Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Растем здоровыми и сильными» (начальное общее образование) (направление: спортивно-оздоровительное) срок реализации рабочей программы – 4 года

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 4»

города Аши Челябинской области

Рабочая программа курса внеурочной деятельности

«Растем здоровыми и сильными»

(начальное общее образование)

(направление: спортивно-оздоровительное)

срок реализации рабочей программы – 4 года

Составитель: Пстыгина Юлия Фануровна,

учитель физической культуры

2017год.

Пояснительная записка

Рабочая программа кружка «Растём здоровыми и сильными» в 1 - 4 классах составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

-Закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. №273-03, статья 11 (п.1,2,3) «Федеральные государственные образовательные стандарты и федеральные государственные требования. Образовательные стандарты»; статья 12 (п.1, 3,5) «Образовательные программы»;

-с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);

-с рекомендациями Примерной программы по физической культуре(Примерная программа по физической культуре. 5-9 классы. - М.: Просвещение, 2013 год);

-учебной программы «Комплексная программа физического воспитания» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2014);

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

-Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

-Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.

-Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).

-Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

Программа курса «Растем здоровыми и сильными» для 1 - 4 классов разработана на основе примерной программы внеурочной деятельности младших школьников Н.Я. Дмитриевой, К.А. Семеновой «Растем здоровыми и сильными». (Сборник программ внеурочной деятельности.Система Л.В. Занкова.)

1. Результаты освоения курса внеурочной деятельности

1.1. Личностные результаты обучающихся 1–4 классов (с учётом национальных, региональных и этнокультурных особенностей)

1 класс

Самоопределение (личностное, профессиональное, жизненное):

– наличие внешней мотивации к познанию основ гражданской идентичности в аспекте формирования потребности введения здорового образа жизни;

– выступление в роли наблюдателя и исполнителя заданий учителя;

–наличие элементарных правил нравственного поведения в социуме;

– наличие первичного опыта взаимодействия сокрушающим миром;

–действия согласно установленным учителем правилам;

– сформированность элементарных правил безопасного поведения и личной гигиены.

Смыслообразование:

– осознание себя в роли первоклассника;

– наличие внешних (в том числе игровых) и внутренних мотивов учебной деятельности.

Нравственно-этическая ориентация:

– сформированность уважительного отношения к ответам одноклассников;

– способность учитывать интересы и чувства других людей;

– осознание ответственности за результаты учебной деятельности;

– освоение планирования и организации деятельности, положительное отношение к конструктивным результатам деятельности лиц ближайшего окружения;

– освоение правил общения в классном коллективе;

– способность быть доброжелательным.

2 класс

Самоопределение (личностное, профессиональное, жизненное):

– проявление желания участвовать в гражданских акциях, связанных с мотивацией на ведение здорового образа жизни;

– проявление желания изучать культуру своего народа в аспекте формирования навыков здорового питания;

– демонстрация творчества в проявлении ценностных установок;

– демонстрация уважительного отношения к сверстникам и взрослым;

– проявление доброты, чуткости, милосердия к людям, представителям разных народов;

– выбор позиции, основанной на нормах нравственности;

– сформированность элементарных правил безопасного поведения на дорогах и в общественном транспорте, правил личной гигиены, а также правил обращения с электро- и газовыми приборами.

Смыслообразование:

– принятие социальной роли школьника;

– преобладание внутренней учебной мотивации над внешней.

Нравственно-этическая ориентация:

– сформированность уважительного отношения к ответам одноклассников, мнению взрослых, в том числе педагогов; доброжелательность в отношении к одноклассникам, членам семьи;

– принятие ответственности за результаты учебной и информационной деятельности;

– планирование и организация творческой деятельности, принятие и оценка результатов деятельности лиц ближайшего окружения;

– информированность о профессиях членов семьи и людей из ближайшего окружения, понимание необходимости осуществления профессиональной деятельности в области физической культуры и спорта;

– уважительное отношение к продуктам художественной деятельности (музыкальной, литературной);

– усвоение норм общения в классе и в повседневных ситуациях;

– умение выстроить собственное бесконфликтное поведение.

3 класс

Самоопределение (личностное, профессиональное, жизненное):

– принятие самостоятельных решений при осуществлении выбора действий;

– осознанное соблюдение норм нравственного поведения;

– соблюдение экокультурных норм поведения в социоприродной среде;

– демонстрация умения анализа ситуаций и формулирования логических выводов, рассуждений;

– сформированность культуры безопасного поведения в общественных местах, представлений о возможностях сохранения и укрепления собственного здоровья и оказания первой медицинской помощи при переломах, вывихах, термических травмах.

Смыслообразование:

– принятие и освоение социальной роли обучающегося;

–наличие познавательных и социальных мотивов учебной деятельности.

Нравственно-этическая ориентация:

– сформированность уважительного отношения к истории и культуре своего народа в области физической культуры и спорта;

– развитие этических чувств – стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения;

– самостоятельность в осуществлении учебной и информационной деятельности;

– осуществление творческой деятельности, установка на результат, уважение продуктов деятельности других людей;

– информированность о профессиях, представленных в родном краю, стране; понимание значимости этих профессий для человека, семьи, социума;

– способность выражать своё отношение к продуктам художественной деятельности (музыкальной, литературной);

– способность взаимодействовать со сверстниками и взрослыми в привычных ситуациях;

– умение не создавать конфликтов и разрешать некоторые спорные вопросы.

4 класс

Самоопределение (личностное, профессиональное, жизненное):

• сформированность ценностей многонационального российского общества;

• сформированность гуманистических и демократических ценностных ориентаций;

• владение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

• сформированность уважительного отношения к собственной семье, её членам, традициям;

• сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Смыслообразование:

• принятие и освоение социальной роли обучающегося;

• наличие мотивов учебной деятельности и личностного смысла учения.

Нравственно-этическая ориентация:

• сформированность уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов в аспекте потребности ведения здорового образа жизни;

• этические чувства, доброжелательность и эмоционально-нравственная отзывчивость, понимание и сопереживание чувствам других людей;

• самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• сформированность эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• навыки сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;

• умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.

1.2. Метапредметные результаты освоения курса внеурочной деятельности

1.2.1. Формирование универсальных учебных действий у обучающихся при получении начального общего образования

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся/выпускник научится (в первом, втором, третьем, четвёртом классах):

• принимать и сохранять учебную задачу;

• планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;

• учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

• оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;

• адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

• различать способ и результат действия;

• вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата.

Обучающийся/выпускник получит возможность научиться (в первом, втором, третьем, четвёртом классах):

• в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

• преобразовывать практическую задачу в познавательную;

• проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

• осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

• самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

1.2.2. Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся/выпускник получит возможность научиться (в первом, втором, третьем, четвёртом классах):

• учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

• учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

• понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

• аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

• продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций всех участников;

• с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

Объём рабочей программы курса составляет 203 часа и рассчитан на 4 года обучения (1 класс - 33 часа, 2 - 34 час, 3 - 4 класс – 68 часов в год). Занятия проводятся из расчёта 1 класс -35 минут, 2-4 классы- 40 минут. Внеурочная деятельность проводится в школьном спортзале.

Возраст детей: программа составлена для учащихся 1 класса (возраст учащихся – 7 лет),.учащихся 2 класса (возраст 8 лет), 3 класс (возраст 9 лет), 4 класс (возраст 10 лет).

Этапы:

первый этап - включает в себя развитие основных физических качеств и овладение базовыми основами техники избранного вида спорта.

второй этап - дальнейшее развитие базовых основ техники и основных физических качеств и двигательных навыков.

Формы и режим занятия: групповые занятия, длительность занятия –35- 40 минут

Для более качественного освоения предметного содержания занятия подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

• образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

• образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов легкой атлетики, подвижных игр, спортивных игр;

• образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих занятиях, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки.

Процесс обучения предусматривает следующие виды контроля:

вводный, который проводится перед началом работы и предназначен для закрепления знаний, умений и навыков по пройденным темам;

итоговый, проводимый после завершения всей учебной программы.

Основными показателями выполнения программных требований являются:

• выполнение контрольных нормативов;

• овладение теоретическими знаниями;

• знание и выполнение правил легкоатлетических, специальных беговых упражнений;

• способность применять основные приёмы самоконтроля;

• знание правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке;

• знание основ истории развития физической культуры

1. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С УКАЗАНИЕМ ФОРМ ОРГАНИЗАЦИИ И ВИДОВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Реализация рабочей программы предполагает включение обучающихся в такие виды деятельности, как игровая, познавательная, проектная, социально-значимая, ценностно-ориентированная, спортивно-оздоровительная.

Занятия курса внеурочной деятельности проводятся в форме бесед, рассказов, подвижных игр и игровых ситуаций, спортивных стартов, олимпиад, конкурсов.

Особое внимание уделяется использованию проектной деятельности совместно с родителями обучающихся.

Физическое воспитание младших школьников, процесс формирования у них здорового образа жизни предполагает усиление внимания к формированию представлений о культуре здоровья и физической культуры, наличие у детей первоначального опыта самостоятельного выбора в пользу здорового образа жизни, интереса к физическому развитию, спорту, отказ от курения и употребления наркотиков посредством включения в такие виды деятельности, как игровая, познавательная, проектная, социально значимая деятельность, ценностно-ориентированная, спортивно-оздоровительная, которые предполагают:

– начальное самоопределение младших школьников в сфере здорового образа жизни (организация исследований, обмена мнениями учащихся о здоровье человека, биологических основах деятельности организма, различных оздоровительных системах и системах физических упражнений для поддержания здоровья, традициях физического воспитания и здоровье сбережения в культуре народов России, Челябинской области и других стран);

– коллективные прогулки;

– дискуссии и беседы по проблемам здорового образа жизни современного ученика (о режиме дня, труда и отдыха, питания, сна, о субъективном отношении к физической культуре);

– выступление перед учащимися младших классов по вопросам заботы о собственном здоровье, истории международного и отечественного спорта.

1 класс

Раздел «Если хочешь быть здоров» - 5 часов

Законы здорового образа жизни. Двигательный режим. Распорядок дня

Правильное питание.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения, формулировать правила.

Раздел «С заботой о своём здоровье» - 3часа.

Самые полезные продукты. Дневной рацион. Правила приёма пищи, гигиена.

Формы организации: беседа, экскурсия.

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения, формулировать правила. Формулировать собственное мнение и позицию. Договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

Раздел «Кто жить умеет по часам» - 2 часа

Правильное распределение времени. Режим сна и отдыха.

Формы организации: беседа, экскурсия.

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы, оценивать свои достижения, формулировать правила.

Раздел «Вместе весело гулять» - 11 часов.

Подвижные игры на свежем воздухе. Отдых на природе. Правила поведения. Веселые старты.

Формы организации: Подвижные игры и соревнования на свежем воздухе, экскурсии.

Виды деятельности: Участие в соревновательной деятельности

Раздел «Здоровое питание» - 7 часов.

Из чего варят кашу и как сделать кашу вкусной. Плох обед, если хлеба нет. Время есть булочки. Ужин. Овощи, ягоды и фрукты - витаминные продукты. Молоко и молочные продукты. Как правильно утолить жажду. Водный баланс.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: составления меню на ужин, составление питьевого режима, составление кроссвордов по теме

Раздел «Правила закаливания организма» - 5 часов.

Водный баланс. Что помогает быть сильным и ловким

Формы организации: беседа,

Виды деятельности: все способы закаливание

2 класс

Раздел «Что надо знать» - 2 часа

Формы организации: беседа.

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы, оценивать свои достижения, формулировать правила.

Раздел «Твой организм» - 2 часа.

Основные части тела. Осанка. Что нужно делать для улучшения осанки.

Формы организации: беседа

Виды деятельности: составления комплекс упражнений для правильной осанки.

Раздел « Органы чувств» - 2 часа.

Зрение. Зрительные иллюзии. Слух. Кожа. Вкус.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения, формулировать правила.

Раздел « Личная гигиена» - 2 часа.

Формы организации: беседа, выставка рисунков.

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения, формулировать правила.

Раздел « Мозг и нервная система» - 5 часов.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности : Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения.

Раздел « Органы дыхания» - 6 часов.

Как правильно дышать. Измерение ЧСС

Формы организации: беседа.

Виды деятельности: Измерение пульса.

Раздел « Органы пищеварения» - 3 часа.

Пища и питательные вещества.

Формы организации: беседа, кроссворды, викторины.

Виды деятельности: составление однодневного меню, составление кроссвордов.

Раздел « Режим дня» - 3 часа.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: составления плана на весь день, выставка рисунков.

Раздел « Как правильно одеваться» -7 часов.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения, формулировать правила.

Раздел « Первая помощь при травмах» -1 час.

Формы организации: беседа.

Виды деятельности: Подведение итогов

3 класс

Раздел « Природа, как твое здоровье» – 6 часов.

Что такое экология? Что такое окружающая среда? Сезонные изменения в природе. Роль экологии в жизни человека.

Влияние хозяйственной деятельности человека на среду обитания растений и животных. «Хорошая» и «плохая» экология.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: прогулки на свежем воздухе, составление вопросов по теме.

Раздел « Мой любимый школьный двор» -2 часа.

Экскурсия по пришкольной территории. Наблюдение за растительным и животным миром. Оценка экологического состояния пришкольного участка. Что мы можем сделать для нашего двора (уборка пришкольной территории, изготовление скворечников, посадка деревьев).

Формы организации: экскурсия, беседа.

Виды деятельности: экскурсии по пришкольной территории, уборка пришкольной территории, изготовление скворечников.

Раздел « Наша среда обитания» – 3 часа.

Город, село, деревня. Прогресс и переселение в города. Что такое мегаполис? Современный город: преимущества и опасности. Ориентирование в городе: что делать, если ты заблудился? Карта города и план населенного пункта. Основы безопасности жизнедеятельности в городе.

Как вести себя в чрезвычайной ситуации. В городских джунглях. Выбираем безопасный маршрут ( предполагается осмотр окрестностей школы и выбор потенциально опасных мест и безопасного маршрута до дома).

Тротуар, пешеходная дорожка, обочина. Наблюдение за дорожным движением возле школы. Экскурсия в центр города (если школа городская) или в город (для школьников села, поселка и т.д.). Школа светофорных наук Причины дорожно - транспортного травматизма детей. «Дирижер» уличного движения. Правила перехода перекрестка. Нерегулируемый перекресток. Правила дорожного движения.

Что такое ГИБДД и кто такой инспектор ДПС.

Велосипед на улицах города. Я пешеход и пассажир Применение пройденного на практике. Наблюдение за дорожным движением города или села.

Формы организации: беседа, прогулки, правило ПДД

Виды деятельности: Беседа с инспектором ДПС, экскурсии в город, наблюдение за дорожным движением возле школы.

Раздел « Стихия разбушевалась» – 2 часа.

Что такое природные катаклизмы (наиболее характерные для данной местности погодные условия). Ураганный ветер. Смерч. Снежная буря. Наводнение. Цунами. Землетрясение. Правила поведения в экстремальной ситуации. Способы передачи информации на расстоянии. Игра: моделируем чрезвычайную ситуацию.

Формы организации: беседа, экскурсия, игры.

Виды деятельности: игра: моделируем чрезвычайную ситуацию.

Раздел « Мой дом - моя крепость» – 9 часов.

Квартира и частный дом: преимущества и недостатки. Когда взрослых нет дома.

Наши своенравные помощники: электричество и газ, водопровод и отопление. Правила безопасного использования электроприборов. Экономное использование ресурсов. Газовая плита и колонка. Что делать, если... (в доме пахнет газом; начался пожар; прорвало трубу и т.д.). Вызов милиции и МЧС.

Перед экраном телевизора Сколько времени можно уделить телевизору без вреда для здоровья. «Хорошие» и «плохие» телезрители: что и как смотреть. СМИ. Место у телевизора. Как дать отдых глазам. Шум от телевизора (магнитофона, плеера): шкала громкости.

Наши домашние любимцы Животное в доме это радость, но и большая ответственность. Уход за питомцем. Гигиена домашних животных. Ветеринар. Заболевания, переносчиками которых могут быть животные.

Растения и человек Комнатные растения. Значение растений в вашем доме. Путешествие с комнатными растениями. Уход за растениями. Полезные и опасные растения. Лекарственные растения: дикорастущие и культурные.

Что такое биологически активные вещества. Знакомство с лекарственными растениями и их применением. Редкие и охраняемые растения вокруг нас. Растения, которые мы едим.

Овощи, фрукты. Санитарная обработка овощей и фруктов. Осторожно: пестициды! Осторожно: ядовитые растения. Растения, опасные для человека. Характерные признаки. Меры предосторожности. Правила, которые необходимо соблюдать при встрече с ядовитыми растениями. Использование ядовитых растений в медицине.

Формы организации: беседа, прогулки, викторины.

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения.

Раздел « Наша атмосфера» – 6 часов.

Здоровье – бесценный дар природы – 13 часов.

Что происходит с нашей атмосферой. Что мы можем сделать для сохранения воздуха. Леса - легкие нашей планеты. Сохранить живые насаждения.

Погода, климат и здоровье человека Наблюдения за погодой (использование барометра, флюгера, термометра; веление журнала наблюдений). Определение климата своей местности на основе собственных наблюдений и данных о длительных наблюдениях за погодой. Болезни и недомогания, связанные с погодными условиями. Акклиматизация.

Формы организации: беседа, прогулки, наблюдение за погодой.

Виды деятельности: Определение климата своей местности на основе собственных наблюдений.

Раздел « Дыхание» – 10 часов.

Каким воздухом мы дышим.

Что будет, если мы не будем беречь природу? Как выглядела Земля миллиарды лет назад. Понятие экологической катастрофы. Экологические катастрофы древности и современные проблемы: потепление мирового климата, озоновая дыра, эпидемии, бактериальное и ядерное оружие. Красная книга.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: обсуждение результатов

Раздел « Знаешь ли ты себя» – 17 часов.

Подготовка к походу Разработка маршрута. Список покупок. Что брать с собой в поход: продуктовый и неприкосновенный запас; аварийный комплект и «аптечка»; план местности. Как вязать узлы и упаковывать вещи. Палатка и спальный мешок. Правила безопасности в походе.

Формы организации: беседа, разработка маршрута, игры, экскурсии.

Виды деятельности: Командные игры на свежем воздухе экскурсия в парк.

4 класс

Вводное занятие. Что мы будем делать при прохождении курса внеурочной деятельности в четвертом классе.

« Законы здоровья»

Раздел « Бесценный дар природы» – 6 часов.

Что такое здоровье? Здоровье как одна из ценностей человеческой жизни.

Необходимость укреплять свое здоровье, заботиться о нем, уметь оказать первую медицинскую помощь себе и окружающим, не навредить своему организму.

Формы организации: беседа,

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения.

Раздел « Факторы, которые влияют на здоровье» – 10 часов.

условия и образ жизни, питание, наследственность, внешняя среда, природные условия, здравоохранение. Образ жизни, вредные и полезные привычки, тренировка и спорт. Какие бывают заболевания.

Знаешь ли ты себя - 3 часа. Мы все разные. Взрослые и дети. Мальчики и девочки. Правши и левши. Четыре темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик определение типа темперамента.

Как мы познаем мир. Зрение, обоняние, осязание, слух, вкус. Мозг -командный пункт организма. Как беречь нервную систему. Признаки сотрясения мозга.

Ощущение, мышление, внимание, речь, воображение, память, чувства, воля (общее представление).

Память человека: слуховая, зрительная, моторная, двигательная. Упражнения для укрепления памяти, внимания.

Формы организации: беседа,

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения.

Раздел « Красивое и сильное тело» – 8 часов.

Чудо человеческого тела. Как устроен человек (скелет человека, мышцы, суставы, осанка, внутренние органы человека, мозг и нервная система). Определение роста, массы тела, соотношение этих показателей. Осанка. Комплекс упражнений, формирующих осанку. Укрепление и тренировка мышц.

Формы организации: беседа, практика.

Виды деятельности: Комплекс упражнений, подвижные игры, определение роста, массы тела, соотношение этих показателей.

Раздел « Режим дня» – 3 часа.

Зачем школьникам режим «Биологические часы». Необходимость придерживаться четкого ритма жизни. Режим. Мой идеальный распорядок дня.

Сон. Норма сна (9-10 часов). Помещение для сна. Биоритм: «совы» и «жаворонки». Полезные и вредные привычки. Доброе утро! Спокойной ночи! Различные \ упражнения для «пробуждения» организма, укрепления мышц, развития ловкости и координации, быстроты и выносливости - в соответствии с индивидуальными потребностями каждого ребенка. Гигиена сна, подготовка ко сну.

«Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое! ...И зубной порошок!» Утренние и вечерние гигиенические процедуры. Как правильно чистить зубы. Строение зуба: эмаль, нервы, кровеносные сосуды. Молочные зубы и коренные. Заболевания зубов, кариес.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: составления плана на весь день.

Раздел « Полезные и вредные привычки» – 4 часа.

Формы организации: беседа, викторины

Виды деятельности: Участвовать в беседе, задавать вопросы, вступать в диалог, отвечать на итоговые вопросы и оценивать свои достижения.

Раздел « Кожа - зеркало здоровья» – 4 часа.

Самый большой орган - кожа (эпидермис). Волосы, ногти, особые образования кожи. Обновление клеток кожи.

Русская баня. Сауна.

Правила ухода за кожей, волосами, ногтями. Помощь при ожогах, порезах, царапинах. Отпечатки пальцев. Игры: «Юные криминалисты», «Какая прическа тебе к лицу?».

Формы организации: беседа, викторины, рисунки.

Виды деятельности: Конкурс плакатов.

Раздел « Дыхание» – 3 часа.

Дышим полной грудью Дыхание и подвижность, кислородное голодание. Зависимость объема легких от развития грудной клетки. Пыль.

Правильное дыхание при занятиях спортом. Дыхательная гимнастика.

Формы организации: беседа, викторины.

Виды деятельности: обсуждение результатов

Раздел « Какой должна быть наша пища» – 8 часов.

Что мы едим. Правильное питание. Разнообразие пищи. Особенности питания людей разных национальностей.

Витамины. Что необходимо знать о витаминах. Составление меню (завтрак, обед, ужин). Осторожно: консерванты, ГМП (генетически модифицированные продукты), несвежая пища.

Что такое состав и срок годности. По ту сторону микроскопа.

Целый мир в одной капле воды (практическая работа с микроскопом). Мир вирусов и бактерий. Вирусные заболевания. Полезные и вредные бактерии. Грибки, плесень. Антибактериальные средства и биологически активные добавки.

Берегите сердце Сердцебиение. Пульс: измерение пульса. Что нужно знать о своей крови. Кровообращение: аорта, артерии, вены, капилляры. Группа крови. Доноры. Первая помощь при кровотечении из носа. Что можно узнать по клиническому анализу крови.

Наши незаменимые помощники Зрение. Строение глаза: глазное яблоко, роговица, зрачок, хрусталик, сетчатка. Диагностика зрения. Цвет и настроение. Гигиена рабочего места. Упражнения для снятия усталости глаз и развития глазных мышц.

Чище, краше, лучше! Игры, которые развивают силу, выносливость. Спартакиада. Викторина по пройденному материалу.

Держи голову в холоде... а ноги в тепле Как организм реагирует на тепло и холод. Одежда по погоде. Измерение температуры. Нормальная температура тела человека. Инфекционные и простудные заболевания. Эпидемии. Как уберечься от «вредных невидимок».

Коварная простуда. Что нужно знать о гриппе. Наш защитник иммунитет Защитные силы организма. Микробы и лейкоциты. Иммунитет. Прививки, вакцинации.

Формы организации: Беседа, презентации о здоровом питании. Экскурсии в школьную столовую. Проект.

Виды деятельности: Просмотр презентации , обсуждение результатов.

Раздел « Закаливание» – 8 часов.

Кто такие «моржи». Айболит спешит на помощь. Травмы: растяжения связок, ушибы, переломы, вывихи. Последствия от травм. Кровотечения: носовое кровотечение. Отравления: причины и лечение. Солнечный удар, тепловой удар. Аллергия. Вот, ребята, йод и вата!.. Правила оказания первой помощи. Учимся на практике оказывать первую помощь при ушибах, вывихах. Первая помощь в экстремальных ситуациях: тепловой и солнечный удары, остановка кровотечения. Вызов скорой помощи. Силачи и Геркулесы (занятие-обобщение)

Рост и взросление. Акселерация.

Спорт и Олимпийские игры. Атлеты древности и современности. Определяем объем бицепса, утомляемость мышц. Сила и выносливость человека в экстремальных ситуациях.

Формы организации: беседа,

Виды деятельности: все способы закаливание.

Раздел « Компьютер» – 4 часа.

Компьютер не игрушка Компьютер великое изобретение человечества. Что было, когда не было компьютеров? Может ли компьютер «думать». Что такое искусственный интеллект. Где используются компьютеры (для математических вычислений; для создания баз данных; управления всевозможными устройствами). Возможности, которые дают компьютер и Интернет. Правила безопасной работы на компьютере: зрение; поза; расположение монитора. Компьютерные игры: как избежать зависимости. Всемирная паутина: поиск информации в Интернете. Правила безопасности: вирусы и мошенники.

Формы организации: беседа

Виды деятельности: Разработка комплекса упражнений для тех, кто работает за компьютером.

Учебный план

1 класс

№	Разделы, темы	Количество часов
Если хочешь быть здоров			5
	Законы здорового образа жизни	2
	Двигательный режим.	1
	Распорядок дня	1
	Правильное питание.	1
С заботой о своём здоровье			3
1.	Самые полезные продукты.	1
2.	Дневной рацион.	1
3.	Правила приёма пищи, гигиена.	1
Кто жить умеет по часам			2
	Правильное распределение времени.	1
	Режим сна и отдыха.	1
Вместе весело гулять			11
1.	Подвижные игры на свежем воздухе.	7
2.	Отдых на природе.	1
3.	Правила поведения.	1
4.	Веселые старты.	1
5.	Веселые старты.	1
Здоровое питание			7
1.	Из чего варят кашу и как сделать кашу вкусной.	1
2.	Плох обед, если хлеба нет.	1
3.	Время есть булочки.	1
4.	Ужин.	1
5.	Овощи, ягоды и фрукты - витаминные продукты.	1
6.	Молоко и молочные продукты.	1
7.	Как правильно утолить жажду	1
Правила закаливания организма.			5
1.	Водный баланс.	3
2.	Что помогает быть сильным и ловким	2
	Итого	33

2 класс

№	Разделы, темы	Количество часов
Что надо знать?			2
1.	Что надо знать?»	2
Твой организм.			2
1.	Основные части тела. Осанка.	1
2.	Что нужно делать для улучшения осанки.	1
Органы чувств			3
1.	Зрение.	1
2.	Зрительные иллюзии.	1
3.	Слух. Кожа. Вкус.	1
Личная гигиена.			2
1.	Личная гигиена.	2
Мозг и нервная система.			5
1.	Мозг и нервная система.	5
Органы дыхания			6
1.	Как правильно дышать	3
2.	Измерение ЧСС	3
Органы пищеварения			3
1.	Пища и питательные вещества.	1
2.	Пищеварительная система	2
	Режим дня»	3
1.	Зачем школьникам режим	1
2.	Мой идеальный распорядок дня.	1
3.	Необходимость придерживаться четкого ритма жизни.	1
	«Как правильно одеваться	7
1.	Как правильно одеваться	7
	«Первая помощь»	1
1.	«Первая помощь»	1
	Итого	34

3 класс

№	Разделы, темы	Количество часов
Природа, как твое здоровье			6
1.	Что такое экология	1
2.	В гармонии с окружающим миром»	1
3.	Что такое окружающая среда?	1
4.	Сезонные изменения в природе.	1
5.	Роль экологии в жизни человека.	1
6.	Хорошая» и «плохая» экология.	1
Мой любимый школьный двор			2
1.	Экскурсия по пришкольной территории.	1
2.	Наблюдение за растительным и животным миром.	1
Наша среда обитания			3
1.	Город, село, деревня.	1
2.	Что такое мегаполис?	1
3.	Прогресс и переселение в города.	1
Если стихия разбушевалась			2
1.	Ураганный ветер. Смерч. Снежная буря.	1
2.	Наводнение. Цунами. Землетрясение.	1
Мой дом – моя крепость			9
1.	Квартира и частный дом: преимущества и недостатки.	1
2.	Когда взрослых нет дома.	1
3.	Наши своенравные помощники: электричество и газ, водопровод и отопление.	4
4.	Правила безопасного использования электроприборов	2
5.	Экономное использование ресурсов.	1
Наша атмосфера 6
1.	Каким воздухом мы дышим.	2
2.	Что происходит с нашей атмосферой	2
3.	Леса - легкие нашей планеты.	2
	Здоровье – бесценный дар природы	13
1.	Погода, климат и здоровье человека	3
2.	Болезни и недомогания, связанные с погодными условиями.	3
3.	Акклиматизация.	3
4.	Наблюдения за погодой (использование барометра, флюгера, термометра; веление журнала наблюдений).	4
	Дыхание	10
1.	Каким воздухом мы дышим	10
	Знаешь ли ты себя	17
1.	Знаешь ли ты себя	17
	Итого	68

4 класс

№	Разделы, темы	Количество часов
Бесценный дар природы			6
1.	Что такое здоровье?	2
2.	Здоровье как одна из ценностей человеческой жизни.	1
3.	Забота о здоровье	1
4.	« Законы здоровья»	1
5.	Оказание первой медицинской помощи	1
Факторы, влияющие на здоровье»			10
1.	Условия и образ жизни.	2
2.	Питание, наследственность, внешняя среда.	2
3.	Природные условия, здравоохранение.	2
4.	Образ жизни, вредные и полезные привычки, тренировка и спорт.	2
5.	Какие бывают заболевания.	2
«Знаешь ли ты себя»			3
1.	Мы все разные.	1
2.	Взрослые и дети.	1
3.	Мальчики и девочки.	1
Красивое и сильное тело»			8
1.	Чудо человеческого тела.	2
2.	Как устроен человек	2
3.	Определение роста, массы тела, соотношение этих показателей.	1
4.	Осанка. Комплекс упражнений, формирующих осанку.	1
5.	Укрепление и тренировка мышц.	2
«Режим дня»			3
1.	Зачем школьникам режим	1
2.	Мой идеальный распорядок дня.	1
3.	Необходимость придерживаться четкого ритма жизни.	1
Полезные и вредные привычки			4
1.	Курение.	4
	«Кожа – зеркало здоровья»	4
1.	Витамины. Что необходимо знать о витаминах.	2
2.	Правильное питание.	1
3.	Мир вирусов и бактерий.	1
	Дыхание	3
1.	Игры, которые развивают силу, выносливость.	1
2.	Спартакиада.	2
	«Какой должна быть наша пища»	8
1.	Осторожно: консерванты, ГМП (генетически модифицированные продукты), несвежая пища.	2
2.	Что такое состав и срок годности.	2
3.	Составление меню (завтрак, обед, ужин)	2
4.	Какой должна быть наша пища. Что мы едим.	2
	«Органы чувств »	3
1.	Наши незаменимые помощники Зрение	3
	«Закаливание»	8
1.	Как организм реагирует на тепло и холод.	2
2.	Одежда по погоде.	2
3.	Измерение температуры	2
4.	Нормальная температура тела человека.	2
	Оказание первой помощи	2
1.	Первая помощь в экстремальных ситуациях: тепловой и солнечный удары, остановка кровотечения.	2
	«Компьютер»	4
1.	Компьютер великое изобретение человечества	2
2.	Что было, когда не было компьютеров?	2
	Итого	68

Список используемой литературы

1. Абрамова, Н. И. Энциклопедия витаминов [Текст] / Н. И. Абрамова // Читаем, учимся, играем. – 2007. – № 10. – С. 72-74.

2. Айтасова, Л. И. Программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Путешествие по тропе здоровья». [Электронный ресурс] / Л.И. Айтасова. – Режим доступа: http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2013/04/04/programma-po-vneurochnoy-deyatelnosti-sportivno (дата обращения 10.11.2016).

3. Аксёнова, Е. Е. Мое здоровье в моих руках [Текст] / Е. Е. Аксёнова // Праздник в школе. – 2010. – № 6. – С. 30-40.

4. Балясова, Д. Как выбирать овощи и фрукты [Текст] / Д. Балясова // Будь здоров. – 2011. – № 2. – С. 64-69.

5. Бовина, Н. М. Мама, папа, я – олимпийская семья [Текст] / Н. М. Бовина, А. В. Курилов // Начальная школа. – 2012. – № 2. – С. 89-90.

6. Болонова, Г. П. Дорожи своим здоровьем [Текст] / Г. П. Болонова // Праздник в школе. – 2012. – № 5. – С. 14-22.

7. Бондаренко, Т. Н. На зарядку становись [Текст] / Т. Н. Бондаренко // Читаем, учимся, играем. – 2003. – № 6. – С. 69-72.

8. Боровская, Э. Здоровое питание школьника. Главное, чтобы ребёнку нравилось [Текст] / Э. Боровская; конс. З. Р. Щербова. – М. :Эксмо, 2010. – 319 с.

9. Булгакова, С. В. Великие спортсмены всех времен [Текст] / С. В. Булгакова // Игровая библиотека. – 2013. – № 9. – С. 78-89.

10. В какой посуде еда вкуснее? [Текст] / ред. А. А. Фин // Юный техник. – 2011. – № 7. – С. 58-62.

11. Васильев, Антон. Мы – то, что мы едим [Текст] / А. Васильев // Чудеса и приключения. – 2014. – № 2. – С. 20-23.

12. Гайчук, Н. П. Друзья здоровья [Текст] / Н. П. Гайчук, А. А. Ефимов // Начальная школа. – 2013. – № 2. – С. 59-63.

13. Гилева, Т. И. Приятного аппетита! или еда дело серьезное [Текст] / Т. И. Гилева // Игровая библиотека. – 2014. – № 4. – С. 76-87.

14. Гогулан, М. Ф. Законы здоровья. Секреты полноценного питания. Чудеса витаминов [Текст] / М. Ф. Гогулан. – СПб.: Невский проспект: Вектор, 2008. – 174 с.

15. Джейкобс, Эй Джей. До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни [Текст] / Э. Д. Джейкобс; пер. с англ. Е. Межевича. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. – 356 с.

16. Дронцева, Л. А. Эстафета здоровья [Текст] / Л. А. Дронцева // Начальная школа. – 2014. – № 5. – С. 88-91.

17. Ермакова, О. Сюжетно-игровые занятия: подвижные игры для старшей группы [Текст] / О. Ермакова // Дошкольное воспитание. — 2012. – № 5. – С. 37-39.

18. Заикина, Л. «Мы здоровью скажем да!»: игра [Текст] / Л. Заикина // Дошкольное воспитание. – 2013. – № 1. – С. 42-44.

19. Коровина, И. «Надо спортом заниматься!» [Текст] / И. Коровина // Новая библиотека. – 2013. – № 8. – С. 40-48.

20. Костючкова, И. Винни-Пух и семь чудес меда [Текст] / И. Костючкова // Гимн биологическому разнообразию. – Минск: Красико-Принт, 2012. – С. 68-76.

21. Ласкателева, О. Сам себе я помогу [Текст] / О. Ласкателева // Библиополе. – 2014. – № 12. – С. 23-26.

22. Лекомцева, С. А. Спорт нужен миру: навстречу Олимпиаде — 2014 в Сочи [Текст] / С. А. Лекомцева // Читаем, учимся, играем. – 2012. – Вып. 10. – С. 59-63.

23. Назарова, Е. Е. Программа курса внеурочной деятельности «Школа здоровья». [Электронный ресурс] / Е.Е. Назарова. – Режим доступа: http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2011/06/21/programma-kursa-vneurochnoy-deyatelnosti-shkola (дата обращения 10.11.2016).

24. Орлова, И. Пища для мозга [Текст] / И. Орлова // Мой кроха и я. – 2011. – № 7-8. – С. 70-72.

25. Похлебкин, В. В. История важнейших пищевых продуктов [Текст] / В. В. Похлебкин. – М.: Центрполиграф, 2009. – 553 с.

26. Семиглазова, Н. И. Здоровому образу жизни – да! [Текст] / Н. И. Семиглазова // Игровая библиотека. – 2011. – № 7. – С. 28-31.

27. Смелова, В. Г. Своя кожа рубахи дороже [Текст] / В. Г. Смелова // Читаем, учимся, играем. – 2012. – Вып. 9. – С. 97-103.

28. Соловьева, Е. В. Рассчитайтесь по порядку на зарядку! [Текст] / Е. В. Соловьева, В. Н. Петрова // Книжки, нотки и игрушки для Катюшки и Андрюшки. – 2013. – № 2. – С. 60-62.

29. Стейтем, Б. Чем нас травят? Полный справочник вредных, полезных и нейтральных веществ, которые содержатся в пище, косметике, лекарствах [Текст] / Б. Стейтем. – СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2007. – 319 с.

30. Суслова, Н. В. На старт! Внимание! Марш! [Текст] / Н. В. Суслова // Читаем, учимся, играем. – 2014. – № 1. – С. 104-106.