Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
| № | Тема урока | Планируемые результаты (предметные) | Планируемые результаты
Характеристика деятельности | Дата |
|
|
|
| Личностные УУД | Познавательные УУД | Коммуникативные УУД | Регулятивные УУД |
|
| «Знания о физической культуре» (3 часа) |
| 1
| Как будем тренироваться. ТБ на уроках физкультуры | Знать: -правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры; - подбор одежды и обуви для спортивных занятий. | Развивать готовность к сотрудничеству. | Умение строиться по росту, выполнять простые команды. | Познакомиться с учителем и одноклассниками.
| Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | 06.09 |
| 2 | Влияние физических упражнений на здоровье человека. | Знать: -понятия: гибкость, сила, скорость, выносливость; -значение этих качеств для человека. | Стремление к физическому совершенству. | Способы развития физических качеств. | Понимание ценности человеческой жизни. | Бережное отношение к другим людям. | 07.09 |
| 3 | Как оборудовать спортивный уголок дома. | Знать: - организация места занятий физическими упражнениями; Безопасность выполнения физических упражнений; Спортивное оборудование. | Стремление к самостоятельному физическому совершенству. | Организация деятельности с учётом требований её безопасности. | Взаимодействие с родителями, уметь формулировать свои цели. | Бережно обращаться с инвентарём, соблюдать требования техники безопасности к месту проведения | 08.09 |
| «Лёгкая атлетика» (12часов). |
| 4 | Строевые упражнения: построения в шеренгу, в колонну | Знать: -построение по росту; Строевые команды: Становись!, Разойдись!, Смирно!, Вольно! | Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями. | Умение строиться по росту, выполнять простые команды. | Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения | Технически правильно выполнять простые (строевые) действия | 13.09
|
| 5 | Беговая змейка
| Знать: -построение по росту; -бег строем или группой из разных исходных положений с изменяющимся направлением движения. | Формировать потребности к ЗОЖ. | Умение контролировать скорость и расстояние при беге. | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упр-ний. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упр-ний. | 14.09 |
| 6 | Бег коротким, средним и длинным шагом.
| Знать: -длину шага; - каким беговым шагом выполнять короткую дистанцию; - понятия скорость и ускорение. | Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упр-ний. | Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. | Уметь при необходимости уступать беговую дорожку. | Регулировать дистанцию при беге с одноклассниками. | 15.09 |
| 7 | Бег с максимальной скоростью с высокого старта. | Знать: -медленный бег; -быстрый бег; -ускорение. | Стремление преодолевать себя. | Умение контролировать скорость, ускоряться. | Проявлять упорство и выносливость. | Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы. | 20.09 |
| 8 | Бег в чередовании с ходьбой до 150м.
| Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; -равномерный бег с изменяющимся интервалом отдыха | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Уметь выбрать нужный для себя темп бега. | Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий. | Уметь через диалог разрешать конфликты. | 21.09 |
| 9 | Бег с преодолением препятствий.
| Знать: - бег с высоким подниманием бедра; - способы преодоления препятствий;
| Стремление к физическому развитию. | Самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий. | Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику. | Уметь через диалог разрешать конфликты. | 22.09 |
| 10 | Попрыгунчики | Знать: -прыжки на месте; - прыжки на ногах поочерёдно; -прыжки на скакалке | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр-ний | Совершенствовать навыки в прыжках на скакалке | Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упр-ний | 27.09 |
| 11 | Прыжки с продвижением. Личная гигиена.
| Знать: - прыжки на двух ногах вперёд, назад, левым и правым боком; - правила личной гигиены.
| Проявлять качества координации при выполнении прыжковых упр-ний. Выполнять правила гигиены и свой распорядок дня. | Умение осознанно строить свой рабочий день. | Умение слушать чужое мнение, обсуждать и отстаивать свою позицию. | Умение корректировать, вносить изменения в свой распорядок дня. | 28.09 |
| 12 | Дальний прыжок | Знать: -технику выполнения прыжка в длину с места; - правила игры «Прыжки через верёвочку» | Стремление выполнить лучший свой прыжок. | Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно. | Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать. | Самостоятельно оценивать свои физические возможности. | 29.09 |
| 13 | Прыжки со скакалкой. | Знать: - прыжки на двух ногах через скакалку; -осваивать технику выполнения прыжков на скакалке. | Развивать координационные способности. | Уметь выполнять прыжок на скакалке. | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить. | Объективно оценивать свои умения. | 04.10 |
| 14 | Упражнения с малым мячом. | Знать: -бросок и ловля мяча над собой; бросок и ловля мяча в парах; | Развивать координационные способности. | Осваивать двигательные действия при работе с м/мячом. | Контролировать свои действия. | Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячом. | 05.10 |
| 15 | Метание малого мяча цель. | Знать: - технику выполнения метания малого мяча в цель;
| Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. | Осваивать технику метания малого мяча в цель. | Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | 06.10 |
| «Способы физкультурной деятельности» 3часа |
| 16 | «Зачем нужен режим дня?» | Знать: - как организовать свое учебное время, время на активный отдых, время на сон; - необходимость соблюдения режима.
| Учиться организовывать свою деятельность, рационально использовать время. | Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств физической культуры. |
| Взаимодействовать с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы. | 11.10 |
| 17 | Простейшие закаливающие процедуры. | Знать: - значение закаливания; влияние на здоровье человека. | Признание здоровья решающим фактором в жизни человека. | Уметь выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания. | Контролировать свои действия. | Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели. | 12.10 |
| 18 | Физическая нагрузка и её влияние на сердце. | Знать: Представление о физических нагрузках; - как действуют физические упражнения на мышцы человека; - как действуют физические нагрузки на сердце-измерение пульса. | Бережное отношение к своему здоровью.
| Необходимость отслеживания состояния здоровья. | Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику | Бережное отношение к другим людям. | 13.10 |
| «Подвижные и спортивные игры» (15часов) |
| 19 | Правила в игре, их значение. | Знать: -необходимость соблюдения правил игры; -умение работать (играть) в команде. | Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности. | Технически правильно выполнять двигательные действия. | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам. | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием. | 18.10 |
| 20 | Игра «К своим флажкам». Правила поведения и безопасность.
| Знать: - об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря; - правила игры; -уметь строиться в колонну, в шеренгу. | Стремление к победе, умение достойно проигрывать. | Уметь играть в подвижные игры с бегом. | Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного» | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
| 19.10 |
| 21 | Олимпийские игры, их история. | Знать: -историю развития физической культуры; -Олимпийские виды спорта. | Значение физической культуры в жизнедеятельности человека. | Факты истории развития физической культуры. | Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям. | Осознание человеком себя как представителя страны и государства. | 20.10 |
| 22 | Игра «Лиса и куры».
| Знать: - организующие команды и приемы построения и перестроения; - правила игры; -уметь ускоряться; -менять направление бега. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. | Излагать правила и условия проведения подвижных игр. | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | 25.10 |
| 23 | Игра «Два мороза». Правила организации и проведения игр
| Знать: - правила игры; - знать слова ведущих; -менять скорость бега; - координировать движения. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Умение самостоятельно выработать стратегию игры. | Взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в игре. | Различать ситуации поведения в подвижных играх. | 26.10 |
| 24 | Игра «Кто дальше бросит».
| Знать: - правила игры; -технику метания малого мяча на дальность с места.
| Осваивать универсальные умения управлять эмоциями. | Осваивать технику метания малого мяча. | Осваивать универсальные умения при взаимодействии в группах. | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
| 27.10 |
| 25 | Игра «Пятнашки».
| Знать: - правила игры; -бег с ускорением и изменением направления. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. | Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время подвижных игр. | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. | 08.11 |
| 26 | Игра «Прыгающие воробушки».
| Знать: - правила игры; - прыжки на одной ноге; - прыжки с поочерёдной сменой ноги. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | Развивать выдержку, прыгучесть во время игры. |
| Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры. | 09.11 |
| 27 | Игра «Метко в цель».
| Знать: - правила игры; -технику метания малого мяча в цель.
| Проявлять внимание и ловкость во время броска в цель | Осваивать технику метания малого мяча | Уметь взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в играх | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча | 10.11 |
| 28 | Правила проведения эстафет. | Знать: -линия старта; - условия передачи эстафеты; - техника безопасности при выполнении эстафет. | Воспитывать в себе волю к победе. | Совершенствовать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию. | Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности. | Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. | 15.11 |
| 29 | Эстафеты с обручем.
| Знать: - правила игры; - правила передачи эстафеты; - упражнения с обручем.
| Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет | Осваивать технику владения обручем | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет | 16.11 |
| 30 | Игра «Точный расчет». Роль слуха и зрения при движении человека. | Знать: - правила игры; -как выполнить расчёт в колонне, в шеренге.
| Проявлять внимание, сообразительность и быстроту передвижений. | Осваивать строевые команды. | Взаимодействовать в группах, подчиняться капитану. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения на уроке. | 17.11 |
| 31 | Игра «Караси и щука» | Знать: - правила игры; -ориентироваться на игровом поле; -быстрый бег с изменением направления. | Уметь активно включаться в коллективную деятельность. | Стремиться найти свою стратегию в игре. | Проявлять положительные качества личности. | Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме. | 22.11 |
| 32 | Эстафеты с мячом.
| Знать: - правила игры; -передачу мяча; -броски и ловлю мяча.
| Проявлять точность, ловкость и быстроту во время эстафет. | Осваивать технику владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. | 23.11 |
| 33 | Игра «Зайцы в огороде».
| Знать: - правила игры; -ориентироваться на игровом поле; -быстрый бег с изменением направления | Развивать стремление к сотрудничеству и стремление к победе. | Уметь контролировать скорость и менять направлена при беге. | Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. | Уметь корректировать и вносить изменения в свое поведение. | 24.11 |
| Гимнастика с основами акробатики (15 часов) |
| 34 | Мы солдаты! Игра «Становись-разойдись». Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики. | Знать: - правила поведения и технику безопасности на уроках гимнастики; -строевые действия в шеренге и колонне; -выполнение строевых команд. | Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. | Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. | Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. | 29.11 |
| 35 | Размыкание в шеренге и колонне на месте. Игра «Совушка». | Знать: -перестроение из шеренги в колонну и обратно; - выполнение упражнений с гимнастическими палками под счет учителя. | Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения). Осваивать ОРУ с предметами. | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. | 30.11 |
| 36 | Повороты на месте налево и направо.
| Знать: - правая, левая сторона; - повороты под счёт; - показ и выполнение упражнений с гимнастическими палками. | Совершенствование осанки и координации. | Выполнение строевых команд под счет. Показ упражнений с гимнастическими палками с учителем. | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. | 01.12 |
| 37 | Ходьба широким шагом, глубокий выпад, ходьба в приседе. | Знать: - ходьба широким шагом; - выпады; - приседы и полуприседы. | Развитие гибкости, ловкости. | Знать технику выполнения двигательных действий. | Находить ошибки, уметь их исправлять. |
| 06.12 |
| 38 | Упоры, виды упоров.
| Знать: -упор присев; -упор лёжа; -упор согнувшись. | Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять акробатические элементы раздельно. | Осваивать универсальные умения работы по группам самостоятельно. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. | 07.12 |
| 39 | Группировка из положения лежа, перекаты назад из седа в группировке и обратно. | Знать: - группировка; - перекаты назад из седа в группировке и обратно. | Проявлять качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений. | Описывать технику переката назад в группировке. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. | Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. | 08.12 |
| 40 | Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз. | Знать: - способы передвижения по гимнастической стенке. | Проявлять внимание, ловкость, координацию. | Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности | Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | 13.12 |
| 41 | Передвижение по гимнастической стенке горизонтально лицом и спиной к опоре.
| Знать: - способы передвижения по гимнастической стенке. | Проявлять внимание, ловкость, координацию. | Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. | Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности | 14.12 |
| 42 | Передвижение по гимнастической скамейке.
| Знать: - способы передвижения по гимнастической скамейке (ходьба, подтягивание руками лежа на животе, перемещение на четвереньках). | Развивать внимание, ловкость, координацию движений. | Совершенствовать способы передвижения по гимнастической скамейке, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений на скамейке. | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при работе на скамейке. | Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | 15.12 |
| 43 | Лазанье по канату.
| Знать: - технику лазанья по канату. | Проявлять выносливость, силу, координацию. | Описывать универсальные действия при лазаньи по канату. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | 20.12 |
| 44 | Совершенствование лазанья по канату. | Знать: - технику лазанья по канату. | Проявлять выносливость, силу, координацию. | Описывать универсальные действия при лазаньи по канату. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | 21.12 |
| 45 | Произвольное преодоление простых препятствий. | Уметь найти свой способ преодоления препятствий. | Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность. | Уметь организовать самостоятельную деятельность. | Управлять эмоциями при общении со сверстниками. | Технически правильно выполнять действия. | 22.12 |
| 46 | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания.
| Знать: - способы преодоления препятствий (лазанье по скамейке, перелезание через скамейку, перешагивание через предметы, переползание и т.д.). | Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности. | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. | Осваивать работу по отделениям. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | 27.12 |
| 47 | Ходьба по гимнастической скамейке. Специальные дыхательные упражнения
| Знать: - обычная ходьба; - ходьба с различным положением рук; - ходьба с перешагиванием через предметы; - ходьба в равновесии (мешочек на голове). | Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие. | Совершенствовать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при выполнении ходьбы на скамейке.
| Осваивать работу по отделениям. | Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | 28.12 |
| 48 | Танцевальные шаги.
| Знать: - приставные шаги; - подскоки; - шаги польки. | Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие. | Описывать технику выполнения танцевальных шагов. | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. | Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | 29.12 |
| «Лыжная подготовка» (21час) |
| 49 | Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе | Знать: - требования к одежде и обуви во время занятий на улице; - значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания; - требования к температурному режиму. | Персональный подбор лыжного инвентаря. | Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.
| Уметь слушать и вступать в диалог. | Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
|
| 50 | Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок.
| Знать: - как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды); - способы передвижения на лыжах. | Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. | Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. |
|
| 51 | Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу. | Знать: - перенос тяжести тела на месте; перенос тяжести тела в движении.
| Совершенствование передвижения на лыжах ступающим шагом. | Уметь координировать свои движения стоя на лыжах. | Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык. | Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. |
|
| 52 | Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.
| Знать: - передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. | Совершенствование передвижения на лыжах скользящим шагом. | Объяснять технику выполнения ступающим и скользящим шагом без палок. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. |
|
| 53 | Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Игра «Салки на марше». | Знать: - передвижение на лыжах скользящим шагом без палок; - правила игры; - менять направление движения на лыжах. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. |
|
| 54 | Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.
| Знать: - передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. |
|
| 55 | Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Знать: - передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Совершенствовать технику передвижения на лыжах. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. |
|
| 56 | Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.
| Знать: - передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. |
|
| 57 | Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.
| Знать: - передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. |
|
| 58 | Повороты.
| Знать: - технику поворота переступанием на месте с палками и без палок; - правила игры; - правила проведения эстафет на лыжах. | Развитие внимания, координации, скорости и выносливости. | Осваивать технику выполнения поворотов. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Т.Б. |
|
| 59 | Игра «На буксире».
| Знать: - правила игры; - менять направление движения на лыжах. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
|
|
| 60 | Повороты переступанием в движении. | Знать: - технику поворота в движении; - как использовать изученные способы перемещения на лыжах. | Развитие координации. | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Т.Б. |
|
| 61 | Эстафеты на лыжах. | Знать: - правила лыжных эстафет; - менять направление движения на лыжах; -технику поворота в движении. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Т.Б. |
|
| 62 | Подъемы и спуски под уклон. | Знать: - технику спуска в высокой и средней стойке; - подъем «лесенкой»; - правила игры. | Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. | Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Т.Б. |
|
| 63 | Передвижение на лыжах до 1 км. Развитие выносливости. | Уметь использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. | Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. | Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок. | Т.Б. |
|
| 64 | Игра «Попади в ворота». | Знать: - правила игры; - передвижения на лыжах скользящим шагом; - повороты переступанием. | Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Управлять эмоциями при общении со своим сверстниками. | Т.Б. |
|
| 65 | Общеразвивающие упр-ия стоя на лыжах. | Уверенно стоять на лыжах, уметь переносить тяжесть тела с одной ноги на другую сохраняя равновесие. | Проявлять координацию при выполнении упр-ий. | Находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их исправления. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении целей. | Т.Б. |
|
| 66 | Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности. | Знать: - передвижения на лыжах скользящим шагом; - повороты переступанием. | Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи. | Распределять нагрузку при выполнении длительных заданий. |
|
| 67 | Спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах. | Знать: - высокая стойка; - средняя стойка; - низкая стойка. | Проявлять координацию при выполнении спусков в различных стойках. | При необходимости осуществлять безопасное падение. | Организовывать деятельность с учётом требований её безопасности. | Т.Б. |
|
| 68 | Совершенствование спуска с горы с изменяющимися стойками на лыжах. | Знать: - высокая стойка; - средняя стойка; - низкая стойка. | Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. | При необходимости осуществлять безопасное падение. | Организовывать деятельность с учётом требований её безопасности. | Т.Б. |
|
| 69 | Торможение. | Знать способы торможения.
| Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. | При необходимости осуществлять безопасное падение. | Оказывать поддержку своим сверстникам. | Технически правильно выполнят двигательные действия. |
|
| «Подвижные и спортивные игры» (21час) |
| 70 | Бросок и ловля мяча на месте. Игра «Бросай, поймай» | Знать: - ловля мяча на месте; - правила игры. | Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом. | Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. | Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности. | Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами. |
|
| 71 | Ловля мяча на месте в парах. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». | Знать: - передача мяча от груди и ловля мяча в парах; - правила игры. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | Осваивать технические действия из спортивных игр. | Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах. |
|
| 72 | Игра «Кто дальше бросит».
| Знать: - дальний бросок мяча из-за головы; - правила игры. | Проявлять силовые качества и точность. | Осваивать технику владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
| 73 | Бросок мяча снизу на месте в щит.
| Знать: - передача мяча снизу на месте; - бросок мяча снизу в цель; - правила игры. | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. | Совершенствование техники владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
| 74 | Игра «Метко в цель». | Знать: - дальний бросок мяча из-за головы; - бросок мяча снизу в цель.
| Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. | Совершенствование техники владения мячом. | Характеризовать поступки, действия , давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. | Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
|
| 75 | Передача мяча (снизу, от груди, от плеча). | Знать: - передача мяча снизу; - передача мяча от груди; - передача мяча от плеча. | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. | Совершенствование техники владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в парах. | Оценивать приобретенные навыки владения мячом. |
|
| 76 | Ловля мяча на месте и в движении.
| Знать: - специальные передвижения без мяча; - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; - правила игры. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. | Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. | Осваивать универсальные умения работы в парах. | Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. |
|
| 77 | Игра «Не оступись». | Знать: - правила игры; -уметь перемещаться по заданному расстоянию; -уметь преодолевать препятствия. | Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. | Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству. | Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. |
|
| 78 | Игра «Мяч по кругу». | Знать: - правила игры; - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; | Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. | Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. | Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. |
|
| 79 | Ведение мяча на месте. Игра «Мяч водящему». | Знать: - ведение мяча на месте правой, левой рукой; - правила игры. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствовать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в группе. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
| 80 | Ведение мяча в шаге. Игра «Передай другому». | Знать: - ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой; - правила игры. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. | Совершенствовать технику владения мячом. | Управлять эмоциями во время игры. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
| 81 | Ведение мяча в медленном беге. Эстафета с мячом. | Знать: - ведение мяча в беге правой, левой рукой. | Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет. | Осваивать технику владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх. | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. |
|
| 82 | Ведение мяча индивидуально. Игра «Школа мяча». | Знать: - ведение мяча с изменением направления в шаге, в беге; - правила игры. | Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений. | Осваивать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
|
| 83 | Ведение мяча в парах. | Знать: - ведение мяча в парах; - передача и ловля мяча в движении в парах; - правила игры. | Стремиться к победе в игре. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
|
| 84 | Игра «У кого меньше мячей». | Знать: - правила игры; - передача и ловля мяча через сетку. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствовать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в группе. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
| 85 | Эстафеты с элементами ловли, передачи и ведением мяча. | Знать: - передача мяча; - ловля мяча; - ведение мяча. | Стремиться к победе в игре. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
|
| 86 | Игра «Точный расчет». | Знать: - правила игры.
| Значение ежедневных занятий спортом на организм человека. | Совершенствование физических навыков. | Умение высказывать и аргументировать свое мнение. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. |
|
| 87 | Эстафеты с гимнастическим обручем. | Знать: - правила проведения эстафет; -простые упр-ия с обручем | Стремиться к победе в игре. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
|
| 88 | Игра «Два мяча». | Знать: - правила игры; - выполнять перестановки во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствовать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в группе. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
| 89 | Совершенствование игры «Два мяча». | Знать: - правила игры; - выполнять перестановки во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствовать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в группе. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
| 90 | Игра «Рыбаки и рыбки» | Знать: - правила игры; -прыжки через скакалку. | Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. | Освоение новых двигательных действий. | Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. |
|
| «Лёгкая атлетика» (9 часов) |
| 91 | Бег по размеченным участкам дорожки. | Знать: - бег с изменением направления; - бег в колонне. | Развивать скорость, выносливость. | Описывать технику выполнения беговых упражнений. | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице. |
|
| 92 | Эстафеты с бегом на скорость. | Знать: - бег с ускорением; - каким беговым шагом выполнять ускорение; - передача эстафеты. | Формирование потребности к ЗОЖ. | Умение контролировать скорость при беге. | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. | Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации. |
|
| 93 | Челночный бег 310 м.
| Знать: - технику челночного бега; - ускорение с изменением направления. | Развивать скорость, ловкость. | Описывать технику челночного бега. | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. | Уметь самостоятельно оценивать свои физические возможности |
|
| 94 | Бег с ускорением от 10 до 15 м. | Знать: - технику ускорения на короткие дистанции; - высокий старт; - технику финиша. | Проявлять качества силы и быстроты при выполнении беговых упражнений. | Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании и выполнении беговых упражнений. |
|
| 95 | Равномерный, медленный бег до 3 мин. Промежуточная аттестация | Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; - как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции. | Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность. | Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. | Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий. | Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции. |
|
| 96 | Прыжки с высоты до 30 см. Жизненно важные движения и передвижения человека. | Знать: - прыжки на месте; - прыжки в движении; - спрыгивание, запрыгивание; - техника приземления. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. | Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. | Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
|
| 97 | Игры с прыжками с использованием скакалки. | Знать: - прыжки со скакалкой на месте; - в движении; - прыжки со скакалкой в парах; - игры со скакалкой. | Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности. | Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. | Уметь объяснить правила и организовать игру в группе. | Осваивать универсальные умения по взаимодействии в группах при проведении игр со скакалкой. |
|
| 98 | Метание малого мяча с места на дальность.
| Знать: - технику выполнения метания малого мяча на дальность. | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. | Осваивать технику метания малого мяча на дальность. | Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча. | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
|
| 99 | Метание малого мяча стоя на месте в вертикальную цель, в стену. Игра «Метко в цель». | Знать: - технику выполнения малого мяча в цель; - правила игры. | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. | Осваивать технику метания малого мяча в цель. | Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
|
12 412
2 440 
