. Строевые упражнения. ОРУ с изменением темпа выполнения. Развитие координации. Учебная игра по упрощенным правилам. | Уметь применять разученные элементы в игре. Знать о принципах применения солнечных и воздушных ванн. | Текущий | |
| 78 | | | Волейбол | Закаливание водой. Приём мяча и передача мяча после передвижений. Подача мяча сверху | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Обтирания, обмывание стоп, полоскание горла, обливание водой, купание в водоёмах. Строевые упражнения. ОРУ в парах. Совершенствование приёма мяча и передачи мяча после передвижений, подачи мяча сверху. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять приём мяча и передачу мяча после передвижений, подачу мяча сверху. Знать о принципах и средствах закаливания водой. | Текущий | |
| 79 | | | | Приём мяча и передача мяча после передвижений. Подача мяча сверху | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Совершенствование приёма мяча и передачи мяча после передвижений, подачи мяча сверху. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять приём мяча и передачу мяча после передвижений, подачу мяча сверху. | Текущий | |
| 80 | | | | Приём мяча и передача мяча после передвижений. Подача мяча сверху на точность. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Приём мяча снизу и передача мяча после передвижений. Подача мяча снизу и сверху на точность. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять приём мяча и передачу мяча после передвижений, подачу мяча сверху на точность. | Текущий | |
| 81 | | | | Приём мяча и передача мяча после передвижений. Подача мяча сверху на точность. Подача мяча на силу. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Приём мяча снизу и передача мяча после передвижений. Подача мяча снизу и сверху на точность. Подача мяча сверху на силу. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять приём мяча и передачу мяча после передвижений, подачу мяча сверху на точность и силу. | Текущий | |
| 82 | | | | Чередование подач на силу и точность. Применение разученных элементов в игре. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Чередование подач на силу и точность. Развитие координации. Учебная игра | Уметь применять изученные элементы в игре. | Текущий | |
| 83 | | | | Чередование подач на силу и точность. Применение разученных элементов в игре. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Чередование подач на силу и точность. Развитие координации. Учебная игра | Уметь применять изученные элементы в игре. | Текущий | |
| 84 | | | | Сдача контрольных упражнений. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Сдача контрольных упражнений. Развитие координации. Учебная игра | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 85 | | | | Сдача контрольных упражнений. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. ОРУ в парах. Сдача контрольных упражнений. Развитие координации. Учебная игра | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольного упражнения | |
| 86 | | | Легкая атлетика | Спринтерский бег. Метание. Прыжок в высоту «перешагивание». | 1 | Комплексный | Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Спринтерский бег: низкий старт, бег по дистанции. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Метание мяча дальность. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять прыжок в длину согнув ноги, метание мяча в цель, демонстрировать технику низкого старта. | Текущий | |
| 87 | | | | Контроль уровня физической подготовленности. Длительный бег | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат 30 м., метание мяча. Бег по стадиону с преодолением препятствий. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей и выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 88 | | | | Эстафетный бег. Прыжок в высоту «перешагивание». Метание мяча. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Эстафетный бег: передача палочки, бег по дистанции. Метание мяча с места и разбега в цель. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей и выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь передавать эстафетную палочку, Выполнять метание в цель, прыжок в высоту способом «перешагивание». | Текущий | |
| 89 | | | | Контроль уровня физической подготовленности Прыжок в длину согнув ноги | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат 1000 м. Прыжок в длину согнув ноги. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей и выносливости. Эстафеты и подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 90 | | | | Контроль уровня физической подготовленности. Эстафетный бег. Метание мяча | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат: подтягивания, челночный бег. Эстафетный бег: передача палочки, бег по дистанции. Метание мяча с разбега в цель. Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 91 | | | | Контроль уровня физической подготовленности. Прыжок в длину согнув ноги | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат: прыжок в длину с места, наклон вперёд. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно» | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 92 | | | | Контроль уровня физической подготовленности Спринтерский бег. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача на результат: прыжки через скакалку, подъёмы туловища из положения лёжа. Спринтерский бег: низкий старт, дистанция 60 м. Эстафеты, подвижные игры. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 93 | | | Лапта | Ловля мяча двумя руками. Подача и передача мяча. Ловля мяча одной рукой. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Повторение ловли мяча двумя руками, подачи и передачи мяча. Ловля мяча одной рукой: с близкого и дальнего расстояния. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь ловить мяч двумя и одной руками, выполнять подачу и передачу мяча | Текущий | |
| 94 | | | | Ловля мяча одной рукой. Осаливание. Переосаливание | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Ловля мяча одной рукой: с близкого и дальнего расстояния; летящего выше головы; мяча, летящего в 2-х м от игрока влево, вправо; мяча, катящегося по площадке в 2-х м от игрока. Осаливание: бросок мяча на точность по мишеням, броски мяча по движущимся мишеням, броски мяча в движении по мишеням. Переосаливание. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь ловить мяч одной рукой, выполнять осаливание переосаливание | Текущий | |
| 95 | | | | Ловля мяча одной рукой. Передачи и броски мяча. Подача мяча. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Ловля мяча. Передачи и броски мяча: броски на точность, осаливание, переосаливание. Подача мяча: на разных высотах. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь ловить мяч одной рукой, Выполнять передачи и подачу мяча | Текущий | |
| 96 | | | | Подача мяча. Удары по мячу | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Подача мяча: на разных высотах, на точность приземления. Повторение ударов по мячу снизу, сверху и сбоку. Удары по мячу: удары, посылающие мяч по высокой траектории, подбивание мяча плоской битой. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять подачу мяча и удары по мячу сверху, снизу, сбоку. | Текущий | |
| 97 | | | | Подача мяча. Удары по мячу | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Подача мяча: на точность приземления. Удары по мячу: удар по высоко подброшенному мячу; удар по низко подброшенному мячу, ложные замахи для удара в противоположную сторону; удары битой на дальность, заданное расстояние, в заданные зоны. Развитие координации. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять подачу мяча и удары по мячу | Текущий | |
| 98 | | | | Сдача контрольных упражнений. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача контрольных упражнений. Развитие координации. Учебная игра. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
| 99 | | | Футбол | Удар внутренней частью подъёма. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Передвижения. Игра вратаря: удар мяча в стену ногой и ловля его после отскока; партнёр бьёт мяч по воротам чуть правее или левее вратаря, тот делая шаг в сторону и приставляя вторую, ловит мяч; в парах броски мяча на различной высоте и ловля его двумя руками. Развитие координации, быстроты и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь выполнять удар внутренней стороной стопы | Текущий | |
| 100 | | | | Игра вратаря | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Передвижения. Ведение мяча и его остановка. Игра вратаря. Развитие координации, быстроты и скоростно-силовых качеств. Эстафеты и подвижные игры. | Уметь ловить мяч в воротах | Текущий | |
| 101 | | | | Ведение мяча. Остановка мяча. Игра вратаря. | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Передвижения. Ведение мяча и его остановка. Игра вратаря. Развитие координации и силовой выносливости. | Уметь ловить мяч в воротах, вести и останавливать мяч | Текущий | |
| 102 | | | | Сдача контрольных упражнений | 1 | Комплексный | Строевые упражнения. Самостоятельное выполнение ОРУ. Сдача контрольных упражнений: удар внутренней частью подъёма, игра вратаря. Учебная игра. | Демонстрировать результаты в контрольных упражнениях не ниже оценки «удовлетворительно». | Оценка выполнения контрольных упражнений | |
Используемая литература
Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре. 5-9 классы. Универсальное издание/ - М:Вако, 2012. – 400 с.
Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 290 с.
Петров П. К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. — 448 с.
Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авт.-сост. В.И.Лях, А.А.Зданевич. - 5-е изд. - М.: Просвещение, 2012. - 128 с.
«Физическая культура 5-7 классы». Под редакцией М.Я.Виленского. М.: «Просвещение». 2013. – 239 с.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
